CBD: οφέλη για τους αθλητές

Η κανναβιδιόλη έχει αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές και αγχολυτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν τους αθλητές να διαχειριστούν καλύτερα τον πόνο, τη φλεγμονή και το στρες που σχετίζονται με την έντονη προπόνηση. Το άρθρο μας από το The Greenstore εξετάζει τα πιθανά οφέλη της CBD για τους αθλητές και τον τρόπο ασφαλούς και αποτελεσματικής χρήσης της.

Ποια είναι τα οφέλη της CBD για τους αθλητές

Είτε είστε ερασιτέχνης αθλητής είτε επαγγελματίας αθλητής, τα ποιοτικά προϊόντα CBD μπορούν να γίνουν πολύτιμοι σύμμαχοι για όλα τα αθλήματα και την προπόνησή σας. Για να μάθετε τα πάντα για τα οφέλη της CBD για τους αθλητές, ανακαλύψτε τα πλεονεκτήματα της κανναβιδιόλης.

Η κανναβιδιόλη είναι ένα φυσικό παυσίπονο

Είναι αλήθεια, η χρήση της CBD μπορεί να λειτουργήσει ως παυσίπονο για τους αθλητές, μειώνοντας τον μυϊκό πόνο που σχετίζεται με την έντονη άσκηση ή τους τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ο λόγος για τον οποίο η κατανάλωση κανναβιδιόλης είναι τόσο αποτελεσματική σε αυτόν τον τομέα είναι ότι αυτή η ένωση που προέρχεται από την κάνναβη είναι ικανή να αλληλεπιδράσει με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα του σώματος. Αυτό το εσωτερικό σύστημα εμπλέκεται κυρίως στη ρύθμιση του πόνου.

Η CBD χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο για τη θεραπεία ορισμένων ιατρικών καταστάσεων, όπως η αρθρίτιδα.

Μια αποτελεσματική αντιφλεγμονώδης δράση

Αποδεικνύεται ότι η κανναβιδιόλη έχει όντως αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χρήση της, σε μορφή κρέμας για παράδειγμα, είναι τόσο ευεργετική για τους αθλητές. Για άλλη μια φορά, η αποτελεσματικότητά της βασίζεται στην επίδρασή της στο ενδοκανναβινοειδές σύστημα. Η CBD θα μειώσει έτσι τη φλεγμονή των μυών και των αρθρώσεων μετά από μια έντονη αθλητική συνεδρία. Η κρέμα έχει επίσης την ιδιαιτερότητα να διεισδύει βαθιά κάτω από το δέρμα, αν κάνετε μασάζ με κυκλικές κινήσεις.

Η λήψη CBD προάγει τη συγκέντρωση

Η λήψη CBD βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της πνευματικής απόδοσης, ώστε να μπορείτε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στους στόχους σας. Αυτή η αποτελεσματικότητα βασίζεται στις χαλαρωτικές ιδιότητες της κανναβιδιόλης, οι οποίες βοηθούν στην ανακούφιση από το στρες και το άγχος.

Η κατανάλωση CBD σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα

Για τους αθλητές, ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με την καλή διατροφή. Επιτρέπει στους εμπλεκόμενους μυς να αναγεννηθούν, αλλά και διασφαλίζει ότι έχετε όλη την ενέργεια που χρειάζεστε για την αυριανή συνεδρία. Εάν υποφέρετε από διαταραχές ύπνου, η CBD μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε υπό βέλτιστες συνθήκες.

Πότε πρέπει να λαμβάνεται η κανναβιδιόλη για τον αθλητισμό

Αποδεικνύεται ότι η λήψη κανναβιδιόλης έχει μια σειρά από οφέλη τόσο πριν από την προπόνηση όσο και μετά την αθλητική σας συνεδρία:

• Πριν από την προπόνηση: Η CBD πριν από τον αθλητισμό σας ηρεμεί, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε καλύτερα στους στόχους της συνεδρίας σας. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από το άγχος εάν αγωνίζεστε σε αθλητικό γεγονός.
• Μετά την προπόνηση: Η λήψη ενός προϊόντος CBD μετά τον αθλητισμό μπορεί να μειώσει τον μυϊκό πόνο και τη φλεγμονή. Μακροπρόθεσμα, μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την απόδοσή σας βοηθώντας την αποκατάσταση μετά την άσκηση.

Ωστόσο, αξίζει να επισημάνουμε ότι τα αποτελέσματα της CBD για τον αθλητισμό μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Γι' αυτό πρέπει να ξεκινήσετε με μικρές δόσεις για να βρείτε τη δοσολογία που σας ταιριάζει καλύτερα.

