CBD: tehokas tapa laihtua terveellisesti ja kestävästi?

Painonpudotus tulee olemaan keskeisellä sijalla useimpien ihmisten suhteessa kehoonsa koko elämänsä ajan. Nykyaikaiset länsimaiset elämäntapamme yhdistettynä sen yhteiskunnan signaaleihin, jossa elämme, ovat yksiselitteisiä: sinulla on aina muutama ylimääräinen kilo, jotka olisi hyvä pudottaa. Vaikka nämä kehotukset ovat joskus perusteettomia ja pyrkivät vain korostamaan epämukavuuttasi tarpeettomasti, sinulla saattaa kuitenkin olla todellinen ongelma (lievästä tai muusta) ylipainosta.

Vaikka usein ajattelemme, että hyvä ruokavalio ja säännöllinen liikunta ovat vastaus kaikkiin ongelmiin, todellisuus on monimutkaisempi. Olet luultavasti kokeillut monia dieettejä saavuttaaksesi tavoitteesi, usein turhaan. Syynä? Muodikkaat dieetit on harvoin suunniteltu niin, että ne auttaisivat sinua laihtumaan terveellisesti pitkällä aikavälillä (liiallinen laihduttaminen, rasvaa polttavat ravintolisät, veden menettäminen rasvan sijaan jne.).

Tänään haluaisimme tutustua luonnontuotteeseen, joka voisi auttaa sinua karistamaan ne muutamat ylimääräiset kilot, joita et voi sietää, vahingoittamatta kehoasi (päinvastoin ): CBD.

Mikä on CBD?

CBD (kannabidioli) on luonnontuote, joka uutetaan kasvista: hampusta(Cannabis sativa L.). Kun kuulet nimen "kannabis", tietyt ennakkoluulot ja väärinkäsitykset nousevat pintaan. Yksi monista tuotteista, joita hampusta voidaan uuttaa, on THC (tetrahydrokannabinoli). THC ja CBD sekoitetaan usein keskenään, mutta näillä kahdella tuotteella ei ole mitään tekemistä toistensa kanssa.

THC tuottaa psykotrooppisia vaikutuksia (muutoksia havaintoihin, mielialaan ja tietoisuuteen), on useimmissa tapauksissa haitallinen keholle ja aiheuttaa voimakasta riippuvuutta. Sen käyttö on myös laitonta Ranskassa.

CBD taas ei ole mitään näistä asioista. Koska CBD:llä ei ole psykotrooppisia vaikutuksia, elimistömme sietää sitä erittäin hyvin eikä se aiheuta riippuvuutta edes säännöllisellä kulutuksella. Voit käyttää CBD:tä laillisesti Ranskassa.

Sen lisäksi, että CBD:tä sietää kehomme hyvin ilman sivuvaikutuksia, sillä on myös monia terveydelle hyödyllisiä ominaisuuksia: anksiolyyttinen, kipulääke, antiemeettinen, masennuslääke, rentouttava, antioksidantti, tulehduskipulääke jne. CBD vaikuttaa aktiivisesti, positiivisesti ja syvällisesti koko kehossamme torjuen sekä jokapäiväisiä vaivoja että paljon vakavampia ja kroonisia sairauksia.

Sen tehokkuus ei ole pelkkää suusanallista uskomusta, vaan se on todistettu tieteellisesti vuosi toisensa jälkeen. Tieteellinen tutkimus on viime vuosina perehtynyt aiheeseen entistä vakavammin, ja tälle hyvinvointia edistävälle luonnontuotteelle löydetään jatkuvasti uusia käyttötarkoituksia. Näihin kuuluu muun muassa painonpudotus.

Miten CBD voi auttaa minua laihtumaan?

CBD toimii useilla tasoilla auttaakseen sinua laihtumaan. Ruokahalua vähentävästä vaikutuksesta rasvanhallintaan, unohtamatta syvällistä työtä hyvinvointiisi, katsotaanpa, miten tämä luonnollinen tuote voi auttaa sinua olemaan terveempi.

