CBD para as dores menstruais

A dor menstrual é uma realidade para a maioria das mulheres, afectando a sua qualidade de vida e produtividade. Embora existam tratamentos convencionais como os analgésicos, estes têm efeitos secundários indesejáveis. Felizmente, uma alternativa natural está a tornar-se cada vez mais popular: o CBD. Neste artigo, veremos como o CBD pode atuar contra a dor menstrual.

O que é o CBD?

O CBD, ou canabidiol, é um composto naturalmente presente na planta da canábis. Ao contrário do THC, outro composto encontrado na planta do cânhamo, o CBD não tem efeitos psicotrópicos. Por outras palavras, não o deixa pedrado. O CBD é frequentemente utilizado numa variedade de produtos, tais como óleos, cápsulas, cremes, sprays e chás de ervas.

Como é que o CBD ajuda a aliviar as dores menstruais?

A dor menstrual é frequentemente causada por inflamação e contracções musculares na zona pélvica. Os receptores endocanabinóides no corpo estão envolvidos na regulação da dor e da inflamação. O CBD actua ligando-se a estes receptores e reduzindo a dor e a inflamação.

O desconforto pode ocorrer no caso da TPM (síndrome pré-menstrual). Isso pode ocorrer cerca de 10 dias antes do período e causar irritabilidade e sensibilidade.

O CBD para períodos dolorosos tem muitas propriedades que podem aliviar esses sintomas desagradáveis causados pelo início da menstruação:

• Relaxa a mente e facilita o adormecimento;
• Efeito anti-stress;
• Relaxa os músculos;
• Ação anti-inflamatória.

Tendo em conta estas caraterísticas, os benefícios do canabidiol podem ajudar a aliviar as cólicas menstruais. As cólicas são causadas por contracções musculares no útero. O CBD actua reduzindo a atividade do músculo uterino, o que pode ajudar a reduzir as cólicas e a dor associada.

Quais são as provas científicas de que o CBD alivia a dor menstrual?

Foram realizados vários estudos para avaliar os efeitos do CBD na dor menstrual. Um estudo publicado no Journal of Psychopharmacology descobriu que o CBD para a dor reduziu o desconforto menstrual nas mulheres. Os participantes tomaram 400 mg de CBD por via oral e relataram uma redução significativa da dor em comparação com aqueles que tomaram um placebo.

Como é que o CBD pode ser utilizado para combater a dor menstrual?

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O CBD pode ser utilizado de várias formas para aliviar as dores menstruais. Os produtosà base de óleo de CBD são os mais populares porque são fáceis de usar e dosear. Além disso, o efeito é rápido, uma vez que o CBD, tomado por via sublingual, penetra rapidamente nas membranas mucosas da boca. Também é possível encontrar CBD noutras formas:

• Cápsulas de CBD;
• Doces com CBD;
• Cremes de CBD;
• Óleos de massagem.

O CBD ajuda com a dor associada à endometriose?

O início da menstruação geralmente tem maior probabilidade de causar dor significativa se você estiver sujeito à endometriose. Provavelmente está a perguntar-se se o CBD para a endometriose pode funcionar no seu caso pessoal e aliviar a sua dor: a resposta é sim.

Como vimos, o CBD tem um efeito regulador sobre a dor, incluindo a causada pela endometriose.

Precauções antes de utilizar o CBD em geral

É importante notar que cada pessoa é diferente e que a dose de CBD necessária para aliviar a dor menstrual ou qualquer outra dor pode variar.

Dosagem de CBD

Recomendamos começar com uma dose baixa e aumentar gradualmente até encontrar o alívio desejado. Este aumento gradual da dose permitirá que o seu corpo se habitue suavemente à molécula, apesar de ser natural.

Contra-indicações

O consumo de CBD por menores é proibido. Se estiver a fazer um tratamento médico, peça conselho ao seu médico antes de tomar CBD regularmente. O CBD pode interagir com certos medicamentos. É por isso que é uma boa ideia discutir a sua situação com o seu médico, uma vez que cada corpo reage de forma diferente e é único.

Outras dicas para aliviar as dores menstruais

Gerir melhor a dor, se esta for difícil de acalmar, significa fazer do seu conforto uma prioridade. Eis alguns conselhos para a ajudar a gerir as dores do período:

1. Calma: descanse e deite-se o mais possível.
2. Aplique uma botija de água quente na parte inferior do abdómen: o calor dilata os vasos sanguíneos, acalmando a zona dolorosa ao melhorar a circulação sanguínea.
3. Mantenha-se bem hidratado: beba água e chás de ervas feitos com camomila, gengibre ou hortelã-pimenta. Visite The Greenstore para obter uma gama de chás de ervas específicos para o ciclo menstrual.
4. Fazer uma alimentação suficiente e equilibrada: escolha alimentos ricos em magnésio para reduzir as dores: cereais, oleaginosas e legumes verdes.
5. Use roupas largas e confortáveis: não aperte desnecessariamente a cintura. O estômago fica muitas vezes inchado durante o período menstrual: é um fenómeno perfeitamente normal, por isso esteja à vontade!