Welcher CBD-Gehalt sollte in seinem E-Liquid enthalten sein?

Das Verdampfen von CBD ist eine sanfte und praktische Art, die Vorteile von Cannabidiol im Alltag zu nutzen. Aber um von den entspannenden Wirkungen zu profitieren oder Ihnen dabei zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, ist es wichtig, den richtigen CBD-Gehalt zu wählen. Welchen CBD-Gehalt sollte man also zum Vaporisieren wählen? In diesem Artikel helfen wir Ihnen, die richtige Dosierung zu finden, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Den CBD-Gehalt in einem E-Liquid verstehen

Der CBD-Gehalt in einem E-Liquid wird in mg/ml oder manchmal auch in Prozent angegeben. Zum Beispiel enthält eine 10-ml-Flasche mit einer Dosierung von 30 mg/ml insgesamt 300 mg CBD.

Je höher die Dosis, desto höher ist der Cannabidiolgehalt der Flüssigkeit, was sich in einer stärkeren Wirkung niederschlägt. Aber Vorsicht: Eine zu hohe Dosierung bedeutet nicht zwangsläufig eine bessere Wirkung. Alles ist eine Frage des Gleichgewichts und des Hörens auf sich selbst.

Kriterien für die richtige Wahl der Dosierung

Bevor Sie die Dosierung der CBD e-Liquids für elektronische Zigarettemüssen mehrere Kriterien berücksichtigt werden. Jedes dieser Kriterien beeinflusst Ihr Empfinden und die Art und Weise, wie Ihr Körper auf Cannabidiol reagiert.

1. Ihr Gewicht und Ihr Körperbau

Je größer Ihre Körpermasse ist, desto mehr CBD benötigen Sie, um die Wirkung zu spüren. Eine Person mit 90 kg Körpergewicht benötigt beispielsweise eine höhere Konzentration als eine Person mit 50 kg Körpergewicht, um die gleiche Wirkungsintensität zu erzielen.

2. Ihre Toleranz gegenüber CBD

Manche Menschen reagieren von Natur aus empfindlicher auf CBD. Wenn Sie noch nie Cannabidiol konsumiert haben, empfiehlt es sich, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen und diese dann schrittweise anzupassen.

3. Ihre Vaporisationsgewohnheiten

Wenn Sie regelmäßig dampfen, können Sie eine höhere Dosierung in Betracht ziehen, da Ihr Körper bereits an das Inhalieren gewöhnt ist. Umgekehrt ist es besser, wenn Sie das Dampfen erst entdecken, langsam anzufangen.

4. Die angestrebten Wirkungen

Das ist das zentrale Element. Je nachdem, ob Sie sich entspannen, Schmerzen lindern oder eine Angstattacke bewältigen wollen, ist die zu bevorzugende Dosierung sehr unterschiedlich.

Welchen CBD-Anteil wählen Sie entsprechend Ihren Zielen?

Der Gehalt an Cannabidiol in Ihrem CBD e-Liquid wird von der Wirkung abhängen, die Sie anstreben.

Für den täglichen, leichten Gebrauch (Wellness, Entspannung)

Wenn Sie lediglich eine leichte Entspannung anstreben, eine vorübergehende Anspannung abbauen oder eine stabilere Stimmung fördern möchten, ist ein Wert von 10 bis 30 mg/ml völlig ausreichend.

Diese Art der Dosierung ist ideal für einen regelmäßigen, über den Tag verteilten Konsum. Sie führt nicht zu Schläfrigkeit und ermöglicht es Ihnen, die Vorteile von CBD zu genießen, ohne Ihre geistigen Fähigkeiten zu beeinträchtigen.

Zum Abbau von Stress und Angstzuständen

Bei chronischem Stress oder in besonders angespannten Zeiten (Prüfungen, geistige Überlastung, Angststörungen) ermöglicht eine Dosierung von 30 bis 50 mg/ml eine gezieltere Ansprache der Rezeptoren im Nervensystem.

Dieser Konzentrationsbereich wirkt stärker in die Tiefe und hilft, die Stimmung zu stabilisieren. Sie können diese Dosierung kontinuierlich oder nur in den Momenten anwenden, in denen Sie das Bedürfnis danach verspüren.

Um eine Angstattacke zu beruhigen

Wenn Angstzustände akut werden, kann CBD eine große Hilfe sein. Ein Anteil von 50 mg/ml, der punktuell eingesetzt wird, kann dank seiner schnellen Wirkung über die Inhalation helfen, die Auswirkungen eines Anfalls zu lindern.

Diese hohe Dosierung sollte nur in bestimmten Situationen, wie z. B. einer Panikattacke, und nicht dauerhaft angewendet werden.

Zur Linderung von Schmerzen (chronisch oder akut)

Menschen mit Muskel-, Entzündungs- oder neuropathischen Schmerzen können auf höhere Konzentrationen zurückgreifen, die von 100 mg bis 500 mg pro 10-ml-Fläschchen reichen, d. h. 10 bis 50 mg/ml.

Bei starken Schmerzen verwenden manche Anwender bis zu 600 mg pro Flasche, aber immer in Maßen und indem sie auf die Reaktionen ihres Körpers hören.

Wie fängt man an und passt die Dosierung an?

Wenn Sie mit CBD anfangen, beginnen Sie immer mit einer niedrigen Konzentration, etwa 10 bis 20 mg/ml. Vapezieren Sie in kleinen Sessions (2 bis 4 Züge) und warten Sie dann einige Minuten. Beobachten Sie, wie Sie sich fühlen: Sind Sie entspannter? Spüren Sie einen Rückgang der Anspannung oder ein Gefühl der inneren Ruhe?

Wenn die Wirkung zu schwach ist, können Sie die Dosierung schrittweise in Schritten von 10 mg/ml erhöhen, bis Sie die für Sie geeignete Menge erreicht haben.

Hinweis: Für einen regelmäßigen Konsum sollten Sie nicht mehr als 50 mg CBD pro Tag zu sich nehmen.

Kann man CBD beim Vaporisieren überdosieren?

CBD gilt als ungiftig und nicht suchterzeugend. Ein übermäßiger Konsum verursacht keine größeren Gefahren, kann aber zu Nebenwirkungen führen wie :

• Ein Gefühl intensiver Müdigkeit ;
• Unerwartete Schläfrigkeit ;
• Nachlassende Konzentration ;
• Ein trockener Mund.

Um dies zu vermeiden, sollten Sie Ihre Dampfsessions in größeren Abständen durchführen, Ihre Empfindungen notieren und Ihre Dosierung je nach Tageszeit anpassen (z. B. abends eine höhere Dosis, tagsüber eine leichte Dosis).

Einige praktische Tipps für einen ausgewogenen Konsum

• Variieren Sie Ihre Werte je nach Zeitpunkt: ein e-Liquid mit 15 mg/ml am Tag, ein anderes mit 30 mg/ml am Abend.
• Vermeiden Sie kontinuierliches Dampfen: Nehmen Sie lieber in Abständen von einigen Stunden.
• Wenn Sie eine zu starke Wirkung verspüren, verringern Sie sofort die Dosierung.
• Denken Sie daran, andere Formen von CBD (sublinguales Öl, Infusion) als Ergänzung zu testen, um die Vorteile zu diversifizieren.

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