Quels sont les bienfaits du CBD ?
Le cannabidiol est un cannabinoïde de plus en plus utilisé dans le domaine de la santé mentale. De plus, le cannabidiol a d'autres effets et permet notamment d'agir sur différents problèmes :
- Troubles du sommeil : il aide à bien dormir, à passer une meilleure nuit et à rester en sommeil profond plus longtemps.
- Anti-inflammatoire : c'est un anti-inflammatoire naturel qui peut agir contre l'eczéma et le psoriasis.
- Sédatif : il peut être utilisé contre la douleur.
- Spasmes musculaires : il réduit ou supprime certains spasmes musculaires grâce à l'effet antispasmodique.
- Antibactérien : il tue ou ralentit la croissance des bactéries.
- Anti-stress : le CBD permet de réduire son stress chronique et le stress post-traumatique. C'est un antistress naturel qui est également utilisé pour lutter contre le stress au travail.
- Contre l'arthrose : il permet de soulager l'arthrose et les articulations douloureuses chez les personnes souffrant de rhumatismes.
Pour rappel, le cannabidiol n'est pas un remède miracle. Il aide à soulager certaines pathologies en agissant sur les récepteurs endocannabinoïdes. Ce qui ne remplace pas les anxiolytiques normaux ou les traitements sur ordonnance.
Quel CBD pour le stress et l'anxiété ?
On retrouve différents types de CBD efficaces pour le stress et l'anxiété. En effet, si vous êtes stressé, vous avez le choix entre des infusions relaxantes et des tisanes calmantes au CBD, à la lavande, à la camomille, à la mélisse, à la valériane, à l'aubépine ou même aux fleurs d'oranger. L'infusion au CBD soulage certains maux liés aux angoisses et permettrait d'apaiser le système nerveux. Grâce à ces remèdes, vous pourrez retrouver la sérénité. Pour que les effets agissent, il faut attendre le temps de digestion.
L'huile de CBD est le produit au CBD le plus utilisé en cas de stress. Contrairement à l'infusion ou aux gélules, l'huile de cannabidiol par voie sublinguale ne passe pas dans le système digestif. Ainsi, vous pouvez bénéficier des vertus apaisantes et relaxantes du cannabidiol rapidement. C'est pourquoi il est conseillé de prendre quelques gouttes d'huile de CBD un peu avant une situation stressante afin de traiter votre nervosité. Il existe également des techniques de relaxation comme des exercices de respiration pour mieux gérer son stress.
D'ailleurs, le CBD est aussi très efficace pour se relaxer et pour traiter l'insomnie. C'est pourquoi certains l'utilisent également pour gérer le stress, pour mieux s'endormir et avoir un sommeil réparateur.
Qu'est-ce que le stress et l'anxiété ?
Le stress et l'anxiété ont des définitions assez proches, mais ils sont tout de même bien différents. En effet, les troubles anxieux sont présents en réponse à un événement futur, souvent sous forme d'appréhension. Cette peur ou cette inquiétude n'est pas forcément fondée. L'anxiété concerne un grand nombre de personnes, mais les effets peuvent se dissiper rapidement.
Le stress est une réponse à une cause externe. Le stress peut subvenir lors d'une prise de parole en public, un problème financier ou même un problème de santé par exemple. Il ne s'agit pas forcément d'un manque de confiance en soi, mais plutôt d'une carapace qui se forme pour faire face à un potentiel danger.
Ce n'est pas toujours négatif. Au contraire, ces troubles peuvent avoir un effet positif et améliorer les performances à la fois physiques et intellectuelles.
Comment le CBD agit pour calmer le stress et pour l'anxiété ?
Le cannabidiol contenu dans le cannabis est une molécule polyvalente qui agit directement sur l'équilibre du système endocannabinoïde. Il agit dans le but de rééquilibrer l'organisme. C'est ainsi que le CBD permet de lutter contre le stress, de lutter contre l'angoisse et de lutter contre l'anxiété. En effet, c'est un produit qui agit sur les hormones du stress ainsi que sur la sérotonine, une hormone du bonheur.
Les effets peuvent mettre plus ou moins de temps à agir en fonction du mode de consommation du produit. Si vous fumez le CBD (ce qui n'est absolument pas recommandé), vapotez ou prenez de l'huile en voie sublinguale, les effets se font ressentir rapidement (15 à 30 minutes). Si vous prenez du CBD par voie orale avec des gélules, des comprimés ou de l'infusion, les effets peuvent mettre une à plusieurs heures avant de se faire ressentir. Quoiqu'il arrive, quelques mg de CBD par jour suffisent, veillez à suivre la posologie indiquée sur la notice de votre produit.
Est-ce que le CBD pour l'anxiété et le stress et légal ?
La loi sur le CBD en France autorise la vente et la consommation de cannabis à condition qu'il contienne moins de 0, 3 % de THC. Le THC est la molécule présente dans le chanvre ou la marijuana qui a des effets psychotropes. C'est une drogue illicite dans l'Hexagone, car il est dangereux pour la santé.
