CBD pour dormir et passer une bonne nuit de sommeil

Le CBD ou cannabidiol est une molécule extraite de la fleur de chanvre. La fleur de cannabis est souvent perçue comme une drogue, pourtant ce n'est pas le cas du CBD en France. En effet, il n'est ni un psychoactif ni un stupéfiant comme le THC ou Tétrahydrocannabinol. Au contraire, l'huile de CBD peut très bien soigner certains maux du quotidien, c'est notamment le cas de certaines insomnies. Découvrez combien de gouttes de CBD sont nécessaires pour bien dormir.

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Origine
Orange Small Bud CBD - Fleurs CBD

Orange Small Bud CBD - Fleurs CBD The Greenstore

Relaxant
1.90
4.5 5 297 Avis

Tutti Frutti CBD - Fleurs CBD

Tutti Frutti CBD - Fleurs CBD The Greenstore

Relaxant
3.50
4.5 5 389 Avis

Supreme - Fleurs CBD

Supreme - Fleurs CBD The Greenstore

Relaxant
2.50
4.9 5 18 Avis

Huile Night Dream 30 ml - Hemp+ Sport

Huile Night Dream 30 ml - Hemp+ Sport Hemplus

Sommeil Relaxant
39.00
4.5 5 20 Avis

Infusion CBD Douce nuit – Sensavea

Infusion CBD Douce nuit – Sensavea Sensavea

Relaxant Sommeil
8.90
4.6 5 18 Avis

Hash Sweet Dreams 20% CBD 10% CBN

Hash Sweet Dreams 20% CBD 10% CBN The Greenstore

Relaxant Sommeil
3.99
4.3 5 47 Avis

Infusion CBD Super Relax – Sensavea

Infusion CBD Super Relax – Sensavea Sensavea

Relaxant
8.90
4.7 5 22 Avis

Hash Platinum Sherbert - 50 % CBD - 10 % CBG - 10 % CBN

Hash Platinum Sherbert - 50 % CBD - 10 % CBG - 10 % CBN The Greenstore

Sommeil Relaxant Antidouleur
5.40
4.4 5 8 Avis

Hash Brownie - 35 % CBD - 10 % CBG - 4 % CBN

Hash Brownie - 35 % CBD - 10 % CBG - 4 % CBN The Greenstore

Relaxant Sommeil Antidouleur
2.30 4.60€
5.0 5 6 Avis
-50%

Hash Marocco Zen 25% CBD 10% CBN

Hash Marocco Zen 25% CBD 10% CBN The Greenstore

Relaxant Sommeil
3.73 7.45€
4.5 5 33 Avis
-50%

Infusion CBD Anti-Stress – Sensavea

Infusion CBD Anti-Stress – Sensavea Sensavea

Relaxant Sommeil
7.90
4.6 5 17 Avis

Huile CBD Sommeil 20 % - Hexa3

Huile CBD Sommeil 20 % - Hexa3 Hexa3

Sommeil Relaxant
29.90
4.0 5 2 Avis

Capsules CBD Night Dream - Hemp+

Capsules CBD Night Dream - Hemp+ Hemplus

Relaxant Sommeil
49.90
4.0 5 5 Avis

Hash Beldia 10% CBD - 18% CBN

Hash Beldia 10% CBD - 18% CBN The Greenstore

Relaxant Sommeil
4.60
4.0 5 2 Avis

Capsules CBD Sommeil - Hexa3

Capsules CBD Sommeil - Hexa3 Hexa3

Relaxant Sommeil
39.90
4.3 5 3 Avis

Bonbons CBD Night Dream - Hemp+

Bonbons CBD Night Dream - Hemp+ Hemplus

Sommeil Relaxant
19.90
4.8 5 4 Avis

Infusion CBD Sommeil en sachet - Pop CBD

Infusion CBD Sommeil en sachet - Pop CBD Pop CBD

