Τι επίπεδο CBD πρέπει να περιέχει το ηλεκτρονικό σας υγρό

Ο ατμισμός CBD είναι ένας ήπιος και βολικός τρόπος για να απολαμβάνετε τα οφέλη της κανναβιδιόλης σε καθημερινή βάση. Αλλά για να επωφεληθείτε από τις χαλαρωτικές επιδράσεις του ή για να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή συγκέντρωση CBD. Ποιο επίπεδο CBD θα πρέπει λοιπόν να επιλέξετε για το άτμισμα Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να βρείτε τη σωστή δοσολογία για τις ανάγκες σας.

Κατανόηση του επιπέδου της CBD στο ηλεκτρονικό υγρό

Το επίπεδο της CBD σε ένα e-υγρό εκφράζεται σε mg/ml, ή μερικές φορές ως ποσοστό. Για παράδειγμα, ένα μπουκάλι των 10 ml που περιέχει 30 mg/ml περιέχει συνολικά 300 mg CBD.

Όσο υψηλότερη είναι η δοσολογία, τόσο πιο συμπυκνωμένο είναι το υγρό σε κανναβιδιόλη, γεγονός που μεταφράζεται σε ισχυρότερες επιδράσεις. Αλλά προσέξτε: πολύ υψηλή δοσολογία δεν σημαίνει απαραίτητα μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Όλα είναι θέμα ισορροπίας και ακρόασης του εαυτού σας.

Κριτήρια για την επιλογή της σωστής δοσολογίας

Πριν από την επιλογή της δοσολογίας του ηλεκτρονικού υγρού CBD για ηλεκτρονικό τσιγάρουπάρχουν διάφορα κριτήρια που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Κάθε ένα από αυτά επηρεάζει τον τρόπο που αισθάνεστε και τον τρόπο που αντιδρά το σώμα σας στην κανναβιδιόλη.

1. Το βάρος και η σωματική σας διάπλαση

Όσο μεγαλύτερη είναι η σωματική σας μάζα, τόσο περισσότερη CBD θα χρειαστείτε για να νιώσετε τις επιδράσεις της. Ένα άτομο που ζυγίζει 90 κιλά, για παράδειγμα, θα χρειαστεί υψηλότερη συγκέντρωση από ένα άτομο που ζυγίζει 50 κιλά για την ίδια ένταση αποτελέσματος.

2. Η ανοχή σας στην CBD

Ορισμένοι άνθρωποι είναι από τη φύση τους πιο ευαίσθητοι στην CBD. Εάν δεν έχετε ξαναπάρει κανναβιδιόλη, καλό είναι να ξεκινήσετε με χαμηλή δόση και στη συνέχεια να προσαρμοστείτε σταδιακά.

3. Οι καπνιστικές σας συνήθειες

Εάν είστε τακτικός ατμιστής, ίσως να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε υψηλότερη δόση, καθώς ο οργανισμός σας έχει ήδη συνηθίσει στην εισπνοή. Αντίθετα, αν είστε νέος στο άτμισμα, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε αργά.

4. Τα επιθυμητά αποτελέσματα

Αυτό είναι το κεντρικό στοιχείο. Ανάλογα με το αν θέλετε να χαλαρώσετε, να ανακουφίσετε τον πόνο ή να διαχειριστείτε μια κρίση άγχους, η δόση που θα επιλέξετε θα είναι πολύ διαφορετική.

Ποιο επίπεδο CBD θα πρέπει να επιλέξετε, ανάλογα με τους στόχους σας

Το επίπεδο της κανναβιδιόλης στο cBD e-υγρό e-υγρό θα εξαρτηθεί από τα αποτελέσματα που αναζητάτε.

Για καθημερινή, ελαφριά χρήση (ευεξία, χαλάρωση)

Αν απλά θέλετε να χαλαρώσετε λίγο, να μειώσετε την προσωρινή ένταση ή να ενισχύσετε μια πιο σταθερή διάθεση, ένα επίπεδο 10 έως 30 mg/ml είναι υπεραρκετό.

Αυτός ο τύπος δοσολογίας είναι ιδανικός για τακτική κατανάλωση, κατανεμημένη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν θα σας κάνει να νυστάζετε, ώστε να μπορείτε να απολαμβάνετε τα οφέλη της CBD χωρίς να επηρεάζεται η διανοητική σας ικανότητα.

Για τη μείωση του στρες και του άγχους

Σε περίπτωση χρόνιου στρες ή ιδιαίτερα τεταμένων περιόδων (εξετάσεις, πνευματική υπερφόρτωση, αγχώδεις διαταραχές), μια δοσολογία 30 έως 50 mg/ml επιτρέπει την αποτελεσματικότερη στόχευση των υποδοχέων του νευρικού συστήματος.

