Wanneer CBD olie gebruiken om de slaap te verbeteren?

CBD is een van de vele cannabinoïden in hennep. Van deze verbinding is aangetoond dat het significante voordelen heeft voor mensen die lijden aan verschillende aandoeningen, van chronische pijn tot slapeloosheid tot epilepsie. Ontdek hoe en wanneer je CBD olie moet nemen om te slapen.

Wanneer CBD-olie innemen om te slapen?

De timing van inname van CBD olie is belangrijk. Je kunt het tussen een uur en dertig minuten voordat je naar bed gaat innemen. Op die manier kan de CBD beginnen te werken.

Heb je moeite met slapen maar wil je geen slaappil nemen vlak voordat je naar bed gaat? CBD olie kan helpen je angst te verlichten en de algehele kwaliteit van je slaap te verbeteren, terwijl het je helpt te ontspannen en tot rust te komen.

Hoe neem ik CBD-olie in?

Je hebt misschien al van CBD olie gehoord, maar je vraagt je misschien af hoe je het moet innemen. Het goede nieuws is dat er veel verschillende manieren zijn om de stof toe te dienen, dus je kunt de methode kiezen die het beste bij je past:

• De meest gebruikelijke manier om CBD in te nemen is in vloeibare vorm. Je kunt de olie oraal innemen, onder de tong aanbrengen of toevoegen aan voedsel of infusies.
• Capsules zijn een andere populaire optie voor mensen die op zoek zijn naar gemakkelijke toedieningsopties. Ze zijn ook makkelijk mee te nemen als je licht reist, wat handig kan zijn als je binnenkort op reis gaat.

Olie sublinguaal innemen

CBD Olie Volledig Spectrum 1000 mg - The Greenstore The Greenstore

13.93€ 19.90€

4.7 5 6 beoordeling

1 eenheid

Toevoegen aan winkelwagen

Breed spectrum CBD-olie 1000 mg - The Greenstore The Greenstore

13.93€ 19.90€

4.4 5 14 beoordeling

10ml

Toevoegen aan winkelwagen

Breed spectrum CBD-olie 40% - Greeneo Greeneo

29.92€ 39.90€

4.6 5 111 beoordeling

-25%

1 eenheid

Toevoegen aan winkelwagen

Om CBD optimaal te benutten kun je het sublinguaal innemen. Plaats hiervoor een paar druppels CBD onder je tong en laat je lichaam het via de slijmvliezen opnemen. De beste manier om dit te doen is om de druppelaar boven je mond te houden en het benodigde aantal druppels aan te brengen.

Het is belangrijk om minstens een minuut te wachten voordat je het doorslikt. Dit voorkomt dat de CBD direct in je maag terechtkomt, waar veel van de voordelen niet goed door het lichaam zullen worden opgenomen. Veel mensen merken dat ze zich meer ontspannen voelen na het innemen van sublinguale oliën, in tegenstelling tot andere methoden.

Olie innemen via de voeding

CBD olie kan op verschillende manieren aan voedsel worden toegevoegd. Je kunt het mengen in smoothies, havermout of yoghurt, of toevoegen aan een saladedressing. Het probleem met deze methode is dat inname enkele uren kan duren.

Hoeveel CBD druppels voor een goede nachtrust?

Om deze vraag te kunnen beantwoorden, moet je weten hoeveelCBD er in een druppel CBD olie zit. CBD olie is verkrijgbaar in verschillende concentraties:

• 5% olie: elke druppel bevat ongeveer 2,5 mg.
• 10% olie: deze olie bevat ongeveer 5 mg CBD per druppel.
• 15% olie: je vindt 7,5 mg CBD per druppel.
• 20% olie: een druppel olie bevat 10 mg.
• 30% olie: een druppel bevat 15 mg CBD.
• 40% olie: elke druppel bevat 20 mg CBD.

CBD slaapdruppels kunnen zeer effectief zijn. Het hangt allemaal af van je lichaam en de slaapproblemen die je ervaart.

Welke andere effecten heeft CBD?

Heteffect van CBD olie kan voor iedereen anders zijn. CBD olie kan niet alleen helpen om de slaap onder controle te houden, maar kan ook andere soorten pijn verlichten en de kwaliteit van leven verbeteren voor mensen die lijden aan chronische ziekten. Het is aangetoond dat CBD helpt bij:

• het beheersen van chronische pijn ;
• het verlichten van angst en stress;
• neurologische aandoeningen zoals epilepsie of de ziekte van Parkinson;
• huidproblemen zoals eczeem en psoriasis (en zelfs acne!).

De Franse wetgeving bepaalt dat het THC-gehalte van hennepproducten niet hoger mag zijn dan 0,3%. Ontdek wat de wet zegt over CBD in Frankrijk.