Jaki poziom CBD powinien zawierać e-liquid?

Vaping CBD to delikatny, praktyczny sposób na codzienne korzystanie z zalet kannabidiolu. Aby jednak skorzystać z jego relaksujących efektów lub pomóc rzucić palenie, ważne jest, aby wybrać odpowiednie stężenie CBD. Jaki poziom CBD wybrać do waporyzacji? W tym artykule pomożemy Ci znaleźć odpowiednią dawkę dla Twoich potrzeb.

Zrozumienie poziomu CBD w e-liquidzie

Poziom CBD w e-liquidzie wyrażany jest w mg/ml lub czasami w procentach. Na przykład, butelka 10 ml zawierająca 30 mg/ml zawiera łącznie 300 mg CBD.

Im wyższa dawka, tym bardziej skoncentrowany kannabidiol w płynie, co przekłada się na silniejsze efekty. Ale uwaga: zbyt wysoka dawka niekoniecznie oznacza większą skuteczność. Wszystko jest kwestią równowagi i słuchania siebie.

Kryteria wyboru właściwej dawki

Przed wyborem dawki e-liquidu CBD dla elektronicznego papierosanależy wziąć pod uwagę szereg kryteriów. Każde z nich wpływa na samopoczucie i sposób, w jaki organizm reaguje na kannabidiol.

1. Waga i budowa ciała

Im większa masa ciała, tym więcej CBD będzie potrzebne, aby poczuć jego działanie. Na przykład osoba o wadze 90 kg będzie potrzebowała wyższego stężenia niż osoba o wadze 50 kg, aby uzyskać taką samą intensywność efektu.

2. Tolerancja na CBD

Niektórzy ludzie są naturalnie bardziej wrażliwi na CBD. Jeśli nigdy wcześniej nie przyjmowałeś kannabidiolu, zaleca się rozpoczęcie od niskiej dawki, a następnie stopniowe dostosowywanie.

3. Twoje nawyki związane z paleniem

Jeśli jesteś regularnym waperem, możesz rozważyć większą dawkę, ponieważ twoje ciało jest już przyzwyczajone do inhalacji. Z drugiej strony, jeśli dopiero zaczynasz przygodę z waporyzacją, najlepiej zacząć powoli.

4. Pożądane efekty

Jest to główny element. W zależności od tego, czy chcesz się zrelaksować, złagodzić ból czy poradzić sobie z atakiem lęku, wybrana dawka będzie bardzo różna.

Jaki poziom CBD należy wybrać w zależności od celów?

Poziom kannabidiolu w e-liquidzie CBD e-liquid będzie zależeć od oczekiwanych efektów.

Do lekkiego, codziennego użytku (dobre samopoczucie, relaks)

Jeśli chcesz po prostu lekko się zrelaksować, zmniejszyć tymczasowe napięcie lub promować bardziej stabilny nastrój, poziom od 10 do 30 mg / ml jest więcej niż wystarczający.

Ten rodzaj dawki jest idealny do regularnego spożycia, rozłożonego na cały dzień. Nie powoduje senności, dzięki czemu można cieszyć się korzyściami płynącymi z CBD bez wpływu na sprawność umysłową.

Aby zmniejszyć stres i niepokój

W przypadku przewlekłego stresu lub szczególnie napiętych okresów (egzaminy, przeciążenie psychiczne, zaburzenia lękowe), dawka od 30 do 50 mg/ml umożliwia skuteczniejsze ukierunkowanie receptorów w układzie nerwowym.

Ten zakres stężeń ma bardziej dogłębne działanie i pomaga ustabilizować nastrój. Możesz używać tej dawki w sposób ciągły lub tylko wtedy, gdy czujesz taką potrzebę.

Aby uspokoić atak lęku

Kiedy niepokój staje się ostry, CBD może być bardzo pomocne. Poziom 50 mg/ml, stosowany sporadycznie, może pomóc uspokoić skutki kryzysu dzięki szybkiemu działaniu poprzez inhalację.

Ta wysoka dawka powinna być zarezerwowana dla określonych sytuacji, takich jak atak paniki, i nie powinna być stosowana w sposób ciągły.

Uśmierzanie bólu (przewlekłego lub ostrego)

Osoby cierpiące na bóle mięśniowe, zapalne lub neuropatyczne mogą zdecydować się na wyższe stężenia, wynoszące od 100 mg do 500 mg na fiolkę 10 ml, tj. od 10 do 50 mg/ml.

W przypadku silnego bólu niektórzy użytkownicy stosują do 600 mg na butelkę, ale zawsze z umiarem i słuchając reakcji swojego organizmu.

Jak rozpocząć i dostosować dawkowanie?

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z CBD, zawsze zaczynaj od niskiego stężenia, około 10 do 20 mg/ml. Przyjmuj małe dawki (od 2 do 4 zaciągnięć), a następnie odczekaj kilka minut. Obserwuj, jak się czujesz: czy jesteś bardziej zrelaksowany? Czy odczuwasz spadek napięcia lub poczucie wewnętrznego spokoju?

Jeśli efekty są zbyt łagodne, można stopniowo zwiększać dawkę, w krokach co 10 mg/ml, aż do osiągnięcia poziomu, który najbardziej nam odpowiada.

Uwaga: w przypadku regularnego spożycia nie należy przekraczać 50 mg CBD dziennie.

Czy możliwe jest przedawkowanie CBD podczas waporyzacji?

CBD jest uważane za nietoksyczne i nieuzależniające. Nadmierne spożycie nie powoduje żadnego większego zagrożenia, ale może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak :

• Uczucie intensywnego zmęczenia;
• Niespodziewana senność;
• Zmniejszona koncentracja;
• Suchość w ustach.

Aby tego uniknąć, zaleca się rozłożenie sesji waporyzacji w czasie, odnotowanie swojego samopoczucia i dostosowanie dawki do pory dnia (np. wyższa dawka wieczorem, niższa w ciągu dnia).

Kilka praktycznych wskazówek dotyczących zrównoważonej diety

• Zmieniaj poziomy w zależności od pory dnia: jeden e-liquid o stężeniu 15 mg/ml w ciągu dnia, inny o stężeniu 30 mg/ml wieczorem.
• Unikaj ciągłego wapowania, preferując papierosy co kilka godzin.
• Jeśli efekty są zbyt silne, należy natychmiast zmniejszyć dawkę.
• Rozważ przetestowanie innych form CBD (olej podjęzykowy, herbata ziołowa) jako uzupełnienie w celu zróżnicowania korzyści.

Mogą Cię również zainteresować te artykuły:

• Elektroniczne papierosy CBD: porady i przewodnik
• E-liquidy CBD do papierosów elektronicznych
• Jak długo działa puff CBD?
• E-liquid CBD zrób to sam