Welcher CBD-Gehalt sollte in seinem E-Liquid enthalten sein?

CBD zu verdampfen ist eine sanfte und bequeme Art, die Vorteile von Cannabidiol im Alltag zu nutzen. Aber um die entspannende Wirkung zu nutzen oder Ihnen dabei zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, ist es wichtig, die richtige CBD-Konzentration zu wählen. Welchen CBD-Gehalt sollte man also zum Vaporisieren wählen? In diesem Artikel helfen wir Ihnen, die richtige Dosierung für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Den CBD-Gehalt in einem E-Liquid verstehen

Der CBD-Gehalt in einem e-Liquid wird in mg/ml oder manchmal auch in Prozent angegeben. Zum Beispiel enthält eine 10-ml-Flasche mit einer Dosierung von 30 mg/ml insgesamt 300 mg CBD.

Je höher der Wert, desto höher ist die Konzentration an Cannabidiol in der Flüssigkeit, was sich in einer stärkeren Wirkung niederschlägt. Aber Vorsicht: Eine zu hohe Dosierung bedeutet nicht zwangsläufig eine bessere Wirkung. Alles ist eine Frage des Gleichgewichts und des Hörens auf sich selbst.

Kriterien für die richtige Wahl der Dosierung

Bevor Sie die Dosierung des CBD-E-Liquids für elektronische Zigarettewenn Sie die richtige Wahl treffen, sollten Sie mehrere Kriterien berücksichtigen. Jedes dieser Kriterien beeinflusst Ihr Empfinden und die Art und Weise, wie Ihr Körper auf Cannabidiol reagiert.

1. Ihr Gewicht und Ihr Körperbau

Je höher Ihr Körpergewicht ist, desto mehr CBD benötigen Sie, um die Wirkung zu spüren. Eine Person mit 90 kg Körpergewicht benötigt beispielsweise eine höhere Konzentration als eine Person mit 50 kg Körpergewicht, um die gleiche Wirkungsintensität zu erzielen.

2. Ihre Toleranz gegenüber CBD

Manche Menschen reagieren von Natur aus empfindlicher auf CBD. Wenn Sie noch nie Cannabidiol konsumiert haben, empfiehlt es sich, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen und diese dann schrittweise anzupassen.

3. Ihre Vaping-Gewohnheiten

Wenn Sie regelmäßig dampfen, können Sie eine höhere Dosierung in Betracht ziehen, da Ihr Körper bereits an das Inhalieren gewöhnt ist. Umgekehrt ist es besser, wenn Sie das Dampfen neu für sich entdecken und langsam beginnen.

4. Die gewünschten Wirkungen

Dies ist das zentrale Element. Je nachdem, ob Sie sich entspannen, Schmerzen lindern oder eine Panikattacke bewältigen wollen, ist die Dosierung, die Sie bevorzugen, sehr unterschiedlich.

Welchen CBD-Gehalt wählen Sie je nach Ihren Zielen?

Der Anteil an Cannabidiol in Ihrem cBD-Liquid wird von den Wirkungen abhängen, die Sie anstreben.

Für den täglichen, leichten Gebrauch (Wohlbefinden, Entspannung)

Wenn Sie einfach nur leicht entspannen, eine vorübergehende Anspannung abbauen oder eine stabilere Stimmung fördern wollen, ist ein Gehalt von 10 bis 30 mg/ml völlig ausreichend.

Diese Art der Dosierung ist ideal für einen regelmäßigen, über den Tag verteilten Konsum. Sie führt nicht zu Schläfrigkeit und ermöglicht es Ihnen, die Vorteile von CBD zu genießen, ohne Ihre geistigen Fähigkeiten zu beeinträchtigen.

Um Stress und Angstzustände zu reduzieren

Bei chronischem Stress oder in besonders angespannten Zeiten (Prüfungen, geistige Überlastung, Angststörungen) ermöglicht eine Dosierung von 30 bis 50 mg/ml eine gezieltere Ansprache der Rezeptoren des Nervensystems.

Dieser Konzentrationsbereich wirkt tiefer und hilft, die Stimmung zu stabilisieren. Sie können diese Dosierung kontinuierlich oder nur in Momenten anwenden, in denen Sie das Bedürfnis danach verspüren.

Zur Beruhigung einer Panikattacke

Wenn die Angst akut wird, kann CBD eine große Hilfe sein. Ein Gehalt von 50 mg/ml, der punktuell eingesetzt wird, kann dank seiner schnellen Wirkung über die Inhalation helfen, die Auswirkungen eines Anfalls zu lindern.

Diese hohe Dosierung sollte nur in bestimmten Situationen, wie z. B. bei einer Panikattacke, und nicht dauerhaft angewendet werden.

Zur Linderung von Schmerzen (chronisch oder akut)

Personen, die unter Muskel-, Entzündungs- oder neuropathischen Schmerzen leiden, können auf höhere Konzentrationen zurückgreifen, die von 100 mg bis 500 mg pro 10-ml-Fläschchen reichen, d. h. 10 bis 50 mg/ml.

Bei starken Schmerzen verwenden manche Anwender bis zu 600 mg pro Fläschchen, aber immer in Maßen und indem sie auf die Reaktionen ihres Körpers hören.

Wie fängt man an und passt seine Dosierung an?

Wenn Sie mit CBD beginnen, sollten Sie immer mit einer niedrigen Konzentration beginnen, etwa 10 bis 20 mg/ml. Vapezieren Sie in kleinen Sitzungen (2 bis 4 Züge) und warten Sie dann einige Minuten. Beobachten Sie, wie Sie sich fühlen: Sind Sie entspannter? Spüren Sie einen Rückgang der Anspannung oder ein Gefühl der inneren Ruhe?

Wenn die Wirkung zu schwach ist, können Sie die Dosierung schrittweise in Schritten von 10 mg/ml erhöhen, bis Sie das für Sie passende Niveau erreicht haben.

Hinweis: Für einen regelmäßigen Konsum sollten Sie nicht mehr als 50 mg CBD pro Tag zu sich nehmen.

Kann man CBD beim Vaporisieren überdosieren?

CBD wird als ungiftig und nicht suchterzeugend angesehen. Ein übermäßiger Konsum verursacht keine größeren Gefahren, kann aber zu Nebenwirkungen führen wie :

• Ein starkes Müdigkeitsgefühl ;
• Eine unerwartete Schläfrigkeit ;
• Ein Nachlassen der Konzentration ;
• Ein trockener Mund.

Um dies zu vermeiden, sollten Sie Ihre Dampfsessions in größeren Abständen durchführen, Ihre Empfindungen notieren und Ihre Dosierung an die Tageszeit anpassen (z. B.: ein höherer Wert am Abend, ein leichter Wert tagsüber).

Einige praktische Tipps für einen ausgewogenen Konsum

• Variieren Sie Ihre Dosierungen je nach Tageszeit: ein E-Liquid mit 15 mg/ml am Tag, ein anderes mit 30 mg/ml am Abend.
• Vermeiden Sie es, kontinuierlich zu dampfen: Nehmen Sie lieber im Abstand von einigen Stunden.
• Wenn Sie eine zu starke Wirkung verspüren, verringern Sie sofort die Dosierung.
• Denken Sie daran, zusätzlich andere Formen von CBD (sublinguales Öl, Infusion) zu testen, um die Vorteile zu diversifizieren.

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