Ποιο έλαιο CBD να επιλέξετε για να βελτιώσετε τον ύπνο

Υποφέρετε από αϋπνία Υποφέρετε από διαταραχές του ύπνου Γνωρίζατε ότι η κανναβιδιόλη φημίζεται για τις χαλαρωτικές, καταπραϋντικές και ηρεμιστικές της ιδιότητες Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα Διαβάστε το άρθρο μας και μάθετε ποιο έλαιο ύπνου CBD είναι το καλύτερο για εσάς. Ποιες είναι οι επιδράσεις της CBD στον ύπνο Πότε πρέπει να παίρνετε το έλαιο CBD για να κοιμηθείτε Ρίχνουμε μια ματιά στο έλαιο κανναβιδιόλης για καλό ύπνο.

CBD για τον ύπνο

Ποιο έλαιο CBD πρέπει να πάρω για να κοιμηθώ καλύτερα

Το έλαιο CBD είναι το ιδανικό προϊόν για την καταπολέμηση του άγχους και του χρόνιου πόνου που συχνά συνδέονται με διαταραχές του ύπνου και αϋπνία. Γνωστό για την καταπραϋντική και χαλαρωτική του δράση, το έλαιο κανναβιδιόλης σας βοηθά να αποκοιμηθείτε. Μπορεί επίσης ναβελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και νααυξήσει τη διάρκεια του ύπνου.

Για να είστε σίγουροι ότι κάνετε την καλύτερη επιλογή, είναι καλύτερο να αναζητήσετε έλαια CBD που συνδυάζουν τα οφέλη της κανναβιδιόλης με εκείνα ενός άλλου φυσικού κανναβινοειδούς που παράγεται από το φυτό της κάνναβης: την κανναβινόλη (CBN). Αυτό είναι γνωστό ωςέλαιο CBD-CBN. Ως υπενθύμιση, το CBN είναι μια δραστική ένωση που προέρχεται από την κάνναβη και δεν παράγει ψυχοτρόπες επιδράσεις. Το μόριο αυτό παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την επιστημονική κοινότητα λόγω της ισχυρής ηρεμιστικής του δράσης. Οι αναλγητικές, αντιφλεγμονώδεις και αντισπασμωδικές ιδιότητές του είναι ένα πρόσθετο μπόνους όταν πρόκειται να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και να μην ξυπνάτε τη νύχτα.

Τι είναι η CBD

Το φυτό της κάνναβης περιέχει πάνω από εκατό κανναβινοειδή. Μεταξύ αυτών, δύο μόρια είναι ιδιαίτερα εμφανή. Αυτά είναι η CBD (κανναβιδιόλη) και η THC (δέλτα-9-τετραϋδροκανναβινόλη). Αυτές οι δύο δραστικές ενώσεις είναι ικανές να ενεργοποιούν υποδοχείς κανναβινοειδών σε όλο το ανθρώπινο σώμα (ιδιαίτερα στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα). Σε αντίθεση με την THC, η οποία θεωρείται ναρκωτικό, η CBD είναι 100% νόμιμη. Δεν έχει ψυχοτρόπες επιδράσεις και δεν προκαλεί εθισμό. Η δράση της στο στρες και το άγχος την καθιστά ένα εξαιρετικό βοήθημα για τον ύπνο και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Καλό είναι να γνωρίζετε: Η κατανάλωση ελαίου CBD που περιέχει διάφορα κανναβινοειδή, τερπένια και φλαβονοειδή που προέρχονται από το φυτό της κάνναβης σας επιτρέπει να επωφεληθείτε από τοφαινόμενο της συνοδευτικής δράσης. Αυτή η συνέργεια μεταξύ των διαφόρων ενεργών ενώσεων της κάνναβης αυξάνει την αποτελεσματικότητα του προϊόντος. Το έλαιο CBD αναφέρεται ως πλήρους φάσματος όταν το προϊόν περιέχει όλα τα συστατικά του φυτού της κάνναβης, συμπεριλαμβανομένης της THC. Λάδι CBD ευρέος φάσματος είναι όταν το προϊόν περιέχει όλα τα συστατικά του φυτού της κάνναβης εκτός από την THC.

