Hanföl und CBD-Öl: die Unterschiede
Die Begriffe CBD-Öl und Hanföl werden oft austauschbar verwendet. Dennoch sind diese beiden ...
Welches CBD-Öl sollte man wählen, um den Schlaf zu verbessern?
Posted on: 17/08/2022 Verfasst von Camille Defacque Inhaltsverzeichnis
- Welches CBD-Öl sollte man einnehmen, um besser schlafen zu können?
- Was ist CBD?
- Welche Auswirkungen hat CBD auf den Schlaf?
- Wann sollte man CBD-Öl zum Schlafen einnehmen?
Haben Sie Probleme mit Schlaflosigkeit? Leiden Sie unter Schlafstörungen? Wussten Sie, dass Cannabidiol für seine entspannende, beruhigende und sedierende Wirkung bekannt ist? Möchten Sie mehr darüber erfahren? Lesen Sie unseren Artikel und finden Sie heraus, welches CBD-Schlaföl für Sie am besten geeignet ist. Welche Wirkung hat CBD auf den Schlaf? Wann sollte man CBD-Öl zum Schlafen einnehmen? Wir geben einen Überblick über das Cannabidiol-Öl für einen guten Schlaf.
Welches CBD-Öl sollte man einnehmen, um besser zu schlafen?
CBD-Öl ist das Produkt schlechthin, um Stress und chronische Schmerzen zu bekämpfen, die oft mit Schlafstörungen und Schlaflosigkeit einhergehen. Cannabidiol-Öl ist für seine beruhigende und entspannende Wirkung bekannt und fördert das Einschlafen. Es ist auch in der Lage,die Schlafqualität zu verbessern unddie Schlafdauer zu verlängern.
Um sicherzugehen, dass Sie die beste Wahl treffen, sollten Sie sich für CBD-Öle entscheiden, die die Vorteile von Cannabidiol mit denen eines anderen natürlichen Cannabinoids kombinieren, das von der Hanfpflanze produziert wird: Cannabinol (CBN). Wir sprechen hier vonCBD-CBN-Öl. Zur Erinnerung: CBN ist eine aktive Verbindung aus Cannabis, die keine psychotrope Wirkung hat. Dieses Molekül ist für die Wissenschaft wegen seiner starken sedierenden Wirkung von besonderem Interesse. Seine schmerzlindernden, entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften sind ein weiterer Pluspunkt, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen und nächtliches Aufwachen zu verhindern.
Was ist CBD?
Die Cannabispflanze enthält mehr als hundert Cannabinoide. Unter ihnen sind zwei Moleküle besonders häufig vertreten. Es handelt sich um CBD (Cannabidiol) und THC (Delta-9-Tetrahydrocannabinol). Diese beiden aktiven Verbindungen sind in der Lage, die Cannabinoid-Rezeptoren zu aktivieren, die im menschlichen Körper (und insbesondere im Gehirn und im Nervensystem) verteilt sind. Im Gegensatz zu THC, das als Droge gilt, ist CBD ein 100 % legales Produkt. Es hat keine psychotrope Wirkung und macht nicht abhängig. Seine Wirkung auf Stress und Angst macht es zu einem hervorragenden Hilfsmittel für ein besseres Einschlafen und eine bessere Schlafqualität.
Gut zu wissen: Wenn Sie ein CBD-Öl mit verschiedenen Cannabinoiden, Terpenen und Flavonoiden aus der Hanfpflanze konsumieren, können Sie von derUmgebungswirkung profitieren. Diese Synergie zwischen den verschiedenen aktiven Cannabisverbindungen erhöht die Wirksamkeit des Produkts. Man spricht von CBD-Öl full spectrum (volles Spektrum), wenn das Produkt alle Bestandteile der Hanfpflanze einschließlich THC enthält. Von CBD-Öl broad spectrum (breites Spektrum) spricht man, wenn das Produkt alle Bestandteile der Hanfpflanze mit Ausnahme von THC enthält.
Welche Auswirkungen hat CBD auf den Schlaf?
Die Wirkung von CBD auf den Schlaf ist vielfältig. So soll der Konsum von Cannabidiol-Öl eine positive Rolle spielen bei :
- bestimmte Angststörungen, die zu Schlaflosigkeit führen
- das Einschlafen
- die Dauer des Schlafs
- die Qualität des Schlafs
Beeinflussung von Schlafstörungen
Der Konsum von CBD könnte Schlafstörungen entgegenwirken. Dieangstlösende und schmerzlindernde Wirkung von Cannabidiol soll sich positiv auf Stress und chronische Schmerzen auswirken, die häufig zu Schlaflosigkeit führen. Die beruhigenden Eigenschaften von CBD schließlich sollen die Entspannung und Lockerung der Muskeln fördern. Im Klartext: Alle Elemente sind vereint, um eine gute Nacht mit erholsamem Schlaf zu verbringen.
Erhalten Sie einen qualitativ hochwertigen Schlaf
Als Modulator von Serotonin und Dopamin soll CBD eine Rolle bei der Ausschüttung von Melatonin (Schlafhormon) spielen. Auf diese Weise könnte es das Einschlafen erleichtern. Es könnte sogar die Schlafqualität erhöhen, indem es die Häufigkeit des nächtlichen Aufwachens verringert.
Wann sollte man CBD-Öl zum Einschlafen einnehmen?
Um Ihre Chancen auf einen guten Schlaf ohne nächtliches Aufwachen zu maximieren, sollten Sie Ihr CBD-Öl eine Stunde oder sogar 30 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen.
CBD-Öl zum Einschlafen kann pur eingenommen oder mit anderen Lebensmitteln oder Getränken gemischt werden. Es kann oral eingenommen werden, aber die beste Methode zur Einnahme von Hanföl ist die sublinguale Einnahme. CBD-Öl sublingual einzunehmen bedeutet, ein paar Tropfen Öl unter die Zunge zu geben, ein paar Sekunden zu warten, bis das Produkt wirkt, und dann den Überschuss zu schlucken. Um zu erfahren, wie viele Tropfen CBD-Schlaföl für Sie geeignet sind, finden Sie hier eine Übersicht über die verschiedenen Arten der Konzentration und Dosierung, die wir Ihnen empfehlen.
Bezüglich der Konzentration Ihres CBD-Öls beachten Sie bitte die folgenden Informationen.
Eine 10-ml-Flasche CBD-Öl enthält etwa 200 Tropfen. Je nach CBD-Konzentration enthält ein Tropfen Hanföl :
2 mg CBD für ein Öl mit 500 mg
4 mg CBD für ein Öl mit 1000 mg.
8 mg CBD für ein Öl mit 2000 mg.
12 mg CBD für ein Öl mit 3000 mg.
16 mg CBD für ein Öl mit 4000 mg.
Die CBD-Dosierung für den Schlaf hängt von Ihrem Gewicht ab. Im Allgemeinen wird empfohlen, zwischen 1 mg und 6 mg CBD zum Schlafen pro 5 kg Körpergewicht einzunehmen.
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