CBD e sonno: consigli sulla cannabis per il sonno

Si sente parlare sempre più spesso di CBD o cannabidiolo. E per una buona ragione: sappiamo che ha proprietà sorprendenti per la salute e altri benefici. Le opinioni sul CBD per il sonno sono diverse. Gli utenti trovano il CBD un prodotto interessante per combattere l'insonnia. I professionisti, invece, suggeriscono che è sicuramente grazie al CBN presente che la canapa aiuta a ridurre i problemi del sonno. Scoprite cosa hanno da dire consumatori e professionisti sul cannabidiolo per aiutarvi a dormire meglio e ad avere un sonno ristoratore.

Il CBD aiuta a dormire?

Il sonno è molto importante per noi. Infatti, una buona notte di sonno è essenziale per ricaricare le batterie ed essere in forma per il giorno successivo. E per una buona ragione: un cattivo sonno può avere conseguenze insospettabili: pressione alta, perdita di motivazione, concentrazione instabile, sbalzi d'umore. Ecco perché molte persone ricorrono ai sedativi. E se il CBD potesse aiutarvi a ritrovare un sonno naturale e riposante?

Il CBD o cannabidiolo non è né psicoattivo né narcotico. Al contrario, il CBD ha la capacità di combattere efficacemente alcuni disturbi quotidiani. Questo vale in particolare per l'insonnia, grazie ai suoi effetti rilassanti che aiutano ad alleviare lo stress e a facilitare l'addormentamento notturno.

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Quale CBD assumere per dormire meglio?

Se in Francia si sente parlare sempre più spesso di CBD, è perché la ricerca scientifica ha esaminato gli effetti del CBD sul miglioramento del sonno. Ha scoperto che questo nuovo prodotto ha una serie di benefici terapeutici, tra cui la lotta all'insonnia. Tuttavia, di fronte alla grande varietà di prodotti a base di CBD presenti sul mercato, può essere difficile decidere cosa assumere per dormire meglio. Scoprite quali sono i prodotti a base di CBD più efficaci contro i disturbi del sonno.

Goccia di olio di CBD

I benefici dell'olio di CBD in termini di rilassamento sono tra le proprietà terapeutiche più apprezzate fino ad oggi. Soprattutto quando il CBD (Cannabidiolo) è combinato con il CBN (Cannabinolo). Sebbene possa esserci una legittima confusione tra questi due concetti, è importante ricordare che il CBN ha ulteriori benefici per un buon sonno rinvigorente.

Ma quante gocce di CBD servono esattamente? Poiché ognuno di noi è diverso, la percentuale di CBD non sarà la stessa per tutti. Infatti, il dosaggio varia non solo in base ai gusti della persona, ma anche in relazione al problema del sonno. Ad esempio, una semplice spinta per aiutare ad addormentarsi non richiederà una percentuale molto alta di CBD. The GreenStore vi consiglia le diverse concentrazioni di olio di CBD:

• Olio al 5%: ogni goccia contiene circa 2,5 mg.
• Olio al 10%: circa 5 mg di CBD per goccia.
• Olio al 15%: circa 7,5 mg di CBD per goccia.
• Olio al 20%: una goccia di olio contiene 10 mg.
• Olio al 30%: una goccia contiene 15 mg di CBD.
• Olio al 40%: una goccia equivale a 20 mg di CBD.

Importante: l 'olio di CBD per il sonno può essere utilizzato anche come efficace integratore alimentare. Potete mescolarlo a piacere nelle vostre preparazioni culinarie.

Vedere il nostro articolo: dosaggio del CBD per il sonno.

Tisana al CBD

Il CBD è commercializzato in diverse forme: fiori di CBD, e-liquid, olio e persino caramelle. Tuttavia, i consumatori sono particolarmente affezionati alle tisane al CBD. Il motivo è semplice: non solo l'infuso di CBD per il sonno è facile da preparare, ma è anche disponibile in un'ampia gamma di gusti. Frutta, miele, zenzero, menta. Ce n'è per tutti i gusti.

Consumare una tisana al CBD per dormire significa quindi affrontare le notti con maggiore serenità. Anche se non si tratta di una cura miracolosa, la tisana a base di canapa contribuisce a favorire un ambiente rilassante. Assunta all'inizio della serata, offre la migliore cornice possibile prima di addormentarsi. È un rituale rilassante che permette di vivere il momento per un'esperienza unica e rilassante.

