CBD zum Schlafen und für eine gute Nacht

Was ist CBD?

CBD oder Cannabidiol ist ein Molekül aus der Familie der Cannabinoide, das natürlich in der Cannabispflanze vorkommt. Finden Sie heraus, welches das beste CBD in Deutschland ist..

CBD bietet eine Vielzahl von Vorteilen. Seine Wirkungen sind je nach Einnahmemethode und gewähltem Produkt unterschiedlich. Wenn Sie eine CBD-Creme für Psoriasis oder zur lokalen Anwendung einnehmen; werden Sie nicht die gleichen Wirkungen erzielen wie bei einer sublingualen Einnahme. Es kann insbesondere positive Auswirkungen haben auf:

• Angst und Stress ;
• Schlafstörungen ;
• Angstattacken ;

The Greenstore bietet Ihnen ein komplettes Sortiment an CBD-Produkten für den Schlaf. Genießen Sie unsere Cannabidiol-Öle, CBD-Kapseln und CBD-Tees für den Schlaf.

Warum sollte man CBD zum Schlafen einnehmen?

Die Verwendung von CBD zur Förderung des Schlafs wird immer häufiger. Stress und Schmerzen werden reduziert, die Schlafqualität verbessert und der zirkadiane Rhythmus reguliert. Entdecken Sie alle Vorteile von CBD für den Schlaf.

Abbau von Angst und Stress

CBD ist weithin auf seine angstlösende und entspannende Wirkung hin untersucht worden. Indem es auf die Rezeptoren des zentralen Nervensystems einwirkt, kann CBD helfen, Angst und Stress abzubauen und so einen entspannten Zustand herbeizuführen, der das Einschlafen erleichtert. Diese Fähigkeit, den Geist zu beruhigen, kann besonders für diejenigen von Vorteil sein, die aufgrund von Alltagsstress oder ängstlichen Sorgen Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.

Verbesserung der Schlafqualität

Forschungsergebnisse legen nahe, dass Cannabidiol eine bessere Schlafqualität fördern könnte. Durch die Beeinflussung der Schlaf- und Wachzyklen könnte CBD dazu beitragen, den zirkadianen Rhythmus zu regulieren und so einen tieferen und erholsameren Schlaf zu fördern. Eine bessere Schlafqualität könnte sich in einem frischeren und vitaleren Gefühl beim Aufwachen niederschlagen und so die allgemeine Lebensqualität verbessern.

Verringerung von Schmerzen und Unwohlsein

Für manche Menschen können chronische Schmerzen oder körperliche Beschwerden ein großes Hindernis für den Schlaf darstellen. CBD ist für seine schmerzlindernden Eigenschaften bekannt, die dazu beitragen können, diese unangenehmen Empfindungen zu lindern und eine friedlichere Nachtruhe zu fördern. Indem es die Schmerzwahrnehmung reduziert, kann CBD zu einer tieferen Entspannung und einem weniger gestörten Schlaf beitragen.

Regulierung des zirkadianen Rhythmus

Es wirkt auf das Endocannabinoid-System, das eine Schlüsselrolle bei der Regulierung verschiedener physiologischer Prozesse, einschließlich des Schlafs, spielt. Durch die Beeinflussung dieses Systems hilft CBD, die natürlichen Schlaf-Wach-Zyklen zu stabilisieren, und fördert so eine regelmäßigere und ausgewogenere Schlafroutine. Eine verbesserte Regulierung des zirkadianen Rhythmus kann besonders für Menschen mit unregelmäßigen oder gestörten Schlafzeiten von Vorteil sein.

Welche CBD-Produkte sind am effektivsten, um gut zu schlafen?

Wenn Sie nach natürlichen Lösungen suchen, um ihren Schlaf zu verbessern, bieten CBD-Produkte eine vielversprechende Option. Lassen Sie uns einen Blick auf die verschiedenen Formulierungen werfen, die CBD enthalten, um eine gute Nachtruhe zu fördern.

Produkte mit CBD & CBN

CBN (Cannabinol) ist ein weiteres Cannabinoid, das in Cannabis vorkommt und oft mit beruhigenden Eigenschaften in Verbindung gebracht wird. Wenn es mit CBD kombiniert wird, können diese beiden Verbindungen synergetisch wirken, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. Produkte mit CBD und CBN, wie CBD- und CBN-Öle, bieten eine beliebte Option für diejenigen, die ihre Schlafqualität verbessern wollen.

