Le CBD contre les douleurs menstruelles

Les douleurs menstruelles sont une réalité pour la plupart des femmes, affectant leur qualité de vie et leur productivité. Bien que des traitements conventionnels tels que les analgésiques soient disponibles, ils ont des effets secondaires indésirables. Heureusement, une alternative naturelle est de plus en plus populaire : le CBD. Dans cet article, nous allons examiner comment le CBD peut agir contre les douleurs menstruelles.

¿Qué es el CBD?

Le CBD, ou cannabidiol, est un composé naturellement présent dans la plante de cannabis. Contrairement au THC, un autre composé présent dans la plante de chanvre, le CBD ne provoque pas d'effets psychotropes. En d'autres termes, il ne vous rendra pas "stone". Le CBD est souvent utilisé dans une variété de produits, tels que des huiles, des gélules, des crèmes, des vaporisateurs ou encore des tisanes.

Comment le CBD aide-t-il à soulager les douleurs menstruelles ?

Les douleurs menstruelles sont souvent causées par l'inflammation et les contractions musculaires dans la région pelvienne. Les récepteurs endocannabinoïdes dans le corps sont impliqués dans la régulation de la douleur et de l'inflammation. Le CBD agit en se liant à ces récepteurs et en réduisant la douleur et l'inflammation.

Des inconforts peuvent apparaitre dans le cas du SPM (syndrome prémenstruel). Ce dernier peut survenir environ 10 jours avant les règles et provoquer irritabilité et sensibilité.

Le CBD pour les règles douloureuses possède de nombreuses propriétés susceptibles de soulager ces symptômes désagréables causées par l'arrivée des règles :

• Relaxe et rend l'esprit propice à l'endormissement ;
• Effet antistress ;
• Détend les muscles ;
• Action anti-inflammatoire.

Étant donné ces caractéristiques, les bienfaits du cannabidiol peuvent contribuer au soulagement des crampes menstruelles. Les crampes sont causées par des contractions musculaires dans l'utérus. Le CBD agit ainsi en réduisant l'activité des muscles utérins, ce qui peut aider à réduire les crampes et les douleurs associées.

Quelles sont les preuves scientifiques du CBD pour le soulagement des douleurs menstruelles ?

Plusieurs études ont été menées pour évaluer les effets du CBD sur les douleurs menstruelles. Une étude publiée dans le Journal of Psychopharmacology a révélé que le CBD pour les douleurs réduisait l'inconfort menstruel chez les femmes. Les participants ont pris 400 mg de CBD par voie orale et ont signalé une réduction significative de la douleur par rapport à ceux qui ont pris un placebo.

Comment utiliser le CBD pour lutter contre les douleurs menstruelles ?

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Le CBD peut être utilisé de plusieurs façons pour soulager les douleurs menstruelles. Les produits à base d'huile de CBD sont les plus populaires car ils sont faciles à utiliser et à doser. De plus, l'effet est rapide puisque le CBD, pris en voie sublinguale, pénètre rapidement dans les muqueuses buccales. Vous pouvez aussi retrouver le CBD sous d'autres formes :

• En gélules CBD ;
• En bonbons CBD ;
• En crèmes CBD ;
• En huiles de massage.

Le CBD agit-il sur les douleurs liées à l'endométriose ?

La survenue des règles est généralement plus susceptible de causer des douleurs importantes si vous êtes sujette à l'endométriose. Vous vous demandez certainement si le CBD pour endométriose peut agir dans votre cas personnel et soulager vos douleurs : la réponse est oui.

Le CBD a, comme nous l'avons vu, un effet régulateur sur la douleur, y compris celle causée par l'endométriose.

Précautions avant d'utiliser le CBD en général

Il est important de noter que chaque personne est différente et que la dose de CBD nécessaire pour soulager les douleurs menstruelles ou tout autre douleur peut varier.

Dosis de CBD

Nous vous recommandons de commencer par une faible dose et d'augmenter progressivement jusqu'à ce que vous trouviez le soulagement souhaité. Cette augmentation progressive du dosage permettra à votre corps de s'habituer en douceur à la molécule, bien que celle-ci soit naturelle.

Contre-indications

La consommation de CBD est interdite aux mineurs. Si vous suivez un traitement médical, demandez l'avis de votre médecin avant de consommer du CBD régulièrement. En effet, ce dernier peut interagir avec certains médicaments. C'est pourquoi il est judicieux de discuter de votre cas avec votre médecin traitant, car chaque organisme réagit différemment et est unique.

D'autres conseils pour soulager les règles douloureuses

Mieux gérer la douleur, si elle est difficile à calmer, passe par faire de votre confort une priorité. Voici quelques conseils pour vous aider à gérer vos douleurs menstruelles :

1. Ménagez-vous : reposez vous et restez allongée le plus possible.
2. Appliquez une bouillote sur le bas-ventre : la chaleur dilate les vaisseaux sanguins, ce qui permet d'apaiser la région douloureuse en améliorant la circulation sanguine.
3. Gardez une bonne hydratation : buvez de l'eau et des infusions à base de camomille, de gingembre ou encore de menthe poivrée. Sur The Greenstore, vous trouverez plusieurs infusions dédiées au cycle menstruel.
4. Mangez suffisamment et de façon équilibrée : privilégiez les aliments riches en magnésium pour limiter les douleurs : les céréales, les oléagineux ainsi que les légumes verts.
5. Portez des vêtements amples et confortables : ne serrez pas inutilement votre taille, le ventre est souvent gonflé en période de règles : c'est un phénomène tout à fait normal, alors mettez vous à l'aise !