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Le Duo Café et CBD, source de bienfaits au quotidien !

Mélanger du CBD et du café est devenu très en vogue. Ce n’est pas seulement un effet de mode ou de marketing, c’est surtout parce que cette combinaison présente de nombreux avantages pour le consommateur : l’effet relaxant du CBD peut réduire certains effets indésirables de la caféine, tels que la nervosité ou l’anxiété. Le CBD augmente également la sensation de vigilance obtenue avec le café, tout en prolongeant les effets des deux composés. Découvrons ce que le CBD, associé à votre café, peut apporter de bon à votre corps.

Pourquoi combiner de la caféine et du CBD ?

La caféine, comme chacun sait, est l’ingrédient actif du café. C’est l’un des stimulants les plus consommés au monde, avec environ 2,4 milliards de cafés bus tous les jours. Le thé possède également de la caféine et 3 milliards de personnes y succombent quotidiennement.

Étant donné le nombre de consommateurs réguliers, la caféine est vraiment le stimulant par excellence. Pourquoi cette popularité ? Peut-être y a-t-il un rapport avec une obsession de productivité ? Ou alors est-ce le seul ingrédient qui nous aide à nous lever tôt le matin ? Sans compter que la caféine nous donne l’opportunité de plus nous concentrer au travail ou simplement de retarder la fatigue.

Malgré tous les bons côtés que l’on peut lui trouver, la caféine n’est pas l’ingrédient absolu et parfait.

En effet, le café a droit à ses effets secondaires, gérés plus ou moins bien par ses consommateurs : nervosité, anxiété ou cœur qui peut battre à tout rompre. Ces sensations peuvent facilement annihiler l’envie même de boire un café.

C’est dans ces cas précis que le CBD gagne toute son efficacité, car c’est la meilleure solution pour supprimer ces effets indésirables. La caféine peut ainsi produire le résultat qu’on attend d’elle, simplement.

Qu’en pensent les scientifiques ?

Pendant longtemps, un amalgame a existé entre le CBD (non psychoactif) et la marijuana (psychoactive). La recherche a perdu du temps à cause des restrictions légales entourant la marijuana.

La législation a fini par évoluer, le CBD est maintenant légal dans la majorité des pays et la recherche peut enfin progresser. Le premier constat est que la caféine partage les mêmes mécanismes que les cannabinoïdes (substance chimique extraite du chanvre pouvant avoir des effets psychotropes). Voilà sûrement pourquoi la caféine et le CBD forment un si bon duo.

Quels sont les bienfaits du mélange café CBD ?

Vigilance mentale améliorée

Le Cannabidiol a la capacité de renforcer la vivacité mentale créée par la caféine, car il interagit sur les mêmes neurotransmetteurs provoquant ces effets. La vigilance mentale est dirigée par certains neurotransmetteurs du cerveau, le plus important étant l’adénosine. Plus l’adénosine s’accumule, plus nos neurones deviennent lents à envoyer leurs messages. On a tendance à se sentir au ralenti et fatigué. L’adénosine est normalement là pour nous aider à nous endormir le soir.

La caféine a pour mission de bloquer les effets de ce neurotransmetteur : elle se fixe sur ses récepteurs pour l’empêcher de faire son travail. Cela nous permet de ne pas nous endormir en supprimant l’effet de fatigue.

Un autre effet stimulant du CBD est le résultat de son interaction avec le neurotransmetteur du bonheur : la sérotonine. Plus le CBD augmente l’activité de la sérotonine, plus cela développe la motivation et un sentiment de bien-être.

Diminution de l’anxiété produite par la caféine

Le CBD est reconnu pour diminuer efficacement l’anxiété :

  • en provoquant une relaxation générale du système nerveux ;
  • en régulant la fonction hypothalamique (zone du cerveau qui contrôle la réponse au stress) ;
  • en détendant les muscles ;
  • en stoppant l’inflammation du cerveau (cause secondaire de l’anxiété).

Des études ont démontré que ces différentes actions se complètent pour réussir à diminuer l’anxiété que peut produire la caféine sur notre corps.

Qu’est-ce que le mélange café CBD apporte sur le long terme ?

Quasiment tout ce que nous absorbons doit être traité par notre foie pour que nous puissions l’éliminer de notre corps. Pour réaliser cette action, notre foie se sert d’enzymes spéciales (enzymes CYP) pour séparer les sous-produits métaboliques, les médicaments et tous autres composés se trouvant dans notre sang.

La caféine et le CBD ont une composition suffisamment proche pour utiliser les mêmes enzymes que le foie. En quelque sorte, cela sature notre organe. Étant donné que le foie possède un pouvoir métabolisant limité, consommer du café au CBD ralenti ces actions. Cela veut simplement dire qu’ingurgiter de la caféine et du CBD en même temps allonge réciproquement la longévité des effets de chacun.

Il y a encore beaucoup de recherches à faire pour connaître tous les bienfaits sur le long terme du mélange caféine et CBD. Toutefois, ce que l’on en sait pour l’instant a tout de prometteur. La caféine est reconnue comme l’antioxydant par excellence en Europe. Combiné à un autre antioxydant naturel comme le CBD, cela pourrait juste constituer le duo parfait.