Αυτό το εύρος συγκέντρωσης έχει πιο εμπεριστατωμένο αποτέλεσμα και συμβάλλει στη σταθεροποίηση της διάθεσης. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτή τη δοσολογία συνεχώς ή μόνο όταν αισθάνεστε την ανάγκη.

Για να ηρεμήσετε μια κρίση άγχους

Όταν το άγχος γίνεται οξύ, η CBD μπορεί να αποτελέσει μεγάλη βοήθεια. Ένα επίπεδο 50 mg/ml, που χρησιμοποιείται περιστασιακά, μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση των συνεπειών μιας κρίσης χάρη στην ταχεία δράση της μέσω της εισπνοής.

Αυτή η υψηλή δοσολογία θα πρέπει να προορίζεται για συγκεκριμένες καταστάσεις, όπως μια κρίση πανικού, και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται συνεχώς.

Για την ανακούφιση του πόνου (χρόνιου ή οξέος)

Τα άτομα που υποφέρουν από μυϊκό, φλεγμονώδη ή νευροπαθητικό πόνο μπορούν να επιλέξουν υψηλότερες συγκεντρώσεις, που κυμαίνονται από 100 mg έως 500 mg ανά φιαλίδιο των 10 ml, δηλαδή 10 έως 50 mg/ml.

Σε περιπτώσεις έντονου πόνου, ορισμένοι χρήστες χρησιμοποιούν έως και 600 mg ανά φιαλίδιο, αλλά πάντα με μέτρο και ακούγοντας τις αντιδράσεις του σώματός τους.

Πώς ξεκινάτε και πώς ρυθμίζετε τη δοσολογία σας

Εάν είστε νέοι στην CBD, ξεκινήστε πάντα με χαμηλή συγκέντρωση, περίπου 10 έως 20 mg/ml. Ξεκινήστε με μικρές συνεδρίες (2 έως 4 ρουφηξιές) και στη συνέχεια περιμένετε μερικά λεπτά. Παρατηρήστε πώς αισθάνεστε: είστε πιο χαλαροί Νιώθετε μείωση της έντασης ή μια αίσθηση εσωτερικής ηρεμίας

Εάν τα αποτελέσματα είναι πολύ ελαφρά, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη δόση, σε βήματα των 10 mg/ml, μέχρι να φτάσετε σε ένα επίπεδο που σας ταιριάζει.

Σημείωση: για τακτική κατανάλωση, μην υπερβαίνετε τα 50 mg CBD την ημέρα.

Είναι δυνατόν να πάρετε υπερβολική δόση CBD κατά τον ατμισμό

Η CBD θεωρείται μη τοξική και μη εθιστική. Η υπερβολική κατανάλωση δεν προκαλεί κανένα σημαντικό κίνδυνο, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες όπως:

• Αίσθημα έντονης κόπωσης
• Απροσδόκητη υπνηλία,
• Μειωμένη συγκέντρωση,
• Ξηροστομία.

Για να το αποφύγετε αυτό, σας συνιστούμε να χωρίζετε τις συνεδρίες ατμίσματος, να σημειώνετε πώς αισθάνεστε και να προσαρμόζετε τη δοσολογία σας ανάλογα με την ώρα της ημέρας (π.χ. υψηλότερο επίπεδο το βράδυ, χαμηλότερο επίπεδο κατά τη διάρκεια της ημέρας).

Μερικές πρακτικές συμβουλές για ισορροπημένη κατανάλωση

• Διαφοροποιήστε τα επίπεδά σας ανάλογα με την ώρα της ημέρας: ένα ηλεκτρονικό υγρό στα 15 mg/ml κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα άλλο στα 30 mg/ml το βράδυ.
• Αποφύγετε το συνεχές άτμισμα, προτιμώντας να λαμβάνετε το ηλεκτρονικό σας υγρό κάθε λίγες ώρες.
• Εάν αισθάνεστε ότι τα αποτελέσματα είναι πολύ ισχυρά, μειώστε αμέσως τη δόση.
• Μην ξεχάσετε να δοκιμάσετε και άλλες μορφές CBD (υπογλώσσιο έλαιο, τσάι από βότανα) για να διαφοροποιήσετε τα οφέλη.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρουν αυτά τα άρθρα

• Ηλεκτρονικά τσιγάρα CBD: κριτικές και οδηγός
• Ηλεκτρονικά υγρά CBD για ηλεκτρονικά τσιγάρα
• Πόσο διαρκεί μια τζούρα CBD
• Κάντε το μόνοι σας το ηλεκτρονικό υγρό CBD
• Πώς να χρησιμοποιήσετε το ηλεκτρονικό υγρό CBD