CBD i bezdech senny: naturalne rozwiązanie dla lepszego snu
Bezdech senny jest powszechnym zaburzeniem dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Niedawno...
CBG i sen: czy to działa?
Opublikowano na: 21/09/2022 Napisane przez Camille Defacque Zawartość
- Jak wykorzystuje się CBG?
- CBN czy CBG na sen?
- <strong>Nos huiles de CBG</strong>
- Jakie są skutki stosowania CBG?
- Jak lepiej spać i uzyskać głęboki, regenerujący sen?
Podobnie jak 30% Francuzów, cierpisz na problemy ze snem? Trudności z zasypianiem, budzenie się w nocy, chroniczna bezsenność... Czy wiesz, że CBG (kannabigerol) może pomóc ci odzyskać głęboki, spokojny sen? Ten kannabinoid, będący silnym agonistą receptorów adrenergicznych, produkowany naturalnie przez konopie, ma bardzo poważne właściwości uspokajające. CBG i sen: czy to działa? Przyjrzyjmy się temu.
Jak wykorzystuje się CBG?
Znany jako "matka wszystkich kannabinoidów", CBG jest uważany za prekursora CBD, THC i CBC. Całkowicie pozbawiony efektów euforycznych i nie uzależniający, kannabigerol jest całkowicie legalny we Francji. Można go spożywać w postacioleju CBG, kwiatów CBG, żywicy CBG i herbaty ziołowej CBG.
Stosowanie oleju CBG
Olej CBG z kannabigerolem może być przyjmowany doustnie lub miejscowo (stosowany miejscowo). Może być przyjmowany doustnie przez połknięcie (połknięcie oleju CBG) lub podjęzykowo (umieszczenie kilku kropli oleju CBG pod językiem).
Jeśli zdecydujesz się przyjmowaćolej CBG doustnie, powinieneś mieć świadomość, że będziesz musiał poczekać około godziny, aby poczuć korzyści płynące z kannabigerolu. Olej CBG może być przyjmowany doustnie w czystej postaci lub zmieszany z innymi pokarmami lub napojami. Aby uzyskać gotowy do użycia produkt bez smaku i zapachu, niektórzy konsumenci wolą połykać olej CBG w kapsułkach.
Jeśli zdecydujesz się przyjmowaćolejek CBG podjęzykowo, uzyskasz niemal natychmiastowe rezultaty. Umieszczając kilka kropli olejku CBG pod językiem, składniki aktywne przechodzą przez błony śluzowe i trafiają bezpośrednio do krwiobiegu bez metabolizowania ich przez wątrobę. Metoda ta pozwala zatem uniknąć efektu pierwszego przejścia. Działanie kannabigerolu jest zatem znacznie skuteczniejsze i szybsze.
CBG w postaci kwiatów, żywicy lub herbaty ziołowej
Kannabigerol może być również stosowany poprzez spożywanie kwiatów CBG, żywicy CBG i herbaty ziołowej CBG.
Mówiąc dokładniej, kiedy mówimy o kwiatach CBG, żywicy CBG i herbacie ziołowej CBG, tak naprawdę mówimy o kwiatach CBD lub żywicy CBD skoncentrowanej w CBG. Dlaczego? Ponieważ CBG w czystej postaci jest rzadkością. W rzeczywistości ilość kannabigerolu zawartego w konopiach indyjskich jest zazwyczaj zredukowana do minimum.
Zależy to od tego, jak wcześnie zbierane są plony. Ponieważ kannabigerol jest prekursorem innych kannabinoidów (CBD, THC, CBN), im wcześniej konopie są zbierane, tym wyższa jest zawartość CBG w kwiatach. I odwrotnie, jeśli kwiaty konopi są zbierane w pełni dojrzałe, poziomy CBG są niskie. W miarę dojrzewania kwiatów, CBG stopniowo zanika, ustępując miejsca CBD, THC, CBN i wielu innym kannabinoidom.
CBN czy CBG na sen?
W rodzinie kannabinoidów, CBN i CBG są znane ze swojej skuteczności na sen. Ich działanie jest często łączone w produktach nasennych na bazie CBD. Oto spojrzenie na te dwa kannabinoidy o potencjale uspokajającym.
