CBD: voordelen voor sporters

Cannabidiol heeft ontstekingsremmende, pijnstillende en anxiolytische eigenschappen die atleten kunnen helpen om beter om te gaan met pijn, ontstekingen en stress die gepaard gaan met intensieve training. Ons artikel uit The Greenstore bekijkt de potentiële voordelen van CBD voor sporters en hoe je het veilig en effectief kunt gebruiken.

Wat zijn de voordelen van CBD voor sporters?

Of je nu een amateursporter bent of een professionele atleet, CBD-producten van hoge kwaliteit kunnen waardevolle bondgenoten worden voor al je sporten en trainingen. Om alles te weten te komen over de voordelen van CBD voor sporters, ontdek je de voordelen van cannabidiol.

Cannabidiol is een natuurlijke pijnstiller

Het is waar dat het gebruik van CBD kan werken als een pijnstiller voor sporters door spierpijn te verminderen die gepaard gaat met intensieve oefeningen of blessures tijdens de training. De reden waarom het consumeren van cannabidiol zo effectief is op dit gebied, is dat deze van hennep afgeleide verbinding in staat is te reageren op het endocannabinoïde systeem van het lichaam. Dit interne systeem is met name betrokken bij het reguleren van pijn.

CBD wordt steeds vaker gebruikt voor de behandeling van bepaalde medische aandoeningen, zoals artritis.

Een effectieve ontstekingsremmende werking

Het blijkt dat cannabidiol ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Daarom is het gebruik ervan, bijvoorbeeld in crèmevorm, zo heilzaam voor sporters. Nogmaals, de effectiviteit is gebaseerd op de invloed op het endocannabinoïde systeem. CBD vermindert dus spier- en gewrichtsontstekingen na een intensieve sportsessie. De crème heeft ook de bijzonderheid dat het diep onder de huid doordringt, als je het met ronddraaiende bewegingen inmasseert.

Inname van CBD bevordert concentratie

Inname van CBD helpt de concentratie en mentale prestaties te verbeteren, zodat je je kunt blijven concentreren op je doelen. Deze effectiviteit is gebaseerd op de ontspannende eigenschappen van cannabidiol, die stress en angst helpen verlichten.

De consumptie van CBD helpt je beter te slapen

Voor sporters is slaap net zo belangrijk als een goed dieet. Het zorgt ervoor dat de spieren zich kunnen herstellen, maar ook dat je alle energie hebt voor de sessie van morgen. Als je last hebt van slaapstoornissen, kan CBD je helpen ontspannen en optimaal in slaap vallen.

Wanneer moet cannabidiol worden ingenomen voor sport?

Het blijkt dat het innemen van cannabidiol een aantal voordelen heeft, zowel voor de training als na het sporten:

• Voor de training: CBD voor het sporten kalmeert je zodat je je beter kunt concentreren op de doelstellingen van je sessie. Het kan ook worden gebruikt om angst te verlichten als je meedoet aan een sportevenement.
• Na de training: CBD gebruiken na het sporten kan spierpijn en ontstekingen verminderen. Op de lange termijn kan het zelfs je prestaties verbeteren door het herstel na de training te bevorderen.

Het is echter de moeite waard om erop te wijzen dat de effecten van CBD voor sport van persoon tot persoon kunnen verschillen. Daarom moet je beginnen met kleine doses om de dosering te vinden die het beste bij je past.

Onze CBD producten voor sport

CBD-olie CBG Sport 20% - Greeneo Greeneo

39.90€

4.7 5 9 beoordeling

10ml

Toevoegen aan winkelwagen

CBD Olie Mobiliteit 6000 mg - Hexa3 Hexa3

49.90€

4.8 5 5 beoordeling

4500 mg

Toevoegen aan winkelwagen

Verkoelende balsem - Hennep+ Sport Hemplus

29.90€

5 0 beoordeling

1 eenheid

Toevoegen aan winkelwagen

Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van CBD tijdens het sporten?

Hoewel cannabidiol als veilig wordt beschouwd en door de meeste mensen wordt verdragen, kan een verkeerde dosering de oorzaak zijn van een aantal bijwerkingen waar je rekening mee moet houden als je het wilt gebruiken voor je sporttraining.

Bij hoge doseringen kan overconsumptie van cannabidiol slaperigheid veroorzaken. Dit ongewenste effect is niet erg praktisch voor sporters. Je zou echter een echt grote overdosis moeten nemen om je slaperig te voelen. Aan de andere kant zijn de bijwerkingen van CBD goedaardig en duren ze nooit lang.

Je kunt ook last krijgen van een droge mond, maar dit gevoel kan snel verdwijnen als je tijdens het sporten voldoende water drinkt. In ieder geval is water drinken altijd aan te raden tijdens het sporten.

Wat is de juiste dosering CBD voor sporters tijdens het trainen?

De inname van CBD voor sporters hangt af van een aantal factoren, zoals lichaamsgewicht, individuele tolerantie en de vorm waarin je het cannabidiolproduct inneemt (olie, crème, capsule, etc.). Met andere woorden, er is geen standaard dosering voor CBD-bloemen voor sporters. Je kunt echter wel een paar algemene aanbevelingen volgen:

1. Begin met een lage dosis: het is aan te raden om te beginnen met een lage dosis cannabidiol en deze langzaam te verhogen als je geen voordelen voelt. Dit helpt om bijwerkingen zoveel mogelijk te voorkomen.
2. Verhoog de dosis geleidelijk: verhoog de dosis geleidelijk om je tolerantiedrempel vast te stellen en de gewenste effecten te voelen. Zo kun je de optimale dosering voor jouw lichaam vinden. Pas echter op dat je de maximale dosis die op je cannabidiolproduct staat niet overschrijdt.
3. Raadpleeg een gezondheidsdeskundige: voordat je een product op basis van CBD inneemt, moet je een arts raadplegen. Dit is vooral belangrijk als je behandelingen of supplementen gebruikt.

Goed om te weten: Om een CBD-product legaal te laten zijn, mag het niet meer dan 0,3% THC bevatten.

De beste CBD-producten voor sporters

Zoals we al zeiden, heeft cannabidiol veel voordelen. Ontdek wat de beste CBD-producten voor sporters zijn:

• CBD oliën: het consumeren vanCBD sportolie verlicht pijn en ontstekingen, maar vermindert ook snel angst tijdens bijvoorbeeld sportwedstrijden.
• CBD bakoliën : voeding is een belangrijke stap voor alle sporters. Je kunt CBD bakoliën toevoegen aan je dieetmaaltijden om te genieten van nieuwe smaken en alle voordelen van hennep.
• CBD crèmes : in de vorm van een crème wordt CBD plaatselijk aangebracht op pijnlijke plekken voor of na de training. Dit vermindert spier- en gewrichtspijn.
• CBD capsules : voor het gemak kun je CBD in sportcapsules nemen. Ze zijn gemakkelijk te vervoeren en moeten oraal worden ingenomen met een groot glas water.

Belangrijk: ondanks de link met cannabis veroorzaakt het gebruik van CBD geen high of verslaving. De consumptie van CBD kan alleen bepaalde fysiologische en psychologische kwalen verlichten.