Notre gamme d´huiles CBD

CBD pour dormir et passer une bonne nuit de sommeil

Le CBD ou cannabidiol est une molécule extraite de la fleur de chanvre. La fleur de cannabis est souvent perçue comme un drogue, pourtant ce n'est pas le cas du CBD en France. En effet, il n'est ni un psychoactif ni un stupéfiant comme le THC ou Tétrahydrocannabinol. Au contraire, l'huile de CBD peut très bien soigner certains maux du quotidien, c'est notamment le cas de certaines insomnies. Découvrez combien de gouttes de CBD son nécessaires pour bien dormir.

Quel pourcentage de CBD pour bien dormir ?

Le pourcentage de cannabidiol nécessaire dépend de la quantité de CBD nécessaire par jour. En effet, certains vont avoir de besoin d'un faible taux de CBD. Ce qui peut être le cas pour traiter des troubles du sommeil dus à un stress léger. Tandis que d'autres personnes avec des problèmes d'insomnies plus graves vont avoir un besoin fort en CBD. De plus, il ne faut pas oublier que chaque organisme a une sensibilité au CBD plus ou moins importante. Pour le sommeil, certains spécialistes conseillent de prendre 0,5 mg par kg de poids de corp.

Vous pouvez prendre le pourcentage de CBD de votre choix pour votre huile. Seulement, sachez que plus le pourcentage est élevé mois vous devez utiliser de gouttes d'huile et plus vous pourrez garder votre flacon d'huile longtemps. C'est pourquoi The GreenStore vous conseille de prendre un flacon d'huile avec au minimum 15 % de CBD. Il est difficile de mesurer le CBD dans un flacon, ainsi vous trouverez un guide pour savoir combien de gouttes il faut pour un adulte en fonction de son poids et de ses besoins en quantité de CBD.

Huile CBD BIO - The GreenStore

Cbd 5 % : combien de gouttes faut-il prendre ?

Le CBD a 5 % est idéal pour les petites doses de CBD par jour. 1 goutte d'huile de CBD avec un concentration de 5% équivaut à une quantité de CBD égale à 2,5 mg environ. Découvrez un tableau des dosages en fonction du poids de chaque individu :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 5 %
40 kg20 mg par jour8 gouttes
50 kg25 mg par jour10 gouttes
60 kg30 mg par jour12 gouttes
70 kg35 mg par jour14 gouttes
80 kg40 mg par jour16 gouttes
90 kg45 mg par jour18 gouttes
100 kg50 mg par jour20 gouttes

Combien de gouttes de CBD 10 % faut-il pour dormir ?

L'huile de CBD à 10 % est deux fois plus forte que celle à 5 %. En effet, une seule goutte représente environ 5 mg de CBD. Voici un tableau de dosage du CBD par voie sublinguale :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 10 %
40 kg20 mg par jour4 gouttes
50 kg25 mg par jour5 gouttes
60 kg30 mg par jour6 gouttes
70 kg35 mg par jour7 gouttes
80 kg40 mg par jour8 gouttes
90 kg45 mg par jour9 gouttes
100 kg50 mg par jour10 gouttes

Huile de CBD avec un pourcentage de 15 % ?

La teneur en CBD d'une goutte d'huile végétale à 15 % est d'environ 7,5 mg. Ce flacon d'huile de CBD pourrait vous tenir plus longtemps qu'un flacon de 5 ou 10 % tout en respectant les mêmes doses. Voici le nombre de gouttes de CBD qu'il est conseillé de prendre pour mieux dormir :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 15 %
40 kg20 mg par jour3 gouttes
50 kg25 mg par jour3 à 4 gouttes
60 kg30 mg par jour4 gouttes
70 kg35 mg par jour4 à 5 gouttes
80 kg40 mg par jour5 à 6 gouttes
90 kg45 mg par jour6 gouttes
100 kg50 mg par jour10 gouttes