CBD:llä on ruokahalua hillitsevä vaikutus

Usein sekoitetaan, eikä ole harvinaista, että THC:n ominaisuudet liitetään CBD:hen. Vaikka suurin osa näistä sekaannuksista on nyt selvitetty, CBD:n rooli ruokahalua stimuloivana tekijänä on edelleen sitkeä. Itse asiassa CBD:tä suositellaan usein THC:n vertu voimakkaan kylläisyyden estävän vaikutuksen vuoksi: THC:n nauttiminen stimuloi tehokkaasti ruokahalua. Todellisuudessa CBD:n kuluttaminen aiheuttaa juuri päinvastoin ja vähentää siten nälän tunnetta.

CBD vaikuttaa syvällä, suoraan syömishalusta vastaaviin hermoreseptoreihin, ja edistää ruokahaluttomuutta, mikä puolestaan johtaa siihen, että ruokaa syödään vähemmän ja siten myös vähemmän kaloreita. Loppujen lopuksi laihdut, koska syöt vähemmän ja vältät napostelua aterioiden välillä.

CBD:llä on aktiivinen vaikutus rasvaan

Sen lisäksi, että CBD säätelee ruokahaluasi, se voi toimia monilla tasoilla syvällä kehossasi ja käsitellä ylipainoisten ihmisten demonia: rasvaa.

Se muuntaa huonoja rasvoja hyviksi rasvoiksi

Älä laita kaikkia rasvoja samaan koriin! Aivan oikein. Kehossamme on huonoja rasvoja (valkoinen rasva) ja hyviä rasvoja (ruskea rasva):

• Valkoinen rasva on seurausta ylimääräisten kalorien varastoimisesta. Tämä rasva on tarpeen tullen kertyvä rasvavarasto, jota ei ole helppo polttaa. Liian suuri määrä valkoista rasvakudosta voi nostaa kolesterolitasoja tai johtaa tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen.
• Ruskea rasva sen sijaan palaa helpommin ja muuntuu energiaksi (esimerkiksi liikunnan aikana). Lisäksi ne auttavat ehkäisemään diabeteksen ja sydänongelmien puhkeamista.

Tieteellisissä tutkimuksissa on tarkasteltu, mikä rooli CBD:llä voisi olla tässä suhteessa. On ehdotettu, että CBD:llä on "rasvaa ruskettava" vaikutus, joka muuttaa huonoa rasvaa hyväksi rasvaksi. Tämän ruskettumisen ansiosta elimistö poistaa rasvaa luonnollisesti helpommin, mikä johtaa painonpudotukseen.

Insuliinin säätely

Vaikka diabeetikot tuntevat hyvin insuliinin, suurin osa muusta väestöstä tietää hyvin vähän tästä hormonista, joka on elimistömme toiminnan kannalta välttämätön. Insuliinin avulla voimme viedä kuluttamamme sokerin (kaikissa muodoissaan) soluihimme, jotta se voidaan muuntaa energiaksi.

Liian runsas sokerin syönti johtaa kuitenkin pitkällä aikavälillä insuliinitasojen nousuun (elimistömme tuottaa liikaa insuliinia kompensoidakseen ylimääräisen nautitun glukoosin), mikäestää elimistöämme polttamasta rasvaa. Niinpä lihomme keräämällä rasvaa.

Tiede on kuitenkin osoittanut, että CBD:n nauttiminen voi alentaa insuliinitasoja, jolloin kehon on helpompi polttaa rasvaa ja lopulta laihtua.

Rasvan hoitaminen ennen kuin se on edes kehossasi

CBD:llä voi olla myös aktiivinen vaikutus jo ennen kuin ruoka on käsitelty kehossamme. Itse asiassa tieteelliset tutkimukset korostavat CBD:n antioksidanttisten ominaisuuksien merkitystä ruokavaliomme rasvan määrän vähentämisessä. Se voisi itse asiassa vähentää esimerkiksi liiallisesti rasvaa sisältävien elintarvikkeiden turhia antioksidantteja.

