Mitä on hamppuöljy? Täydellinen opas

Hamppuöljy on kasviöljy, joka herättää yhä enemmän kiinnostusta hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi. Selvitä tässä kattavassa oppaassa, mitä hamppuöljy on, sen hyödyt ja eri tavat, joilla voit käyttää sitä yleisterveyden hyväksi.

Hamppuöljy: määritelmä

Hamppuöljyä uutetaan hamppukasvin siemenistä, minkä vuoksi sitä kutsutaan myös hampunsiemenöljyksi. Hamppu sisältää vain pienen määrän THC:tä (tetrahydrokannabinolia), sen psykoaktiivista yhdistettä. Psykotrooppisten vaikutusten riskiä ei siis ole. Lisäksi tämä tekee siitä monin paikoin laillista, kunhan THC:n määrä ei ylitä 0,3 %.

Hamppuöljyn valmistus

Hamppuöljyä valmistetaan kylmäpuristamalla hampunsiemeniä öljyn uuttamiseksi. Tämä prosessi säilyttää siementen sisältämät ravintoaineet ja välttämättömät rasvahapot.

Hamppuöljyn koostumus

Hamppuöljy sisältää runsaasti omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä terveydelle. Itse asiassaomega-3- ja omega-6-rasvahappojen optimaalinen tasapaino tekee siitä erityisen hyödyllisen terveydellesi.

Hamppuöljyä arvostetaan sen ravitsevan koostumuksen vuoksi. Se sisältää myös proteiineja, vitamiineja (erityisesti A-, E-, B1-, B2- ja B6-vitamiineja) ja kivennäisaineita, kuten magnesiumia ja kaliumia.

Hamppuöljyn edut

Korkean omega-3- ja 6-pitoisuutensa ansiosta hamppuöljyllä on useita etuja:

• Auttaa ylläpitämään hyvää sydän- ja verisuoniterveyttä;
• Säätelee verensokeritasoja;
• Tehostaa immuunijärjestelmää;
• Edistää lihasten ja nivelten terveyttä.

Hamppuöljyn eri käyttötarkoitukset

Hamppuöljy 30 ml - Hamppu+ Urheilu Hemplus

39.00€

4.5 5 2 ilmoitusta

1500 mg3000 mg4500 mg

Lisää koriin

CBD-hierontaöljy - Hemeka Hemeka

29.90€

5.0 5 1 Ilmoitus

1 yksikkö

Lisää koriin

Hamppu CBD-öljy 9000 mg - Hexa3 Hexa3

79.90€

5 0 arvostelua

1 yksikkö

Lisää koriin

Hamppuöljyä on saatavilla useissa ravintolisissä. Voit ottaa sitä myös hoitokuurina. Tässä ovat kaikki tavat, joilla voit nauttia hamppuöljyn hyödyistä.

Keittiössä

Poikkeuksellisen ravitsemusprofiilinsa vuoksi hamppuöljyä käytetään yhä useammin ruoanlaitossa. Sitä voidaan käyttää vinaigretteihin, marinadeihin ja jopa smoothieihin lisäämään herkkää makua.

Huomautus: öljyä ei kannata kuumentaa korkeissa lämpötiloissa, jotta sen hyödylliset yhdisteet säilyvät.

Löydät erilaisia hamppuöljyllä rikastettuja reseptejä osoitteesta The Greenstore:

• Vadelma-banaani-CBD-smoothie: resepti
• CBD-kakku: sitruunakakun resepti jogurtin kanssa
• CBD-cocktail: kaikki reseptimme

Ihonhoito

Öljyn sisältämien arvokkaiden rasvahappojen ansiosta ihosi saa ravintoa ja on suojattu vapaita radikaaleja vastaan: soluja, jotka voivat vahingoittaa ihoa ja vanhentaa sitä. Tästä syystä ja sen antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi hamppuöljyä käytetään yhä useammin kosmetiikassa sekä ihon- ja vartalonhoitotuotteissa.

Hiustenhoito

Hamppuöljy on loistava ravintoainecocktail, jolla voit pehmentää hiusmanteliasi!

Toisin kuin ehkä luulet, hamppuöljy ei ole rakenteeltaan rasvaista, tai ainakaan se ei jätä rasvaista kalvoa. Miten levitän sitä? Levitä sitä suoraan päänahkaan syvähoitoa varten tai latvoihin ravitsemaan niitä. Se on luonnollinen hoito kuiville tai vaurioituneille hiuksille!

Hieronta

Hamppuöljy sopii erinomaisesti hierontaöljyksi. Levitä sitä kasvoille ja vartalolle rauhoittavaa hierontaa varten. Hieronnan tiedetään rentouttavan lihaksia ja vapauttavan kertynyttä jännitystä.

Kun se yhdistetään eteerisiin öljyihin, se yhdistyy täydellisesti eri aktiivisten ainesosien kanssa vahvistaen näiden esanssien vaikutuksia. Lisäksi hamppuöljy on kasviöljy, joka on välttämätön tiettyjen eteeristen öljyjen levittämisessä iholle.

Hyvä tietää: hamppua on helppo kasvattaa. Lisäksi se on ympäristöystävällinen kasvi, joka ei tarvitse lannoitteita. Hamppu kasvaa myös nopeasti ja kestää paremmin kuivuutta. Kaikki nämä tekijät vaikuttavat osaltaan lopputuotteen laatuun.

Hamppuöljyn mahdolliset sivuvaikutukset ja varotoimet

Vaikka hamppuöljyä pidetään useimmille ihmisille turvallisena, haittavaikutukset, kuten vatsavaivat tai lääkkeiden yhteisvaikutukset, ovat mahdollisia. On suositeltavaa aloittaa pienillä annoksilla ja tarkkailla mahdollisia reaktioita huolellisesti.

Jos ostat hamppuöljyä, valitse luotettavien ja läpinäkyvien lähteiden tuotteita. Etsi kolmannen osapuolen sertifiointeja ja analyysejä, jotka takaavat öljyn laadun ja puhtauden.