Darüber hinaus sind CBD-Schlaföle eine hervorragende Option für Verbraucher, die ein einfach zu konsumierendes Produkt suchen.

Produkte mit CBD & Melatonin

Melatonin ist ein natürliches Hormon, das vom Körper produziert wird, um den Schlaf-Wach-Zyklus zu regulieren. In Kombination mit CBD kann Melatonin einen synergetischen Effekt bieten, um das Einschlafen zu fördern und die ganze Nacht hindurch einen tiefen Schlaf aufrechtzuerhalten. Produkte, die CBD und Melatonin kombinieren, wie Kapseln oder Bonbons, können eine interessante Option für diejenigen sein, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.

CBD-Kräutertees mit den Vorteilen anderer Pflanzen

CBD-Tees bieten eine beruhigende Möglichkeit, Cannabidiol vor dem Schlafengehen zu konsumieren. Durch die Kombination von CBD mit anderen Pflanzen mit entspannenden oder beruhigenden Eigenschaften, wie Kamille, Lavendel oder Baldrian, können diese Kräutertees die Entspannung fördern und den Körper auf den Schlaf vorbereiten. Die sich ergänzenden Vorteile dieser Pflanzen können die entspannende Wirkung von CBD verstärken.

Wann sollte man CBD für den Schlaf einnehmen?

Der richtige Zeitpunkt für die Einnahme von CBD, um den Schlaf zu fördern, hängt von mehreren Faktoren ab:

• Verabreichungszeit: CBD kann unterschiedliche Wirkungen haben, je nachdem, wie es verabreicht wird. Bei CBD-Schlaftropfen kann die Wirkung innerhalb von 15 bis 60 Minuten nach der sublingualen Verabreichung eintreten. Wenn Sie sich dafür entscheiden, CBD oral, als Kapsel oder als Tee zu konsumieren, kann es länger dauern, in der Regel zwischen 30 Minuten und 2 Stunden.
• Regelmäßigkeit : Für einige Anwender kann die regelmäßige und konsequente Einnahme von CBD den Schlaf effektiver verbessern als die unregelmäßige Einnahme. Wenn Sie CBD jeden Abend zur gleichen Zeit einnehmen, können Sie Ihren Schlafzyklus potenziell effektiver regulieren.
• Individuelle Empfindlichkeit : Jede Person reagiert anders auf CBD. Manche spüren seine Wirkung vielleicht sofort, während andere eine Anpassungsphase benötigen. Daher ist es wichtig, Ihre eigene Reaktion auf CBD zu beobachten und Ihre Einnahme entsprechend anzupassen.

Es wird allgemein empfohlen, CBD zum Schlafen etwa eine Stunde vor der geplanten Schlafenszeit einzunehmen und dabei eine Produktform und eine Dosis zu wählen, die Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen. Es ist auch ratsam, einen Angehörigen der Gesundheitsberufe zu konsultieren, um sich individuell beraten zu lassen, insbesondere wenn Sie bereits Medikamente einnehmen oder spezielle Bedenken bezüglich Ihres Schlafs haben.

Wie kann man CBD einnehmen, um eine gute Nachtruhe zu haben?

Um mit CBD eine gute Nacht zu schlafen, haben Sie mehrere Produktoptionen, aus denen Sie wählen können. Hier erfahren Sie, wie SieCBD-Öl zum Schlafen, Kapseln oder auch Hanftee verwenden können.

CBD-Öl

Sie fragen sich sicher, wann Sie CBD-Öl zum Einschlafen einnehmen sollen. Wir empfehlen, dass Sie Ihre Cannabidiol-Tropfen etwa 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen. Dies gibt dem Cannabidiol Zeit, seine Wirkung zu entfalten, bevor Sie zu Bett gehen. Versuchen Sie, es zu einem Zeitpunkt einzunehmen, an dem Sie sich bereits in einer Vorschlafroutine befinden, z. B. nachdem Sie Ihr Bett vorbereitet oder Ihr abendliches Entspannungsritual durchgeführt haben.

CBD-Kapsel

Schlucken Sie die CBD-Kapsel etwa eine Stunde vor der geplanten Schlafenszeit. Wie beim Öl gibt dies dem CBD genügend Zeit, um seine Wirkung zu entfalten, bevor Sie einschlafen. Versuchen Sie, die Kapsel mit einem Glas Wasser nach dem Abendessen oder dem letzten Snack des Abends einzunehmen.