Posologie pour une huile de CBD à 20 %

La posologie détermine la dose de CBD à consommer par jour en fonction du poids et des problématiques à traiter. D'ailleurs, elle indique également la fréquence de consommation du produit. L'huile de CBD 20 % est composé de 10 mg de CBD par goutte. Voici un récapitulatif du dosage de CBD avec le facteur poids de l'individu pour une méthode de prise sublinguale :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 20 %
40 kg20 mg par jour2 gouttes
50 kg25 mg par jour2 à 3 gouttes
60 kg30 mg par jour3 gouttes
70 kg35 mg par jour3 à 4 gouttes
80 kg40 mg par jour4 gouttes
90 kg45 mg par jour4 à 5 gouttes
100 kg50 mg par jour5 gouttes

Avis sur le dosage du CBD pour une huile à 30 %

En fonction de l'effet désiré, vous pouvez prendre une dose plus ou moins élevé de CBD. Toutefois, pour aider à dormir, il n'est pas conseillé de prendre plus de 0,5 mg de CBD par kg de poids de corp. Sachez qu'une goutte d'huile de CBD à 30 % contient approximativement 15 mg de CBD. Si vous avez besoin de 45 mg de CBD par jour, 3 gouttes suffisent par exemple. Voici le tableau récapitulatif pour l'huile de CBD à 30 % :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 30 %
40 kg20 mg par jour1 à 2 gouttes
50 kg25 mg par jour1 à 2 gouttes
60 kg30 mg par jour2 gouttes
70 kg35 mg par jour2 à 3 gouttes
80 kg40 mg par jour2 à 3 gouttes
90 kg45 mg par jour3 gouttes
100 kg50 mg par jour3 à 4 gouttes

Traitement à l'huile de CBD à 40 % contre les insomnies

L'huile essentielle de chanvre concentrée à 40 % de cannabidiol est une des huiles les plus puissantes. Elle permet donc d'avoir un flacon durable. En effet, chaque goutte d'huile à 40 % est composée de 20 mg de CBD. Ainsi, pour un individu de 80 kg qui a besoin de 40 mg de CBD, seulement deux gouttes suffisent. Voici un récapitulatif sur la posologie de CBD 40 % :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 40 %
40 kg20 mg par jour1 gouttes
50 kg25 mg par jour1 gouttes
60 kg30 mg par jour1 à 2 gouttes
70 kg35 mg par jour1 à 2 gouttes
80 kg40 mg par jour2 gouttes
90 kg45 mg par jour2 gouttes
100 kg50 mg par jour2 à 3 gouttes

Pourquoi prendre du CBD pour dormir ?

D'après des études le CBD favorise l'endormissement et permet d'avoir une meilleure qualité de sommeil. L'insomnie est souvent un problème de relaxation qui entraine des problèmes de sommeil. Beaucoup d'insomniaques se plaignent également de se réveiller plusieurs fois par nuit. C'est ce qu'on appelle les réveils nocturnes. Ces réveils réguliers viennent perturber les cycles de sommeil et l'horloge biologique.

Ainsi, si vous souffrez d'un manque de sommeil vous pouvez faire une cure de CBD avec de la mélatonine par exemple. La mélatonine est l'hormone du sommeil, elle permet de s'endormir plus facilement. Les remèdes à base de CBD vous aide à retrouver un sommeil réparateur et réaliser vos heures de sommeil dans les bras de morphée.

Quand prendre des gouttes de cbd pour dormir ?

L'effet des gouttes d'huile de CBD en prise sublinguale se fait ressentir rapidement. En général, il faut attendre quelques minutes avant de voir apparaître les bénéfices du cannabis avec les autres méthodes. En effet, contrairement aux fleurs de CBD en infusion, l'huile de CBD fait effet immédiatement (ou presque). C'est pourquoi il est conseillé de prendre le cannabidiol juste avant de se coucher pour mieux dormir. L'huile essentielle de chanvre va apaiser votre esprit et vous aider à trouver le sommeil. Si vous souhaitez prendre de la tisane au CBD, il est préférable de la prendre quelques heures avant d'aller dormir le soir.

