CBD i głęboki sen: co musisz wiedzieć

CBD, czyli kannabidiol, to ekscytujący kannabinoid pochodzący z kwiatów konopi. Wykazano, że ma on szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Jednym z najbardziej interesujących aspektów CBD jest to, że może być stosowany jako pomoc w zasypianiu, dzięki różnym kannabinoidom występującym w konopiach. Odkryj kilka sposobów na wykorzystanie kannabidiolu jako części nocnego rytuału, który pomoże ci lepiej spać i poczuć się bardziej wypoczętym rano. Wszystko o CBD i głębokim śnie.

CBD na sen

Który CBD wybrać na dobry sen?

CBD jest jednym z najbardziej znanych kannabinoidów, ale nie jedynym. W rzeczywistości na rynku dostępnych jest wiele innych produktów konopnych zawierających różne kannabinoidy. W rzeczywistości, najlepsze CBD na głęboki sen to takie, które zawiera CBN. CBN lub kannabinol to kannabinoid, który pomaga zasnąć i poprawić jakość snu.

Działanie CBD: głęboki sen

Wykazano, że CBD na sen może być bardzo skuteczne, zwłaszcza w połączeniu z CBN. W rzeczywistości głęboki sen, który zapewnia, może zregenerować organizm po długim dniu. Cykle snu rozpoczynają się po zaśnięciu i kończą po przebudzeniu. W tym okresie przechodzisz przez trzy ważne fazy snu:

• Sen REM: podczas tej fazy śnimy.
• Lekki sen wolnofalowy: podczas którego budzisz się dość łatwo.
• Głęboki sen wolnofalowy: podczas którego trudno jest się obudzić.

Jeśli masz trudności z uzyskaniem wystarczającej jakości odpoczynku lub zasypianiem w nocy, CBD może pomóc. CBD może pomóc w zwalczaniu niepokoju i obniżeniu poziomu stresu, umożliwiając relaks i łatwiejsze zasypianie w nocy. Jednak to głównie CBN obecny w konopiach pomoże ci wejść w fazę snu. Odkryj herbaty ziołowe CBD na sen.

Napar CBD na dobranoc w saszetce - Pop CBD

8.91€ 9.90€

4.5 5 4 Powiadomienia

-10%

1 jednostka

Dodaj do koszyka

Saszetka CBD Sleep Infusion - Hexa3 Hexa3

12.51€ 13.90€

5 0 Recenzje

-10%

1 jednostka

Dodaj do koszyka

Herbata ziołowa CBD na dobranoc - Tilyo Tilyo

16.65€ 18.50€

5 0 Recenzje

1 jednostka

Dodaj do koszyka

Czy CBD może pomóc ci zasnąć?

CBD to naturalny suplement, który pomaga lepiej spać. Nie zawiera substancji uzależniających i nie jest narkotykiem. Dlatego jest legalny we Francji, o ile zawiera mniej niż 0,3% THC. Nie musisz więc martwić się o uzależnienie lub objawy odstawienia, jeśli przestaniesz go używać. Zobacz artykuł na temat CBD i snu: porady.

Jakie są skutki uboczne CBD?

CBD może czasami powodować skutki uboczne. Te negatywne skutki są rzadkie i tymczasowe, ale ważne jest, aby o nich pamiętać:

• Suchość w ustach: po zażyciu CBD w ustach może pojawić się uczucie suchości. Jeśli tak się stanie, należy wypić szklankę wody.
• Senność: Produkty CBD działają przeciw bezsenności, więc możesz odczuwać senność.
• Biegunka i nudności: efekty te występują bardzo rzadko i często wynikają z niskiej jakości produktu.
• Utrata apetytu: może mieć wpływ na głód, ale można go przyjmować po jedzeniu, aby upewnić się, że nie straci się apetytu.

Jak przyjmować olej CBD na sen?

Najlepszym sposobem przyjmowania oleju CBD na sen lub zaburzenia snu jest stosowanie podjęzykowe. Wlej kilka kropli oleju CBD bezpośrednio pod język. W ten sposób produkt przenika przez błony śluzowe i działa szybko.

Jaka dawka CBD na głęboki sen?

Dawka CBD dla głębokiego snu jest zalecana przez niektórych specjalistów, od 0,5 mg do 1 mg CBD na kg. Zacznij od niskiej dawki (0,5 mg CBD na kg masy ciała) i stopniowo zwiększaj, aż osiągniesz pożądane efekty.

Jeśli chodzi o procent oleju, można podzielić procent oleju przez 2, aby uzyskać liczbę mg na kroplę. Oczywiście jedna kropla 20% oleju zawiera 10 mg CBD.

Kiedy należy przyjmować olej CBD na sen?

Przyjmuj krople naszego oleju CBD o pełnym lub szerokim spektrum działania na około 30 minut przed pójściem spać. Na przykład, jeśli zwykle kładziesz się spać o 23:00, przyjmij dawkę około 10:30. Dotyczy to tylko stosowania podjęzykowego, które daje niemal natychmiastowy efekt. Jeśli przyjmujesz produkt doustnie, pamiętaj, aby wziąć pod uwagę czas trawienia. Dlatego zaleca się przyjmowanie naparu CBD około 1 do 2 godzin przed pójściem spać.