Perusteellinen hoito

CBD:llä voi olla muutakin kuin vain näläntunteeseen ja elimistön rasvanhallintaan vaikuttavaa vaikutusta, sillä se voi vaikuttaa kehoon vieläkin kokonaisvaltaisemmin ja johtaa pitkäaikaiseen painonpudotukseen.

Vaikuttamalla useisiin edeltäviin tekijöihin CBD auttaa lopulta pitämään painon poissa:

• Vahvistamalla immuunijärjestelmää se estää kehoamme reagoimasta huonosti painonnoususta vastuussa oleviin haitallisiin aineisiin;
• CBD voi myös auttaa ylläpitämään tasapainoista aineenvaihduntaa, joka pystyy paremmin reagoimaan epätasaiseen ruoankulutukseen;
• Lopuksi CBD:n anti-inflammatoriset ominaisuudet toimivat tehokkaasti tulehduksia vastaan, jotka voivat olla syynä painonnousuun.

Pään hoitaminen vaikuttaa kehoon

Painoosi eivät vaikuta vain liikuntaharrastuksesi ja ateriasi. Itse asiassa lukuisat ulkoiset tekijät voivat vaikuttaa ruokailutottumuksiisi ja aineenvaihduntaasi. Huono psyykkinen terveys voi vaikuttaa kielteisesti fyysiseen terveyteesi: esimerkiksi säännöllinen ahdistuneisuus voi saada sinut syömään enemmän, mikä vaikuttaa mahdollisesti painoosi.

Alttius kroonisiin kipuihin, huonot elämäntavat, huono nukkuminen, huono itsetunto... kaikki nämä tekijät, jotka eivät edistä hyvinvointiasi, vaikuttavat viime kädessä epäsuorasti siihen, että olet ylipainoinen.

Miten CBD voi auttaa minua?

Yleisen vaikutusmekanisminsa ansiosta CBD voi aktiivisesti auttaa sinua nukkumaan paremmin, lievittämään kipua ja vähentämään ahdistusta rentouttavien ominaisuuksiensa ansiosta. Kaikki tämä yhdessä johtaa parempaan mielenterveyteen ja terveellisempiin elämäntapoihin, millä on pitkällä aikavälillä myönteinen vaikutus painoosi: et enää kompensoi syömällä liikaa sokeria ja rasvaa, vaan syöt terveellisemmin etkä lihota liikaa.

CBD vaikuttaa siis monella eri tasolla auttaakseen sinua laihtumaan: se vähentää ruokahalua, hoitaa rasvaa, vaikuttaa aineenvaihduntaasi, huolehtii ulkoisista ominaisuuksistasi, kuten mielenterveydestäsi jne. Nämä vaikutukset auttavat sinua laihtumaan. Nämä vaikutukset eivät ainoastaan auta sinua laihtumaan, vaan myös suojaavat terveyttäsi ylipainoon liittyviltä riskeiltä (sydän- ja verisuonitaudit, korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes jne.). Monia tutkimuksia on kuitenkin vielä tehtävä, jotta voidaan luoda tieteellinen yksimielisyys CBD:n käytöstä laihtumisessa.

On huomattava, että CBD:n käyttö yksinään ei voi tehdä ihmeitä: se on tehokasta ruokavalion täydentäjänä terveellisessä päivittäisessä rutiinissa, jossa säännöllistä liikuntaa ja terveellistä ruokavaliota suositellaan voimakkaasti. CBD voisi auttaa sinua luomaan tämän myönteisen rutiinin pitkällä aikavälillä.

Jos haluat sisällyttää CBD:n päivittäiseen rutiiniin, älä epäröi keskustella lääkärisi kanssa. Ei ole olemassa yleispätevää annosta, joka toimisi kaikille: sinun on vähitellen löydettävä ihanteellinen annos sinulle ja laihtumisellesi.