Sommeil
19.90
5.0 5 2 Avis

Infusion CBD au chanvre Sommeil – Pop CBD

Infusion CBD au chanvre Sommeil – Pop CBD Pop CBD

Relaxant Sommeil
19.90
4.8 5 8 Avis

Infusion CBD Bonne nuit en sachet - Pop CBD

Infusion CBD Bonne nuit en sachet - Pop CBD Pop CBD

Relaxant Sommeil
9.90
5.0 5 1 Avis

Infusion CBD Rituel de Morphée – Mijane

Infusion CBD Rituel de Morphée – Mijane Mijane

Relaxant Sommeil
14.90
4.0 5 1 Avis

Huile CBD Sommeil 30 ml - Hexa3

Huile CBD Sommeil 30 ml - Hexa3 Hexa3

Sommeil Relaxant
49.90
4.0 5 1 Avis

Infusion CBD Bonne Nuit - Pop CBD

Infusion CBD Bonne Nuit - Pop CBD Pop CBD

Relaxant Sommeil
12.90
4.2 5 6 Avis

Infusion de CBD Sommeil en sachet - Hexa3

Infusion de CBD Sommeil en sachet - Hexa3 Hexa3

Relaxant Sommeil
13.90
5 0 Avis

Cure CBD Sweet Dreams - Kaya

Cure CBD Sweet Dreams - Kaya Kaya

Sommeil Relaxant
39.00
5.0 5 1 Avis

Roll-on CBD Sommeil - Hexa3

Roll-on CBD Sommeil - Hexa3 Hexa3

Sommeil Relaxant
14.90
5 0 Avis

Infusion CBD Cool and Relax - Pop CBD

Infusion CBD Cool and Relax - Pop CBD Pop CBD

Relaxant
12.90
5 0 Avis

Tisane CBD Relax - Hemp+

Tisane CBD Relax - Hemp+ Hemplus

Relaxant Immunité
12.90
5 0 Avis

Infusion CBD Bonne Nuit - Nobilis

Infusion CBD Bonne Nuit - Nobilis Nobilis

Relaxant Sommeil
12.90
5 0 Avis

Huile CBD Sweet Dreams 10 % - Kaya

Huile CBD Sweet Dreams 10 % - Kaya Kaya

Relaxant Sommeil
59.00
5 0 Avis

Tisane CBD Bonne Nuit - Tilyo

Tisane CBD Bonne Nuit - Tilyo Tilyo

Relaxant Sommeil
18.50
5 0 Avis

Gélules CBD Stay Asleep - Cibdol

Gélules CBD Stay Asleep - Cibdol Cibdol

Relaxant Sommeil
39.95
5 0 Avis

Infusion CBD Doux Rêves - Nobilis

Infusion CBD Doux Rêves - Nobilis Nobilis

Relaxant Sommeil
12.90
5 0 Avis

Pack CBD Dream Team - Kaya

Pack CBD Dream Team - Kaya Kaya

Sommeil Relaxant
109.00
5 0 Avis

Tisane CBD Dream - Kaya

Tisane CBD Dream - Kaya Kaya

Sommeil Relaxant
19.90
5.0 5 1 Avis

Pack CBD Sweet Dreams - Kaya

Pack CBD Sweet Dreams - Kaya Kaya

Sommeil Relaxant
86.00
5 0 Avis

Gummies CBD Dream - Kaya

Gummies CBD Dream - Kaya Kaya

Sommeil Relaxant
27.50
5.0 5 2 Avis

Infusion CBD La Nocturne - Hemeka

Infusion CBD La Nocturne - Hemeka Hemeka

Relaxant Sommeil
12.90
5.0 5 1 Avis

Formule CBD Mélatonine Fall Asleep - Cibdol

Formule CBD Mélatonine Fall Asleep - Cibdol Cibdol

Relaxant Sommeil
25.00
5 0 Avis

Gélules CBD Fall Asleep - Cibdol

Gélules CBD Fall Asleep - Cibdol Cibdol

Relaxant Sommeil
25.00
5 0 Avis

Huile CBD Complete Sleep - Cibdol

Huile CBD Complete Sleep - Cibdol Cibdol

Sommeil Relaxant
39.95
5 0 Avis

Quel pourcentage de CBD pour bien dormir ?

