Produit naturel pour dormir

Bienvenue sur notre page dédiée aux produits naturels pour dormir. Nous comprenons l'importance d'un sommeil réparateur pour une vie saine, équilibrée et sans insomnie. C'est pourquoi nous avons sélectionné pour vous une gamme de produits naturels pour vous aider à mieux dormir, sans les effets secondaires souvent associés aux somnifères traditionnels. Découvrez notre sélection et retrouvez des nuits paisibles et reposantes.

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Type d'huile
Format
Prix
Bons Plans
Note des clients
Marque
Origine
Spécificité
Huile essentielle Lavande Vraie - Saint-Hilaire

Huile essentielle Lavande Vraie - Saint-Hilaire Saint-Hilaire

Sommeil Relaxant
8.70
5 0 Avis

Huile Night Dream 30 ml - Hemp+ Sport

Huile Night Dream 30 ml - Hemp+ Sport Hemplus

Sommeil Relaxant
39.00
4.5 5 20 Avis

Infusion CBD Douce nuit – Sensavea

Infusion CBD Douce nuit – Sensavea Sensavea

Relaxant Sommeil
8.90
4.6 5 18 Avis

Huile CBD Sommeil 20 % - Hexa3

Huile CBD Sommeil 20 % - Hexa3 Hexa3

Sommeil Relaxant
29.90
4.0 5 2 Avis

Bonbons CBD Night Dream - Hemp+

Bonbons CBD Night Dream - Hemp+ Hemplus

Sommeil Relaxant
19.90
4.8 5 4 Avis

Capsules CBD Night Dream - Hemp+

Capsules CBD Night Dream - Hemp+ Hemplus

Relaxant Sommeil
49.90
4.0 5 5 Avis

Infusion CBD au chanvre Sommeil – Pop CBD

Infusion CBD au chanvre Sommeil – Pop CBD Pop CBD

Relaxant Sommeil
19.90
4.8 5 8 Avis

Capsules CBD Sommeil - Hexa3

Capsules CBD Sommeil - Hexa3 Hexa3

Relaxant Sommeil
39.90
4.3 5 3 Avis

Infusion CBD Rituel de Morphée – Mijane

Infusion CBD Rituel de Morphée – Mijane Mijane

Relaxant Sommeil
14.90
4.0 5 1 Avis

Huile CBD Sommeil 30 ml - Hexa3

Huile CBD Sommeil 30 ml - Hexa3 Hexa3

Sommeil Relaxant
49.90
3.5 5 2 Avis

Tisane CBD Night - Hemp+

Tisane CBD Night - Hemp+ Hemplus

Relaxant Sommeil
12.90
1.0 5 1 Avis

Infusion CBD Relaxation en sachet - Pop CBD

Infusion CBD Relaxation en sachet - Pop CBD Pop CBD

Relaxant Sommeil
9.90
5.0 5 2 Avis

Gummies CBN Sommeil Framboise Violette - Stilla

Gummies CBN Sommeil Framboise Violette - Stilla Stilla

Relaxant Sommeil
14.90
2.5 5 2 Avis

Huile CBD CBG CBN CBC Intense 10% - Greeneo

Huile CBD CBG CBN CBC Intense 10% - Greeneo Greeneo

Sommeil Antidouleur Relaxant
59.90
4.5 5 2 Avis

Bombe de bain CBD - Just CBD

Bombe de bain CBD - Just CBD Just CBD

Relaxant Sommeil
3.45 6.90€
5.0 5 3 Avis

Infusion CBD Bonne Nuit - Pop CBD

Infusion CBD Bonne Nuit - Pop CBD Pop CBD

Relaxant Sommeil
12.90
4.2 5 6 Avis

Huile CBN Pause Absolue 5 ou 10 % - Stilla

Huile CBN Pause Absolue 5 ou 10 % - Stilla Stilla

Sommeil Relaxant
29.90
3.0 5 2 Avis

Sirop CBD Night Dream - Hemp+

Sirop CBD Night Dream - Hemp+ Hemplus

Sommeil Relaxant
19.90
5 0 Avis

Infusion de CBD Sommeil en sachet - Hexa3

Infusion de CBD Sommeil en sachet - Hexa3 Hexa3

Relaxant Sommeil
13.90
5 0 Avis

Gélules Anxiety Support - Cibdol

Gélules Anxiety Support - Cibdol Cibdol

Relaxant Sommeil
34.95
5.0 5 2 Avis

Cure CBD Sweet Dreams - Kaya

Cure CBD Sweet Dreams - Kaya Kaya

Sommeil Relaxant
39.00
5.0 5 1 Avis

Huile CBD CBG CBN CBC Intense 20% - Greeneo

Huile CBD CBG CBN CBC Intense 20% - Greeneo Greeneo

Sommeil Antidouleur Relaxant
89.90
5 0 Avis

Huile CBD CBN Zen 10% - Greeneo

Huile CBD CBN Zen 10% - Greeneo Greeneo

Sommeil Relaxant
39.90
3.5 5 6 Avis

Gummies Sommeil Junior - Nat&Form

Gummies Sommeil Junior - Nat&Form Nat&Form

