Jak mogę włączyć CBD do mojej diety? Wszystkie nasze porady dotyczące spożywania CBD

Coraz częściej w centrum uwagi we Francji, CBD jest naturalną substancją pełną niespodzianek. Za jej wieloma i zróżnicowanymi właściwościami terapeutycznymi kryje się naturalny produkt o bardzo niewielu skutkach ubocznych, który może skutecznie rozwiązać wiele codziennych dolegliwości.

Chcesz używać CBD, aby złagodzić swoje bóle? W porządku.
Ale wiedza, jak to zrobić, jest jeszcze lepsza.

Istnieje wiele form (olej, kwiaty, nasiona, krem, kryształy itp.) i metod spożywania CBD (podjęzykowo, inhalacja, waporyzacja itp.). Dzisiaj chcielibyśmy dowiedzieć się, jak włączyć CBD do swojej diety i co może dla Ciebie zrobić.

Co CBD może zrobić dla Ciebie

Możesz nie wiedzieć, co kryje się za tym, co wygląda jak prosty akronim, który prawdopodobnie ukrywa coś bardzo niejasnego. Pozwól nam opowiedzieć Ci więcej o tym, czym jest CBD i co może dla Ciebie zrobić w połączeniu z Twoją dietą.

Czym jest CBD?

CBD (kannabidiol) to substancja pozyskiwana z konopi. Roślina ta jest znana z tego, że może być również wykorzystywana do ekstrakcji THC (tetrahydrokannabinolu), psychoaktywnego narkotyku, którego stosowanie jest nielegalne w wielu krajach, w tym we Francji. Chociaż CBD i THC mają to samo pochodzenie, nie mają ze sobą prawie nic wspólnego. CBD jest bardzo dobrze tolerowane przez nasz organizm, nie jest psychoaktywne i nie uzależnia, a jego stosowanie jest legalne we Francji. Co więcej, w ostatnich latach badania naukowe były w stanie podkreślić coraz więcej jego właściwości terapeutycznych: przeciwlękowe, przeciwzapalne, neuroprotekcyjne, przeciwbólowe, przeciwutleniające, przeciwwymiotne, przeciwdrgawkowe itp

Oprócz skutecznego radzenia sobie z czasami poważnymi i przewlekłymi dolegliwościami, CBD ma tę wielką zaletę, że ma bardzo niewiele skutków ubocznych, w przeciwieństwie do konwencjonalnych leków. To sprawia, że CBD jest obiecującym naturalnym sprzymierzeńcem w dzisiejszej dziedzinie zdrowia.

CBD można przyjmować na wiele sposobów: podjęzykowo w oleju CBD, poprzez inhalację, waporyzację lub aplikację na skórę, lub doustnie. CBD jest doskonale przyswajalne dzięki swojemu składowi, który jest bogaty w białka roślinne i aminokwasy.

Jakie są różnice i zalety jadalnego CBD w porównaniu z innymi formami konsumpcji?

Wybrana forma CBD ma niewielki wpływ na jego wpływ na organizm: na przykład relaksujące, kojące i łagodzące ból właściwości CBD nie zależą od sposobu jego spożycia. Włączając CBD do swojej diety, możesz spodziewać się, że będziesz spokojniejszy, bardziej zrelaksowany i w lepszym nastroju, a także zauważysz na przykład poprawę swojego snu.

Uwaga: ta metoda konsumpcji jest zarezerwowana głównie dla osób poszukujących rozległego wpływu na organizm i potrzebujących niewielkiej ilości CBD, aby poczuć efekty.

Główne różnice   między spożywaniem CBD przez żywność a inną metodą dotyczą:

• czasu trwania efektów CBD ;
• siły działania CBD;
• czasu potrzebnego organizmowi dowchłonięcia CBD (a zatem czasu, zanim zaczniesz odczuwać efekty CBD).

Włączając CBD do swojej diety, w rzeczywistości masz do czynienia ze znacznie dłuższym czasem wchłaniania niż na przykład spożywając go za pomocą kilku kroplioleju CBD pod językiem. Co więcej, ta metoda konsumpcji ma tendencję do potencjalnego zmniejszania skutecznej ilości CBD, gdy przechodzi ona w szczególności przez jelita i wątrobę.

Niemniej jednak wydaje się, że włączenie CBD do diety może pomóc w osiągnięciu długotrwałych efektów. Niektóre badania wydają się nawet wskazywać, że niektóre efekty CBD mogą być wzmocnione, gdy jest ono zawarte w diecie, szczególnie podczas posiłku bogatego w tłuszcz, który wydaje się promować wchłanianie CBD przez organizm.

CBD ma również interesujące korzyści odżywcze

Jeśli skupimy się głównie na ogólnym wpływie na organizm w celu złagodzenia dolegliwości, takich jak lęk, zaburzenia snu lub ból, CBD jest tu jednak pożywieniem.