Le pourcentage de cannabidiol nécessaire dépend de la quantité de CBD nécessaire par jour. En effet, certains vont avoir besoin d'un faible taux de CBD. Ce qui peut être le cas pour traiter des troubles du sommeil dus à un stress léger. Tandis que d'autres personnes avec des problèmes d'insomnies plus graves vont avoir un besoin fort en CBD. De plus, il ne faut pas oublier que chaque organisme a une sensibilité au CBD plus ou moins importante. Pour le sommeil, certains spécialistes conseillent de prendre 0,5 mg par kg de poids de corps.

Vous pouvez prendre le pourcentage de CBD de votre choix pour votre huile. Seulement, sachez que plus le pourcentage est élevé moins vous devez utiliser de gouttes d'huile et plus vous pourrez garder votre flacon d'huile longtemps. C'est pourquoi The GreenStore vous conseille de prendre un flacon d'huile avec au minimum 15 % de CBD. Il est difficile de mesurer le CBD dans un flacon, ainsi vous trouverez un guide pour savoir combien de gouttes il faut pour un adulte en fonction de son poids et de ses besoins en quantité de CBD.

Huile CBD BIO - The GreenStore

CBD 5 % : combien de gouttes faut-il prendre ?

Le CBD a 5 % est idéal pour les petites doses de CBD par jour. 1 goutte d'huile de CBD avec une concentration de 5% équivaut à une quantité de CBD égale à 2,5 mg environ. Découvrez un tableau des dosages en fonction du poids de chaque individu :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 5 %
40 kg20 mg par jour8 gouttes
50 kg25 mg par jour10 gouttes
60 kg30 mg par jour12 gouttes
70 kg35 mg par jour14 gouttes
80 kg40 mg par jour16 gouttes
90 kg45 mg par jour18 gouttes
100 kg50 mg par jour20 gouttes

Combien de gouttes de CBD 10 % faut-il pour dormir ?

L'huile de CBD à 10 % est deux fois plus forte que celle à 5 %. En effet, une seule goutte représente environ 5 mg de CBD. Voici un tableau de dosage du CBD par voie sublinguale :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 10 %
40 kg20 mg par jour4 gouttes
50 kg25 mg par jour5 gouttes
60 kg30 mg par jour6 gouttes
70 kg35 mg par jour7 gouttes
80 kg40 mg par jour8 gouttes
90 kg45 mg par jour9 gouttes
100 kg50 mg par jour10 gouttes

Huile de CBD avec un pourcentage de 15 % ?

La teneur en CBD d'une goutte d'huile végétale à 15 % est d'environ 7,5 mg. Ce flacon d'huile de CBD pourrait vous tenir plus longtemps qu'un flacon de 5 ou 10 % tout en respectant les mêmes doses. Voici le nombre de gouttes de CBD qu'il est conseillé de prendre pour mieux dormir :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 15 %
40 kg20 mg par jour3 gouttes
50 kg25 mg par jour3 à 4 gouttes
60 kg30 mg par jour4 gouttes
70 kg35 mg par jour4 à 5 gouttes
80 kg40 mg par jour5 à 6 gouttes
90 kg45 mg par jour6 gouttes
100 kg50 mg par jour10 gouttes

