Jaki poziom CBD powinien zawierać e-liquid?

Vaping CBD to delikatny i wygodny sposób na codzienne korzystanie z zalet kannabidiolu. Aby jednak skorzystać z jego relaksujących efektów lub pomóc rzucić palenie, ważne jest, aby wybrać odpowiednie stężenie CBD. Jaki poziom CBD wybrać do waporyzacji? W tym artykule pomożemy Ci znaleźć odpowiednią dawkę dla Twoich potrzeb.

Zrozumienie poziomu CBD w e-liquidzie

Poziom CBD w e-liquidzie wyrażany jest w mg/ml lub czasami w procentach. Na przykład, butelka 10 ml zawierająca 30 mg/ml zawiera łącznie 300 mg CBD.

Im wyższa dawka, tym bardziej skoncentrowany jest kannabidiol w płynie, co przekłada się na silniejsze efekty. Ale uwaga: zbyt wysoka dawka niekoniecznie oznacza większą skuteczność. Wszystko jest kwestią równowagi i wsłuchania się w siebie.

Kryteria wyboru właściwej dawki

Przed wyborem dawki e-liquidu CBD dla elektronicznego papierosanależy wziąć pod uwagę kilka kryteriów. Każde z nich wpływa na to, jak się czujesz i jak twoje ciało reaguje na kannabidiol.

1. Waga i budowa ciała

Im większa masa ciała, tym więcej CBD będziesz potrzebować, aby poczuć jego działanie. Na przykład osoba ważąca 90 kg będzie potrzebowała wyższego stężenia niż osoba ważąca 50 kg, aby uzyskać taką samą intensywność efektu.

2. Tolerancja na CBD

Niektórzy ludzie są naturalnie bardziej wrażliwi na CBD. Jeśli nigdy wcześniej nie przyjmowałeś kannabidiolu, zaleca się rozpoczęcie od niskiej dawki, a następnie stopniowe dostosowywanie.

3. Twoje nawyki związane z paleniem

Jeśli jesteś regularnym waperem, możesz rozważyć wyższą dawkę, ponieważ twoje ciało jest już przyzwyczajone do inhalacji. Z drugiej strony, jeśli dopiero zaczynasz przygodę z waporyzacją, najlepiej zacząć powoli.

4. Pożądane efekty

Jest to najważniejszy element. W zależności od tego, czy chcesz się zrelaksować, złagodzić ból czy poradzić sobie z atakiem lęku, wybrana dawka będzie bardzo różna.

Jaki poziom CBD powinieneś wybrać w zależności od swoich celów?

Poziom kannabidiolu w e-liquidzie cBD e-liquid będzie zależeć od oczekiwanych efektów.

Do codziennego, lekkiego użytku (dobre samopoczucie, relaks)

Jeśli chcesz po prostu trochę się zrelaksować, zmniejszyć chwilowe napięcie lub poprawić stabilny nastrój, poziom od 10 do 30 mg/ml jest więcej niż wystarczający.

Ten rodzaj dawki jest idealny do regularnego spożycia, rozłożonego w ciągu dnia. Nie powoduje senności, dzięki czemu można cieszyć się korzyściami płynącymi z CBD bez wpływu na sprawność umysłową.

Aby zmniejszyć stres i niepokój

W przypadku przewlekłego stresu lub szczególnie napiętych okresów (egzaminy, przeciążenie psychiczne, zaburzenia lękowe), dawka od 30 do 50 mg/ml umożliwia skuteczniejsze ukierunkowanie receptorów w układzie nerwowym.

Ten zakres stężeń ma bardziej dogłębne działanie i pomaga ustabilizować nastrój. Można stosować tę dawkę w sposób ciągły lub tylko wtedy, gdy odczuwa się taką potrzebę.

Aby uspokoić atak lęku

Kiedy lęk staje się ostry, CBD może być bardzo pomocne. Poziom 50 mg/ml, stosowany sporadycznie, może pomóc uspokoić skutki ataku dzięki szybkiemu działaniu poprzez inhalację.

Ta wysoka dawka powinna być zarezerwowana dla określonych sytuacji, takich jak atak paniki, i nie powinna być stosowana w sposób ciągły.

Łagodzenie bólu (przewlekłego lub ostrego)

Osoby cierpiące na bóle mięśniowe, zapalne lub neuropatyczne mogą wybrać wyższe stężenia, od 100 mg do 500 mg na fiolkę 10 ml, tj. od 10 do 50 mg/ml.

W przypadku silnego bólu niektórzy użytkownicy stosują do 600 mg na fiolkę, ale zawsze z umiarem i słuchając reakcji organizmu.

Jak rozpocząć i dostosować dawkowanie?

Jeśli jesteś nowym użytkownikiem CBD, zawsze zaczynaj od niskiego stężenia, około 10 do 20 mg/ml. Zacznij od małych sesji (2 do 4 zaciągnięć), a następnie odczekaj kilka minut. Obserwuj, jak się czujesz: czy jesteś bardziej zrelaksowany? Czy odczuwasz spadek napięcia lub poczucie wewnętrznego spokoju?

Jeśli efekty są zbyt słabe, możesz stopniowo zwiększać dawkę, co 10 mg/ml, aż osiągniesz poziom, który Ci odpowiada.

Uwaga: w przypadku regularnego spożycia nie należy przekraczać 50 mg CBD dziennie.

Czy możliwe jest przedawkowanie CBD podczas waporyzacji?

CBD jest uważane za nietoksyczne i nieuzależniające. Nadmierne spożycie nie powoduje większego zagrożenia, ale może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak

• Uczucie intensywnego zmęczenia
• Nieoczekiwana senność;
• Zmniejszona koncentracja;
• Suchość w ustach.

Aby tego uniknąć, zalecamy rozłożenie sesji waporyzacji w czasie, odnotowanie swojego samopoczucia i dostosowanie dawki do pory dnia (np. wyższy poziom wieczorem, niższy poziom w ciągu dnia).

Kilka praktycznych wskazówek dotyczących zrównoważonej konsumpcji

• Zmieniaj poziomy w zależności od pory dnia: jeden e-liquid o stężeniu 15 mg/ml w ciągu dnia, inny o stężeniu 30 mg/ml wieczorem.
• Unikaj ciągłego wapowania, preferując przyjmowanie e-liquidu co kilka godzin.
• Jeśli poczujesz, że efekty są zbyt silne, natychmiast zmniejsz dawkę.
• Nie zapomnij wypróbować innych form CBD (olej podjęzykowy, herbata ziołowa), aby urozmaicić korzyści.

Mogą Cię również zainteresować następujące artykuły

• Elektroniczne papierosy CBD: recenzje i przewodnik
• E-liquidy CBD do papierosów elektronicznych
• Jakdługo trwa zaciągnięcie się CBD?
• E-płyn CBD zrób to sam
• Jak używać e-liquidu CBD?