CBD et CBN : les bienfaits sur le sommeil

Il y a 3 mois

Trouver les bras de Morphée n'est pas forcément facile pour tout le monde. En effet, la qualité de notre sommeil peut être affectée par de nombreux facteurs comme l'anxiété ou tout simplement une difficulté pour s'endormir. Vous êtes à la recherche d'une alternative naturelle efficace contre vos insomnies ? Découvrez notre article sur le CBD et le CBN pour le sommeil.

CBD et CBN : les effets sur le sommeil

Le cannabidiol et le cannabinol ne procurent pas les mêmes effets sur l'organisme. Pourtant, ils peuvent l'un comme l'autre devenir des alliés précieux pour améliorer la qualité de vos nuits. Voici tout ce qu'il faut savoir sur les vertus du CBD et du CBN ainsi que les effets sur le sommeil.

Les bienfaits du CBD et du CBN

Favoriser l'endormissement

Contrairement aux idées reçues, ce n'est pas parce que les cannabinoïdes sont extraits du cannabis qu'ils apportent tous des effets psychoactifs ou néfastes. Bien au contraire, dans le domaine du sommeil, le CBN est très apprécié pour son effet sédatif qu'il peut apporter. Le CBD quant à lui offre une myriade de bienfaits plus globaux, même si son utilisation principale reste son action relaxante.

Pour toutes ces raisons, il est judicieux de choisir un produit qui allie les bienfaits du CBD et du CBN pour à nouveau mieux dormir.

Harmoniser les cycles de sommeil

Le CBD et le CBN ne sont pas considérés comme des produits stimulants, pour cette raison ils peuvent devenir des alliés judicieux face aux réveils nocturnes. En effet, parmi les troubles du sommeil les plus connus, il existe notamment la rupture de nos cycles du sommeil. Il s'agit d'un manque d'harmonie durant les différentes phases de sommeil jusqu'à empêcher le corps de totalement récupérer.

Le CBN peut vous aider à retrouver un sommeil complet et réparateur. Et pour cause, il s'agit d'un régulateur efficace qui détient la faculté d'harmoniser les cycles du sommeil. Si vous choisissez de consommer un produit avec du CBN avant d'aller dormir, vous aurez alors la possibilité de ne plus avoir de réveils durant vos nuits.

Profiter d'une action relaxante

Une des principales causes du manque de sommeil est l'anxiété. En effet, si vous gardez à l'esprit un événement stressant ou si vous pensez à la journée de demain, alors vous rencontrerez forcément une difficulté pour vous endormir. Afin d'éviter cette gêne, il peut être intéressant de consommer un produit à base de CBD et enrichi en CBN afin de profiter des propriétés apaisantes.

C'est vrai, l'association des bienfaits du CBD et du CBN vous permettra non seulement de soulager efficacement votre stress, mais aussi de favoriser l'endormissement.

L'importance de l'effet d'entourage

Pourquoi est-il intéressant de consommer des produits qui sont formulés avec plusieurs cannabinoïdes ? La combinaison entre différents éléments de la plante de chanvre tels que les cannabinoïdes apporte davantage d'effets qu'avec le CBN seul par exemple. Lorsque les composants issus du chanvre agissent en synergie, vous pouvez alors profiter de l'effet d'entourage pour profiter d'une myriade de bienfaits.

Par ailleurs, vous pouvez aujourd'hui trouver des produits full spectrum ou broad spectrum. Si vous optez pour du full spectrum vous consommerez alors du THC (tétrahydrocannabinol) à hauteur de 0,3 % maximum pour que le produit reste conforme à la législation française. À l'inverse, le broad spectrum est formulé avec les éléments de la plante de chanvre à l'exception du THC.

Les effets du CBD et du CBN sur le sommeil

Quels sont les meilleurs produits au CBD et au CBN pour mieux dormir ?

Pour lutter contre les insomnies et mieux dormir, de nombreuses personnes se tournent vers les somnifères. Pourtant, ce médicament peut provoquer des effets secondaires assez désagréables comme la confusion, des troubles visuels, ainsi qu'une somnolence excessive. Pour toutes ces raisons, il peut être intéressant d'envisager une alternative naturelle. Voici une liste non exhaustive des produits formulés avec du CBD et du CBN qui peuvent vous aider à mieux dormir :

  • Les huiles : une huile au CBD et au CBN est une combinaison gagnante pour retrouver des nuits agréables et reposantes. Sous ce format, vous avez la possibilité de faire glisser quelques gouttes sous votre langue ou d'incorporer ce produit dans vos préparations culinaires. En revanche, il faut savoir que les effets arriveront plus rapidement si vous optez pour la voie sublinguale.
  • Les capsules : choisir les capsules revient à obtenir un moyen pratique pour régler vos problèmes de sommeil. En effet, il suffit de croquer ou d'avaler votre produit un peu avant d'aller vous coucher pour profiter de ses propriétés relaxantes.
  • Les infusions : le choix d'une infusion pour vous aider à mieux dormir vous apporte deux avantages non négligeables. Cette préparation chaude va vous permettre de mettre en place un rituel du soir en profitant d'un moment de détente grâce aux arômes de votre infusion. Mais ce n'est pas tout, car l'infusion au CBD et au CBN reste un moyen pratique et efficace pour favoriser un sommeil rapide et réparateur.
  • Les sirops : le sirop peut être mélangé avec vos boissons favorites. De quoi faire de ce produit un moyen pratique pour consommer du CBD et du CBN en toute simplicité. Cependant, il est important de savoir que les effets des cannabinoïdes ne se feront ressentir qu'après la digestion. C'est pourquoi il est recommandé de boire son sirop environ 30 minutes avant d'aller dormir.

Important : même si les cannabinoïdes peuvent apporter de nombreux bienfaits sur l'organisme et soulager de nombreux maux, ils ne pourront jamais être considérés comme de véritables médicaments. Et pour cause, ce sont des produits qui parviennent à soulager les symptômes des maladies sans avoir la capacité de les soigner.

 

Sommaire

  • CBD et CBN : les effets sur le sommeil
  • L'importance de l'effet d'entourage
  • Quels sont les meilleurs produits au CBD et au CBN pour mieux dormir ?