CBN (kannabinol) jest nietypowym kannabinoidem. Nie jest on naturalnie wytwarzany przez rośliny konopi. W praktyce CBN uzyskuje się z THC (tetrahydrokannabinolu) pod wpływem promieni UV, ciepła lub tlenu. Podczas tej degradacji psychoaktywne właściwości THC tracą swoją moc. Wyjaśnia to, dlaczego CBN, podobnie jak CBD, nie wywołuje euforii ani uzależnienia. Nazywany "kannabinoidem snu", CBN jest cennym sprzymierzeńcem w walce z bezsennością. Ten kannabinoid ułatwia zasypianie i pomaga poprawić jakość i czas trwania snu , zapobiegając nocnym przebudzeniom.
CBG jest przedmiotem zainteresowania naukowców ze względu na jego uspokajającą i przeciwbólową rolę jako agonisty receptora α2-adrenergicznego. CBG, zdolny do działania na receptor serotoniny (hormonu szczęścia), ma również bardzo skuteczne właściwości antystresowe regulujące niepokój. Prawdziwy plus dla spokojnego snu.
Ważne: w celu zwiększenia wydajności, nierzadko można znaleźć te różne kannabinoidy razem w produktach nasennych na bazie konopi. Ich połączone działanie pozwala czerpać korzyści z efektuotoczenia : synergii między wszystkimi związkami konopi w celu uzyskania optymalnych rezultatów. Aby skorzystać z efektu entourage, możesz wybrać produkt z pełnym spektrum CBD (zawierający wszystkie aktywne związki konopi, w tym THC). Możesz także doświadczyć korzyści płynących z efektu świty, wybierając produkt na bazie CBD o szerokim spektrum działania (zawierający wszystkie aktywne związki konopi z wyjątkiem THC). Może to byćolej CBD CBG lubolej CBD CBN, a nawetolej CBD CBG CBN.
Nasze oleje CBG
Jakie są skutki stosowania CBG?
Wpływ CBG na zdrowie nie ogranicza się do poprawy jakości snu. Wśród wielu zalet kannabigerolu, oto kilka obiecujących właściwości.
- Zmniejsza ból mięśni i stawów. Poszukiwany przez sportowców ze względu na swoje działanie rozluźniające mięśnie , CBG dla sportu jest doskonałym środkiem rozluźniającym mięśnie. Może być stosowany doustnie lub miejscowo.
- Zarządzanie zaburzeniami nastroju. Podobnie jak inne kannabinoidy, CBG ma realne zalety, jeśli chodzi o zarządzanie emocjami. Jego interakcja z anandamidem, czyli "cząsteczką przyjemności", odgrywa ważną rolę w regulacji nastroju.
- Zwalcza problemy skórne. Badanie opublikowane w British Journal of Pharmacology w 2011 roku podkreśla dermatologiczne działanie CBG. Oprócz właściwości przeciwgrzybiczych, CBG może przeciwdziałać łuszczycy i zakażeniom gronkowcem złocistym.
Jak lepiej spać i uzyskać głęboki, regenerujący sen?
Przyjmowanie CBG na sen lub innych kannabinoidów może pomóc w zasypianiu. Istnieje jednak kilka sztuczek, które mogą wzmocnić działanie konopi. Aby poprawić jakość snu i zmniejszyć liczbę nocnych przebudzeń, zaleca się podjęcie następujących środków ostrożności.
- Unikaj niebieskiego i LED-owego światła na ekranie telewizora lub komputera na godzinę przed pójściem spać.
- Jedz lekkie posiłki wieczorem i unikaj używek w diecie (herbaty, kawy, napojów bezalkoholowych, coli, alkoholu, papierosów itp.) na cztery do sześciu godzin przed snem.
- Zwróć uwagę na swój naturalny rytm snu .
- Zrezygnuj z uprawiania sportu wieczorem.
- Zachęcaj do spokojnych aktywności na godzinę przed pójściem spać.
- Utrzymywać temperaturę pokojową na poziomie około 18°C.
Odkryj inne przewodniki :
Delikatna muzyka i CBD: idealne połączenie dla spokojnego snu
Sen jest niezbędny dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Jednak wiele osób ma trudności z zapewnieniem sobie wystarczającej ilości snu...
CBD i melatonina: dla wysokiej jakości snu
Istnieje wiele czynników, które mogą powodować problemy ze snem, takie jak stres, niepokój, ból lub po prostu...