Aufguss mit CBD

Trinken Sie Ihren CBD-Schlaftee etwa eine Stunde vor dem Schla fengehen. Wie bei anderen Formen von CBD sorgt dies dafür, dass das CBD gerade dann zu wirken beginnt, wenn Sie sich auf das Einschlafen vorbereiten. Bauen Sie diesen Tee in Ihre Routine vor dem Schlafengehen ein, vielleicht nachdem Sie ein heißes Bad genommen oder ein entspannendes Buch gelesen haben, zum Beispiel.

Dosierung von Cannabidiol zum Schlafen

Die Dosierung von CBD zum Schlafen hängt von mehreren Faktoren ab. Tatsächlich werden manche Menschen einen niedrigen CBD-Gehalt benötigen. Dies kann bei der Behandlung von Schlafstörungen aufgrund von leichtem Stress der Fall sein. Während andere Personen mit schwereren Schlafstörungen einen hohen Bedarf an CBD haben werden. Außerdem darf man nicht vergessen, dass jeder Körper eine mehr oder weniger starke Empfindlichkeit gegenüber CBD hat. Es wird empfohlen, die Höchstdosis von 50 mg CBD pro Tag nicht zu überschreiten.

Sie können den CBD-Prozentanteil Ihres Öls beliebig hoch ansetzen. Nur sollten Sie wissen, dass Sie je höher der Prozentsatz ist, desto weniger Öltropfen benötigen Sie und desto länger können Sie Ihre Ölflasche aufbewahren. Deshalb rät Ihnen The Greenstore, eine Ölflasche mit mindestens 1500 mg CBD zu nehmen. Es ist schwierig, das CBD in einem Fläschchen zu messen, daher finden Sie hier eine Anleitung, wie viele Tropfen ein Erwachsener je nach Gewicht und Bedarf an CBD-Menge benötigt.

CBD-Öl - The Greenstore

CBD 500 mg: Wie viele Tropfen sollte man einnehmen?

CBD mit 500 mg ist ideal für kleine Dosen CBD pro Tag. 1 Tropfen CBD-Öl mit einer Konzentration von 500 mg entspricht einer CBD-Menge, die etwa 2,5 mg entspricht. Entdecken Sie eine Tabelle mit Dosierungen in Abhängigkeit vom Gewicht der jeweiligen Person :

Wie viele Tropfen CBD 1000 mg braucht man zum Schlafen?

CBD-Öl mit 1000 mg ist doppelt so stark wie das mit 500 mg. Ein einziger Tropfen entspricht nämlich etwa 5 mg CBD. Hier eine Tabelle zur sublingualen Dosierung von CBD :

CBD-Öl mit einem Anteil von 1500 mg?

Der CBD-Gehalt eines Tropfens Pflanzenöl mit 1500 mg beträgt etwa 7,5 mg. Dieses Fläschchen CBD-Öl könnte Sie länger versorgen als ein Fläschchen mit 500 oder 1000 mg, wobei Sie die gleiche Dosis einhalten müssen. Hier ist die Dosierung von CBD gegen Schlaflosigkeit die Sie einnehmen sollten :

Dosierung für ein CBD-Öl mit 2000 mg

Die Dosierung legt fest, wie viel CBD pro Tag konsumiert werden soll, je nach Gewicht und Problematik, die es zu behandeln gilt. Außerdem gibt sie auch an, wie oft das Produkt eingenommen werden soll. CBD-Öl 2000 mg besteht aus 10 mg CBD pro Tropfen. Hier ist eine Zusammenfassung der CBD-Dosierung mit dem Gewichtsfaktor der Person für eine sublinguale Einnahmemethode :

Stellungnahme zur Dosierung von CBD für ein Öl mit 3000 mg

Je nach gewünschter Wirkung können Sie eine höhere oder niedrigere Dosis CBD einnehmen. Um Ihnen beim Schlafen zu helfen, sollten Sie jedoch nicht mehr als 0,5 mg CBD pro kg Körpergewicht einnehmen. Beachten Sie, dass ein Tropfen CBD-Öl mit 3000 mg ungefähr 15 mg CBD enthält. Wenn Sie 45 mg CBD pro Tag benötigen, reichen z. B. 3 Tropfen aus. Hier ist die Übersichtstabelle für CBD-Öl 3000 mg :