CBD : effets positifs et effets secondaires

Les effets du CBD sont nombreux. La plupart des effets sont et le cannabidiol reste un produit sans danger réel. Vous pouvez l'utiliser pour une maladie inflammatoire chronique comme pour un problème lié au stress ou à l'anxiété. Seulement, il est possible de vois apparaître des effets secondaires, même si ça reste rare. Découvrez quel est le meilleur CBD en France.

Les bienfaits du CBD

Les effets du CBD sont différents en fonction de la méthode de prise et du produit choisi. En effet, si vous prenez une crème au CBD pour le psoriasis ou pour une application locale vous n'obtiendrez pas les mêmes effets que pour une prise par voie sublinguale. Il existe une grande liste de bienfaits que peuvent procurer le CBD. Il peut notamment avoir des effets positifs sur :

  • L'anxiété ;
  • Les troubles du sommeil ;
  • Crises d'angoisse et dépression ;
  • Problèmes inflammatoires ;
  • Certaines nausées et vomissements ;
  • Les douleurs variées comme les contractures ou l'arthrose ;
  • Certains types de crises d'épilepsie ;
  • Les maladies de peau comme le psoriasis.

La liste des bienfaits n'est pas exhaustive. Il faut savoir que pour l'épilepsie, certains médicaments comme l'Epidyolex ou le Sativex sont fait à base de CBD afin de réduire la fréquence des crises et l'intensité de ces dernières.

Les rares effets secondaires du CBD

Comme tout produit avec des avantages, le CBD aussi a ses inconvénients. En effet, même s'ils sont rares, il existe quelques effets secondaires liés au cannabis légal. Parmi ces effets secondaires, on retrouve notamment des nausées, le mal de tête, de la sécheresse buccale, le manque d'appétit et l'état de somnolence. Il se peut que les effets secondaires soient dû à un produit de mauvaise qualité avec des résidus toxiques, une intolérance à l'huile végétale, un problème de santé ou même à cause d'une interaction avec un médicament.

Conseils pour mieux dormir

Pour améliorer au mieux sa qualité de sommeil et mieux dormir, il est conseillé de respecter certaines règles. Il faut par exemple éviter les excitants comme la caféine et les glucides juste avant de dormir. Prenez plutôt des produits apaisants comme le cannabidiol ou la camomille qui ont des propriétés relaxantes et apaisantes.

De plus, essayez de dormir à la même heure afin de trouver un rythme de sommeil régulier. Évitez la lumière bleue et l'activité physique le soir, elles empêchent de dormir. Il est très important de se préparer au sommeil entre 30 minutes et une heure le soir avant le coucher. Pour finir, l'oreiller et la literie en générale doivent vous correspondre. Cette liste de conseils pour mieux dormir n'est pas exhaustive mais peut vous aider à passer de bonnes nuits.

Que dit la loi sur le CBD ?

Le cannabidiol est autorisé en France à condition de respecter certaines conditions. En effet, dans la législation en vigueur, vous pouvez consommer du CBD en France avec des traces de THC inférieures à 0,3 %. Au delà de 0,3 % de THC, le CBD est interdit en France en 2022. Que ce soit en fleurs, en huile ou tout autre produit. Le THC est interdit en France car c'est une substance psychoactive qui peut être toxique pour le système nerveux central. Pour autant, le CBD le plus efficace n'est pas forcément celui qui contient le plus de THC mais qui est accompagné du plus de cannabinoïdes différents. C'est ce qu'on appelle le CBD à spectre complet. Le CBD à spectre large est également un très bon compromis sans THC.

Le dosage journalier de CBD est donné à titre informatif est ce n'est pas un conseil médical. Chaque individu est différent et la réponse de l'organisme peut varier d'un consommateur à un autre. The GreenStore vous conseille d'aller voir votre médecin pour parler de vos troubles du sommeil. N'hésitez pas à lui demander des conseils sur la prise d'huile de CBD.


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