CBD ahdistukseen: annostus ja neuvonta

Päivittäisen stressin edessä yhä useammat ihmiset kääntyvät CBD:n kaltaisten luonnollisten ratkaisujen puoleen. Tämä hampusta peräisin oleva kannabinoidi on tunnettu rentouttavista ja rauhoittavista vaikutuksistaan aiheuttamatta riippuvuutta tai psykotrooppisia vaikutuksia. Lue tässä artikkelissa kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää CBD:n annostelusta ahdistuksen torjumiseksi.

CBD:n vaikutus ahdistukseen

CBD vaikuttaa keskushermostoon erityisesti endokannabinoidijärjestelmän (ECS) kautta, joka on ihmiskehon olennainen säätelyverkosto. Se vaikuttaa erityisesti CB1- ja CB2-reseptoreihin, jotka osallistuvat stressin ja tunteiden hallintaan.

Tässä ovat cBD:n vaikutukset ahdistukseen :

• Ahdistusoireiden väheneminen edistämällä serotoniinin, hyvinvointiin liittyvän välittäjäaineen, tuotantoa.
• Parantaa unta vähentämällä hermoston hyperaktivoitumista.
• Vähentää kroonista stressiä auttamalla säätelemään hormonaalista vastetta (kortisoli).
• Rentouttava vaikutus, joka auttaa rauhoittamaan ahdistusta, paniikkikohtauksia ja sydämentykytystä.

Lisätietoja :

• CBD ja stressi: neuvoja

CBD Super Relax Infusion - Sensavea Sensavea

8.90€

4.7 5 26 Arvostelut

1 pussi

Lisää koriin

CBD Infusion Anti-stressi annospussi - Pop CBD Pop CBD

9.90€

4.0 5 5 ilmoitusta

1 yksikkö

Lisää koriin

CBD Anti-Stress-öljy - Novaloa Novaloa

21.90€

5 0 arvostelua

1000 mg2000 mg3000 mg4000 mg

Lisää koriin

CBD ja ahdistus: annostus stressin vaikutusten vähentämiseksi

Jos kärsit ahdistuksesta tai tilapäisestä stressistä, sinun tulisi tietää, että CBD stressiin voisi auttaa sinua torjumaan näitä ongelmia. CBD on ei-psykoaktiivinen yhdiste, jolla on lukuisia terveyshyötyjä. Se on luonnollinen yhdiste, jota löytyy hamppukasvista, ja sitä käytetään monien terveysongelmien hoitoon.

Nykyään CBD:stä on tullut yhä suositumpi vaihtoehto ahdistuksen, stressin ja unihäiriöiden hoitoon. CBD:n tehokkuus CBD:n teho ahdistusta vastaan on osoitettu lukuisissa tutkimuksissa.

CBD:n oikea annostus ahdistuneisuuteen riippuu useista tekijöistä :

• Kehon paino: annokset voivat vaihdella painon mukaan, ja kevyempi henkilö tarvitsee yleensä vähemmän CBD:tä.
• CBD-toleranssi: jotkut ihmiset ovat herkempiä kannabinoideille kuin toiset.
• Stressin tai ahdistuksen taso: kertaluonteinen stressi vaatii eri annoksen kuin krooninen ahdistuneisuushäiriö.
• Käytetyn tuotteen CBD-pitoisuus: öljyt, kapselit tai infuusiot sisältävät vaihtelevia pitoisuuksia.
• Kulutustapa: Biosaatavuus vaihtelee nielemisen, kielensisäisen tai inhalaation välillä.

Lieviin ahdistuneisuushäiriöihin voi riittää 0,5 mg CBD:tä kehon painokiloa kohti. Jos kuitenkin pidät stressitasoasi korkeana, ota sen sijaan 1 mg CBD:tä kehon painokiloa kohti. Henkilö, joka painaa 50 kg, tarvitsisi siis 25-50 mg CBD:tä ahdistuneisuuteen. Jos kärsit vakavasta ahdistuksesta, on parasta kääntyä erikoislääkärin puoleen, joka voi auttaa sinua.

CBD-öljyn annostus ahdistuksen torjumiseksi

CBD-öljy on yksi suosituimmistaahdistuksen lievittämisen muodoista sen korkean biologisen hyötyosuuden ja nopean vaikutuksen ansiosta. Tarkka annostus riippuu öljyn pitoisuudesta ja otettujen tippojen määrästä. Tässä on CBD-pitoisuus tippaa kohden öljyn pitoisuuden mukaan :

• 5 % öljy: 1 tippa = 2,5 mg CBD:tä.
• 10 % öljy: 1 tippa = 5 mg CBD.
• 15 % öljy: 1 tippa = 7,5 mg CBD.
• 20 % öljy: 1 tippa = 10 mg CBD.
• 30 % öljy: 1 tippa = 15 mg CBD.
• 40 % öljy: 1 tippa = 20 mg CBD.

Noudata näitä vinkkejä, jotta voit kuluttaa CBD-öljyäsi oikein:

• Aloita pienellä annoksella ja lisää sitä vähitellen.
• Ota öljy kielen alle, jotta se imeytyy paremmin.
• Seuraa CBD-vasteesi ja säädä tarvittaessa.
• Valitse laadukas öljy välttääksesi ei-toivotut vaikutukset.

On suositeltavaa kokeilla vähitellen, jotta löydät ihanteellisen annoksen ahdistuneisuutesi ja yksilöllisen herkkyytesi mukaan. Tutustu tuotevalikoimaamme:

• CBD Stressiöljyt

Miten valitsen oikean CBD-muodon?

Jokaisella CBD:n muodolla on omat etunsa ja erilainen imeytymistapa:

1. CBD-öljy (sublinguaalisesti otettuna): nopea vaikutus (15-30 min), tarkka annostus, optimaalinen imeytyminen.
2. Kapselit ja tabletit: viivästynyt vaikutus (45-90 min), käytännöllinen vakaan ja tarkan annostelun kannalta.
3. Infuusiot ja yrttiteet (sitruunamelissa, kamomilla, laventeli, valerian, passion kukka): lempeä, pitkäkestoinen vaikutus, ihanteellinen rentoutumiseen päivän päätteeksi.
4. Kukka- tai hartsisuihkeet: erittäin nopeasti vaikuttava (muutama minuutti), mutta vaikeampi annostella ja hallita.

Katso myös :

• CBD stressiin: mikä muoto valita?

Varotoimet ja haittavaikutukset

CBD:tä siedetään yleensä hyvin, mutta tiettyjä haittavaikutuksia voi esiintyä, jos annos on liian suuri:

• Suun kuivuminen ;
• Uneliaisuus;
• Lievät ruoansulatusongelmat;
• Yhteisvaikutukset tiettyjen lääkkeiden kanssa (ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen).

Mitkä ovat CBD:n muut hyödyt?

CBD on luonnollinen antioksidantti ja se tunnetaan tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan. Sitä voidaan käyttää ahdistuksen, unettomuuden, masennuksen, kivun ja epileptisten kohtausten hoitoon. Tässä on luettelo muista CBD:n hyödyistä:

• Vähentää ahdistuneisuutta
• Vähentää kohtauksia
• Lievittää kipua
• Vähentää tulehdusta (luonnollinen tulehduskipulääke)
• Vähentää pahoinvointia ja oksentelua
• Poistaa tai vähentää lihaskouristuksia
• Lievittää psoriaasia ja ekseemaa.

Voiko CBD:tä käyttää nukkumiseen?

Sanalla sanoen kyllä! Tämä on yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset käyttävät CBD:tä. Itse asiassa CBD:n nukkumiseen on osoitettu auttavan ihmisiä nukahtamaan nopeammin ja pysymään unessa pidempään CBN:n ansiosta. Kannabinoli on kannabiksessa esiintyvä kannabinoidi. Sillä on useita tunnettuja hyötyjä. Erityisesti se lievittää kipua ja auttaa nukahtamaan.

Lyhyesti sanottuna CBD on luonnollinen yhdiste, jonka on osoitettu auttavan ihmisiä selviytymään ahdistuksesta. Se toimii vuorovaikutuksessa aivojen ja hermoston reseptoreiden kanssa ja edistää rauhoittumista, rentoutumista ja yleistä hyvinvointia. Lisäksi monet hyvämaineiset tutkimukset osoittavat CBD-öljyn tehokkuuden ahdistuksen vastaisena hoitona. Jos kärsit ahdistuksesta, voit kokeilla CBD-öljyn käyttöä nähdäksesi, auttaako se lievittämään oireita, kuten jännittyneisyyden tai stressin tunnetta koko päivän ajan!