Sommeil Relaxant
6.10
5 0 Avis

Infusion CBD Après-Repas - SeedWell

Infusion CBD Après-Repas - SeedWell SeedWell

Relaxant Digestion Sommeil
5.53 7.90€
5 0 Avis
-30%

Roll-on CBD Sommeil - Hexa3

Roll-on CBD Sommeil - Hexa3 Hexa3

Sommeil Relaxant
14.90
5 0 Avis

Huile CBD CBG CBN CBC Intense 30% - Greeneo

Huile CBD CBG CBN CBC Intense 30% - Greeneo Greeneo

Sommeil Antidouleur Relaxant
119.90
5 0 Avis

Huile CBD CBN Zen 5% - Greeneo

Huile CBD CBN Zen 5% - Greeneo Greeneo

Sommeil Relaxant
29.90
4.0 5 3 Avis

Huile CBD Anti-Stress - Sensavea

Huile CBD Anti-Stress - Sensavea Sensavea

Relaxant Sommeil Antidouleur
39.00
5 0 Avis

Gummies Calme - Bears With Benefits

Gummies Calme - Bears With Benefits Bears With Benefits

Relaxant Sommeil
24.90
5 0 Avis

Huile CBN Tatin d'Abricot - 5 à 10% - SeedWell

Huile CBN Tatin d'Abricot - 5 à 10% - SeedWell SeedWell

Sommeil Relaxant
19.90
4.0 5 1 Avis

Huile CBN Détente suprême 5 ou 10 % - Stilla

Huile CBN Détente suprême 5 ou 10 % - Stilla Stilla

Sommeil Relaxant
29.90
5 0 Avis

Huile CBD Douce Nuit - Sensavea

Huile CBD Douce Nuit - Sensavea Sensavea

Relaxant Sommeil
49.00
5 0 Avis

Roll-on Relaxant - Saint-Hilaire

Roll-on Relaxant - Saint-Hilaire Saint-Hilaire

Relaxant Sommeil
6.50
5.0 5 1 Avis

Infusion CBD Bonne nuit en sachet - Pop CBD

Infusion CBD Bonne nuit en sachet - Pop CBD Pop CBD

Relaxant Sommeil
9.90
5.0 5 1 Avis

Grog Sommeil - Pranarôm

Grog Sommeil - Pranarôm Pranarôm

Sommeil Relaxant
10.85
5 0 Avis

Gélules Mélatonine Liposomale - Nat&Form

Gélules Mélatonine Liposomale - Nat&Form Nat&Form

Sommeil
8.80
5 0 Avis

Infusion l'Anti-stress - Pop CBD

Infusion l'Anti-stress - Pop CBD Pop CBD

Relaxant Sommeil
19.90
5 0 Avis

Infusion CBD Bonne Nuit - Nobilis

Infusion CBD Bonne Nuit - Nobilis Nobilis

Relaxant Sommeil
12.90
5 0 Avis

Huile CBD Sweet Dreams 10 % - Kaya

Huile CBD Sweet Dreams 10 % - Kaya Kaya

Relaxant Sommeil
59.00
5 0 Avis

Complexe Gemmothérapie Fem50+GEM Ménopause - Herbalgem

Complexe Gemmothérapie Fem50+GEM Ménopause - Herbalgem Herbalgem

Ménopause Sommeil
23.50
5 0 Avis

Huile essentielle Mandarine Verte - Saint-Hilaire

Huile essentielle Mandarine Verte - Saint-Hilaire Saint-Hilaire

Relaxant Digestion Sommeil
3.45 6.90€
5 0 Avis

Huile essentielle Marjolaine à coquille - Saint-Hilaire

Huile essentielle Marjolaine à coquille - Saint-Hilaire Saint-Hilaire

Relaxant Sommeil Immunité
12.20
5 0 Avis

Tisane CBD Bonne Nuit - Tilyo

Tisane CBD Bonne Nuit - Tilyo Tilyo

Relaxant Sommeil
18.50
5 0 Avis

Tisane CBD Balance - Hemp+

Tisane CBD Balance - Hemp+ Hemplus

Relaxant Énergie Sommeil
12.90
5.0 5 1 Avis

Huile CBD CBG CBN CBC Intense 5% - Greeneo

Huile CBD CBG CBN CBC Intense 5% - Greeneo Greeneo

Sommeil Antidouleur Relaxant
39.90
4.0 5 1 Avis

Huile essentielle Citronelle de Java - Pranarôm

Huile essentielle Citronelle de Java - Pranarôm Pranarôm

Sommeil Relaxant Antidouleur
4.75
5 0 Avis

Gommes Sommeil - Pranarôm

Gommes Sommeil - Pranarôm Pranarôm

Sommeil Relaxant
18.00
5 0 Avis

Quels sont les meilleurs produits naturels pour dormir ?

Les produits naturels pour améliorer la qualité de votre sommeil sont divers et variés. Découvrez notre sélection des meilleurs produits naturelspour dormir et pour bénéficier d'une bonne nuit de sommeil.

Les produits au cannabidiol pour favoriser le sommeil

