CBD: ¿una forma eficaz de perder peso de forma sana y sostenible?

Perder peso va a estar en el centro de la relación de la mayoría de las personas con su cuerpo a lo largo de su vida. Nuestro moderno estilo de vida occidental, unido a las señales de la sociedad en la que vivimos, son inequívocas: siempre se tienen unos kilos de más que sería bueno perder. Si bien estos mandatos son a veces injustificados y sólo pretenden acentuar innecesariamente su malestar, es posible que tenga que hacer frente a un verdadero problema de exceso de peso (ligero o no).

Aunque a menudo pensamos que una buena dieta y ejercicio regular deberían ser la respuesta a todos nuestros problemas, la realidad es más compleja. Seguro que ha probado muchas dietas para conseguir sus objetivos, a menudo en vano. ¿El motivo? Las dietas de moda rara vez están diseñadas para ayudarle a perder peso de forma saludable a largo plazo (privación excesiva, suplementos quemagrasas, pérdida de agua en lugar de grasa, etc.).

Hoy nos gustaría echar un vistazo a un producto natural que podría ayudarte a perder esos kilos de más que no soportas sin dañar tu cuerpo (más bien todo lo contrario): el CBD.

¿Qué es el CBD?

El CBD (cannabidiol) es un producto natural que se extrae de una planta: el cáñamo(Cannabis sativa L.). Cuando se oye el nombre "cannabis", surgen ciertos prejuicios e ideas equivocadas. Uno de los muchos productos que se pueden extraer del cáñamo es el THC (tetrahidrocannabinol). Es habitual confundir el THC y el CBD, pero estos dos productos no tienen nada que ver.

El THC produce efectos psicotrópicos (cambios en tus percepciones, estado de ánimo y conciencia), es perjudicial para tu organismo en la mayoría de los casos y es altamente adictivo. Además, su consumo es ilegal en Francia.

En cambio, el CBD no tiene nada de eso. Sin efectos psicotrópicos, el CBD es muy bien tolerado por nuestro organismo y no genera ningún efecto adictivo, incluso con un consumo regular. Se puede consumir CBD legalmente en Francia.

Además de ser bien tolerado por nuestro organismo sin efectos secundarios, el CBD tiene toda una serie de propiedades beneficiosas para la salud: ansiolítico, analgésico, antiemético, antidepresivo, relajante, antioxidante, antiinflamatorio, etc. El CBD actúa de forma activa, positiva y profunda en todo nuestro organismo para combatir dolencias cotidianas, así como enfermedades mucho más graves y crónicas.

Su eficacia no es una simple creencia de boca en boca, sino que ha sido demostrada por la ciencia año tras año. En los últimos años, la investigación científica se ha ocupado más seriamente del tema y no dejan de descubrirse nuevos usos para este producto natural que favorece nuestro bienestar. Entre ellos, la pérdida de peso.

¿Cómo puede ayudarme el CBD a perder peso?

El CBD actúa a varios niveles para ayudarte a perder peso. Desde el efecto supresor del apetito hasta la gestión de la grasa, sin olvidar el trabajo en profundidad sobre tu bienestar, veamos cómo este producto natural puede ayudarte a estar más sano.

El CBD tiene un efecto supresor del apetito

A menudo confundido, no es raro atribuir las propiedades del THC al CBD. Aunque la mayoría de estas confusiones ya se han aclarado, el papel del CBD en la estimulación del apetito sigue siendo tenaz. De hecho, el CBD se recomienda con frecuencia por el vertu potente efecto del THC en la inhibición de la saciedad: consumir THC estimula eficazmente el apetito. En realidad, consumir CBD provoca exactamente lo contrario y , por lo tanto, reduce la sensación de hambre.

El CBD actúa en profundidad, directamente sobre nuestros neuroreceptores responsables del deseo de comer, para favorecer la pérdida de apetito, lo que llevará a ingerir menos alimentos y, por lo tanto, menos calorías. En definitiva, perderá peso porque comerá menos y evitará picar entre horas.

El CBD tiene un efecto activo sobre las grasas

Además de regular tu apetito, el CBD puede actuar a muchos niveles en el interior de tu cuerpo para hacer frente al demonio de las personas con sobrepeso: la grasa.

Convierte las grasas malas en buenas

No metas todas las grasas en el mismo saco Así es. Hay grasas malas (grasa blanca) y grasas buenas (grasa parda ) para nuestro organismo:

• La grasa blanca es el resultado de almacenar un exceso de calorías. Stock de lípidos acumulados cuando se necesitan, esta grasa no es fácil de quemar. Un exceso de tejido adiposo blanco puede ser responsable de elevar los niveles de colesterol o conducir al desarrollo de diabetes de tipo 2.
• En cambio, la grasa parda se quema más fácilmente y se transforma en energía (durante el ejercicio, por ejemplo). Además, ayudan a prevenir la aparición de diabetes y problemas cardíacos.