CBD e sonno: opinioni dei consumatori e dei professionisti

Su Internet, i consumatori forniscono opinioni dettagliate sugli effetti del CBD sul sonno. Nel corso delle sperimentazioni, abbiamo riscontrato che gli utenti erano inizialmente rassicurati dal fatto di avere un aiuto prima di andare a dormire. Ma alcuni hanno anche notato un sorprendente miglioramento del loro stato di sonno. Parlano diun effetto rilassante quasi immediato che distende tutti i muscoli e agisce efficacemente sulla mente. Altri dicono di non riuscire più a dormire senza.

Sono stati condotti diversi studi scientifici per confermare o confutare le affermazioni dei consumatori di CBD. Certo, questi studi affermano che il CBD non sarà mai una vera medicina in grado di curare tutti i mali. D'altra parte, non negano i vari benefici per il sonno:

• In primo luogo, facilita l'addormentamento. Il CBD è noto per le sue proprietà rilassanti. La canapa ha potenti proprietà antistress.
• Inoltre, il cannabidiolo aumenta la qualità e la durata del sonno.
• Infine, il CBD è in grado di combattere i disturbi del sonno come l'insonnia. Proprio perché combatte i disturbi d'ansia e lo stress.

Se queste virtù sono possibili, è soprattutto grazie al CBN (o cannabinolo). La spiegazione è che la sensazione di rilassamento fornita dal cannabinolo rafforza l'effetto entourage con gli altri cannabinoidi e terpeni. Questa simbiosi tra i componenti rafforza l'efficacia complessiva. Ecco perché questa molecola viene spesso proposta in combinazione con il CBD per aumentare la sensazione di rilassamento e favorire così un sonno rinvigorente.

Quali sono gli effetti del CBD sul sonno?

Se il primo passo per migliorare il sonno è lavorare sul proprio stile di vita, il CBD può diventare rapidamente un alleato d'elezione per trattare i disturbi più comuni. Si ritiene che il consumo di olio di CBD contribuisca ad aumentare la durata del sonno grazie alle sue proprietà rilassanti sui recettori endocannabinoidi. Vi spieghiamo come il CBD vi aiuterà a dormire di nuovo serenamente.

Agire sulle cause dei disturbi del sonno

Le cause dei disturbi del sonno sono molto diverse. Per questo motivo, molte persone possono soffrirne a un certo punto della loro vita. Tra i problemi più comuni ci sono le difficoltà a dormire dovute allo stress o al dolore. Ecco perché gli effetti del CBD mirano direttamente a correggere l'origine di questi traumi, in modo da poter semplicemente dormire meglio.

Questo è il principio dell'omeostasi. Poiché il CBD aiuta a bilanciare l'equilibrio interno del nostro corpo, diventa un alleato ideale grazie ai suoi diversi effetti su umore, corpo e mente:

• Alleviare i dolori: i dolori muscolari possono diventare rapidamente un problema quando si cerca di addormentarsi. Può anche svegliarvi più volte durante la notte. Per godere di un sonno completo, il consumo di CBD servirà soprattutto a ridurre la tensione, in modo da poter tornare a godersi il comfort del proprio letto.
• Effetti ansiolitici: una situazione di stress invade i vostri pensieri e rende difficile addormentarsi. Il CBD può essere una buona soluzione a questi problemi grazie alle sue proprietà rilassanti.

E non dimenticate: il CBD è un rimedio sicuro e non crea dipendenza, per questo è noto come ansiolitico naturale.

Ottenere un sonno di qualità

Il CBD o cannabidiolo è una molecola presente nelle foglie di cannabis. A differenza del THC, il CBD non produce un effetto euforico. Per questo motivo, consumare CBD è come ingerire un prodotto efficace. Ha un effetto salutare sul cervello, agendo direttamente sull'attività neuronale per un completo rilassamento.

Alcuni studi suggeriscono addirittura che il CBD possa aiutarci a dormire più profondamente, in modo da non perdere il sonno e svegliarci durante la notte. Il CBD agisce quindi come regolatore, svolgendo un ruolo nell'addormentamento e nella sua durata.

Quando si dovrebbe assumere il CBD per aiutare il sonno?

Molte persone utilizzano da tempo il CBD per dormire o per rilassarsi prima di andare a dormire. La forma più benefica rimane l'olio di CBD sotto forma di gocce da mettere sotto la lingua. Vendute in piccole bottiglie, le gocce rendono più facile misurare la quantità di CBD da ingerire. È un metodo di somministrazione delicato che permette anche di stabilire il giusto dosaggio su base giornaliera. Tuttavia, è necessario tenere le gocce sotto la lingua per qualche istante prima di ingerirle.

Prima di andare a letto, ci si può anche concedere un infuso di CBD per il sonno sotto forma di tisana. Si tratta di una bevanda calda molto pratica che permette di concedersi un momento dolce e indulgente. Tutti gli ingredienti necessari per un buon sonno.