¿Qué es el aceite de cáñamo? Guía completa

El aceite de cáñamo es un aceite vegetal que suscita cada vez más interés por sus propiedades beneficiosas. En esta completa guía, descubra qué es el aceite de cáñamo, sus beneficios y las distintas formas en que puede utilizarlo para su salud general.

Aceite de cáñamo: definición

Elaceite de cáñamo se extrae de las semillas de la planta de cáñamo, por lo que también se denomina aceite de semilla de cáñamo. El cáñamo sólo contiene una pequeña cantidad de THC (tetrahidrocannabinol), su compuesto psicoactivo. Así que no hay riesgo de efectos psicotrópicos. Es más, esto es lo que lo hace legal en muchos lugares, siempre que la cantidad de THC no supere el 0,3%.

Fabricación del aceite de cáñamo

El aceite de cáñamo se obtiene prensando en frío las semillas de cáñamo para extraer el aceite. Este proceso preserva los nutrientes y los ácidos grasos esenciales contenidos en las semillas.

Composición del aceite de cáñamo

El aceite de cáñamo es rico en ácidos grasos omega-3 y omega-6, esenciales para la salud. De hecho, su equilibrio óptimo de ácidos grasos omega-3 y omega-6 lo hace especialmente beneficioso para la salud.

El aceite de cáñamo es apreciado por su composición nutritiva. También contiene proteínas, vitaminas (en particular las vitaminas A, E, B1, B2 y B6) y minerales como el magnesio y el potasio.

Beneficios del aceite de cáñamo

Gracias a su alto contenido en omega 3 y 6, el aceite de cáñamo tiene una serie de beneficios:

• Ayuda a mantener una buena salud cardiovascular;
• Regula los niveles de azúcar en sangre;
• Refuerza el sistema inmunitario;
• Contribuye a la salud muscular y articular.

Diversos usos del aceite de cáñamo

Aceite de Cáñamo 30 ml - Hemp+ Sport Hemplus

39.00€

4.5 5 2 valoración

1500 mg3000 mg4500 mg

Añadir al carrito

Aceite de CBD para masajes - Hemeka Hemeka

29.90€

5.0 5 1 valoración

1 unidad

Añadir al carrito

Aceite de CBD de cáñamo 9000 mg - Hexa3 Hexa3

79.90€

5 0 valoración

1 unidad

Añadir al carrito

El aceite de cáñamo está disponible en varios complementos alimenticios. También puedes tomarlo como tratamiento. He aquí todas las formas en que puedes disfrutar de los beneficios del aceite de cáñamo.

En la cocina

Debido a su excepcional perfil nutricional, el aceite de cáñamo se utiliza cada vez más en la cocina. Se puede utilizar en vinagretas, adobos e incluso batidos para añadir un delicado sabor.

Nota: es mejor no calentar el aceite a altas temperaturas para preservar sus compuestos beneficiosos.

Puede encontrar varias recetas enriquecidas con aceite de cáñamo en The Greenstore:

• Smoothie CBD de frambuesa y plátano: receta
• Pastel CBD: receta de pastel de limón con yogur
• Cóctel CBD: todas nuestras recetas

Cuidado de la piel

Gracias a los preciosos ácidos grasos que contiene el aceite, la piel se nutre y se protege de los radicales libres: células que pueden dañar la piel y envejecerla. Por esta razón y por sus propiedades antioxidantes , el aceite de cáñamo se utiliza cada vez más en cosméticos y productos para el cuidado de la piel y el cuerpo.

Cuidado del cabello

El aceite de cáñamo es un gran cóctel de nutrientes para el cabello

Contrariamente a lo que podría pensarse, la textura del aceite de cáñamo no es grasa, o al menos no deja una película grasa. ¿Cómo se aplica? Aplícalo directamente en el cuero cabelludo para un acondicionamiento profundo, o en las puntas para nutrirlas. Es el tratamiento natural para el cabello seco o dañado

Masaje

El aceite de cáñamo es ideal como aceite de masaje. Aplíquelo en la cara y el cuerpo para un masaje relajante. Se sabe que el masaje relaja los músculos y libera la tensión acumulada.

Combinado con aceites esenciales, combina perfectamente con los distintos principios activos para reforzar los efectos de estas esencias. Además, el aceite de cáñamo es un aceite vegetal indispensable para aplicar ciertos aceites esenciales sobre la piel.

Es bueno saberlo: el cáñamo es fácil de cultivar. Además, es una planta respetuosa con el medio ambiente que no necesita abono. El cáñamo también crece rápido y es más resistente a la sequía. Todos estos parámetros contribuyen a la calidad del producto final.

Posibles efectos secundarios del aceite de cáñamo y precauciones

Aunque el aceite de cáñamo se considera seguro para la mayoría de las personas, es posible que se produzcan efectos secundarios como molestias estomacales o interacciones con otros medicamentos. Es aconsejable empezar con dosis pequeñas y observar atentamente cualquier reacción.

Si va a comprar aceite de cáñamo, opte por productos de fuentes fiables y transparentes. Busque certificaciones y análisis de terceros que garanticen la calidad y pureza del aceite.