CBD: skuteczny sposób na zdrowe i zrównoważone odchudzanie?

Utrata wagi będzie w centrum relacji większości ludzi z ich ciałem przez całe życie. Nasz nowoczesny zachodni styl życia, w połączeniu z sygnałami płynącymi ze społeczeństwa, w którym żyjemy, są jednoznaczne: zawsze masz kilka dodatkowych kilogramów, które dobrze byłoby stracić. Nawet jeśli te nakazy są niekiedy nieuzasadnione i mają na celu jedynie niepotrzebne zaakcentowanie twojego dyskomfortu, możesz jednak mieć prawdziwy problem z nadwagą (niewielką lub inną), z którym musisz sobie poradzić.

Podczas gdy często myślimy, że dobra dieta i regularne ćwiczenia powinny być odpowiedzią na wszystkie nasze problemy, rzeczywistość jest bardziej złożona. Bez wątpienia próbowałeś wielu diet, aby osiągnąć swoje cele, często bezskutecznie. Powód? Modne diety rzadko są zaprojektowane tak, aby pomóc ci schudnąć zdrowo w dłuższej perspektywie (nadmierne pozbawienie, suplementy spalające tłuszcz, utrata wody, a nie tłuszczu itp.)

Dzisiaj chcielibyśmy przyjrzeć się naturalnemu produktowi, który może pomóc ci stracić te kilka dodatkowych kilogramów, których nie możesz znieść, bez szkody dla twojego ciała (wręcz przeciwnie): CBD.

Czym jest CBD?

CBD (kannabidiol) to naturalny produkt pozyskiwany z rośliny: konopi(Cannabis sativa L.). Kiedy słyszysz nazwę "konopie indyjskie", pojawiają się pewne uprzedzenia i błędne przekonania. Jednym z wielu produktów, które można wyekstrahować z konopi jest THC (tetrahydrokannabinol). Często myli się THC i CBD, ale te dwa produkty nie mają ze sobą nic wspólnego.

THC wywołuje efekty psychotropowe (zmiany w postrzeganiu, nastroju i świadomości), w większości przypadków jest szkodliwe dla organizmu i silnie uzależnia. Jego stosowanie jest również nielegalne we Francji.

CBD, z drugiej strony, nie jest żadną z tych rzeczy. Bez efektów psychotropowych, CBD jest bardzo dobrze tolerowane przez nasz organizm i nie generuje żadnych efektów uzależniających, nawet przy regularnym spożywaniu. CBD można legalnie spożywać we Francji.

Oprócz tego, że CBD jest dobrze tolerowane przez nasz organizm i nie wywołuje skutków ubocznych, ma ono cały szereg korzystnych właściwości dla zdrowia: przeciwlękowe, przeciwbólowe, przeciwwymiotne, przeciwdepresyjne, rozluźniające, przeciwutleniające, przeciwzapalne itp. CBD działa aktywnie, pozytywnie i głęboko w naszym organizmie, zwalczając codzienne dolegliwości, a także znacznie poważniejsze i przewlekłe choroby.

Jego skuteczność nie jest kwestią zwykłego przekonania, ale została udowodniona naukowo rok po roku. W ostatnich latach badania naukowe coraz poważniej przyglądają się temu tematowi i stale odkrywane są nowe zastosowania tego naturalnego produktu, który promuje nasze dobre samopoczucie. Obejmują one utratę wagi.

W jaki sposób CBD może pomóc mi schudnąć?

CBD działa na kilku poziomach, aby pomóc Ci schudnąć. Od efektu tłumienia apetytu po zarządzanie tłuszczem, nie zapominając o dogłębnej pracy nad dobrym samopoczuciem, zobaczmy, jak ten naturalny produkt może pomóc Ci być zdrowszym.

CBD ma działanie hamujące apetyt

Często mylone jest przypisywanie CBD właściwości THC. Chociaż większość z tych nieporozumień została już wyjaśniona, rola CBD w stymulowaniu apetytu jest nadal nieugięta. W rzeczywistości CBD jest często zalecane ze względu na vertu silny efekt THC w hamowaniu sytości: spożywanie THC skutecznie stymuluje apetyt. W rzeczywistości spożywanie CBD powoduje dokładnie odwrotny efekt, a zatem zmniejsza uczucie głodu.

CBD działa głęboko, bezpośrednio na nasze neuroreceptory odpowiedzialne za chęć jedzenia, zachęcając do utraty apetytu, co z kolei prowadzi do mniejszego spożycia żywności, a tym samym kalorii. Ostatecznie schudniesz, ponieważ będziesz jeść mniej i unikniesz podjadania między posiłkami.

CBD ma aktywny wpływ na tłuszcz

Oprócz regulowania apetytu, CBD może działać na wielu poziomach głęboko w organizmie, aby poradzić sobie z demonem osób z nadwagą: tłuszczem.

Przekształcanie złych tłuszczów w dobre tłuszcze

Nie wrzucaj wszystkich tłuszczów do jednego koszyka! To prawda. Istnieją złe tłuszcze (biały tłuszcz) i dobre tłuszcze (brązowy tłuszcz) dla naszego organizmu:

• Biały tłuszcz jest wynikiem magazynowania nadmiaru kalorii. Jest to zapas lipidów gromadzonych w razie potrzeby, a tłuszcz ten nie jest łatwy do spalenia. Zbyt duża ilość białej tkanki tłuszczowej może być odpowiedzialna za podniesienie poziomu cholesterolu lub prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2.
• Z kolei tłuszcz brunatny jest łatwiejszy do spalenia i przekształcenia w energię (na przykład podczas ćwiczeń). Co więcej, pomagają one zapobiegać wystąpieniu cukrzycy i problemów z sercem.