W rzeczywistości CBD zostało również opisane jako superżywność dzięki bogactwu białek roślinnych, kwasów tłuszczowych (omega-3, omega-6 i omega-9) i aminokwasów. Mówi się na przykład, że nasiona konopi są podobne do nasion lnu pod względem zawartości kwasów tłuszczowych.

Jak mogę włączyć CBD do mojej diety?

CBD Jam - FrenchFarm FrenchFarm

19.00€

5 0 opinia

1 jednostka

Dodaj do koszyka

Syrop CBD morela mango - La Potion La Potion

11.90€

5 0 opinia

1 jednostka

Dodaj do koszyka

CBD Honey Stick - Movement

2.00€

5 0 opinia

1 jednostkaPartia 14

Dodaj do koszyka

Oprócz działania relaksującego, CBD jest również interesujące pod względem odżywczym. Pojawia się zatem zasadnicze pytanie: w jaki sposób można praktycznie włączyć CBD do swojej diety?

Produkty spożywcze na bazie CBD

Asortyment produktów spożywczych na bazie CBD znacznie się rozszerzył w ostatnich latach. Czekolada, napoje gazowane, herbaty ziołowe, słodycze, miód, lody, piwo, herbatniki, napoje energetyczne, dżemy itp. Każdy znajdzie coś dla siebie w każdej postaci!

CBD można również spożywać na świeżym powietrzu. To prawda! Niedawny trend CBD we Francji nie pozostał bez echa dla niektórych restauracji i barów koktajlowych, które oferują teraz dania i napoje zawierające CBD w swoich przepisach.

Ale uwaga: niezależnie od tego, czy kupujesz produkty przetworzone, czy decydujesz się na wycieczkę do baru, koniecznie sprawdź reputację marki, aby mieć pewność co do jakości produktów, których próbujesz.

Zwróciliśmy jednak uwagę, że działanie CBD jest zmaksymalizowane, gdy jest spożywane z posiłkiem. Wspomniane produkty przemysłowe często obejmują przekąski, które są przyjmowane poza posiłkami, dlatego też interesujące może być przyjrzenie się gotowaniu z CBD.

Gotowanie z CBD

Innym sposobem na włączenie CBD do diety jest gotowanie bezpośrednio z tym superfoods! Najprostszym sposobem na to jest zakupoleju CBD (na przykład w stężeniu 5%) i dodanie go do potraw. Możesz jednak również zdecydować się na kwiaty CBD, żywicę CBD, nasiona konopi lub kryształy CBD, które po prostu będą wymagały nieco więcej przygotowań do włączenia do potraw.

Szybkie wyszukiwanie w Google lub YouTube zapewni dostęp do wielu przepisów, zarówno słodkich, jak i pikantnych, z CBD jako jednym ze składników w 100% domowych potraw (nic zbyt skomplikowanego, zapewniamy). Ogólnie zaleca się unikanie gotowania CBD w zbyt wysokiej temperaturze (powyżej 180°C), ponieważ spowoduje to jego uszkodzenie i uczyni go nieskutecznym.

Bez konieczności gotowania z CBD, można po prostu dodać kilka kropli oleju do napoju (soku, gorącej czekolady, herbaty ziołowej itp.). Uwaga: unikaj łączenia kawy i CBD, ponieważ dla niektórych osób niweluje to działanie CBD, ponieważ kawa jest środkiem pobudzającym.

Zawsze dodawaj odrobinę tłuszczu (masła, smalcu, mleka, oliwy z oliwek itp.) do CBD, aby wzmocnić jego działanie, jak wspomniano powyżej i ułatwić jego włączenie.

Uwaga: nie martw się, kilka kropli oleju CBD nie nada smaku twoim potrawom konopnym, ale nadal będzie skuteczny. Jeśli smak konopi (nuty ziołowe) jest jednak czymś, czego szukasz w swoich potrawach, możesz zdecydować się na przykład na kwiaty o bogatszym smaku konopi.

Skuteczny rezultat!

Chociaż włączenie CBD do diety nie jest uważane za najbardziej skuteczną metodę ze wszystkich, jest to jednak sposób na wprowadzenie CBD do codziennej rutyny, która może zadowolić niektórych konsumentów poszukujących bardziej ogólnego wpływu na ich ciała, aby je uspokoić i zrelaksować na co dzień przez długi czas.

Oprócz tego, że CBD jest dostępne w szerokiej gamie produktów przemysłowych, możesz (i powinieneś) włączyć CBD do swojego gotowania, aby uzyskać lepszy efekt. Bądź jednak ostrożny z dawkowaniem: pracuj nad tym stopniowo, aż znajdziesz dawkę, która zapewni Ci pożądane efekty.

Radzimy omówić ten temat z lekarzem, który będzie w stanie udzielić najlepszych porad dotyczących stosowania CBD.