CBD und Schlafapnoe: Eine natürliche Lösung, um besser zu schlafen
Schlafapnoe ist eine häufige Erkrankung, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. In jüngster Zeit hat die...
CBG & Schlaf: Ist das wirksam?
Posted on: 21/09/2022 Verfasst von Camille Defacque Inhaltsverzeichnis
- Wie verwende ich CBG?
- CBN oder CBG für den Schlaf?
- Unsere CBG-Öle
- Was sind die Auswirkungen von CBG?
- Wie kann ich besser schlafen und einen erholsamen Tiefschlaf haben?
Sind Sie wie 30 % der Franzosen von Schlafstörungen betroffen? Einschlafschwierigkeiten, nächtliches Aufwachen, chronische Schlaflosigkeit? Wussten Sie, dass CBG (Cannabigerol) Ihnen helfen kann, wieder einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden? Dieses Cannabinoid, das auf natürliche Weise von der Hanfpflanze produziert wird, ist ein starker Agonist der adrenergen Rezeptoren und hat daher sehr ernste Vorteile im Bereich der Beruhigung. CBG und Schlaf: Ist es wirksam? Wir geben einen Überblick.
Wie wird CBG verwendet?
CBG wird auch als "Mutter aller Cannabinoide" bezeichnet und gilt als Vorläufer von CBD, THC und CBC. Da Cannabigerol keinerlei euphorisierende Wirkung hat und nicht süchtig macht, ist es in Frankreich völlig legal. Es kann in Form vonCBG-Öl, CBG-Blüten, CBG-Harz und CBG-Tee konsumiert werden.
CBG-Öl konsumieren
CBG Cannabigerol-Öl kann oral oder topisch (lokale Anwendung) konsumiert werden. Die orale Anwendung kann durch Verschlucken (CBG-Öl schlucken) oder durch sublinguale Anwendung (einige Tropfen CBG-Öl unter die Zunge geben) erfolgen.
Wenn Sie sich für dieorale Einnahme von CBG-Öl entscheiden, sollten Sie wissen, dass Sie etwa eine Stunde warten müssen, bis Sie die Vorteile des Cannabigerols spüren. Bei oraler Einnahme kann CBG-Öl pur eingenommen oder mit anderen Lebensmitteln oder Getränken gemischt werden. Um ein gebrauchsfertiges, geschmacks- und geruchsneutrales Produkt zu erhalten, ziehen es manche Verbraucher vor, CBG-Öl in Kapseln oder Gels zu schlucken.
Wenn Sie sich für diesublinguale Einnahme vonCBG-Öl entscheiden, sollten Sie wissen, dass Sie fast sofort ein Ergebnis erzielen werden. Denn wenn Sie einige Tropfen CBG-Öl unter die Zunge geben, durchdringen die Wirkstoffe die Schleimhäute und gelangen direkt in den Blutkreislauf, ohne von der Leber verstoffwechselt zu werden. Bei dieser Methode wird also der First-Pass-Effekt vermieden. Die Wirkung von Cannabigerol ist dadurch viel effektiver und viel schneller.
CBG in Form von Blüten, Harz oder Tee
Die Verwendung von Cannabigerol kann auch durch den Konsum von CBG-Blüten, CBG-Harz und CBG-Tee erfolgen.
Um genau zu sein, wenn von CBG-Blüten, CBG-Harz und CBG-Tee die Rede ist, spricht man eigentlich von CBD-Blüten oder CBD-Harz mit einem hohen CBG-Gehalt. Warum ist das so? Weil CBG in reiner Form selten ist. Die Menge an Cannabigerol, die in Cannabis enthalten ist, ist nämlich in der Regel reduziert
Sie hängt davon ab, wie früh die Ernte erfolgt. Da Cannabigerol die Vorstufe der anderen Cannabinoide (CBD, THC, CBN) ist, weisen die Blüten einen höheren CBG-Gehalt auf, je früher die Hanfpflanze im Reifeprozess geerntet wird. Umgekehrt ist der CBG-Gehalt niedrig, wenn die Cannabisblüten erst bei voller Reife geerntet werden. Das liegt daran, dass CBG mit zunehmender Reife allmählich verschwindet und CBD, THC, CBN und viele andere Cannabinoide entstehen.
CBN oder CBG für den Schlaf?
In der Familie der Cannabinoide sind CBN und CBG für ihre Wirksamkeit auf den Schlaf bekannt. Ihre Wirkung wird häufig innerhalb von CBD-Produkten zum Schlafen kombiniert. Wir stellen Ihnen diese beiden Cannabinoide mit sedierendem Potenzial vor.