Posologie pour une huile de CBD à 20 %

La posologie détermine la dose de CBD à consommer par jour en fonction du poids et des problématiques à traiter. D'ailleurs, elle indique également la fréquence de consommation du produit. L'huile de CBD 20 % est composée de 10 mg de CBD par goutte. Voici un récapitulatif du dosage de CBD avec le facteur poids de l'individu pour une méthode de prise sublinguale :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 20 %
40 kg20 mg par jour2 gouttes
50 kg25 mg par jour2 à 3 gouttes
60 kg30 mg par jour3 gouttes
70 kg35 mg par jour3 à 4 gouttes
80 kg40 mg par jour4 gouttes
90 kg45 mg par jour4 à 5 gouttes
100 kg50 mg par jour5 gouttes

Avis sur le dosage du CBD pour une huile à 30 %

En fonction de l'effet désiré, vous pouvez prendre une dose plus ou moins élevé de CBD. Toutefois, pour aider à dormir, il n'est pas conseillé de prendre plus de 0,5 mg de CBD par kg de poids de corps. Sachez qu'une goutte d'huile de CBD à 30 % contient approximativement 15 mg de CBD. Si vous avez besoin de 45 mg de CBD par jour, 3 gouttes suffisent par exemple. Voici le tableau récapitulatif pour l'huile de CBD à 30 % :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 30 %
40 kg20 mg par jour1 à 2 gouttes
50 kg25 mg par jour1 à 2 gouttes
60 kg30 mg par jour2 gouttes
70 kg35 mg par jour2 à 3 gouttes
80 kg40 mg par jour2 à 3 gouttes
90 kg45 mg par jour3 gouttes
100 kg50 mg par jour3 à 4 gouttes

Traitement à l'huile de CBD à 40 % contre les insomnies

L'huile essentielle de chanvre concentrée à 40 % de cannabidiol est une des huiles les plus puissantes. Elle permet donc d'avoir un flacon durable. En effet, chaque goutte d'huile à 40 % est composée de 20 mg de CBD. Ainsi, pour un individu de 80 kg qui a besoin de 40 mg de CBD, seulement deux gouttes suffisent. Voici un récapitulatif sur la posologie de CBD 40 % :

Masse corporelleQuantité de CBDHuile de CBD 40 %
40 kg20 mg par jour1 gouttes
50 kg25 mg par jour1 gouttes
60 kg30 mg par jour1 à 2 gouttes
70 kg35 mg par jour1 à 2 gouttes
80 kg40 mg par jour2 gouttes
90 kg45 mg par jour2 gouttes
100 kg50 mg par jour2 à 3 gouttes

Pourquoi prendre du CBD pour dormir ?

D'après des études le CBD favorise l'endormissement et permet d'avoir une meilleure qualité de sommeil. L'insomnie est souvent un problème de relaxation qui entraine des problèmes de sommeil. Beaucoup d'insomniaques se plaignent également de se réveiller plusieurs fois par nuit. C'est ce qu'on appelle les réveils nocturnes. Ces réveils réguliers viennent perturber les cycles de sommeil et l'horloge biologique.

Ainsi, si vous souffrez d'un manque de sommeil vous pouvez faire une cure de CBD avec de la mélatonine par exemple. La mélatonine est l'hormone du sommeil, elle permet de s'endormir plus facilement. Les remèdes à base de CBD vous aide à retrouver un sommeil réparateur et réaliser vos heures de sommeil dans les bras de morphée.

Quand prendre des gouttes de cbd pour dormir ?

L'effet des gouttes d'huile de CBD en prise sublinguale se fait ressentir rapidement. En général, il faut attendre quelques minutes avant de voir apparaître les bénéfices du cannabis avec les autres méthodes. En effet, contrairement aux fleurs de CBD en infusion, l'huile de CBD fait effet immédiatement (ou presque). C'est pourquoi il est conseillé de prendre le cannabidiol juste avant de se coucher pour mieux dormir. L'huile essentielle de chanvre va apaiser votre esprit et vous aider à trouver le sommeil. Si vous souhaitez prendre de la tisane au CBD, il est préférable de la prendre quelques heures avant d'aller dormir le soir.

