Różnice między olejem MCT a olejem konopnym

Szukając wysokiej jakości oleju do uzupełnienia diety lub jako nośnika dla suplementu takiego jak CBD, często pojawiają się dwie opcje:olej MCT i olej konopny. Chociaż są one czasami wykorzystywane do podobnych celów, mają bardzo różne składy i korzyści. Który z nich jest więc odpowiedni dla Ciebie? Przekonajmy się razem!

Olej MCT: szybkie i skuteczne źródło energii

Olej MCT, czyli średniołańcuchowe trójglicerydy, to koncentrat kwasów tłuszczowych pozyskiwanych głównie z oleju kokosowego lub palmowego. W przeciwieństwie do tłuszczów, które są długie i skomplikowane do strawienia, średniołańcuchowe trójglicerydy przechodzą bezpośrednio przez wątrobę, gdzie są szybko przekształcane w energię w postaci ketonów.

To właśnie ta cecha sprawia, że jest to olej wybierany przez osoby stosujące dietę ketogeniczną, szukające zastrzyku energii przed sesją sportową lub chcące poprawić swoją koncentrację. Olej MCT jest często stosowany do wzbogacania kawy lub smoothie, ale może być również stosowany jako nośnik ekstraktów, takich jak CBD, ponieważ sprzyja szybkiemu wchłanianiu kannabinoidów.

Pod względem smaku jest całkowicie neutralny, dzięki czemu można go łatwo dodać do dowolnego preparatu bez zmiany smaku.

Olej konopny: koncentrat korzyści odżywczych

L'olej konopnyjest ekstrahowany z nasion rośliny konopi (Cannabis sativa). Nie zawiera THC, ale jest wypełniony niezbędnymi kwasami tłuszczowymi, takimi jak omega-3 i omega-6 w stosunku idealnym dla organizmu. Te składniki odżywcze odgrywają kluczową rolę w zdrowiu układu sercowo-naczyniowego, zmniejszając stany zapalne, a nawet poprawiając piękno skóry.

Jeśli szukasz odżywczego oleju, aby zrównoważyć swoją dietę, olej konopny jest doskonałym wyborem. Może być spożywany bezpośrednio jako suplement diety, dodawany do sałatek lub stosowany w kosmetykach do głębokiego odżywiania skóry i włosów. W przeciwieństwie do oleju MCT, ma lekko ziołowy i orzechowy smak, który może się podobać lub nie, w zależności od preferencji.

Aby dowiedzieć się więcej:

• Korzyści ze stosowania oleju konopnego
• Olej konopny: korzyści dla skóry
• Korzyści płynące ze stosowania oleju konopnego na włosy
• Olej konopny i jego korzyści dla mięśni

Różnice między olejem MCT a olejem konopnym

Chociaż oba oleje mają interesujące właściwości, zaspokajają bardzo różne potrzeby.

Po pierwsze, ich skład jest zupełnie inny. Olej MCT składa się w całości ze średniołańcuchowych trójglicerydów, które są kwasami tłuszczowymi łatwo metabolizowanymi przez organizm. Z kolei olej konopny jest bogatszy i bardziej kompletny pod względem odżywczym, z kombinacją kwasów omega-3, omega-6, witamin i przeciwutleniaczy.

Po drugie, ich wpływ na organizm jest zupełnie inny. Olej MCT zapewnia natychmiastowe źródło energii, idealne do uprawiania sportu, koncentracji lub diety niskowęglowodanowej. Z kolei olej konopny ma działanie długofalowe, dostarczając niezbędnych składników odżywczych dla serca, skóry i ogólnego samopoczucia.

Olej MCT doskonale nadaje się do wzbogacania kawy, smoothie lub dań bez zmiany smaku, natomiast olej konopny najlepiej spożywać na surowo, aby w pełni wykorzystać jego wartości odżywcze. W kosmetyce tylko olej konopny nadaje się do stosowania na skórę lub włosy.

Wreszcie, jeśli chodzi o CBD, oba oleje mogą być stosowane jako nośniki. Jednak olej MCT jest często preferowany ze względu na szybkie wchłanianie, podczas gdy olej konopny oferuje bardziej stopniowy i kompletny efekt dzięki zawartości kwasów omega.

Który olej jest odpowiedni dla Ciebie?

Maxi Hemp CBD Oil - Sensavea Sensavea

39.00€

5 0 opinia

1 jednostka

Dodaj do koszyka

Olej konopny CBD 9000 mg - Hexa3 Hexa3

79.90€

5 0 opinia

1 jednostka

Dodaj do koszyka

Naturalny konopny olej CBD - 5 do 20% - Hemp+ Drop Hemplus

14.90€

4.1 5 19 opinia

500 mg1000 mg2000 mg

Dodaj do koszyka

Jeśli szukasz oleju do natychmiastowego zwiększenia energii, jesteś zwolennikiem diety ketogenicznej lub chcesz poprawić swoją koncentrację, olej MCT jest najlepszym rozwiązaniem. Jest on również szczególnie odpowiedni jako nośnik dla CBD, jeśli chcesz uzyskać szybsze efekty.

Z drugiej strony, jeśli Twoim priorytetem jest dbanie o zdrowie w dłuższej perspektywie, poprawa jakości skóry, zmniejszenie stanu zapalnego lub po prostu włączenie do diety oleju bogatego w składniki odżywcze, olej konopny jest najlepszym rozwiązaniem. Jest idealny do codziennego użytku, czy to w kuchni, czy w kosmetyce.

Dla tych, którzy wciąż się wahają, nie ma potrzeby wybierania tylko jednego oleju. Możesz używać oleju MCT dla energii i koncentracji, jednocześnie ciesząc się korzyściami odżywczymi oleju konopnego na co dzień.