CBD-Öl mit 4000 mg gegen Schlaflosigkeit

Das ätherische Hanföl, das auf 4000 mg Cannabidiol konzentriert ist, ist eines der stärksten Öle. Es ermöglicht daher eine langlebige Flasche. Jeder Tropfen des Öls mit 4000 mg besteht nämlich aus 20 mg CBD. Für eine 80 kg schwere Person, die 40 mg CBD benötigt, sind also nur zwei Tropfen ausreichend. Hier eine Zusammenfassung zur Dosierung von CBD 4000 mg :

Tipps für einen besseren Schlaf

Um die Schlafqualität bestmöglich zu verbessern und besser zu schlafen, sollten Sie sich an einige Regeln halten:

1. Vermeiden Sie Aufputschmittel vor dem Schlafengehen: Vermeiden Sie kurz vor dem Schlafengehen Aufputschmittel wie Koffein und Kohlenhydrate, da diese Ihren Schlaf stören können. Entscheiden Sie sich stattdessen für beruhigende Produkte wie Cannabidiol oder Kamille, die für ihre entspannenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt sind.
2. Einen regelmäßigen Schlafrhythmus herstellen: Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen, um einen regelmäßigen Schlafrhythmus herzustellen. Regelmäßigkeit trägt zu einer besseren Schlafqualität bei.
3. Begrenzung der Exposition gegenüber blauem Licht: Setzen Sie sich abends nur wenig blauem Licht aus, insbesondere dem von Telefon- und Computerbildschirmen, da es die Produktion des Schlafhormons Melatonin stören kann.
4. Vermeiden Sie intensive körperliche Aktivität vor dem Schlafengehen: Vermeiden Sie auch intensive körperliche Aktivität kurz vor dem Schlafengehen, da diese Ihr Alarmniveau erhöhen und das Einschlafen erschweren kann. Bevorzugen Sie stattdessen entspannende Aktivitäten wie Meditation oder Yoga.
5. Sich auf den Schlaf vorbereiten : Gönnen Sie sich eine Schlafvorbereitungszeit von etwa 30 Minuten bis zu einer Stunde vor dem Schlafengehen. Dazu können entspannende Aktivitäten wie Lesen, Meditation oder ein warmes Bad gehören, um Ihrem Körper zu signalisieren, dass es Zeit ist, sich zu entspannen und sich auf den Schlaf vorzubereiten.
6. Wählen Sie geeignete Bettwaren : Achten Sie darauf, dass Ihr Kopfkissen und Ihre Bettwaren im Allgemeinen auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt sind. Eine bequeme Matratze und ein Kissen, das Ihren Kopf und Nacken richtig stützt, können die Qualität Ihres Schlafs erheblich verbessern.

Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, können Sie Ihre Chancen auf gute Nächte und einen erholsamen Schlaf erhöhen.

Nebenwirkungen von CBD

Wie jedes Produkt mit Vorteilen hat auch CBD seine Nachteile. Denn auch wenn sie selten sind, gibt es einige Nebenwirkungen, die mit legalem Cannabis verbunden sind. Zu diesen Nebenwirkungen gehören Übelkeit, Kopfschmerzen, Mundtrockenheit, Appetitlosigkeit und Schläfrigkeit. Es ist möglich, dass die Nebenwirkungen durch ein minderwertiges Produkt mit giftigen Rückständen, eine Unverträglichkeit gegenüber Pflanzenöl, ein Gesundheitsproblem oder sogar aufgrund einer Wechselwirkung mit einem Medikament verursacht werden.

Legalität von CBD

In Frankreich ist die Legalität von CBD ein Thema, das in den letzten Jahren für viel Aufmerksamkeit und Diskussionen gesorgt hat. Im Gegensatz zu THC, der wichtigsten psychoaktiven Verbindung in Cannabis, gilt Cannabidiol nicht als illegale Substanz, wenn es aus Cannabissorten gewonnen wird, die wenig oder kein THC enthalten. 2018 klärte Frankreich seine Position zu CBD, indem es den Verkauf von CBD erlaubte, sofern das Endprodukt bestimmte strenge Bedingungen erfüllt, darunter den Grenzwert von 0,3 % THC, der nicht überschritten werden darf.