Τα προϊόντα μας CBD για τον αθλητισμό

CBD Oil CBG Sport 20% - Greeneo Greeneo

39.90€

4.7 5 9 σημειώσεις

10ml

Προσθήκη στο καλάθι

CBD Oil Mobility 6000 mg - Hexa3 Hexa3

49.90€

4.8 5 5 σημειώσεις

4500 mg

Προσθήκη στο καλάθι

Ψυκτικό βάλσαμο - Κάνναβη+ Αθλητισμός Hemplus

29.90€

5 0 κριτικές

1 μονάδα

Προσθήκη στο καλάθι

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες της CBD κατά τη διάρκεια του αθλητισμού

Παρόλο που η κανναβιδιόλη θεωρείται ασφαλής και ανεκτή από τους περισσότερους ανθρώπους, η λανθασμένη δοσολογία μπορεί να είναι η αιτία ορισμένων παρενεργειών που πρέπει να λάβετε υπόψη αν θέλετε να τη λάβετε για την αθλητική σας προπόνηση.

Σε υψηλές δόσεις , η υπερκατανάλωση κανναβιδιόλης μπορεί να προκαλέσει υπνηλία. Αυτό το ανεπιθύμητο αποτέλεσμα δεν είναι πολύ πρακτικό για τους αθλητές. Ωστόσο, θα πρέπει να πάρετε μια πραγματικά μεγάλη υπερδοσολογία για να νιώσετε υπνηλία. Από την άλλη πλευρά, οι παρενέργειες της CBD είναι καλοήθεις και δεν διαρκούν ποτέ πολύ.

Μπορεί επίσης να νιώσετε ξηροστομία, αλλά αυτή η αίσθηση μπορεί να εξαφανιστεί γρήγορα αν πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της αθλητικής προπόνησης. Σε κάθε περίπτωση, η κατανάλωση νερού συνιστάται πάντα κατά τη διάρκεια της άθλησης.

Ποια είναι η σωστή δοσολογία της CBD για αθλητές και αθλήτριες κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Η πρόσληψη CBD για αθλητές εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το σωματικό βάρος, η ατομική ανοχή και η μορφή με την οποία λαμβάνετε το προϊόν κανναβιδιόλης (λάδι, κρέμα, κάψουλα κ.λπ.). Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει τυποποιημένη δοσολογία για το λουλούδι CBD για αθλητές. Μπορείτε, ωστόσο, να ακολουθήσετε μερικές γενικές συστάσεις:

1. Ξεκινήστε με χαμηλή δόση: Συνιστάται να ξεκινήσετε με χαμηλή δόση κανναβιδιόλης και να την αυξάνετε σιγά-σιγά εάν δεν αισθάνεστε οφέλη. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις παρενέργειες.
2. Αυξήστε τη δόση σταδιακά: Αυξήστε τη δόση σταδιακά για να καθιερώσετε το όριο ανοχής σας και να αισθανθείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αυτό θα σας επιτρέψει να βρείτε τη βέλτιστη δοσολογία για τον οργανισμό σας. Προσέξτε, ωστόσο, να μην υπερβείτε τη μέγιστη δόση που αναγράφεται στο προϊόν σας με κανναβιδιόλη.
3. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας: Πριν από τη λήψη ενός προϊόντος με βάση την CBD, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν λαμβάνετε οποιεσδήποτε θεραπείες ή συμπληρώματα.

Καλό είναι να γνωρίζετε: Για να είναι νόμιμο ένα προϊόν CBD, δεν πρέπει να περιέχει περισσότερο από 0,3% THC.

Τα καλύτερα προϊόντα CBD για αθλητές

Όπως είπαμε, η κανναβιδιόλη έχει πολλά οφέλη. Μάθετε ποια είναι τα καλύτερα προϊόντα CBD για αθλητές:

• Έλαια CBD: Η κατανάλωσηαθλητικού ελαίου CBD ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή, αλλά μειώνει επίσης γρήγορα το άγχος κατά τη διάρκεια αθλητικών αγώνων, για παράδειγμα.
• Γαστρονομικά έλαια CBD : Η διατροφή είναι ένα σημαντικό βήμα για όλους τους αθλητές. Μπορείτε να προσθέσετε τα μαγειρικά έλαια CBD στα διαιτητικά σας γεύματα για να απολαύσετε νέες γεύσεις και όλα τα οφέλη της κάνναβης.
• Κρέμες CBD : με τη μορφή κρέμας, η CBD εφαρμόζεται τοπικά σε επώδυνες περιοχές πριν ή μετά την προπόνηση. Αυτό μειώνει τον πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις.
• Κάψουλες CBD : για απόλυτη ευκολία, μπορείτε να λαμβάνετε CBD σε κάψουλες για τον αθλητισμό. Μεταφέρονται εύκολα και πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα με ένα μεγάλο ποτήρι νερό.

Σημαντικό: παρά τη σύνδεσή της με την κάνναβη, η χρήση της CBD δεν προκαλεί καμία μαστούρα ή εθισμό. Η κατανάλωση CBD μπορεί μόνο να ανακουφίσει ορισμένες φυσιολογικές και ψυχολογικές παθήσεις.