Wat is de beste CBD om te slapen?
CBD kan goed zijn voor je slaap, vooral als je last hebt van slapeloosheid. Deze stof, die bekend staat om zijn kalmerende eigenschappen, heeft naar verluidt talloze voordelen voor de slaap. Ben je op zoek naar de beste CBD voor een goede nachtrust? Hier is een gids om je te helpen de beste CBD voor slaap te kiezen.
Slaapstoornissen treffen meer dan een op de drie mensen in Frankrijk. Verschillende factoren zijn verantwoordelijk voor deze problemen. Beeldschermverlichting, gebrek aan lichaamsbeweging en onze stressvolle levensstijl zijn enkele van de oorzaken van slapeloosheid. Dankzij de ontspannende eigenschappen kan CBD angst verminderen, spieren ontspannen en, in sommige gevallen, het gevoel van pijn verminderen. Door de oorzaken van slapeloosheid te helpen verlichten, is cannabidiol een effectieve, natuurlijke bondgenoot voor je slaap.
Om te beginnen heeft CBD kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen die je helpen sneller in slaap te vallen. Het bevordert ook de aanmaak van melatonine, het hormoon dat het chronobiologische ritme reguleert en zo de slaap bevordert.
Ten tweede helpt het innemen van CBD om beter en langer te slapen. Dit komt omdat CBD een cannabinoïde is die een diepere slaap bevordert. In tegenstelling tot sommige conventionele medicijnen heeft CBD geen bijwerkingen en is het niet verslavend.
De beste CBD-producten om te slapen
Er is een groot aantal CBD-producten verkrijgbaar. Je kunt cannabidiol bijvoorbeeld consumeren in de vorm van CBD olie, bloemen of CBD infusies. Ontdek de beste CBD die verkrijgbaar is op The Greenstore.
Bloemen
Er zijn verschillende manieren om CBD-bloemen te consumeren om te profiteren van de werkzame bestanddelen. Ten eerste kun je ervoor kiezen om CBD bloem te verdampen. Hiervoor heb je een vaporizer nodig. Met deze methode kun je snel genieten van de ontspannende effecten van cannabidiol.
Je kunt er ook voor kiezen om CBD-bloem te consumeren als aftreksel of CBD-slaapthee. Bij deze methode profiteer je van alle aroma's van de bloem.
Tot slot kan CBD-bloem ook direct worden gebruikt bij het koken. Het kan worden toegevoegd aan een breed scala aan recepten, in zowel zoete als hartige gerechten.
Oliën
cBD olie is erg populair. Het is eenvoudig en praktisch in gebruik. Ze kunnen ook sublinguaal worden ingenomen, zodat je snel kunt genieten van de voordelen van cannabidiol. Bovendien is het aanbod van CBD oliën zeer gevarieerd. De CBD-concentratie van de oliën varieert van 5% tot 40%. Er zijn veel smaken CBD slaapoliën (exotisch fruit, rood fruit, citrusvruchten, etc.) om aan ieders smaak te voldoen.
Andere CBD-producten
Om je te helpen slapen kun je ook kiezen voor CBD snoepjes. Ze zijn gemakkelijk te gebruiken en helpen je gemakkelijk in slaap te vallen. Bovendien zijn ze verkrijgbaar in verschillende smaken (aardbei, bosbes, munt, appel, enz.).
Waarom ontspan je niet voordat je naar bed gaat met een goede CBD-bloeseminfusie? Op The Greenstore kun je kiezen uit een breed scala aan smaken. Zoet, pittig of fruitig, je vindt zeker wat je zoekt. Het drinken van een CBD infusie is een gezonde en natuurlijke manier om cannabidiol te consumeren. Het verspreidt zich langzaam door je lichaam, waardoor je de effecten langer voelt.
De juiste dosering voor slaap vinden
Er is niet één dosering CBD voor slaap. In feite is het afhankelijk van elk individu. Als CBD nieuw voor je is, is het echter een goed idee om te beginnen met een lage dosering. Daarna kun je de dosering geleidelijk verhogen. Zo kun je de dosering vinden die het beste bij je past. Over het algemeen is het aan te raden om je behoefte te bepalen aan de hand van je gewicht. Je kunt tussen de 0,5mg en 1mg CBD per kilo lichaamsgewicht consumeren. Als je bijvoorbeeld 60 kg weegt, kun je tussen de 30 en 60 mg CBD per dag consumeren.
CBN voor een betere slaap
Veel minder bekend dan CBD heeft CBN, of cannabinol, ook veel voordelen. Van CBN wordt zelfs gezegd dat het ontspannende eigenschappen heeft voor ons lichaam. Dit kan helpen om sommige oorzaken van slaapstoornissen te verlichten. Op deze manier wordt het makkelijker om in slaap te vallen. Sommige specialisten hebben ook gezegd dat CBN zou kunnen werken als een slaappil. Het zou een krachtiger effect hebben dan andere cannabinoïden om je te helpen een betere nachtrust te krijgen.
Er zijn ook producten die CBN en CBD bevatten (CBD CBN olie bijvoorbeeld). Deze combinatie zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt, met name dankzij een synergetisch fenomeen dat bekend staat als het entourage-effect. Kan CBD je uit je slaap houden?