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CBD à la mélatonine pour dormir et passer une bonne nuit de sommeil

Le CBD ou cannabidiol est une molécule extraite de la fleur de chanvre. La mélatonine est une hormone créée naturellement par notre glande pinéale, surtout à la tombée de la nuit. Elle est liée à l'endormissement et c'est pour cette raison qu'il faut éviter les sources de lumières avant l'heure du coucher. Découvrez tous les produits au CBD contenant de la mélatonine pour mieux dormir.

Infusion CBD Super Relax – Pop CBD

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7.90
4.80518 Avis

Infusion CBD Douce nuit – Pop CBD

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Huile Night Dream 30 ml - Hemp+ Sport

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Huile CBD
29.2539.00€
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Infusion CBD No Stress – Pop CBD

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Tisane CBD
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4.60514 Avis

Huile CBD Sommeil 20 % - Hexa3

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Huile CBD
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Infusion CBD au chanvre Sommeil – Pop CBD

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Infusions CBD
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4.8058 Avis

Capsules CBD Night Dream - Hemp+

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Gélules CBD
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Capsules CBD Sommeil - Hexa3

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Infusion CBD Sommeil en sachet - Pop CBD

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Tisane CBD
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Infusion CBD Rituel de Morphée – Mijane

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Infusions CBD
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Huile CBD Sommeil 30 ml - Hexa3

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Huile CBD
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Infusion CBD Bonne Nuit - Nobilis

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Infusion CBD Bonne Nuit - Pop CBD

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Gummies CBD Dream - Kaya

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Formule CBD Mélatonine Fall Asleep - Cibdol

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Infusion cbd rooibos détente saveur miel – Pop CBD

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Roll-on CBD Sommeil - Hexa3

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Infusion CBD Cool and Relax - Pop CBD

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Huile CBD Complete Sleep - Cibdol

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Cure CBD Sweet Dreams - Kaya

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Infusion de CBD Sommeil en sachet - Hexa3

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Gélules CBD Stay Asleep - Cibdol

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Gélules CBD Fall Asleep - Cibdol

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Tisane CBD Bonne Nuit - Tilyo

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Infusion CBD Doux Rêves - Nobilis

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Huile CBD Sweet Dreams 10 % - Kaya

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Tisane CBD Relax - Hemp+

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Tisane CBD Dream - Kaya

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5.0051 Avis

Quel pourcentage de CBD choisir ?

Le nombre de gouttes d'huile de CBD dépend de la quantité de CBD nécessaire et du pourcentage de cannabidiol présent dans l'huile. La quantité de CBD dépend du poids de chaque personne. Certains spécialistes conseillent de prendre 0,5mg de CBD par kg de masse corporelle. Quoiqu'il arrive, la dose maximale recommandée est de 50mg de CBD par jour.

Ensuite, on note qu'une goutte équivaut environ à 0,04 ml. Un flacon de 10ml contient donc 250 gouttes d'huile de CBD. Pour une huile de CBD de 10ml à 1000mg (10%), on sait alors que chaque goutte contient 4mg. Voici un tableau récapitulatif du nombre de gouttes maximum en fonction du pourcentage d'huile de CBD :

Huile de CBD (10ml)Quantité maximum par jourmg de CBD par goutte
500mg de CBD (5%)25 gouttes2 mg
1000mg de CBD (10%)12 gouttes4 mg
1500mg de CBD (15%)8 gouttes6 mg
2000mg de CBD (20%)6 gouttes8 mg
3000mg de CBD4 gouttes12 mg
4000mg de CBD3 gouttes16 mg

Huile CBD - The GreenStore

CBD 5 % : combien de gouttes faut-il prendre ?

Le CBD a 5% est idéal pour les petites doses de CBD par jour. 1 goutte d'huile de CBD avec une concentration de 5% équivaut à une quantité de CBD égale à 2mg environ. Découvrez un tableau des dosages en fonction du poids de chaque individu :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 5 %
40 kg20 mg par jour10 gouttes
50 kg25 mg par jour12 gouttes
60 kg30 mg par jour15 gouttes
70 kg35 mg par jour17 gouttes
80 kg40 mg par jour20 gouttes
90 kg45 mg par jour22 gouttes
100 kg50 mg par jour25 gouttes

Combien de gouttes de CBD 10 % faut-il pour dormir ?

L'huile de CBD à 10 % est deux fois plus concentrée que celle à 5 %. En effet, une seule goutte représente environ 4 mg de CBD. Voici un tableau de dosage du CBD par voie sublinguale :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 10 %
40 kg20 mg par jour5 gouttes
50 kg25 mg par jour6 gouttes
60 kg30 mg par jour7 gouttes
70 kg35 mg par jour8 gouttes
80 kg40 mg par jour10 gouttes
90 kg45 mg par jour11 gouttes
100 kg50 mg par jour12 gouttes

Huile de CBD avec un pourcentage de 15 % ?

