CBD contro i dolori mestruali

Il dolore mestruale è una realtà per la maggior parte delle donne, che influisce sulla qualità della vita e sulla produttività. Sebbene siano disponibili trattamenti convenzionali come gli antidolorifici, questi hanno effetti collaterali indesiderati. Fortunatamente, un'alternativa naturale sta diventando sempre più popolare: il CBD. In questo articolo vedremo come il CBD può aiutare i dolori mestruali.

Che cos'è il CBD?

Il CBD, o cannabidiolo, è un composto naturalmente presente nella pianta di cannabis. A differenza del THC, un altro composto presente nella pianta di canapa, il CBD non provoca effetti psicotropi. In altre parole, non fa sballare. Il CBD viene spesso utilizzato in diversi prodotti, come oli, capsule, creme, spray e tisane.

In che modo il CBD aiuta ad alleviare i dolori mestruali?

Il dolore mestruale è spesso causato da infiammazioni e contrazioni muscolari nella zona pelvica. I recettori endocannabinoidi del corpo sono coinvolti nella regolazione del dolore e dell'infiammazione. Il CBD agisce legandosi a questi recettori e riducendo il dolore e l'infiammazione.

Il disagio può manifestarsi con la sindrome premestruale (PMS ). Può manifestarsi circa 10 giorni prima delle mestruazioni, causando irritabilità e sensibilità.

Il CBD per le mestruazioni dolorose ha molte proprietà che possono alleviare i sintomi sgradevoli causati dall'inizio delle mestruazioni:

• Rilassa la mente e aiuta ad addormentarsi;
• Effetto antistress;
• Rilassa i muscoli;
• Azione antinfiammatoria.

Date queste caratteristiche, i benefici del cannabidiolo possono aiutare ad alleviare i crampi mestruali. I crampi sono causati dalle contrazioni muscolari dell'utero. Il CBD agisce riducendo l'attività della muscolatura uterina, il che può contribuire a ridurre i crampi e il dolore associato.

Quali sono le prove scientifiche che il CBD allevia i dolori mestruali?

Sono stati condotti diversi studi per valutare gli effetti del CBD sul dolore mestruale. Uno studio pubblicato sul Journal of Psychopharmacology ha rilevato che il CBD per il dolore ha ridotto il disagio mestruale nelle donne. Le partecipanti hanno assunto 400 mg di CBD per via orale e hanno riportato una significativa riduzione del dolore rispetto a quelle che hanno assunto un placebo.

Come si può usare il CBD per combattere i dolori mestruali?

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Il CBD può essere utilizzato in diversi modi per alleviare i dolori mestruali. I prodottia base di olio di CBD sono i più popolari perché sono facili da usare e da dosare. Inoltre, l'effetto è rapido perché il CBD, assunto per via sublinguale, penetra rapidamente nelle mucose della bocca. Il CBD si trova anche in altre forme:

• In capsule di CBD;
• Nelle caramelle al CBD;
• Nelle creme al CBD;
• Negli oli da massaggio.

Il CBD agisce sul dolore legato all'endometriosi?

L'inizio delle mestruazioni è generalmente più probabile che provochi un dolore significativo se si è soggetti all'endometriosi. Probabilmente vi starete chiedendo se il CBD per l'endometriosi può funzionare nel vostro caso personale e alleviare il dolore: la risposta è sì.

Come abbiamo visto, il CBD ha un effetto regolatore sul dolore, compreso quello causato dall'endometriosi.

Precauzioni prima di utilizzare il CBD in generale

È importante notare che ognuno è diverso e che la dose di CBD necessaria per alleviare i dolori mestruali o qualsiasi altro dolore può variare.

Dosaggio del CBD

Si consiglia di iniziare con una dose bassa e di aumentarla gradualmente fino a trovare il sollievo desiderato. Questo aumento graduale del dosaggio consentirà al corpo di abituarsi delicatamente alla molecola, anche se naturale.

Controindicazioni

Il consumo di CBD da parte dei minori è vietato. Se si sta seguendo un trattamento medico, chiedere consiglio al medico prima di assumere regolarmente il CBD. Il CBD può interagire con alcuni farmaci. Per questo motivo è bene discutere la propria situazione con il medico, poiché ogni organismo reagisce in modo diverso ed è unico.

Altri consigli per alleviare il dolore mestruale

Gestire meglio il dolore, anche se è difficile da calmare, significa fare del proprio comfort una priorità. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a gestire il dolore mestruale:

1. Prendetevela comoda: riposate e sdraiatevi il più possibile.
2. Applicare una borsa dell'acqua calda sul basso ventre: il calore dilata i vasi sanguigni, lenendo la zona dolorosa e migliorando la circolazione.
3. Mantenetevi ben idratati: bevete acqua e tisane a base di camomilla, zenzero o menta piperita. Su The Greenstore troverete diverse tisane dedicate al ciclo mestruale.
4. Seguire un'alimentazione sufficiente ed equilibrata: per limitare il dolore, privilegiare gli alimenti ricchi di magnesio: cereali, semi oleosi e verdure verdi.
5. Indossate abiti larghi e comodi: non stringete inutilmente la vita. La pancia è spesso gonfia durante le mestruazioni: è del tutto normale, quindi mettetevi comode!