CBD i sen: porady dotyczące marihuany na sen

Coraz częściej słyszymy o CBD lub kannabidiolu. I nie bez powodu: wiemy, że ma on zaskakujące właściwości zdrowotne i inne korzyści. Opinie na temat CBD na sen są różne. Użytkownicy uważają CBD za interesujący produkt do zwalczania bezsenności. Specjaliści sugerują jednak, że to z pewnością dzięki obecnemu w nim CBN konopie pomagają zmniejszyć problemy ze snem. Dowiedz się, co konsumenci i specjaliści mają do powiedzenia na temat kannabidiolu, aby pomóc ci lepiej spać i uzyskać spokojny sen.

Czy CBD pomaga zasnąć?

Sen jest bardzo ważny. Dobry sen jest niezbędny, aby naładować baterie i być w doskonałej formie na nadchodzący dzień. I nie bez powodu: zły sen może mieć nieoczekiwane konsekwencje: wysokie ciśnienie krwi, utrata motywacji, niestabilna koncentracja, wahania nastroju. Dlatego też wiele osób sięga po środki uspokajające. A gdyby CBD mogło pomóc ci wrócić do naturalnego, spokojnego snu?

CBD lub kannabidiol nie jest ani psychoaktywny, ani narkotyczny. Wręcz przeciwnie, CBD ma zdolność skutecznego zwalczania niektórych codziennych dolegliwości. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku bezsenności, dzięki jej relaksującym efektom, które pomagają złagodzić stres i ułatwiają zasypianie w nocy.

Olejek CBD na sen - gramy gramów

19.90€

4.3 5 12 Powiadomienia

1000 mg2000 mg3000 mg4000 mg

Dodaj do koszyka

Olejek Night Dream 30 ml - Hemp+ Sport Hemplus

23.40€ 39.00€

4.5 5 25 Powiadomienia

1500 mg3000 mg4500 mg

Dodaj do koszyka

Olejek CBD na sen 20% - Hexa3 Hexa3

29.90€

4.7 5 7 Powiadomienia

1 jednostka

Dodaj do koszyka

Które CBD przyjmować dla lepszego snu?

Jeśli coraz częściej słyszymy o CBD we Francji, to dlatego, że badania naukowe przyjrzały się wpływowi CBD na lepszy sen. Odkryli oni, że ten nowy produkt ma wiele korzyści terapeutycznych, w tym pomaga zwalczać bezsenność. Jednak w obliczu szerokiej gamy produktów CBD na rynku może być trudno zdecydować, co wziąć, aby pomóc ci lepiej spać. Dowiedz się, które produkty CBD najlepiej zwalczają zaburzenia snu.

Kropla oleju CBD

Korzyści płynące zoleju CBD dla relaksu są jednymi z najbardziej cenionych zalet terapeutycznych do tej pory. Zwłaszcza, gdy CBD (kannabidiol) jest połączony z CBN (kannabinol). Chociaż może istnieć uzasadnione zamieszanie między tymi dwoma pojęciami, ważne jest, aby pamiętać, że CBN ma dodatkowe korzyści dla dobrego, orzeźwiającego snu.

Ale ile dokładnie kropli CBD potrzebujesz? Ponieważ każdy jest inny, procent CBD nie będzie taki sam dla każdego. W rzeczywistości dawka będzie się różnić nie tylko w zależności od upodobań danej osoby, ale także w zależności od problemu ze snem. Tak więc proste wzmocnienie, które pomoże ci zasnąć, nie będzie wymagało bardzo wysokiego procentu CBD. GreenStore doradza w zakresie różnych stężeń oleju CBD:

• 5% oleju: każda kropla zawiera około 2,5 mg.
• 10% oleju: około 5 mg CBD na kroplę.
• Olej 15%: około 7,5 mg CBD na kroplę.
• 20% oleju: jedna kropla oleju zawiera 10 mg.
• 30% oleju: zawartość CBD w jednej kropli wynosi 15 mg.
• Olej 40%: jedna kropla odpowiada 20 mg CBD.

Ważne: Olej CBD do snu może być również stosowany jako skuteczny suplement diety. Można go dowolnie mieszać w preparatach kulinarnych.

Zobacz nasz artykuł: Dawkowanie CBD na sen.

Herbata ziołowa CBD

CBD jest sprzedawane w różnych formach: kwiat CBD, e-liquid, olej, a nawet cukierki. Jednak herbaty ziołowe CBD są szczególnie popularne wśród konsumentów. Powód jest prosty: napar CBD do snu jest nie tylko łatwy w przygotowaniu, ale także dostępny w szerokiej gamie smaków. Owoce, miód, imbir, mięta. Każdy znajdzie coś dla siebie.

Picie herbaty ziołowej CBD na sen oznacza więc, że możesz podchodzić do nocy z większym spokojem. Nawet jeśli nie jest to cudowne lekarstwo, napar na bazie konopi pomaga promować kojące środowisko. Przyjmowany na początku wieczoru, pomaga wybrać najlepsze możliwe ustawienie przed zaśnięciem. To relaksujący rytuał, który pozwala żyć chwilą, zapewniając wyjątkowo kojące doznania.