La investigación científica ha estudiado el papel que podría desempeñar el CBD a este respecto. Se ha sugerido que el CBD tiene un efecto "dorador de la grasa", convirtiendo la grasa mala en grasa buena. A través de este pardeamiento, el cuerpo eliminará la grasa de forma natural con mayor facilidad, lo que se traducirá en una pérdida de peso.

Regulación de la insulina

Mientras que los diabéticos están muy familiarizados con la insulina, la mayoría del resto de la población sabe muy poco sobre esta hormona esencial para el funcionamiento de nuestro organismo. La insulina nos permite llevar el azúcar (en todas sus formas) que consumimos hasta nuestras células para que pueda convertirse en energía.

Pero comer demasiado azúcar a largo plazo provoca un aumento de los niveles de insulina (nuestro cuerpo produce demasiada insulina para compensar el exceso de glucosa ingerida), lo queimpide que nuestro organismo queme grasas. Así que ganamos peso acumulando grasa.

Sin embargo, la ciencia ha demostrado que el consumo de CBD puede reducir los niveles de insulina, facilitando que el cuerpo queme grasa y, en última instancia, pierda peso.

Tratar la grasa incluso antes de que esté en tu cuerpo

El CBD también podría tener un efecto activo incluso antes de que los alimentos hayan sido procesados en nuestro cuerpo. De hecho, estudios científicos destacan la importancia de las propiedades antioxidantes del CBD para reducir la cantidad de grasa en nuestra dieta. De hecho, podría reducir los antioxidantes superfluos de los alimentos que contienen un exceso de grasa, por ejemplo.

Un tratamiento en profundidad

Más allá de actuar sobre la sensación de hambre y la gestión de las grasas en el organismo, el CBD podría tener un efecto aún más global sobre el organismo, lo que llevaría a una pérdida de peso a largo plazo.

Al actuar sobre varios factores previos, el CBD ayuda a mantener el peso:

• Al reforzar el sistema inmunológico, evita que nuestro cuerpo reaccione mal a las sustancias nocivas responsables del aumento de peso;
• El CBD también puede ayudar a mantener un metabolismo equilibrado que sea más capaz de reaccionar ante el consumo desigual de alimentos;
• Por último, las propiedades antiinflamatorias del CBD actuarán eficazmente contra la inflamación que puede ser la causa del aumento de peso.

Cuidar la cabeza para actuar sobre el cuerpo

No sólo tu actividad deportiva y tus comidas afectan a tu peso. De hecho, un sinfín de factores externos pueden repercutir en tus hábitos alimenticios y en tu metabolismo. Una mala salud psicológica puede repercutir negativamente en tu salud física: la ansiedad habitual, por ejemplo, puede llevarte a comer más, lo que influirá potencialmente en tu peso.

Ser propenso al dolor crónico, llevar un estilo de vida inadecuado, dormir mal, sentirse mal consigo mismo... todos estos factores que no favorecen su bienestar acaban desempeñando un papel indirecto en el mantenimiento del sobrepeso.

¿Cómo puede ayudarme el CBD?

Gracias a su mecanismo de acción global, el CBD puede ayudarte activamente a dormir mejor, aliviar el dolor y reducir la ansiedad gracias a sus propiedades relajantes. Todo esto, en conjunto, te proporcionará una mejor salud mental y un estilo de vida más saludable, lo que tendrá un efecto positivo en tu peso a largo plazo: ya no compensarás comiendo demasiado azúcar y demasiada grasa, comerás de forma más saludable y no engordarás de más.

Por lo tanto, el CBD actúa a muchos niveles diferentes para ayudarte a perder peso: reduce el apetito, trata la grasa, actúa sobre tu metabolismo, cuida de tus propiedades externas como tu salud mental, etc. Estos efectos te ayudarán a perder peso. Estos efectos no sólo le ayudarán a perder peso, sino que también protegerán su salud de los riesgos asociados al exceso de peso (enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, diabetes de tipo 2, etc.). Sin embargo, aún deben realizarse muchos estudios para crear un consenso científico sobre la cuestión del CBD en la pérdida de peso.

Hay que tener en cuenta que el consumo de CBD por sí solo no puede ser milagroso: será eficaz como complemento dietético de una rutina diaria saludable, con ejercicio regular y una dieta sana muy recomendada. El CBD podría ayudarte a establecer esta rutina positiva a largo plazo.

Si quieres incluir el CBD en tu rutina diaria, no dudes en hablar con tu médico. No existe una dosis universal que funcione para todo el mundo: tendrás que encontrar gradualmente la dosis ideal para ti y tu pérdida de peso.