La popularité du CBD a explosé grâce à ses nombreux bienfaits. Pour cette raison, cette molécule issue du chanvre s'est diversifiée à travers plusieurs produits pour satisfaire toutes vos exigences. Dans notre boutique en ligne sur The Greenstore, vous pourrez notamment y trouver :

  • Les huiles CBD : un produit dérivé du cannabis, mais contrairement au THC, le composé psychoactif du cannabis, le CBD ne provoque pas d'effets psychotropes. On lui attribue des propriétés relaxantes pour le sommeil.

  • Les tisanes de CBD : une infusion à base de plantes contenant du CBD. Elle peut être prise avant de dormir pour profiter des effets relaxants.

  • Les bonbons CBD : ce sont des friandises contenant du cannabidiol (CBD).

Tous ces produits naturels pour dormir s'avèrent particulièrement efficaces pour harmoniser vos cycles nocturnes, lutter contre les insomnies et diminuer le stress pour faciliter l'endormissement. Le cannabidiol est aussi une formidable solution pour atténuer l'irritabilité et l'agitation dans le but de préparer le sommeil dans les meilleures conditions possibles.

La spiruline contre les troubles du sommeil

La spiruline est une algue bleue-verte qui est riche en nutriments tels que les protéines, les vitamines et les minéraux. Bien qu'elle ne soit pas directement liée à l'amélioration du sommeil, la spiruline peut aider à réduire le stress et l'anxiété, ce qui peut faciliter l'endormissement.

Le tryptophane est un acide aminé que l'on trouve dans certains aliments, comme le lait, la dinde et le poulet. Le tryptophane est un précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l'humeur et le sommeil. Des études ont montré que la consommation de suppléments de tryptophane peut favoriser une meilleure qualité du sommeil et réduire le temps d'endormissement.

Les huiles essentielles pour un sommeil de qualité

L'utilisation des huiles essentielles est de plus en plus prisée pour favoriser le sommeil. Certaines huiles essentielles ont des propriétés relaxantes et apaisantes qui peuvent favoriser un sommeil réparateur.

Parmi les huiles essentielles les plus couramment utilisées pour favoriser le sommeil, on trouve la lavande, la camomille, l'ylang-ylang et le bois de santal. La lavande est particulièrement connue pour ses propriétés calmantes et relaxantes, tandis que la camomille favorise la réduction du stress et l'anxiété. L'huile essentielle d'ylang-ylang est souvent utilisée pour ses propriétés sédatives et pour aider à calmer l'esprit, tandis que le bois de santal peut aider à réduire l'agitation et favoriser la détente.

Les compléments alimentaires pour faciliter le sommeil

Il existe plusieurs types de compléments alimentaires qui peuvent aider à retrouver le sommeil. Les compléments alimentaires peuvent contenir des ingrédients tels que des acides aminés, des vitamines, des minéraux et des extraits de plantes qui ont été étudiés pour leur effet sur le sommeil.

Parmi les compléments alimentaires les plus couramment utilisés pour aider à retrouver le sommeil, on trouve la mélatonine, le magnésium, la vitamine B6 et le L-tryptophane. La mélatonine est une hormone naturelle qui régule le rythme circadien du corps et peut aider à améliorer la qualité du sommeil. Le magnésium et la vitamine B6 sont des nutriments importants qui peuvent aider à réduire le stress et favoriser la relaxation. Le L-tryptophane est un acide aminé qui est un précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l'humeur et le sommeil.

