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Comment consommer du CBD ?

De plus en plus populaire ces dernières années, le CBD en France est vendu sous plusieurs formes. Selon les envies et les besoins, il peut être consommé par voie orale ou sublinguale, par inhalation ou bien par application cutanée. Chacun de ces modes d'utilisation offre leur lot d'avantages et d'inconvénients. Nous vous proposons de faire le point sur le cannabidiol et les différentes méthodes pour profiter des vertus du CBD.

Qu'est-ce que le cannabidiol ?

Le cannabidiol, ou CBD est une molécule directement issue de la plante de chanvre. Le CBD appartient à la famille des cannabinoïdes, au même titre que le THC, le CBG ou le CBN. Totalement légal en France, le CBD, à la différence du THC, ne provoque aucun effet psychotrope. N'étant pas sur la liste des stupéfiants, cette molécule du chanvre ne présente pas de danger pour l'humain. Au contraire, il a été prouvé que le CBD provoque une grande variété d'effets avantageux.

Le cannabidiol est particulièrement apprécié pour les nombreux bienfaits qu'il offre au quotidien. D'après plusieurs études, le CBD aurait un impact non négligeable sur une variété de symptômes ou d'affections :

  • Il soulage la douleur,
  • Il atténue l'anxiété,
  • Il stimule l'appétit,
  • Il aide au traitement du psoriasis.

Le CBD en France est directement extrait d'une plante de chanvre dont la teneur en THC ne dépasse pas les 0,2%. De plus, la culture du chanvre en France est très encadrée et seules certaines variétés de plantes sont autorisées en agriculture.

À savoir : aujourd'hui, deux médicaments contenant du CBD à usage thérapeutique sont autorisés à la commercialisation en France. C'est le cas du Sativex, utilisé dans le traitement de la sclérose en plaques, mais aussi de l'Epidiolex, employé dans le cadre d'un traitement contre l'épilepsie.

Selon le mode de consommation que vous avez du CBD, les effets se feront ressentir plus ou moins rapidement, à plus ou moins long terme. De plus, pour certains effets spécifiques, il est conseillé d'utiliser le CBD sous une forme spécifique. Par exemple, pour profiter de son action sur le psoriasis, il est préférable de choisir un produit sous forme crème ou de gel CBD.

Inhaler du CBD

L'une des manières de consommer le CBD les plus connues et populaires est sans aucun doute la vaporisation. L'utilisation de la cigarette électronique pour la consommation du CBD peut offrir plusieurs avantages.

Les avantages de l'inhalation du CBD

Grâce à la e-cigarette, les effets du CBD peuvent rapidement se faire ressentir. Le fait d'inhaler le CBD permet à la molécule de passer par le système respiratoire sans être métabolisée par le foie. Ainsi, elle part directement pour le cerveau juste après être entrée dans les poumons. De plus, la méthode du vapotage assure une grande biodisponibilité du CBD. Cela signifie qu'une partie importante de la substance se retrouve inchangée dans le sang. Quelques bouffées suffisent généralement à obtenir un effet après seulement quelques minutes. Les effets du CBD pour ce type de consommation peuvent durer plusieurs heures.

Vapoter du CBD est également bien moins toxique que de fumer des fleurs de CBD. Cela est dû à l'absence de combustion de cette méthode de consommation. C'est en effet le liquide qui est chauffé et qui crée la vapeur inhalée contenant le cannabidiol.

La vapote de CBD via une e-cigarette est ainsi l'une des méthodes les plus économiques et efficaces pour profiter d'une action rapide, mais courte, le tout à moindre coût.

Les e-liquides au CBD

Plusieurs possibilités s'offrent à vous si vous souhaitez vapoter un e-liquide au CBD. Vous pouvez tout à fait acheter directement un e-liquide CBD. L'avantage de ce type de produit est qu'il est prêt à l'emploi. Il vous suffit d'ouvrir le bouchon du flacon et de le verser dans votre e-cigarette pour en profiter sans attendre. Ces produits sont plus ou moins concentrés en CBD selon les références. Vous pouvez trouver un e-liquide au CBD de 10 ml contenant 100 mg, 200 mg, 500 mg ou 1000 mg.

Vous avez également la possibilité de fabriquer vous-même votre e-liquide CBD. Pour cela, il vous faut vous équiper d'une base de e-liquide qui se compose d'un mélange de propylène glycol et de glycérine végétale. Le booster de CBD est également l'un des produits indispensables pour préparer votre liquide pour e-cigarette au CBD. Ce dernier vous permet de définir la concentration en CBD de votre produit à vapoter. Enfin, vous pouvez ajouter un arôme liquide à votre préparation pour obtenir le goût qui vous convient.

À noter : si vous ne souhaitez pas faire l'acquisition d'une e-cigarette ou si vous hésitez encore, optez pour le vape pen au CBD, un produit prêt à l'emploi dont la contenance du réservoir équivaut à 25 cigarettes. Après utilisation, il vous suffit de le jeter dans une poubelle à pile électrique ou à équipement électronique.

L'ingestion de CBD

Consommer le CBD par voie orale est l'une des méthodes d'absorption plus simples. Les produits à ingérer se déclinent sous de nombreuses formes pour répondre à tous les besoins et toutes les envies : bonbons au CBD, gélules au CBD, huiles culinaires au CBD, etc.

Les bienfaits de la consommation par voie orale

L'absorption du cannabis thérapeutique par voie orale est l'une des manières de consommer le CBD parmi les plus simples. Elle ne nécessite pas de matériel, contrairement à la consommation de CBD via e-cigarette. Le produit est directement consommable sans que vous n'ayez besoin de préparer quoi que ce soit.

