Aceite de cáñamo y aceite de CBD: las diferencias
Los términos aceite de CBD y aceite de cáñamo suelen utilizarse indistintamente. Sin embargo, estos dos...
¿Cuándo y cómo utilizar las gotas de CBD?
Publicado el: 20/05/2022 Escrito por Camille Defacque Contenido
- ¿Qué es el aceite de CBD?
- Los beneficios del aceite de CBD
- ¿Cuándo debe tomar sus gotas de CBD?
- ¿Cómo tomar las gotas de CBD?
- ¿Cuántas gotas de aceite de CBD hay que tomar?
El CBD es uno de los cannabinoides más potentes del cannabis. A diferencia del THC, el CBD no tiene efectos psicoactivos en el cerebro. Por el contrario, actúa sobre tu sistema endocannabinoide para proporcionarte numerosos beneficios. ¿Cuándo y cómo tomar las gotas de CBD?
¿Qué es el aceite de CBD?
Elaceite de CBD se obtiene extrayendo el cannabidiol presente en las flores de la planta de cáñamo ("Cannabis sativa"). Este aceite se mezcla después con aceites vegetales como el aceite de oliva o el aceite de coco para mejorar su absorción por el organismo. A diferencia del aceite de cáñamo, que se extrae de las semillas de la planta y no contiene ingredientes activos como el CBD, el aceite de CBD es rico en cannabinoides, vitaminas y ácidos grasos esenciales, que le confieren sus numerosas virtudes.
El aceite de CBD es lipofílico, lo que significa que se combina perfectamente con las sustancias grasas. Esto significa que, para una absorción óptima, lo mejor es combinarlo con comidas ricas en grasas o seguir los métodos de administración recomendados.
Los beneficios del aceite de CBD
El aceite de CBD es ampliamente aclamado por sus efectos positivos sobre el cuerpo y la mente. Entre sus principales beneficios se incluyen
- Mejora del sueño : El CBD ayuda a combatir los trastornos del sueño y el insomnio. Sus efectos relajantes ayudan a conciliar el sueño rápidamente y a obtener un sueño de mejor calidad.
- Control de la ansiedad y el estrés : al interactuar con los receptores de serotonina, el CBD ayuda a calmar a las personas que sufren ansiedad, mejora el estado de ánimo y favorece una sensación de relajación profunda.
- Alivio del dolor : las propiedades analgésicas del CBD lo convierten en una solución eficaz para el dolor crónico en músculos y articulaciones.
- Salud de la piel : cuando se utiliza por vía tópica, el CBD puede ayudar a reducir problemas de la piel como el acné, el eccema y la psoriasis.
Para ayudarte a encontrar la tranquilidad en tu vida diaria, descubre nuestros diferentes aceites de CBD:
- Aceites de CBD para dormir
- Aceites de CBD para el estrés
- Aceites deportivos de CBD
- Aceites de CBD para el dolor
¿Cuándo tomar tus gotas de CBD?
El momento ideal para tomar tus gotas de CBD depende de tus objetivos:
- Para dormir mejor : toma unas gotas 30 minutos antes de acostarte. El CBD favorece la relajación y puede ayudar a los insomnes a recuperar un sueño reparador.
- Para aliviar el estrés o la ansiedad: toma tu aceite de CBD por la mañana o durante el día, dependiendo de tus necesidades.
- Para controlar el dolor agudo : si se toma por vía sublingual, sentirá los efectos rápidamente, en 10 a 30 minutos.
Siéntase libre de ajustar el tiempo de ingesta según su reacción al producto y su tolerancia.
¿Cómo se deben tomar las gotas de CBD?
El aceite de CBD es un aceite elaborado a partir del extracto de flores de CBD extracto de flores que se toma por vía oral. Las gotas de CBD suelen estar disponibles en dosis de 10 mg, 15 mg, 25 mg o 50 mg. Pueden mezclarse con alimentos y bebidas o tomarse solas. La dosificación es fácil, gracias a la pipeta y a las instrucciones suministradas con el aceite. Descubra cómo utilizar el aceite de cáñamo.
Gotas sublinguales de CBD
¿Por qué tomar aceite de CBD bajo la lengua?La vía de administración sublingual es la forma más eficaz, rápida y fácil de utilizar las gotas de CBD. Tomar gotas de aceite de CBD tiene un efecto inmediato o casi.
He aquí cómo hacerlo:
- Llena la pipeta con la dosis recomendada.
- Coloca las gotas bajo la lengua.
- Manténgalo durante 60 a 90 segundos antes de tragar.
Este método permite una rápida absorción a través de las membranas mucosas bajo la lengua, con efectos que se sienten en 10 a 30 minutos.
Aceite de CBD por ingestión
Puedes añadir tus gotas de CBD a tu comida o bebida:
- Añádelas a una infusión o batido para disfrutar de una agradable experiencia de sabor;
- Prefiera las comidas ricas en grasas para optimizar la absorción del CBD.
Advertencia: evite calentar el aceite de CBD por encima de 160°C, ya que podría alterar sus principios activos.
En cápsulas
Una alternativa práctica para aquellos a los que no les gusta el sabor del aceite. Las cápsulas son gastrorresistentes, lo que significa que los efectos del CBD pueden liberarse durante un periodo de tiempo más largo (de 6 a 8 horas).
Uso cutáneo
Para problemas de piel o recuperación muscular, aplica unas gotas directamente sobre la zona afectada o mézclalo con tu crema hidratante. El CBD tiene propiedades antiinflamatorias e hidratantes que favorecen la salud de la piel.
¿Cuántas gotas de aceite de CBD se deben tomar?
La dosis depende de varios factores: peso, tolerancia, concentración del aceite y objetivo deseado. He aquí algunas pautas generales:
- Principiantes : empezar con 5 a 10 mg de CBD al día (unas 2-3 gotas de un aceite al 5%).
- Intermedios : aumentar gradualmente a 20-30 mg al día.
- Avanzados : dependiendo de sus necesidades, puede llegar hasta 50 mg, mientras controla su reacción.
He aquí algunas pautas que le ayudarán a calcular su dosis ideal:
- Si tu aceite contiene 500 mg de CBD por frasco, una gota representa alrededor de 2,5 mg de CBD.
- Ajusta tu dosis según tus necesidades personales y las instrucciones del producto.
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