La teneur en CBD d'une goutte d'huile végétale à 15 % de CBD est d'environ 6 mg. Ce flacon d'huile de CBD pourrait vous tenir plus longtemps qu'un flacon de 5 ou 10 % tout en respectant les mêmes doses. Voici le nombre de gouttes de CBD qu'il est conseillé de prendre :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 15 %
40 kg20 mg par jour3 gouttes
50 kg25 mg par jour4 gouttes
60 kg30 mg par jour5 gouttes
70 kg35 mg par jour5 gouttes
80 kg40 mg par jour6 gouttes
90 kg45 mg par jour7 gouttes
100 kg50 mg par jour8 gouttes

Huile de CBD à 20 %

La posologie détermine la dose de CBD à consommer par jour en fonction du poids. D'ailleurs, elle indique également la fréquence de consommation du produit. L'huile de CBD 20 % est composée de 8 mg de CBD par goutte. Voici un récapitulatif du dosage de CBD avec le facteur poids de l'individu pour une méthode de prise sublinguale :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 20 %
40 kg20 mg par jour2 gouttes
50 kg25 mg par jour3 gouttes
60 kg30 mg par jour3 gouttes
70 kg35 mg par jour4 gouttes
80 kg40 mg par jour5 gouttes
90 kg45 mg par jour5 gouttes
100 kg50 mg par jour6 gouttes

Avis sur le dosage du CBD pour une huile à 30 %

Vous pouvez prendre une dose plus ou moins élevé de CBD. Toutefois, il n'est pas conseillé de prendre plus de 0,5 mg de CBD par kg de poids de corps. Sachez qu'une goutte d'huile de CBD à 30 % contient approximativement 12 mg de CBD. Si vous avez besoin de 36 mg de CBD par jour, 3 gouttes suffisent par exemple. Voici le tableau récapitulatif pour l'huile de CBD à 30 % :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 30 %
40 kg20 mg par jour1 goutte
50 kg25 mg par jour2 gouttes
60 kg30 mg par jour2 gouttes
70 kg35 mg par jour3 gouttes
80 kg40 mg par jour3 gouttes
90 kg45 mg par jour3 gouttes
100 kg50 mg par jour4 gouttes

L'huile de CBD à 40 %

L'huile de chanvre concentrée à 40 % de cannabidiol est une des huiles les plus puissantes. Elle permet donc d'avoir un flacon durable. En effet, chaque goutte d'huile à 40 % est composée de 16 mg de CBD. Ainsi, pour un individu de 64 kg qui a besoin de 32 mg de CBD, seulement deux gouttes suffisent. Voici un récapitulatif sur la posologie de CBD 40 % :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 40 %
40 kg20 mg par jour1 goutte
50 kg25 mg par jour1 goutte
60 kg30 mg par jour1 gouttes
70 kg35 mg par jour2 gouttes
80 kg40 mg par jour2 gouttes
90 kg45 mg par jour2 gouttes
100 kg50 mg par jour3 gouttes

Pourquoi prendre du CBD avec de la mélatonine pour dormir ?

L'insomnie est souvent un problème de relaxation qui entraine des problèmes de sommeil. Beaucoup d'insomniaques se plaignent également de se réveiller plusieurs fois par nuit. C'est ce qu'on appelle les réveils nocturnes. Ces réveils réguliers viennent perturber les cycles de sommeil et l'horloge biologique. La mélatonine favorise l'endormissement et permet d'avoir une meilleure qualité de sommeil.

Ainsi, si vous souffrez d'un manque de sommeil vous pouvez faire une cure de CBD avec de la mélatonine par exemple. La mélatonine est l'hormone du sommeil, elle permet de s'endormir plus facilement. Les remèdes à base de mélatonine vous aide à retrouver un sommeil réparateur et réaliser vos heures de sommeil dans les bras de morphée.

Quand prendre son CBD à la mélatonine pour dormir ?

L'effet des gouttes d'huile de CBD à la mélatonine en prise sublinguale se fait ressentir rapidement. C'est pourquoi il est conseillé de prendre la mélatonine peu de temps avant l'heure du coucher pour mieux dormir. Si vous souhaitez prendre une tisane au CBD avec des plantes comme la camomille ou la mélisse pour vous détendre, il est préférable de la prendre une bonne heure avant d'aller dormir le soir. La tisane met plus de temps à agir, mais permet de vous offrir un bon moment de détente et de calme.

Conseils pour mieux dormir

Pour améliorer au mieux sa qualité de sommeil et mieux dormir, il est conseillé de respecter certaines règles. Il faut par exemple éviter les excitants comme la caféine et les glucides juste avant de dormir. Prenez plutôt des produits apaisants comme la camomille ou la verveine qui ont des propriétés relaxantes et apaisantes.

De plus, essayez de vous endormir à la même heure chaque jour afin de trouver un rythme de sommeil régulier. Évitez la lumière bleue et l'activité physique le soir, elles empêchent de dormir. Il est très important de se préparer au sommeil entre 30 minutes et une heure le soir avant le coucher. Pour finir, l'oreiller et la literie en générale doivent vous correspondre. Cette liste de conseils pour mieux dormir n'est pas exhaustive mais peut vous aider à passer de bonnes nuits.

Que dit la loi sur le CBD ?

Le cannabidiol est autorisé en France à condition de respecter certaines conditions. En effet, dans la législation en vigueur, vous pouvez consommer du CBD en France avec des traces de THC inférieures à 0,3 %. Au delà de 0,3 % de THC, le CBD est interdit en France. Que ce soit en fleurs, en huiles ou tout autre produit. Le THC est interdit en France car c'est une substance psychoactive qui peut être toxique pour le système nerveux central. Pour autant, le CBD le plus efficace n'est pas forcément celui qui contient le plus de THC, mais qui est accompagné du plus de cannabinoïdes différents. C'est ce qu'on appelle le CBD à spectre complet. Le CBD à spectre large est également un très bon compromis sans THC.

Le dosage journalier de CBD est donné à titre informatif et ce n'est pas un conseil médical. Chaque individu est différent et la réponse de l'organisme peut varier d'un consommateur à un autre. The GreenStore vous conseille d'aller voir votre médecin pour parler de vos troubles du sommeil. N'hésitez pas à lui demander des conseils sur la prise d'huile de CBD à la mélatonine ou la prise d'infusion à la verveine ou à la camomille.