Ποια είναι η καλύτερη CBD για τον ύπνο

Οι διαταραχές του ύπνου επηρεάζουν περισσότερους από έναν στους τρεις ανθρώπους στη Γαλλία. Διάφοροι παράγοντες ευθύνονται για τα προβλήματα αυτά. Τα φώτα της οθόνης, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και ο αγχωτικός τρόπος ζωής μας είναι μερικές από τις αιτίες της αϋπνίας. Χάρη στις χαλαρωτικές της ιδιότητες, η CBD μπορεί να μειώσει το άγχος, να χαλαρώσει τους μυς και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να μειώσει την αίσθηση του πόνου. Βοηθώντας στην ανακούφιση των αιτιών της αϋπνίας, η κανναβιδιόλη είναι ένας αποτελεσματικός, φυσικός σύμμαχος για τον ύπνο σας.

Αρχικά, η CBD έχει καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που σας βοηθούν να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα. Προωθεί επίσης την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τους χρονοβιολογικούς ρυθμούς και έτσι προάγει τον ύπνο.

Δεύτερον, η λήψη CBD για να κοιμηθείτε σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα και περισσότερο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η CBD είναι ένα κανναβινοειδές που προάγει τον βαθύτερο ύπνο. Σε αντίθεση με ορισμένα συμβατικά φάρμακα, η CBD δεν έχει παρενέργειες και δεν προκαλεί εθισμό.

Τα καλύτερα προϊόντα CBD για τον ύπνο

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός προϊόντων CBD που είναι διαθέσιμα. Μπορείτε να καταναλώσετε κανναβιδιόλη με τη μορφή ελαίων CBD, λουλουδιών ή αφεψημάτων CBD, για παράδειγμα. Ανακαλύψτε την καλύτερη CBD που είναι διαθέσιμη στο The Greenstore.

Λουλούδια

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να καταναλώσετε τα άνθη CBD προκειμένου να επωφεληθείτε από τα ενεργά συστατικά του. Πρώτον, μπορείτε να επιλέξετε να εξατμίσετε το λουλούδι CBD. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε έναν ατμοποιητή. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να απολαύσετε γρήγορα τις χαλαρωτικές επιδράσεις της κανναβιδιόλης.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να καταναλώσετε το λουλούδι CBD ως έγχυμα ή τσάι ύπνου CBD. Με αυτή τη μέθοδο, επωφελείστε από όλα τα αρώματα του λουλουδιού.

Τέλος, το λουλούδι CBD μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί απευθείας στο μαγείρεμα. Μπορεί να προστεθεί σε ένα ευρύ φάσμα συνταγών, τόσο σε γλυκά όσο και σε αλμυρά πιάτα.

Έλαια

το έλαιο CBD είναι πολύ δημοφιλές. Το είναι απλό και πρακτικό στη χρήση. Μπορούν επίσης να λαμβάνονται υπογλώσσια, ώστε να μπορείτε να απολαμβάνετε γρήγορα τα οφέλη της κανναβιδιόλης. Επιπλέον, η γκάμα των ελαίων CBD είναι εξαιρετικά ποικίλη. Η συγκέντρωση της CBD στα έλαια κυμαίνεται μεταξύ 5% και 40%. Υπάρχουν πολλές γεύσεις ελαίων ύπνου CBD (εξωτικά φρούτα, κόκκινα φρούτα, εσπεριδοειδή κ.λπ.) για να ταιριάζουν στα γούστα όλων.

Άλλα προϊόντα CBD

Για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε, μπορείτε επίσης να επιλέξετε καραμέλες CBD. Είναι εύκολες στη χρήση και θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα. Επιπλέον, διατίθενται σε διάφορες γεύσεις για να ταιριάζουν στα γούστα σας (φράουλα, βατόμουρο, μέντα, μήλο, κ.λπ.).

Γιατί να μην χαλαρώσετε πριν από τον ύπνο με ένα καλό έγχυμα από άνθη CBD Στο The Greenstore μπορείτε να επιλέξετε από ένα ευρύ φάσμα γεύσεων. Γλυκές, πικάντικες ή φρουτώδεις, σίγουρα θα βρείτε αυτό που ψάχνετε. Η κατανάλωση ενός αφεψήματος CBD είναι ένας υγιεινός και φυσικός τρόπος για να καταναλώσετε κανναβιδιόλη. Διαχέεται αργά μέσα στο σώμα σας, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε τα αποτελέσματα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Βρίσκοντας τη σωστή δοσολογία για τον ύπνο

Δεν υπάρχει ενιαία δοσολογία της CBD για τον ύπνο. Στην πραγματικότητα, εξαρτάται από το κάθε άτομο. Ωστόσο, αν είστε νέοι στην CBD, είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε με χαμηλές δόσεις. Στη συνέχεια μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη δοσολογία. Αυτό θα σας επιτρέψει να βρείτε τη δοσολογία που σας ταιριάζει καλύτερα. Σε γενικές γραμμές, είναι σκόπιμο να καθορίσετε τις ανάγκες σας ανάλογα με το βάρος σας. Μπορείτε να καταναλώνετε μεταξύ 0,5mg και 1mg CBD ανά κιλό σωματικού βάρους. Για παράδειγμα, αν ζυγίζετε 60 κιλά, μπορείτε να καταναλώνετε μεταξύ 30mg και 60mg CBD την ημέρα.

CBN για καλύτερο ύπνο

Πολύ λιγότερο γνωστή από την CBD, η CBN, ή κανναβινόλη, έχει επίσης πολλές αρετές. Στην πραγματικότητα, το CBN λέγεται επίσης ότι έχει χαλαρωτικές ιδιότητες για το σώμα μας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από τις αιτίες των διαταραχών του ύπνου. Με αυτόν τον τρόπο, καθιστά ευκολότερο το να αποκοιμηθείτε. Ορισμένοι ειδικοί έχουν επίσης πει ότι το CBN θα μπορούσε να λειτουργήσει σαν υπνωτικό χάπι. Λέγεται ότι έχει πιο ισχυρή επίδραση από άλλα κανναβινοειδή στο να σας βοηθήσει να έχετε έναν καλύτερο βραδινό ύπνο.

Υπάρχουν επίσης προϊόντα που περιέχουν CBN και CBD (λάδι CBD CBN, για παράδειγμα). Αυτός ο συνδυασμός σας επιτρέπει να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα, χάρη ιδίως σε ένα συνεργιστικό φαινόμενο γνωστό ως φαινόμενο της συνοδείας. Μπορεί η CBD να σας εμποδίσει να κοιμηθείτε