Mikä on paras CBD nukkumiseen?

Unihäiriöt vaikuttavat useampaan kuin joka kolmanteen ranskalaiseen. Useat tekijät ovat vastuussa näistä ongelmista. Ruutuvalot, liikunnan puute ja stressaavat elämäntapamme ovat joitakin unettomuuden syitä. Rentouttavien ominaisuuksiensa ansiosta CBD voi vähentää ahdistusta, rentouttaa lihaksia ja joissakin tapauksissa vähentää kivun tunnetta. Auttamalla lievittämään unettomuuden syitä kannabidioli on tehokas, luonnollinen liittolainen unesi kannalta.

Aluksi CBD:llä on rauhoittavia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat sinua nukahtamaan nopeammin. Se edistää myös melatoniinin tuotantoa, hormonin, joka säätelee kronobiologista rytmiä ja edistää siten unta.

Toiseksi, CBD:n ottaminen  nukkumaan mennessä auttaa sinua nukkumaan paremmin ja pidempään. Tämä johtuu siitä, että CBD on kannabinoidi, joka edistää syvempää unta. Toisin kuin joillakin tavanomaisilla lääkkeillä, CBD:llä ei ole sivuvaikutuksia eikä se aiheuta riippuvuutta.

Parhaat CBD-tuotteet nukkumiseen

Saatavilla on suuri määrä CBD-tuotteita. Voit nauttia kannabidiolia esimerkiksi CBD-öljyjen, kukkien tai CBD-uutteiden muodossa. Tutustu parhaisiin saatavilla oleviin CBD-valmisteisiin osoitteessa The Greenstore.

Kukat

CBD-kukkia voi kuluttaa monella eri tavalla, jotta voit hyötyä sen aktiivisista ainesosista. Ensinnäkin voit valita CBD-kukan höyrystämisen. Tätä varten tarvitset höyrystimen. Tämän menetelmän avulla voit nauttia nopeasti kannabidiolin rentouttavista vaikutuksista.

Voit myös valita CBD-kukan nauttimisen infuusiona tai CBD-uniteenä. Tällä menetelmällä hyödyt kaikista kukan aromeista.

Lopuksi CBD-kukkaa voidaan käyttää myös suoraan ruoanlaitossa. Sitä voidaan lisätä monenlaisiin resepteihin, sekä makeisiin että suolaisiin ruokiin.

Öljyt

cBD-öljy on erittäin suosittu. Se on yksinkertainen ja käytännöllinen käyttää. Niitä voi ottaa myös sublinguaalisesti, joten voit nauttia kannabidiolin hyödyistä nopeasti. Lisäksi CBD-öljyjen valikoima on erittäin monipuolinen. Öljyjen CBD-pitoisuus vaihtelee 5 ja 40 prosentin välillä. CBD-unioöljyjä on monia makuja (eksoottiset hedelmät, punaiset hedelmät, sitrushedelmät jne.), jotka sopivat jokaisen makuun.

Muut CBD-tuotteet

Unen helpottamiseksi voit valita myös CBD-karkkeja. Ne ovat helppokäyttöisiä ja auttavat sinua nukahtamaan helposti. Lisäksi niitä on saatavilla useissa eri mauissa makusi mukaan (mansikka, mustikka, minttu, omena jne.).

Miksi et rentoutuisi ennen nukkumaanmenoa hyvän CBD-kukkateoksen avulla? Osoitteessa The Greenstore voit valita laajasta makuvalikoimasta. Makea, kirpeä tai hedelmäinen, löydät varmasti etsimäsi. CBD-infuusion juominen on terveellinen ja luonnollinen tapa nauttia kannabidiolia. Se leviää hitaasti kehossasi, joten voit tuntea vaikutukset pidempään.

Oikean annostuksen löytäminen unta varten

CBD:lle ei ole olemassa yhtä ainoaa annostusta nukkumiseen. Itse asiassa se riippuu jokaisesta yksilöstä. Jos olet kuitenkin uusi CBD:n käyttäjä, on hyvä aloittaa pienillä annoksilla. Voit sitten vähitellen lisätä annostusta. Näin voit löytää sinulle parhaiten sopivan annoksen. Yleisesti ottaen on suositeltavaa määrittää tarpeesi painosi mukaan. Voit kuluttaa 0,5 mg:n ja 1 mg:n välillä CBD:tä kehon painokiloa kohti. Jos esimerkiksi painat 60 kg, voit kuluttaa 30-60 mg CBD:tä päivässä.

CBN parempaan uneen

Paljon vähemmän tunnetulla kuin CBD:llä, CBN:llä eli kannabinolilla on myös monia etuja. Itse asiassa CBN:llä sanotaan olevan myös kehoamme rentouttavia ominaisuuksia. Tämä voi auttaa lievittämään joitakin unihäiriöiden syitä. Näin se helpottaa nukahtamista. Jotkut asiantuntijat ovat myös sanoneet, että CBN voisi toimia kuin unilääke. Sillä sanotaan olevan muita kannabinoideja voimakkaampi vaikutus, joka auttaa sinua saamaan paremmat yöunet.

On olemassa myös tuotteita, jotka sisältävät CBN:ää ja CBD:tä (esimerkiksi CBD-CBN-öljyä). Tämän yhdistelmän ansiosta voit nukahtaa nopeammin, mikä johtuu erityisesti synergistisestä ilmiöstä, jota kutsutaan entourage-ilmiöksi. Voiko CBD estää sinua nukkumasta?