Wann sollte man CBD-Öl zur Verbesserung des Schlafs verwenden?

CBD ist eines der vielen Cannabinoide, die in der Hanfpflanze vorkommen. Es hat sich gezeigt, dass diese Verbindung erhebliche Vorteile für Menschen mit verschiedenen Beschwerden bietet, von chronischen Schmerzen über Epilepsie bis hin zu Schlaflosigkeit. Erfahren Sie, wie und wann Sie CBD-Öl zum Schlafen einnehmen sollten.

Wann sollte man CBD-Öl zum Schlafen einnehmen?

Der Zeitpunkt der Einnahme von CBD-Öl ist wichtig. Sie können es zwischen einer Stunde und dreißig Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen. So kann das CBD-Öl beginnen, seine Wirkung zu entfalten.

Sie haben Schlafprobleme, wollen aber nicht kurz vor dem Schlafengehen eine Schlaftablette nehmen? CBD-Öl kann Ihnen helfen, Ihre Angst zu lindern und die allgemeine Qualität Ihres Schlafs zu verbessern, während Sie sich entspannen und erholen.

Wie wird CBD-Öl eingenommen?

Vielleicht haben Sie schon von CBD-Öl gehört, aber Sie fragen sich vielleicht, wie Sie es einnehmen sollen. Die gute Nachricht ist, dass es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, den Stoff einzunehmen, sodass Sie die Methode wählen können, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht :

• Die häufigste Art der Einnahme von CBD ist in flüssiger Form. Sie können es oral zu sich nehmen, unter der Zunge auftragen oder es Lebensmitteln oder Kräutertees hinzufügen.
• Kapseln sind eine weitere beliebte Option für diejenigen, die nach einfachen Verabreichungsmöglichkeiten suchen. Sie sind auch einfach mitzunehmen, wenn Sie mit leichtem Gepäck reisen, was sich als nützlich erweisen kann, wenn Sie bald auf Reisen gehen.

Sublinguale Einnahme von Öl

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Um das Beste aus CBD herauszuholen, können Sie es sublingual einnehmen. Dazu legen Sie einige Tropfen CBD unter Ihre Zunge und lassen Ihren Körper es über die Schleimhäute aufnehmen. Am besten halten Sie den Tropfer über Ihren Mund und geben die erforderliche Anzahl an Tropfen.

Es ist wichtig, dass Sie mindestens eine Minute warten, bevor Sie schlucken. Das verhindert, dass das CBD direkt in Ihren Magen gelangt, wo viele seiner Vorteile nicht richtig vom Körper aufgenommen werden. Viele Menschen stellen fest, dass sie sich nach der Einnahme von sublingualen Ölen im Gegensatz zu anderen Methoden entspannter fühlen.

Einnahme des Öls in der Ernährung

CBD-Öl kann Lebensmitteln auf verschiedene Weise zugesetzt werden. Sie können es in Smoothies, Haferflocken oder Joghurt mischen oder einem Dressing hinzufügen. Das Problem bei dieser Methode ist, dass die Einnahme mehrere Stunden dauern kann.

Wie viele CBD-Tropfen für einen guten Schlaf?

Wie viele Tropfen CBD, um gutschlafen zu können? Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie wissen, wie viel CBD in einem Tropfen CBD-Öl enthalten ist. CBD-Öl ist nämlich in verschiedenen Konzentrationen erhältlich :

• Öl 5 %: In jedem Tropfen sind etwa 2,5 mg enthalten.
• Öl 10 %: In diesem Öl sind etwa 5 mg CBD pro Tropfen enthalten.
• Öl 15 %: Sie können 7,5 mg CBD pro Tropfen finden.
• Öl 20 %: Ein Tropfen Öl enthält 10 mg.
• Öl 30 %: Der CBD-Gehalt eines Tropfens beträgt 15 mg.
• Öl 40 %: Jeder Tropfen enthält 20 mg CBD.

Ein CBD-Tropfen zum Schlafen kann sehr wirksam sein. Das hängt von Ihrem Körper und den Schlafproblemen ab, mit denen Sie zu kämpfen haben.

Was sind die anderen Wirkungen von CBD?

DieWirkung von CBD-Öl kann für jeden anders sein. CBD-Öl hilft nicht nur bei der Schlafkontrolle, sondern kann auch andere Arten von Schmerzen lindern und die Lebensqualität von Menschen mit chronischen Krankheiten verbessern. Es wurde nachgewiesen, dass CBD in einigen Fällen helfen kann:

• der Bewältigung von chronischen Schmerzen ;
• linderung von Angstzuständen und Stress ;
• neurologische Störungen wie Epilepsie oder Parkinson-Krankheit ;
• hautprobleme wie Ekzeme und Psoriasis (und sogar Akne!).

Achtung: Nach französischem Recht darf der THC-Gehalt in Hanfprodukten 0,3 % nicht überschreiten. Lesen Sie hier, was das Gesetz in Frankreich über CBD sagt.