Badania naukowe dotyczyły roli, jaką CBD może odgrywać w tym zakresie. Zasugerowano, że CBD ma działanie "brązowienia tłuszczu", przekształcając zły tłuszcz w dobry. Dzięki temu brązowieniu organizm naturalnie łatwiej eliminuje tłuszcz, co prowadzi do utraty wagi.

Regulacja poziomu insuliny

Podczas gdy diabetycy są bardzo dobrze zaznajomieni z insuliną, większość reszty populacji wie bardzo niewiele o tym hormonie, który jest niezbędny do funkcjonowania naszego organizmu. Insulina umożliwia nam przenoszenie cukru (we wszystkich jego formach), który spożywamy, do naszych komórek, aby mógł zostać przekształcony w energię.

Jednak długotrwałe spożywanie zbyt dużej ilości cukru prowadzi do wzrostu poziomu insuliny (nasz organizm produkuje zbyt dużo insuliny, aby zrekompensować nadmiar spożytej glukozy), couniemożliwia naszemu organizmowi spalanie tłuszczu. Przybieramy więc na wadze, gromadząc tłuszcz.

Nauka wykazała jednak, że spożywanie CBD może obniżyć poziom insuliny, ułatwiając organizmowi spalanie tłuszczu i ostatecznie utratę wagi.

Leczenie tłuszczu, zanim jeszcze znajdzie się w organizmie

CBD może mieć również aktywny wpływ, nawet zanim żywność zostanie przetworzona w naszym ciele. W rzeczywistości badania naukowe podkreślają znaczenie właściwości przeciwutleniających CBD w zmniejszaniu ilości tłuszczu w naszej diecie. W rzeczywistości może on na przykład zmniejszyć ilość zbędnych przeciwutleniaczy w żywności zawierającej nadmierną ilość tłuszczu.

Dogłębne leczenie

CBD może mieć jeszcze bardziej globalny wpływ na organizm, prowadząc do długotrwałej utraty wagi, niż tylko działanie na poczucie głodu i zarządzanie tłuszczem w organizmie.

Działając na kilka czynników, CBD ostatecznie pomaga utrzymać wagę:

• Wzmacniając układ odpornościowy, zapobiega złej reakcji naszego organizmu na szkodliwe substancje odpowiedzialne za przyrost masy ciała;
• CBD może również pomóc w utrzymaniu zrównoważonego metabolizmu, który jest w stanie lepiej reagować na nierównomierne spożycie żywności;
• Wreszcie, właściwości przeciwzapalne CBD będą skutecznie przeciwdziałać stanom zapalnym, które mogą być przyczyną przyrostu masy ciała.

Dbanie o głowę, aby działać na ciało

Nie tylko aktywność sportowa i posiłki wpływają na wagę. W rzeczywistości wiele czynników zewnętrznych może mieć wpływ na nawyki żywieniowe i metabolizm. Słabe zdrowie psychiczne może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne: na przykład regularny niepokój może prowadzić do spożywania większej ilości jedzenia, co może mieć potencjalny wpływ na wagę.

Skłonność do przewlekłego bólu, zły styl życia, zły sen, złe samopoczucie... wszystkie te czynniki, które nie działają na korzyść dobrego samopoczucia, ostatecznie odgrywają pośrednią rolę w utrzymaniu nadwagi.

W jaki sposób CBD może mi pomóc?

Dzięki globalnemu mechanizmowi działania CBD może aktywnie pomóc ci lepiej spać, łagodzić ból i zmniejszać niepokój dzięki swoim relaksującym właściwościom. Wszystko to razem przyczyni się do poprawy zdrowia psychicznego i zdrowszego stylu życia, co w dłuższej perspektywie będzie miało pozytywny wpływ na wagę: nie będziesz już kompensować jedzenia zbyt dużej ilości cukru i tłuszczu, będziesz jeść zdrowiej i nie będziesz przybierać na wadze.

CBD działa zatem na wielu różnych poziomach, aby pomóc Ci schudnąć: zmniejsza apetyt, leczy tłuszcz, działa na metabolizm, dba o właściwości zewnętrzne, takie jak zdrowie psychiczne itp. Efekty te pomogą Ci schudnąć. Efekty te nie tylko pomagają schudnąć, ale także chronią zdrowie przed zagrożeniami związanymi z nadwagą (choroby układu krążenia, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca typu 2 itp.) Należy jednak przeprowadzić wiele badań, aby uzyskać naukowy konsensus w kwestii CBD w odchudzaniu.

Należy zauważyć, że samo spożycie CBD nie może być cudowne: będzie skuteczne jako suplement diety do zdrowej codziennej rutyny, z regularnymi ćwiczeniami i zdrową dietą. CBD może pomóc w ustanowieniu tej pozytywnej rutyny w perspektywie długoterminowej.

Jeśli chcesz włączyć CBD do swojej codziennej rutyny, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem. Nie ma uniwersalnej dawki, która zadziała dla każdego: będziesz musiał stopniowo znaleźć idealną dawkę dla siebie i swojej utraty wagi.