MCT-öljyn ja hamppuöljyn erot

Kun etsit laadukasta öljyä täydentämään ruokavaliota tai CBD:n kaltaisen lisäaineen kantajaksi, esiin nousee usein kaksi vaihtoehtoa:MCT-öljy ja hamppuöljy. Vaikka niitä käytetään joskus samankaltaisiin tarkoituksiin, niillä on hyvin erilaiset koostumukset ja hyödyt. Kumpi niistä sopii sinulle? Selvitetään se yhdessä!

MCT-öljy: nopea ja tehokas energianlähde

MCT-öljy eli keskipitkäketjuiset triglyseridit on pääasiassa kookos- tai palmuöljystä uutettu rasvahappojen tiiviste. Toisin kuin rasvat, jotka ovat pitkiä ja monimutkaisia sulattaa, keskipitkäketjuiset triglyseridit kulkevat suoraan maksan läpi, jossa ne muuntuvat nopeasti energiaksi ketoneina.

Juuri tämä ominaisuus tekee siitä öljyn, joka sopii ketogeenistä ruokavaliota noudattaville, ennen urheilusuoritusta vauhtia tarvitseville tai keskittymiskykyä parantaville. MCT-öljyä käytetään usein kahvin tai smoothien rikastamiseen, mutta sitä voidaan käyttää myös uutteiden, kuten CBD:n, kantaja-aineena, sillä se edistää kannabinoidien nopeaa imeytymistä.

Maultaan se on täysin neutraali, joten se on helppo lisätä mihin tahansa valmisteeseen muuttamatta makua.

Hamppuöljy: ravitsemuksellisten hyötyjen tiivisteenä

L'hamppuöljyuutetaan hamppukasvin (Cannabis sativa ) siemenistä. Se ei sisällä THC:tä, mutta on täynnä välttämättömiä rasvahappoja, kuten omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, jotka ovat elimistölle ihanteellisessa suhteessa. Näillä ravintoaineilla on keskeinen rooli sydän- ja verisuoniterveydessä, tulehdusten vähentämisessä ja jopa ihon kauneuden parantamisessa.

Jos etsit ravitsevaa öljyä tasapainottamaan ruokavaliota, hamppuöljy on erinomainen valinta. Sitä voi syödä suoraan ravintolisänä, lisätä salaatteihin tai käyttää kosmetiikassa ihon ja hiusten syväravinnoksi. Toisin kuin MCT-öljyssä, siinä on hieman yrttinen ja pähkinäinen maku, joka voi miellyttää tai häiritä mieltymyksistäsi riippuen.

Lisätietoja:

• Hamppuöljyn hyödyt
• Hamppuöljy: hyödyt iholle
• Hamppuöljyn hyödyt hiuksille
• Hamppuöljy ja sen hyödyt lihaksille

MCT-öljyn ja hamppuöljyn erot

Vaikka molemmilla öljyillä on mielenkiintoisia ominaisuuksia, ne vastaavat hyvin erilaisiin tarpeisiin.

Ensinnäkin niiden koostumus on täysin erilainen. MCT-öljy koostuu kokonaan keskipitkäketjuisista triglyserideistä, jotka ovat rasvahappoja, jotka elimistö pystyy helposti metaboloimaan. Hamppuöljy taas on ravitsemuksellisesti rikkaampi ja kattavampi, sillä siinä on yhdistelmä omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, vitamiineja ja antioksidantteja.

Toiseksi niiden vaikutus kehoon on täysin erilainen. MCT-öljy tarjoaa välittömän energialähteen, joka on ihanteellinen urheiluun, keskittymiseen tai vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Hamppuöljyllä taas on pitkäaikainen vaikutus, ja se tarjoaa välttämättömiä ravintoaineita sydämelle, iholle ja yleiseen hyvinvointiin.

MCT-öljy sopii erinomaisesti kahvin, smoothien tai ruoan maun muuttumatta, kun taas hamppuöljy kannattaa syödä raakana, jotta sen ravitsemukselliset hyödyt saadaan hyödynnettyä. Kosmetiikassa vain hamppuöljy soveltuu käytettäväksi iholle tai hiuksiin.

Lopuksi, mitä tulee CBD:hen, molempia öljyjä voidaan käyttää kantajina. MCT-öljyä suositaan kuitenkin usein sen nopean imeytymisen vuoksi, kun taas hamppuöljy tarjoaa asteittaisemman ja täydellisemmän vaikutuksen omegojensa ansiosta.

Kumpi öljy kannattaa valita tarpeisiisi sopivaksi?

Maxi Hamppu CBD-öljy - Sensavea Sensavea

39.00€

5 0 arvostelua

1 yksikkö

Lisää koriin

Hamppu CBD-öljy 9000 mg - Hexa3 Hexa3

79.90€

5 0 arvostelua

1 yksikkö

Lisää koriin

Luonnollinen hamppu CBD-öljy - 5-20 % - Hamppu+ pisara Hemplus

14.90€

4.1 5 19 ilmoitusta

500 mg1000 mg2000 mg

Lisää koriin

Jos etsit öljyä välitöntä energiannousua varten, olet ketogeenisen ruokavalion kannattaja tai haluat parantaa keskittymiskykyäsi, MCT-öljy on paras vaihtoehto. Se sopii myös erityisen hyvin CBD:n kantajaksi, jos haluat nopeampia vaikutuksia.

Toisaalta, jos ensisijaisena tavoitteenasi on huolehtia terveydestäsi pitkällä aikavälillä, parantaa ihosi laatua, vähentää tulehduksia tai yksinkertaisesti sisällyttää ruokavalioosi ravinteikasta öljyä, hamppuöljy on paras valinta. Se sopii erinomaisesti jokapäiväiseen käyttöön, niin ruoanlaittoon kuin kosmetiikkaan.

Niille, jotka vielä epäröivät, ei tarvitse valita vain yhtä öljyä. Voit käyttää MCT-öljyä energiaan ja keskittymiskykyyn ja nauttia samalla päivittäin hamppuöljyn ravitsemuksellisista eduista.