Przepis na malinowo-bananowy koktajl CBD

Chcesz się orzeźwić orzeźwiającym, ale oryginalnym napojem? Mamy dla Ciebie przepis! Smaczny napój z wieloma korzyściami dzięki CBD i przeciwutleniaczom z owoców! Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z CBD, czy jesteś jego zagorzałym fanem, ten koktajl to świetny sposób na włączenie CBD do codziennej rutyny. Odkryj nasz przepis na malinowo-bananowe smoothie CBD!

Korzyści z dodawania CBD do swoich przepisów

Zastanawiasz się nad korzyściami płynącymi z dodawania CBD do smoothie? Opowiemy Ci wszystko o tej coraz bardziej popularnej cząsteczce we Francji!

CBD: definicja i korzyści

CBD to skrót od "kannabidiolu", jednego ze składników rośliny konopi. Ten aktywny składnik nie ma działania psychotropowego i nie wywołuje uczucia euforii.

Konopie indyjskie składają się z różnych kannabinoidów, takich jak CBD. THC (tetrahydrokannabinol) jest odpowiedzialny za szkodliwe działanie rośliny.

Aby CBD zostało uznane za legalne, nie może zawierać więcej niż 0,3% THC!

Korzyści z CBD

CBD może działać naturalnie i skutecznie na wiele codziennych problemów.

• Antystresowe: relaksujące działanie CBD przyczynia się do bardziej spokojnego snu.
• Przeciwzapalne: pomaga zmniejszyć stan zapalny, a tym samym działa przeciwbólowo, wiążąc się z receptorami kannabinoidowymi w organizmie.
• Przeciwutleniacz: co czyni go niezbędnym dla zdrowia skóry i prawdziwym naturalnym środkiem przeciwstarzeniowym.

Uwaga:Olej CBD jest dostępny w kilku stężeniach: 10, 20, 30 lub nawet 40%. Im bardziej jesteś doświadczony, tym bardziej możesz zdecydować się na bardziej skoncentrowany produkt.

Koktajl malinowo-bananowy CBD: etapy przygotowania

Przyjrzyjmy się, jak zrobić ten pyszny domowy koktajl bananowo-malinowy. Oto proste kroki, które należy wykonać. W kuchni!

Lista składników na 1 koktajl

• 1 dojrzały banan
• 150 g świeżych lub mrożonych malin
• 1 łyżka stołowa wysokiej jakości organicznego oleju CBD
• 50 ml zimnej wody lub mleka roślinnego (migdały, orzechy laskowe itp.): dostosuj ilość do pożądanej konsystencji
• Opcjonalnie: garść świeżego lub mrożonego szpinaku, 1/2 awokado dla uzyskania bardziej kremowej konsystencji.

Wskazówki dotyczące przygotowania

• Obierz i pokrój banana.
• Dokładnie umyć maliny.
• W blenderze dodaj kawałki banana, maliny i odpowiednią ilość oleju CBD.
• Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
• Jeśli chcesz, możesz dodać szpinak, awokado lub mleko migdałowe na tym etapie, aby dodać dodatkowe składniki odżywcze.
• Przelej smoothie do szklanki i wypij natychmiast, aby uzyskać maksymalną świeżość.

Wskazówka: aby uzyskać jeszcze gładszą konsystencję, możesz dodać kilka kostek lodu do mieszanki przed miksowaniem.

Korzyści z koktajlu pełnego witamin

Oprócz pysznego smaku, ten koktajl oferuje wiele korzyści zdrowotnych dzięki dodatkowi CBD. Oto kilka kluczowych korzyści.

• Wzmocnienie układu odpornościowego: maliny są bogate w przeciwutleniacze i witaminę C, które wzmacniają układ odpornościowy i przyczyniają się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
• Zmniejszenie stresu i niepokoju: CBD może pomóc zmniejszyć objawy stresu i niepokoju, pozostawiając uczucie większego odprężenia i równowagi.
• Lepszy sen: jeśli masz problemy z zasypianiem, ten koktajl może Ci pomóc. CBD promuje głęboki, wysokiej jakości sen.

Kiedy należy spożywać ten koktajl?

Teraz, gdy znasz już wszystkie zalety tego bananowo-malinowego smoothie z CBD, zobaczmy, jak możesz włączyć go do swojej codziennej rutyny, aby jak najlepiej go wykorzystać.

• Zdrowe, energetyzujące śniadanie: rozpocznij swój dzień od pożywnego i energetyzującego smoothie.
• Przekąska po treningu: po intensywnej sesji treningowej koktajl ten pomoże zregenerować siły i naładować zapasy energii.

Inne warianty tego smoothie CBD

Jeśli użyte owoce nie przypadły Ci do gustu, oto kilka ciekawych wariantów do wypróbowania.

• Ze szpinakiem: dodaj garść szpinaku do smoothie, aby uzyskać dodatkowe witaminy i minerały.
• Z awokado : dodaj pół awokado, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję i dawkę zdrowych tłuszczów.
• Z mlekiem migdałowym: zastąp wodę lub sok mlekiem migdałowym, aby uzyskać bogatszy smak i bardziej kremową konsystencję.

Środki ostrożności i dawkowanie

Aby bezpiecznie spożywać CBD, zacznij używać go stopniowo, zwłaszcza jeśli jesteś początkującym. Wybierz odpowiednią dawkę CBD: od 5 do 10% na początek.

• Skonsultuj się z lekarzem: jeśli masz jakiekolwiek obawy medyczne lub przyjmujesz jakiekolwiek leki, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed zażyciem CBD.
• Zalecana dawka: Postępuj zgodnie z instrukcjami dołączonymi do oleju CBD, aby określić odpowiednią dawkę. Zawsze zaczynaj od niskiej dawki i stopniowo dostosowuj ją w razie potrzeby.
• Potencjalne skutki uboczne: Chociaż CBD jest ogólnie dobrze tolerowane, niektóre osoby mogą doświadczyć skutków ubocznych, takich jak senność, suchość w ustach lub problemy trawienne. Jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne, należy zmniejszyć dawkę lub przerwać stosowanie.