CBN (Cannabinol) ist ein atypisches Cannabinoid. Es wird nicht auf natürliche Weise von der Hanfpflanze produziert. In der Praxis wird CBN unter Einwirkung von UV-Strahlen, Hitze oder Sauerstoff aus THC (Tetrahydrocannabinol) gewonnen. Bei diesem Abbau verlieren die psychoaktiven Eigenschaften von THC ihre Potenz. Dies erklärt, warum CBN, ebenso wie CBD, keine Euphorie oder Sucht erzeugt. CBN wird auch als "Schlaf-Cannabinoid" bezeichnet und soll ein wertvoller Verbündeter bei Schlaflosigkeit sein. Dieses Cannabinoid soll das Einschlafen erleichtern und dazu beitragen, die Schlafqualität und -dauer zu verbessern , indem es nächtliches Aufwachen verhindert.
CBG interessiert die Forscher wegen seiner Rolle auf sedativer und analgetischer Ebene als Agonist der adrenergen Rezeptoren (α2). CBG kann auf den Serotoninrezeptor (Glückshormon) einwirken und soll auch sehr wirksame Antistress-Eigenschaften bei der Regulierung von Angstzuständen aufweisen. Ein echter Pluspunkt, um wieder einen erholsamen Schlaf zu finden.
Wichtig: Um die Leistungsfähigkeit zu steigern, ist es nicht ungewöhnlich, diese verschiedenen Cannabinoide zusammen in Cannabisprodukten zum Schlafen zu finden. Durch ihre kombinierte Wirkung profitieren Sie von dem sogenannten "Entourage-Effekt ": eine Synergie zwischen allen Hanfverbindungen, die zu einem optimalen Ergebnis führt. Um von der Umgebungswirkung zu profitieren, können Sie ein Produkt mit CBD Full Spectrum (enthält alle aktiven Cannabisverbindungen einschließlich THC) wählen. Sie können auch die Vorteile des Umgebungseffekts erleben, wenn Sie ein Produkt mit CBD broad spectrum (enthält alle aktiven Cannabisverbindungen außer THC) wählen. Dabei kann es sich beispielsweise umCBD CBG-Öl oderCBD CBN-Öl oder sogar umCBD CBG CBN-Öl handeln.
Unsere CBG-Öle
Was sind die Auswirkungen von CBG?
Die gesundheitlichen Auswirkungen von CBG beschränken sich nicht nur auf die Verbesserung der Schlafqualität. Unter den zahlreichen Vorteilen von Cannabigerol sind hier einige vielversprechende Eigenschaften aufgeführt.
- Verringerung von Muskel- und Gelenkschmerzen. Von Sportlern wegen seiner muskelentspannenden Wirkung gesucht, ist CBG für den Sport ein hervorragendes Muskelentspannungsmittel. Es kann oral oder lokal angewendet werden.
- Umgang mit Stimmungsschwankungen. Wie andere Cannabinoide hat auch CBG einen großen Einfluss auf das Management von Emotionen. Die Interaktion mit dem Anandamid oder "Lustmolekül" spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Stimmung.
- Bekämpfung von Hautproblemen. Eine 2011 im British Journal of Pharmacology veröffentlichte Studie unterstreicht die dermatologische Wirkung von CBG. Neben seinen antimykotischen Eigenschaften könnte CBG auch gegen Psoriasis und Infektionen mit Staphylococcus aureuswirken.
Wie kann ich besser schlafen und einen erholsamen Tiefschlaf haben?
Die Einnahme von CBG zum Schlafen oder von anderen Cannabinoiden kann Ihnen helfen, besser einzuschlafen. Einige Tricks können die Wirkung von Hanf jedoch noch verstärken. Um Ihre Schlafqualität zu verbessern und das nächtliche Aufwachen zu reduzieren, sollten Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen ergreifen.
- Vermeiden Sie blaues undLED-Licht von Fernseh- oder Computerbildschirmen eine Stunde vor dem Schlafengehen.
- Bevorzugen Sie leichte Mahlzeiten am Abend und verzichten Sie vier bis sechs Stunden vor dem Schlafengehen auf Genussmittel (Tee, Kaffee, Limonade, Cola, Alkohol, Zigaretten usw.).
- Achten Sie auf Ihren natürlichen Schlafrhythmus .
- Auf Sport am Abend verzichten.
- Eine Stunde vor dem Schlafengehen ruhige Aktivitäten bevorzugen.
- Im Schlafzimmer eine Temperatur von ca. 18 °C beibehalten.
Entdecken Sie weitere Ratgeber :
Sanfte Musik und CBD: Eine ideale Kombination für einen erholsamen Schlaf
Schlaf ist für das Wohlbefinden und eine gute Gesundheit unerlässlich. Dennoch kämpfen viele Menschen mit...
CBD und Melatonin: Für einen guten Schlaf!
Es gibt viele Faktoren, die Schlafstörungen verursachen können, wie Stress, Angst, Schmerzen oder einfach...