CBD : effets positifs et effets secondaires

Les effets du CBD sont nombreux. Le cannabidiol reste un produit sans danger réel. Vous pouvez l'utiliser pour une maladie inflammatoire chronique comme pour un problème lié au stress ou à l'anxiété. Seulement, il est possible de voir apparaître des effets secondaires, même si ça reste rare. Découvrez quel est le meilleur CBD en France.

Les bienfaits du CBD

Les effets du CBD sont différents en fonction de la méthode de prise et du produit choisi. En effet, si vous prenez une crème au CBD pour le psoriasis ou pour une application locale vous n'obtiendrez pas les mêmes effets que pour une prise par voie sublinguale. Il existe une grande liste de bienfaits que peuvent procurer le CBD. Il peut notamment avoir des effets positifs sur :

  • L'anxiété ;
  • Les troubles du sommeil ;
  • Crises d'angoisse et dépression ;
  • Problèmes inflammatoires ;
  • Certaines nausées et vomissements ;
  • Les douleurs variées comme les contractures ou l'arthrose ;
  • Certains types de crises d'épilepsie ;
  • Les maladies de peau comme le psoriasis.

La liste des bienfaits n'est pas exhaustive. Il faut savoir que pour l'épilepsie, certains médicaments comme l'Epidyolex ou le Sativex sont fait à base de CBD afin de réduire la fréquence des crises et l'intensité de ces dernières.

Les rares effets secondaires du CBD

Comme tout produit avec des avantages, le CBD aussi a ses inconvénients. En effet, même s'ils sont rares, il existe quelques effets secondaires liés au cannabis légal. Parmi ces effets secondaires, on retrouve notamment des nausées, le mal de tête, de la sécheresse buccale, le manque d'appétit et l'état de somnolence. Il se peut que les effets secondaires soient dû à un produit de mauvaise qualité avec des résidus toxiques, une intolérance à l'huile végétale, un problème de santé ou même à cause d'une interaction avec un médicament.

Conseils pour mieux dormir

Pour améliorer au mieux sa qualité de sommeil et mieux dormir, il est conseillé de respecter certaines règles. Il faut par exemple éviter les excitants comme la caféine et les glucides juste avant de dormir. Prenez plutôt des produits apaisants comme le cannabidiol ou la camomille qui ont des propriétés relaxantes et apaisantes.

De plus, essayez de dormir à la même heure afin de trouver un rythme de sommeil régulier. Évitez la lumière bleue et l'activité physique le soir, elles empêchent de dormir. Il est très important de se préparer au sommeil entre 30 minutes et une heure le soir avant le coucher. Pour finir, l'oreiller et la literie en générale doivent vous correspondre. Cette liste de conseils pour mieux dormir n'est pas exhaustive mais peut vous aider à passer de bonnes nuits.

Que dit la loi sur le CBD ?

Le cannabidiol est autorisé en France à condition de respecter certaines conditions. En effet, dans la législation en vigueur, vous pouvez consommer du CBD en France avec des traces de THC inférieures à 0,3 %. Au delà de 0,3 % de THC, le CBD est interdit en France en 2022. Que ce soit en fleurs, en huiles ou tout autre produit. Le THC est interdit en France car c'est une substance psychoactive qui peut être toxique pour le système nerveux central. Pour autant, le CBD le plus efficace n'est pas forcément celui qui contient le plus de THC mais qui est accompagné du plus de cannabinoïdes différents. C'est ce qu'on appelle le CBD à spectre complet. Le CBD à spectre large est également un très bon compromis sans THC.

Le dosage journalier de CBD est donné à titre informatif est ce n'est pas un conseil médical. Chaque individu est différent et la réponse de l'organisme peut varier d'un consommateur à un autre. The GreenStore vous conseille d'aller voir votre médecin pour parler de vos troubles du sommeil. N'hésitez pas à lui demander des conseils sur la prise d'huile de CBD.


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