CBD για τον πόνο της εμμήνου ρύσεως

Ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση είναι μια πραγματικότητα για τις περισσότερες γυναίκες, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής και την παραγωγικότητά τους. Αν και υπάρχουν συμβατικές θεραπείες, όπως τα παυσίπονα, έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Ευτυχώς, μια φυσική εναλλακτική λύση γίνεται όλο και πιο δημοφιλής: η CBD. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πώς η CBD μπορεί να λειτουργήσει κατά του πόνου της περιόδου.

Τι είναι η CBD

Η CBD, ή κανναβιδιόλη, είναι μια ένωση που υπάρχει φυσικά στο φυτό της κάνναβης. Σε αντίθεση με την THC, μια άλλη ένωση που βρίσκεται στο φυτό της κάνναβης, η CBD δεν έχει ψυχοτρόπες επιδράσεις. Με άλλα λόγια, δεν θα σας κάνει να φτιαχτείτε. Η CBD χρησιμοποιείται συχνά σε διάφορα προϊόντα, όπως έλαια, κάψουλες, κρέμες, σπρέι και τσάι από βότανα.

Πώς βοηθά η CBD στην ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου

Ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση προκαλείται συχνά από φλεγμονή και μυϊκές συσπάσεις στην περιοχή της πυέλου. Οι υποδοχείς ενδοκανναβινοειδών στο σώμα εμπλέκονται στη ρύθμιση του πόνου και της φλεγμονής. Η CBD λειτουργεί συνδεόμενη με αυτούς τους υποδοχείς και μειώνοντας τον πόνο και τη φλεγμονή.

Η δυσφορία μπορεί να εμφανιστεί στην περίπτωση του PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο). Αυτό μπορεί να συμβεί περίπου 10 ημέρες πριν από την περίοδο και να προκαλέσει ευερεθιστότητα και ευαισθησία.

Η CBD για επώδυνες περιόδους έχει πολλές ιδιότητες που μπορούν να ανακουφίσουν αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα που προκαλούνται από την έναρξη της περιόδου:

• Χαλαρώνει το μυαλό και διευκολύνει τον ύπνο,
• Αντι-στρεσσογόνο δράση,
• Χαλαρώνει τους μυς,
• Αντιφλεγμονώδης δράση.

Δεδομένων αυτών των χαρακτηριστικών, τα οφέλη της κανναβιδιόλης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τις εμμηνορροϊκές κράμπες. Οι κράμπες προκαλούνται από μυϊκές συσπάσεις στη μήτρα. Η CBD λειτουργεί μειώνοντας τη δραστηριότητα των μυών της μήτρας, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κραμπών και του σχετικού πόνου.

Ποια είναι τα επιστημονικά στοιχεία για την ανακούφιση του πόνου της εμμήνου ρύσεως από την CBD

Έχουν διεξαχθεί αρκετές μελέτες για την αξιολόγηση των επιδράσεων της CBD στον πόνο της εμμήνου ρύσεως. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Psychopharmacology διαπίστωσε ότι η CBD για τον πόνο μείωσε τη δυσφορία της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες. Οι συμμετέχουσες έλαβαν 400mg CBD από το στόμα και ανέφεραν σημαντική μείωση του πόνου σε σύγκριση με εκείνες που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί η CBD για την καταπολέμηση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση

CBD εμμηνορροϊκά επιθέματα άνεσης - Hexa3 Hexa3

15.90€

5 0 κριτικές

1 μονάδα

Προσθήκη στο καλάθι

Κάψουλες CBD Menstrual Comfort Capsules - Hexa3 Hexa3

34.90€

5 0 κριτικές

1 μονάδα

Προσθήκη στο καλάθι

Έγχυση CBD Menstrual Comfort - Hexa3 Hexa3

16.90€

5 0 κριτικές

1 μονάδα

Προσθήκη στο καλάθι

Η CBD μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους για την ανακούφιση του πόνου της περιόδου. Τα προϊόνταμε βάση το έλαιο CBD είναι τα πιο δημοφιλή επειδή είναι εύκολα στη χρήση και τη δοσολογία. Επιπλέον, το αποτέλεσμα είναι γρήγορο, καθώς η CBD, που λαμβάνεται υπογλώσσια, διεισδύει γρήγορα στους βλεννογόνους του στόματος. Μπορείτε επίσης να βρείτε την CBD και σε άλλες μορφές:

• CBD κάψουλες,
• Γλυκά CBD,
• Κρέμες CBD,
• Έλαια μασάζ.

Βοηθά η CBD στον πόνο που σχετίζεται με την ενδομητρίωση

Η έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι γενικά πιο πιθανό να προκαλέσει σημαντικό πόνο εάν πάσχετε από ενδομητρίωση. Πιθανώς αναρωτιέστε αν η CBD για την ενδομητρίωση μπορεί να λειτουργήσει στην προσωπική σας περίπτωση και να ανακουφίσει τον πόνο σας: η απάντηση είναι ναι.

Όπως είδαμε, η CBD έχει ρυθμιστική επίδραση στον πόνο, συμπεριλαμβανομένου αυτού που προκαλείται από την ενδομητρίωση.

Προφυλάξεις πριν από τη χρήση της CBD γενικά

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο καθένας είναι διαφορετικός και ότι η δόση της CBD που απαιτείται για την ανακούφιση του πόνου της εμμήνου ρύσεως ή οποιουδήποτε άλλου πόνου μπορεί να διαφέρει.

Δοσολογία της CBD

Συνιστούμε να ξεκινήσετε με χαμηλή δόση και να την αυξάνετε σταδιακά μέχρι να βρείτε την επιθυμητή ανακούφιση. Αυτή η σταδιακή αύξηση της δοσολογίας θα επιτρέψει στο σώμα σας να συνηθίσει απαλά το μόριο, παρόλο που είναι φυσικό.

Αντενδείξεις

Η κατανάλωση της CBD από ανηλίκους απαγορεύεται. Εάν υποβάλλεστε σε ιατρική θεραπεία, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν από τη συστηματική λήψη CBD. Η CBD μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Γι' αυτό καλό είναι να συζητήσετε την κατάστασή σας με τον γιατρό σας, καθώς κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά και είναι μοναδικός.

Άλλες συμβουλές για την ανακούφιση από τις επώδυνες περιόδους

Η καλύτερη διαχείριση του πόνου, αν είναι δύσκολο να ηρεμήσετε, σημαίνει να θέσετε την άνεσή σας σε προτεραιότητα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον πόνο της περιόδου σας:

1. Ηρεμήστε: ξεκουραστείτε και ξαπλώστε όσο το δυνατόν περισσότερο.
2. Εφαρμόστε μια θερμοφόρα στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας: η θερμότητα διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, καταπραΰνοντας την επώδυνη περιοχή βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.
3. Μείνετε καλά ενυδατωμένοι: πίνετε νερό και τσάι από βότανα με χαμομήλι, τζίντζερ ή μέντα. Επισκεφθείτε το The Greenstore για μια σειρά από τσάγια βοτάνων ειδικά για τον έμμηνο κύκλο.
4. Τρώτε μια επαρκή και ισορροπημένη διατροφή: επιλέξτε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο για να μειώσετε τον πόνο: δημητριακά, ελαιούχους σπόρους και πράσινα λαχανικά.
5. Φορέστε φαρδιά, άνετα ρούχα: μην σφίγγετε άσκοπα τη μέση σας. Το στομάχι είναι συχνά πρησμένο κατά τη διάρκεια της περιόδου: αυτό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο, γι' αυτό βολευτείτε!