CBD i sen: opinie konsumentów i profesjonalistów

W Internecie konsumenci przedstawiają szczegółowe opinie na temat wpływu CBD na sen. W trakcie testów stwierdziliśmy, że użytkownicy początkowo byli uspokojeni, że mają pomocną dłoń przed pójściem spać. Ale niektórzy zauważyli również zaskakującą poprawę stanu snu. Mówią oniemal natychmiastowym relaksującym efekcie, który rozluźnia wszystkie mięśnie i skutecznie działa na umysł. Inni twierdzą, że nie mogą bez niego zasnąć.

Przeprowadzono kilka badań naukowych, aby potwierdzić lub obalić to, co mówią konsumenci CBD. Trzeba przyznać, że badania te potwierdzają, że CBD nigdy nie będzie prawdziwym lekiem zdolnym do naprawienia wszystkich dolegliwości. Z drugiej strony, nie negują one różnych korzyści dla snu:

• Po pierwsze, ułatwia zasypianie. CBD jest znane ze swoich właściwości relaksujących. Konopie mają silne właściwości antystresowe.
• Co więcej, kannabidiol faktycznie zwiększa zarówno jakość, jak i czas trwania snu.
• Wreszcie, CBD może zwalczać zaburzenia snu, takie jak bezsenność. Właśnie dlatego, że zwalcza zaburzenia lękowe i stres.

Jeśli te zalety są możliwe, to przede wszystkim dzięki CBN (lub kannabinolowi). Wyjaśnienie jest takie, że uczucie relaksu zapewniane przez kannabinol wzmacnia efekt otoczenia z innymi kannabinoidami i terpenami. Ta symbioza między składnikami wzmacnia ogólną skuteczność. Dlatego też kannabinol jest często łączony z CBD w celu zwiększenia uczucia relaksu i promowania ożywczego snu.

Jaki jest wpływ CBD na sen?

Jeśli pierwszym krokiem do poprawy snu jest praca nad stylem życia, CBD może szybko stać się sprzymierzeńcem w leczeniu najczęstszych dolegliwości. Uważa się, że spożywanie oleju CBD pomaga wydłużyć czas snu dzięki jego relaksującym właściwościom na receptory endokannabinoidowe. Wyjaśniamy, w jaki sposób CBD pomoże ci znów spać spokojnie.

Działanie na przyczyny zaburzeń snu

Przyczyny zaburzeń snu są bardzo zróżnicowane. Z tego powodu wiele osób może na nie cierpieć w pewnym momencie swojego życia. Jednym z najczęstszych problemów są trudności z zasypianiem w wyniku stresu lub bólu. Właśnie dlatego działanie CBD jest bezpośrednio ukierunkowane na korygowanie pochodzenia tych urazów, dzięki czemu można po prostu lepiej spać.

Jest to zasada homeostazy. Ponieważ CBD pomaga zrównoważyć wewnętrzną równowagę naszego organizmu, staje się idealnym sprzymierzeńcem dzięki różnym efektom na nastrój, ciało i umysł:

• Działanie przeciwbólowe: ból mięśni może szybko stać się udręką podczas próby zaśnięcia. Może nawet obudzić cię kilka razy w ciągu nocy. Aby uzyskać pełny sen, spożycie CBD będzie służyć głównie zmniejszeniu napięcia, dzięki czemu będziesz mógł ponownie cieszyć się wygodą swojego łóżka.
• Działanie przeciwlękowe: stresująca sytuacja będzie atakować twoje myśli i utrudniać zasypianie. CBD może być dobrym rozwiązaniem tych problemów dzięki swoim właściwościom relaksującym.

Warto wiedzieć: CBD jest nieuzależniającym i nieszkodliwym środkiem, dlatego jest znany jako naturalny środek przeciwlękowy.

Osiąganie wysokiej jakości snu

CBD lub kannabidiol to cząsteczka występująca w liściach konopi. W przeciwieństwie do THC, CBD nie wywołuje efektu euforii. Z tego powodu spożywanie CBD jest jak spożywanie skutecznego produktu. Ma zdrowy wpływ na mózg, działając bezpośrednio na aktywność neuronów w celu całkowitego odprężenia.

Niektóre badania sugerują nawet, że CBD może poprawić nasze wzorce snu, tak aby nie były one zakłócane przez nocne przebudzenia. CBD działa zatem jako regulator, odgrywając rolę w pomaganiu nam w zasypianiu i jak długo możemy to robić.

Kiedy należy przyjmować CBD, aby pomóc sobie zasnąć?

Wiele osób od dawna stosuje CBD do spania lub w celach relaksacyjnych przed snem. Najkorzystniejszą formą pozostaje olej CBD w postaci kropli do umieszczenia pod językiem. Sprzedawane w małych buteleczkach krople ułatwiają odmierzenie ilości CBD do połknięcia. Jest to delikatna metoda podawania, która pozwala również ustalić odpowiednią dawkę na co dzień. Niemniej jednak, należy trzymać krople pod językiem przez kilka chwil przed ich połknięciem.

Przed pójściem spać można również wypić napar CBD na sen w postaci herbaty ziołowej. Jest to bardzo praktyczny gorący napój, który pozwala cieszyć się zarówno słodką, jak i odprężającą chwilą. Wszystkie składniki potrzebne do dobrego snu.