Bon à savoir : les produits naturels sont des alternatives intéressantes pour éviter la prise des médicaments comme les comprimés de somnifères. Les somnifères engendrent souvent de la dépendance, mais ce n'est pas le cas du CBD par exemple.

Nos conseils pour vous aider à mieux dormir

Si les produits naturels sont de précieux alliés pour favoriser le sommeil, il est indispensable de changer certaines habitudes pour parvenir à mieux dormir. Découvrez tous nos conseils pour profiter d'un sommeil de qualité et tomber plus facilement dans les bras de morphée.

Réglez votre horloge biologique interne

Pour bien dormir, il est essentiel de régler l'horloge biologique interne. Pour ce faire, il peut être intéressant d'adopter un rythme régulier avec des heures de levers et de couchers très précises. Cette action, qui peut paraître anodine, ne l'est pas tant que cela. En effet, avec le temps, votre organisme peut facilement se synchroniser avec les heures que vous choisissez.

Pour optimiser cette astuce, veillez à vous endormir dans une pièce totalement sombre sans exposition à la lumière. Cela implique de fermer les rideaux ou les volets, mais aussi d'éteindre les écrans.

Évitez les loisirs stimulants

Même s'il est appréciable de passer quelques instants sur les écrans après une journée de travail, cette habitude peut aisément perturber les phases de sommeil. Si vous rencontrez des difficultés pour vous endormir, il est vivement recommandé d'éteindre tous les écrans environ 1 heure avant de dormir. À la place des téléphones, des tablettes et de la télévision, vous pouvez opter pour la lecture d'un livre. Il faut surtout être parfaitement détendu pour préparer le corps et l'esprit à s'endormir.

Évitez de consommer des produits stimulants

Comme vous vous en doutez, les habitudes alimentaires ont un impact direct sur la qualité de votre sommeil. Pour favoriser des nuits apaisées, vous pouvez opter pour des repas légers le soir. Mais ce n'est pas tout, car il est également très utile de bannir de vos habitudes du soir l'alcool et le tabac.

Effectuez une activité physique

Le sommeil peut être meilleur grâce à une dépense énergétique suffisante durant la journée. C'est pourquoi le sport est si important pour mieux dormir, car il réclame un temps de récupération que nous effectuons en dormant. Les avantages du sport sur le sommeil ne s'arrêtent pas là, car une activité physique libère de la dopamine. Cette hormone est notamment importante pour offrir une sensation de bien-être. En revanche, il faut éviter de faire du sport intense juste avant de dormir, car cela pourrait stimuler anormalement le système nerveux, la fréquence cardiaque et les muscles.

Surveillez votre alimentation du soir

Pour favoriser l'endormissement, il faut tout d'abord éviter les repas copieux avant de dormir. Mais ce n'est pas tout, car il est aussi nécessaire d'éviter la caféine et l'alcool avant de se coucher : la caféine peut interférer avec le sommeil en stimulant le système nerveux, tandis que l'alcool peut perturber la production de mélatonine.

Quelles sont les conséquences d'un manque de sommeil ?

Un manque de sommeil peut avoir des conséquences négatives importantes sur la santé physique et mentale. Voici quelques exemples de conséquences d'un manque de sommeil :

  • Fatigue et somnolence diurne : un manque de sommeil peut entraîner une fatigue et une somnolence diurne, ce qui peut affecter la concentration, la productivité et la sécurité au travail ou dans les activités quotidiennes.

  • Problèmes de santé physique : le trouble du sommeil peut augmenter le risque de problèmes de santé physique tels que l'hypertension, le diabète, l'obésité et les maladies cardiovasculaires.

  • Problèmes de santé mentale : il peut augmenter le risque de problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété et les troubles de l'humeur.

  • Problèmes de mémoire et d'apprentissage : ce trouble du sommeil peut affecter la capacité à se concentrer, à mémoriser et à apprendre de nouvelles informations.

  • Problèmes de régulation des émotions : un manque de sommeil peut affecter la capacité à réguler les émotions, ce qui peut entraîner une irritabilité, une anxiété et une dépression.

Pour toutes ces raisons, il est donc important de veiller à obtenir suffisamment de sommeil de qualité pour préserver votre santé et éviter les insomnies. La durée de sommeil recommandée peut varier d'une personne à l'autre, mais en général, les adultes ont besoin d'environ 7 à 8 heures de sommeil par nuit.


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