Aceite de cáñamo e hipertensión: beneficios del CBD

L'hypertension artérielle est une affection cardiovasculaire. Elle est caractérisée par une pression anormalement élevée dans les artères. Considérée comme l'une des premières causes de décès prématuré dans le monde, elle compte parmi les premières causes de complications cardiovasculaires. Parmi les traitements naturels, l'huile CBD présenterait un potentiel intéressant contre l'hypertension. Ses vertus anti-inflammatoires, antioxydantes et anxiolytiques pourraient jouer un rôle significatif dans la régulation de la pression artérielle.

Qu'est-ce que l'hypertension ?

Selon l'OMS (organisation mondiale de la santé) 1,28 milliard de personnes dans le monde est touché par l'hypertension artérielle. La moitié de ces personnes ignore qu'elle est atteinte. Cette affection cardiovasculaire, caractérisée par une élévation pathologique de la tension artérielle, est l'une des premières causes de décès prématuré dans le monde. Elle constitue la maladie chronique la plus fréquente en France. Elle concerne un adulte sur trois. 10 % ont entre 18 et 34 ans. 65 % ont plus de 65 ans. Généralement silencieuse, l'hypertension, lorsqu'elle n'est pas contrôlée, fait partie des premières causes de complications cardiovasculaires, cérébrovasculaires ou neurodégénératives.

Quel est le mécanisme de l'hypertension artérielle ?

La tension artérielle est traduite par deux valeurs extrêmes. La première valeur ou valeur haute correspond à la pression systolique. Elle indique la pression exercée par la contraction du cœur permettant de propulser le sang via l'aorte vers les artères périphériques. La deuxième valeur ou valeur basse correspond à la pression diastolique. Elle mesure la pression dans les artères au moment du relâchement du cœur. On parle d'hypertension artérielle lorsque l'une de ces deux valeurs s'élève au-delà des valeurs normales (mesurées au repos). Soit une tension artérielle supérieure à 140/90 mmHg (millimètres de mercure). Ici, 140 mmHg désigne la valeur normale pour la pression systolique. 90 mmHg désigne la valeur normale pour la pression diastolique.

Quelles sont les complications d'une hypertension artérielle ?

Souvent asymptomatique, l'hypertension artérielle est généralement diagnostiquée tardivement. Elle peut notamment être à l'origine ou augmenter significativement les risques de pathologies suivantes.

• AVC (accident vasculaire cérébral) également appelé attaque.
• Cardiopathie ischémique : angine de poitrine, insuffisance cardiaque et infarctus du myocarde (IDM) également appelé crise cardiaque.
• Artériopathie des membres inférieurs également appelée arthérite des jambes.
• Insuffisance rénale chronique (IRC).
• Rétinopathie hypertensive : atteinte des vaisseaux de la rétine due à une hypertension artérielle.
• Maladie neurodégénérative dont la maladie d'Alzheimer.

Quels sont les facteurs de risque de l'hypertension artérielle ?

L'hypertension est favorisée par un ensemble de facteurs dont les effets se cumulent avec le temps. Il peut s'agir de facteurs suivants :

• Âge ;
• obésité ;
• sédentarité ;
• alimentation déséquilibrée ;
• consommation excessive de sel ;
• consommation d'alcool et de tabac ;
• mauvais sommeil ;
• stress.

Certains médicaments peuvent être mis en cause dans l'HTA. C'est notamment le cas des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), des antimigraineux, des contraceptifs oraux et des corticoïdes.

Pourquoi utiliser l'huile de chanvre contre les problèmes d'hypertension ?

Des recherches récentes ont mis en évidence l'effet hypotenseur du cannabidiol (CBD). L'une d'entre elles, menée en 2017 par l'Université de Nottingham au Royaume-Uni révèle que ce cannabinoïde non psychotrope pourrait réduire la tension artérielle. Lors d'une étude croisée et randomisée, contrôlée par placebo, il a été démontré que le CBD contenu dans l'huile de chanvre pourrait diminuer la réponse cardiovasculaire au stress et réduire la pression artérielle systolique au repos.

Par ailleurs, l'huile de chanvre, riche en CBD et pauvre en THC, pourrait participer à la réduction des facteurs de risques de l'hypertension grâce à ses effets anxiolytiques et relaxants d'une part et ses effets anti-inflammatoires et antioxydants, d'autre part. Ici, l'enjeu réside notamment dans la prise en charge du stress et de l'insomnie, deux causes majeures de l'hypertension artérielle.

Comment consommer l'huile de chanvre contre l'hypertension ?

L'huile de chanvre peut se consommer sous forme de :

• gélules ou de capsules ;
• condiments au sein d'une recette culinaire ;
• thé ou infusion ;
• gouttes de CBD par voie sublinguale.

Dans le cadre de la prise en charge de l'hypertension artérielle, la consommation d'huile de chanvre par voie sublinguale est la plus conseillée. On vous explique pourquoi.

Pourquoi prendre l'huile de CBD par voie sublinguale ?

La consommation d'huile de CBD par voie sublinguale consiste à verser quelques gouttes sous la langue et d'attendre entre 30 et 120 secondes avant d'avaler sa salive. Prendre l'huile de chanvre par voie sublinguale est la méthode la plus efficace et la plus rapide pour bénéficier des effets du CBD. L'effet est ici quasi immédiat. Grâce à la voie sublinguale, l'huile de CBD est absorbée par les muqueuses buccales. Elle pénètre immédiatement dans la circulation sanguine sans passer par la paroi intestinale et le foie. Ce qui permet d'atteindre la cible d'action plus rapidement et plus efficacement.

Quelle quantité d'huile de chanvre par jour ?

Pour trouver la posologie appropriée pour votre huile de chanvre, sachez que plusieurs variables peuvent avoir une incidence sur son efficacité et son innocuité. La réponse de l'organisme au CBD peut varier en fonction de votre âge, votre état de santé, vos traitements médicaux éventuels, etc. Les effets du CBD peuvent aussi être influencés par la voie d'administration choisie : voie sublinguale ou topique, inhalation ou ingestion. Enfin, l'efficacité de votre huile de chanvre peut varier en fonction de sa concentration.

Pour vous aider dans vos calculs, notez qu'un flacon de 10 ml d'huile de CBD contient environ 200 gouttes. Selon la concentration, une goutte d'huile de chanvre renferme :

• 2,5 mg de CBD pour une huile à 5 % CBD ;
• 5 mg de CBD pour une huile à 10 % CBD ;
• 7,5 mg de CBD pour une huile à 15 % CBD ;
• 10 mg de CBD pour une huile à 20 % CBD ;
• 15 mg de CBD pour une huile à 30 % CBD ;
• 20 mg de CBD pour une huile à 40 % CBD.

En fonction du poids du consommateur et de l'intensité des symptômes, le dosage de CBD varie entre 0,5 et 1 mg kg. En clair, la dose minimale de CBD pour un individu de 60 kg est de 30 mg par jour, la dose moyenne est de 45 mg et la dose élevée est de 60 mg. On note que pour la dose minimale 3 gouttes de CBD à 20 % suffisent tandis que 6 gouttes sont nécessaires pour l'huile à 10 %. Ainsi, une huile avec une forte concentration tiendra plus longtemps.

Important : en général, il est recommandé de commencer sa consommation d'huile de CBD avec des doses faibles. Il est ensuite possible d'augmenter lentement les quantités, en fonction de la réponse de l'organisme et des effets recherchés. En cas de doute, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin.