Milloin ottaa CBD: aamulla vai illalla?

Haluat ottaa CBD:tä ja mietit, mikä on paras aika saada suurin hyöty tästä kannabinoidista, jolla on monia hyviä puolia. Tässä artikkelissa tarkastellaan eri vuorokaudenaikoja CBD:n ottamiseen ja sitä, kuinka usein sitä tulisi ottaa. Milloin ottaa CBD:tä? Aamulla vai illalla? Vastaamme kysymyksiisi.

Milloin on paras vuorokaudenaika ottaa CBD:tä?

Paras kellonaika CBD:n ottamiseen riippuu käyttäjän tarpeista ja odotetuista tuloksista. Jotkut kuluttajat päättävät sisällyttää CBD:n aamurutiineihinsa, kun taas toiset odottavat mieluummin iltaan asti CBD:n ottamisen ajoittamiseksi. Valinnan helpottamiseksi tarkastelemme eri vuorokaudenaikoja, jotka sopivat CBD:n ottamiseen tavoitteistasi riippuen.

Miksi ottaa CBD:tä aamulla?

CBD:n ottaminen aamulla voi vastata niiden käyttäjien tarpeisiin, jotka haluavat parantaa keskittymiskykyään intensiivistä työpäivää silmällä pitäen. Tällöin on suositeltavaa turvautua CBD-satiivapohjaisiin tuotteisiin. CBD:llä voi olla myös merkitystä niiden kuluttajien rutiineissa, jotka haluavat kanavoida stressiä ja ahdistusta tunteita täynnä olevaa päivää odotellessaan. Ihonhoitotuotteiden muodossa oleva kannabidioli voidaan ottaa osaksi aamuhygienia- ja kauneusrutiinia. Voit myös valita CBD-infuusion.

Miksi ottaa CBD:tä päivän aikana?

CBD:n käyttö päivän aikana voi olla perusteltua kipu- tai tulehdustapauksissa. Tällöin CBD:n hyödyt ja sen tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet ovat tervetulleita niveltulehduksen puhkeamisen, migreenin, selkäkivun ja hammassäryn yhteydessä. Puhumattakaan CBD:n hyödyllisistä vaikutuksista lihasväsymykseen urheilusta palautumisen aikana. Ruokahalun säätelijänä CBD:tä voidaan suositella sekä päivällä että illalla. Antiemeettisen vaikutuksensa ansiosta CBD auttaa vähentämään pahoinvointia ja voi auttaa palauttamaan ruokahalun. Kääntäen, rentouttavana aineena CBD vaikuttaa ruokahaluun hyökkäämällä mielihalujen hermostollisia syitä vastaan. TässäCBD:n ruokahalua hillitsevä vaikutus voi helpottaa kaikkia niitä, jotka kompensoivat stressiään syömällä.

Miksi ottaa CBD:tä illalla?

CBD:n ottaminen illalla sopii erityisesti käyttäjille, jotka haluavat rentoutua intensiivisen päivän jälkeen tai torjua unihäiriöitä. Hermostuneisuus, stressi, ylityö, säryt ja kivut: kaikki nämä oireet ovat hyvä osoitus siitä, että CBD-annos kannattaa ajoittaa päivän loppuun. CBD:n nauttimista uneen suositellaan myös kaikille, jotka pyrkivät saavuttamaan optimaalisen unenlaadun saadakseen hyvät yöunet. Kipuun, tulehdukseen, ahdistukseen ja stressiin kohdistuvan vaikutuksensa ansiosta CBD:llä on rauhoittava vaikutus, joka voi rauhoittaa tiettyjä unettomuutta aiheuttavia häiriöitä. Serotoniinin ja dopamiinin modulaattorina tämän hampusta peräisin olevan molekyylin uskotaan vaikuttavan melatoniinin (unihormoni) eritykseen, mikä helpottaa nukahtamista, vähentää yöllisiä heräämisiä ja vaikuttaa unen kestoon.

Tärkeää: CBD:n käyttö illalla voi olla hyvä valinta myös niille, jotka hoitavat ihoaan ennen nukkumaanmenoa. CBD-voiteet, CBD-balsamit, CBD-naamiot: koko joukko CBD-pohjaisia tuotteita löytää paikkansa iltahygienia-, kauneus- ja hyvinvointirutiineissasi.

Kuinka usein minun pitäisi ottaa CBD:tä?

Selvittääksesi, kuinka usein CBD:tä kannattaa ottaa, sinun on ensin määritettävä tavoitteesi. Haluatko lievittää satunnaista kipua? Ota CBD:tä satunnaisesti. Toisaalta, jos haluat aloittaa pitkäaikaisen hoidon, olisi suositeltavaa ottaa CBD-kuuri. Oireiden voimakkuudesta ja odotetuista tuloksista riippuen voidaan suositella CBD:n säännöllistä ja jatkuvaa käyttöä muutaman päivän tai usean viikon ajan.

CBD:n annostelun osalta tässä on muutamia lukuja, jotka kannattaa pitää mielessä. CBD:n ihanteellinen annos on 1-6 mg CBD:tä 5 kehonpainokiloa kohti päivässä. Löytääksesi itsellesi parhaiten sopivan CBD-annoksen suosittelemme aloittamaan pienellä määrällä ja lisäämään sitä vähitellen kehosi vasteen mukaan. Jos olet epävarma, älä epäröi kysyä neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta, lääkäriltä tai apteekista.

Miten CBD-tippoja tulisi ottaa?

CBD-öljyä voidaan ottaa eri tavoin. Voit käyttää CBD-tippoja sublinguaalisesti, suun kautta tai paikallisesti. Kuluttamalla tuotetta sublinguaalisesti pääset nauttimaan CBD:n hyödyistä nopeasti ja tehokkaasti. Tätä antotapaa, jossa muutama tippa CBD:tä pidetään kielen alla minuutin ajan, suositellaan akuutin kivun, kuten migreenin, hoitoon.

Suun kautta tai nauttimalla otettu CBD tarkoittaa CBD:n nielemistä puhtaana tai ruokaan sekoitettuna. Odotettu tulos? Hidas, hajanainen ja pitkäkestoinen vaikutus.

Lopuksi CBD:n paikallinen käyttö soveltuu erityisen hyvin kehon tietyn alueen kohdentamiseen. Tällöin CBD-tipat levitetään ulkoisesti iholle. Tätä menetelmää suositellaan kaikenlaisten lihas- tai nivelkipujen lievittämiseen sekä esimerkiksi ekseeman tai psoriaasin tulehdusoireiden vähentämiseen.