Ποιες είναι οι επιδράσεις της CBD στον ύπνο

CBD Sleep Oil 2000 mg - Hexa3 Hexa3

22.42€ 29.90€

4.8 5 9 σημειώσεις

-25%

1 μονάδα

Προσθήκη στο καλάθι

Έλαιο CBD πλήρους φάσματος 3000 mg - The Greenstore The Greenstore

24.43€ 34.90€

4.6 5 60 Ανακοινώσεις

-30%

1 μονάδα

Προσθήκη στο καλάθι

Έλαιο νυχτερινών ονείρων 30 ml - Hemp+ Sport Hemplus

29.25€ 39.00€

4.5 5 25 κριτικές

1500 mg3000 mg4500 mg

Προσθήκη στο καλάθι

Η CBD έχει πολλαπλές επιδράσεις στον ύπνο. Έτσι, η κατανάλωση ελαίου κανναβιδιόλης θα έπαιζε ευεργετικό ρόλο στην :

• ορισμένες αγχώδεις διαταραχές που προκαλούν αϋπνία
• στον ύπνο
• τη διάρκεια του ύπνου
• ποιότητα του ύπνου

Δράση στις διαταραχές του ύπνου

Η κατανάλωση CBD θα μπορούσε να έχει επίδραση στις διαταραχές του ύπνου. Ηαγχολυτική και αναλγητική δράση της κανναβιδιόλης θεωρείται ότι έχει θετική επίδραση στο στρες και τον χρόνιο πόνο, που συχνά αποτελούν αιτία αϋπνίας. Τέλος, οι καταπραϋντικές ιδιότητες της CBD πιστεύεται ότι βοηθούν τους μυς να χαλαρώσουν και να χαλαρώσουν. Εν ολίγοις, όλα τα συστατικά υπάρχουν για έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο.

Ποιοτικός ύπνος

Ως ρυθμιστής της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης, η CBD θεωρείται ότι παίζει ρόλο στην έκκριση της μελατονίνης (της ορμόνης του ύπνου). Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι διευκολύνει τον ύπνο. Θα μπορούσε ακόμη και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου μειώνοντας τη συχνότητα των νυχτερινών αφυπνίσεων.

Πότε θα πρέπει να πάρετε το έλαιο CBD για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε

Για να μεγιστοποιήσετε τις πιθανότητες να αποκοιμηθείτε με ασφάλεια και χωρίς να ξυπνάτε τη νύχτα, συνιστάται να λαμβάνετε το έλαιο CBD μία ώρα ή και τριάντα λεπτά πριν πάτε για ύπνο.

Το έλαιο CBD για τον ύπνο μπορεί να λαμβάνεται αδιαλύτως ή αναμεμειγμένο με άλλα τρόφιμα ή ποτά. Μπορεί να ληφθεί από το στόμα, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε το έλαιο κάνναβης είναι υπογλώσσια. Η υπογλώσσια λήψη του ελαίου CBD σημαίνει την τοποθέτηση μερικών σταγόνων κάτω από τη γλώσσα, την αναμονή μερικών δευτερολέπτων για να δράσει το προϊόν και στη συνέχεια την κατάποση της περίσσειας. Για να μάθετε πόσες σταγόνες CBD για ύπνο είναι κατάλληλες για εσάς, εδώ είναι μια περίληψη των διαφορετικών τύπων συγκέντρωσης και της δοσολογίας που συνιστούμε.

Όσον αφορά τη συγκέντρωση του CBD ελαίου σας, σημειώστε τις ακόλουθες πληροφορίες.

Ένα μπουκάλι των 10 ml CBD πετρελαίου περιέχει περίπου 200 σταγόνες. Ανάλογα με τη συγκέντρωση της CBD, μία σταγόνα ελαίου κάνναβης περιέχει :

• 2,5 g CBD για ένα έλαιο 5%.
• 5 g CBD για έλαιο 10%.
• 7,5 g CBD για έλαιο 15%.
• 10 g CBD για 20% έλαιο.
• 15 g CBD για λάδι 30%.
• 20 g CBD για λάδι 40%.

Η δοσολογία της CBD για τον ύπνο εξαρτάται από το βάρος σας. Σε γενικές γραμμές, συνιστάται να λαμβάνετε μεταξύ 1 mg και 6 mg CBD για ύπνο για κάθε 5 kg σωματικού βάρους.