¿Qué CBD es adecuado para principiantes?

El mundo del CBD está en auge, con una variedad de productos que aparecen continuamente en el mercado. Con tantas opciones, ¿cómo saber qué producto es el mejor para ti, especialmente si eres nuevo en el tema? En este artículo, vamos a ofrecerte una guía sencilla para explicarte qué CBD elegir cuando estás empezando.

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Presentación del CBD

El CBD, o cannabidiol, es uno de los varios compuestos llamados cannabinoides que se encuentran en el cáñamo. A diferencia del THC (tetrahidrocannabinol), que es el componente psicoactivo más conocido, el CBD no tiene efecto psicoactivo, es decir, no provoca colocón.

El cannabidiol está presente en varias formas, entre ellas :

• Flores de CBD
• Aceites de CBD
• Cápsulas de CBD
• Infusiones de CBD
• Caramelos de CBD
• E-líquidos con CBD
• Cremas de CBD

También existe una forma más potente de CBD: H4CBD. Esta alternativa, que ahora está prohibida, es una variante del CBD con cuatro átomos de hidrógeno adicionales. También se conoce como tetrahidrocannabiDIOL. Es importante no confundirlo con el THC, cuyo nombre completo es TetrahidrocannabiNOL.

Importante: La legislación sobre el CBD en Francia sólo autoriza la venta de cannabidiol si el producto contiene menos de un 0,3% de THC.

¿Qué producto de CBD debo elegir?

Elegir un método de consumo dependerá de tus preferencias personales, necesidades y estilo de vida. He aquí una selección de los productos de CBD más fáciles de usar o consumir para principiantes. Entre ellos se incluyen aceites, cápsulas e infusiones.

Aceite de CBD

El aceite de CBD está recomendado para principiantes. Tomado bajo la lengua, el aceite de CBD es absorbido rápidamente por las membranas mucosas de la boca, permitiendo al usuario sentir los beneficios del cannabidiol en poco tiempo. Pero eso no es todo, ya que es fácil de dosificar gracias a la pipeta incluida en la mayoría de los frascos. Para los principiantes, esto ofrece una forma clara y sencilla de controlar la cantidad consumida.

Si no estás seguro de qué aceite elegir, consulta nuestra guía sobre los mejores aceites de CBD.

Cápsulas de CBD

Las cápsulas también son una forma excelente de iniciarse en el consumo de CBD. Cada cápsula contiene una dosis específica de CBD, eliminando las incertidumbres asociadas a la dosificación. Para los principiantes, esto garantiza un consumo regular y constante.

Las cápsulas tienen el aspecto de cualquier otro complemento alimenticio o medicamento, lo que las hace discretas y fáciles de llevar o consumir en público.

Infusión de CBD

La última opción es la infusión de CBD. Esta bebida caliente está disponible en multitud de sabores, desde los clásicos como la manzanilla o la menta, hasta mezclas más exóticas. Esto ofrece una excelente oportunidad para elegir un sabor que se adapte a tus gustos. Además, muchas personas ya están acostumbradas a tomar tisanas o infusiones. Por lo tanto, introducir el CBD de esta manera es una forma natural de hacer las cosas, sin alterar los hábitos.

¿Cómo empezar a consumir CBD?

Al iniciarse en el consumo de CBD, la primera pregunta suele referirse al método de consumo. El CBD se presenta en muchas formas, cada una con sus propios beneficios. Aquí tienes una guía para iniciarte y descubrir cómo consumir CBD:

Aceite de CBD :

• ¿Cómo utilizarlo? Poner unas gotas bajo la lengua con la pipeta. Esperar de 30 a 60 segundos antes de tragar.
• ¿Por qué elegir este método? Rápida absorción, fácil de ajustar la dosis.

CBD cápsulas :

• ¿Cómo debe tomarse? Trague la cápsula con un gran vaso de agua, como cualquier otro suplemento dietético.
• ¿Por qué elegir este método? Dosificación precisa, discreción y facilidad de integración en la rutina diaria.

Infusiones de CBD :

• ¿Cómo utilizarlo? Deja infusionar tu bolsita o flores de CBD en agua caliente durante unos minutos.
• ¿Por qué elegir este método? Esta infusión le permite disfrutar de una bebida suave y natural.

CBD cremas y bálsamos :

• ¿Cómo utilizarlo? Aplicar directamente sobre la piel y masajear suavemente.
• ¿Por qué elegir este método? Acción local sobre la piel.

Vaporización o "vaping" :

• ¿Cómo utilizarlo? Utiliza un vaporizador de CBD adaptado para calentar e inhalar el CBD.
• ¿Por qué elegir este método? Experiencia de consumo variada gracias a los diferentes sabores de CBD.

Caramelos CBD :

• ¿Cómo se comen? Sencillamente, como cualquier otro dulce. Asegúrate de leer atentamente la etiqueta para averiguar la cantidad de CBD por caramelo y ajusta tu ingesta en consecuencia.
• ¿Por qué elegir este método? Los caramelos de CBD suelen elaborarse con aromas naturales, lo que los hace sabrosos y fáciles de comer.

CBD flores :

• ¿Cómo deben consumirse? Uno de los métodos más populares es consumirlas en infusión. Para ello, basta con calentar un poco de agua, añadir las flores de CBD y dejarlas en infusión durante unos minutos. Este método permite extraer los compuestos beneficiosos del CBD sin tener que inhalar humo.
• ¿Por qué utilizar este método? Aunque es posible fumar la flor de CBD, este método sigue siendo perjudicial para los pulmones.

Conviene saber: cuando pruebes el CBD por primera vez, empieza siempre con una dosis baja. Puedes aumentar gradualmente la dosis de CBD si es necesario.

¿Cualquier persona puede tomar CBD?

A pesar de su creciente popularidad, el CBD no es adecuado para todo el mundo.

El CBD está prohibido para los niños. Su sistema nervioso aún está en desarrollo y no hay suficientes estudios que garanticen la seguridad del CBD para este grupo de edad.

En general, se recomienda a las mujeres embarazadas que no tomen CBD. Aún no se conocen a fondo los posibles efectos sobre el desarrollo del bebé.

¿Cuáles son los efectos secundarios del CBD?

El cannabidiol es generalmente bien tolerado por la mayoría de las personas, pero como cualquier sustancia activa, puede tener efectos secundarios. Estos son algunos de los efectos secundarios notificados: fatiga y somnolencia, sequedad de boca, problemas digestivos.

También debe tener en cuenta las interacciones con otros medicamentos. Si estás tomando medicación, es importante que consultes a tu médico antes de empezar a tomar CBD.