Ce type de consommation est aussi pratique que discret. Cependant, les bienfaits lorsque l'on mange un aliment au CBD se font ressentir après un long moment. Il faut compter entre 30 minutes et 2 heures selon les situations avant de profiter des effets relaxants. De plus, la digestion va filtrer le CBD et uniquement une partie des principes actifs du cannabis thérapeutique se retrouveront dans l'organisme.

Notez que les effets du CBD consommé par ingestion durent plus longtemps également. Ce moyen de consommation est parfait pour ceux qui souhaitent des effets légers, mais qui se prolongent sur la durée.

Les différents produits au CBD à consommer par ingestion

Les aliments au CBD à consommer par ingestion sont très variés. Vous pouvez, selon vos préférences, opter pour l'utilisation de bonbons au CBD. Vendus par boite ou sachet de 30 ou 60 pastilles, les bonbons se déclinent avec des goûts fruités de framboise, de fraise ou de pomme, par exemple. Stockés dans votre boite à gants ou dans une armoire chez vous, ils sont plus ou moins concentrés en CBD.

Vous pouvez également choisir de consommer le CBD sous forme d'huile culinaire au CBD, de résine et de pollen ou de fleurs de CBD. Tous ces éléments peuvent vous servir pour la confection de recette à base de CBD. Vinaigrette pour une salade, pâtes au pesto et au CBD ou encore crème glacée au CBD, les recettes sont nombreuses et variées. Ce type de produit séduit surtout les amateurs d'explorations culinaires.

Le CBD en France peut également être consommé sous forme de thés et d'infusions. À consommer le matin ou le soir, ce type de produit est très simple à utiliser et vous invite à prendre un moment pour vous. Avant de déguster votre boisson, laissez infuser les fleurs et les feuilles de CBD dans votre eau bouillante.

Si le goût du cannabis thérapeutique ne vous plait pas, vous pouvez choisir de consommer le CBD sous forme de compléments alimentaires. Vendus dans des boites de plusieurs gélules au CBD, ils sont généralement consommés dans le cadre d'une cure, par exemple.

Consommer du CBD par voie sublinguale

Consommer du CBD par voie sublingual est une manière très simple de profiter des effets du cannabidiol. Cette manière de consommer le CBD peut également facilement s'intégrer à une routine bien-être.

Pourquoi consommer le CBD en huile ?

C'est l'huile de CBD que l'on consomme par voie sublinguale. Pour cela, il suffit de déposer quelques gouttes sous la langue. Cette manière de consommer le CBD permet de profiter d'effet très rapidement. Par voie sublinguale, le CBD entre beaucoup plus rapidement dans l'organisme. En effet, la paroi sous la langue étant très fine, le produit arrive directement dans le système sanguin, sans passer par le système digestif. Les effets de l'huile de cannabis se font donc ressentir après seulement quelques minutes, plus rapidement que par voie orale.

Consommer le CBD par voie sublinguale est également l'une des manières les plus précises d'absorber le cannabidiol. En effet, la plupart des huiles CBD sont équipées d'un bouchon pipette ou compte-goutte qui permet de verser un nombre de gouttes exact sous la langue.

Choisir son huile au CBD

Il existe une grande variété d'huiles de CBD. Elles se déclinent via différentes marques, différents formats ou même différentes concentrations en CBD. Si vous n'avez jamais utilisé de CBD, préférez commencer par une huile au CBD peu concentrée. Certaines références contiennent uniquement 5% de CBD. D'autres peuvent aller jusqu'à 10, 20 ou même 30% de CBD.

La plupart du temps, il suffit de verser 2 à 4 gouttes d'huile sous la langue en fin de journée ou bien le matin, avant le petit déjeuner. Le mieux est de consommer l'huile de CBD avant un repas, pour une meilleure absorption. Veillez à bien suivre les instructions données avec votre produit. N'hésitez pas à demander conseil à un médecin si vous avez le moindre doute.

L'application cutanée du CBD

Le CBD peut aussi être appliqué directement sur la peau. Ce type de consommation est pratique pour profiter de certains effets spécifiques du cannabidiol.

Les soins de peau au CBD

On trouve des traces d'utilisation du CBD dans le traitement de maladies de peau depuis la Chine ancienne. Mais le cannabis sativa était également employé dans l'Égypte ancienne, la médecine arabe médiévale ou encore avant la Prohibition aux États-Unis.

Aujourd'hui, la plupart des scientifiques reconnaissent le potentiel thérapeutique du CBD dans le traitement de nombreuses affections telles que la dermite, l'eczéma, l'acné ou encore le psoriasis. Sans en arriver à ce stade, le CBD assure des effets bénéfiques à la peau et l'organisme en général. Ses vertus anti-inflammatoires et antispasmodiques sont appréciées des personnes sujettes à des problèmes de peau, comme les sportifs qui cherchent un produit décontractant après l'effort.

Parfait pour un effet ciblé, sur le visage ou bien sur une partie du corps bien précise, le gel au CBD peut faire ressentir ses effets après 15 à 30 minutes environ.

Quand appliquer un gel au CBD ?

Le cannabidiol à appliquer sur la peau peut être vendu sous forme de crème au CBD, de lotion au CBD, de gel de CBD ou encore d'huile de CBD. Il vous suffit de prélever un peu de produit et de masser la zone spécifique sur laquelle vous souhaitez appliquer votre crème de CBD.

Selon les gels au CBD, les effets ne sont pas les mêmes. Certains produits sont particulièrement adaptés pour les sportifs, par exemple. Vous pouvez ainsi appliquer votre gel de CBD après l'effort, pour soulager vos muscles. N'hésitez pas à lire les indications données avec le produit pour profiter de toutes les vertus de ce dernier. En cas de doute, prenez conseil auprès d'un médecin ou d'un pharmacien.