Welke CBD olie kiezen om beter te slapen?

Heb je last van slapeloosheid? Heb je last van slaapstoornissen? Wist je dat cannabidiol bekend staat om zijn ontspannende, rustgevende en kalmerende eigenschappen? Wil je er meer over weten? Lees ons artikel en ontdek welke CBD slaapolie het beste voor jou is. Wat zijn de effecten van CBD op de slaap? Wanneer moet je CBD-olie nemen om te slapen? We bekijken cannabidiol olie voor een goede nachtrust.

CBD voor slaap

Welke CBD-olie moet ik nemen om beter te slapen?

CBD olie is het ideale product om de stress en chronische pijn te bestrijden die vaak gepaard gaan met slaapstoornissen en slapeloosheid. Cannabidiol olie staat bekend om zijn kalmerende en ontspannende werking en helpt je in slaap te vallen. Het kan ookde slaapkwaliteit verbeteren ende duur van de slaap verlengen.

Om er zeker van te zijn dat je de beste keuze maakt, kun je het beste CBD-oliën zoeken die de voordelen van cannabidiol combineren met die van een andere natuurlijke cannabinoïde die door de hennepplant wordt geproduceerd: cannabinol (CBN). Dit staat bekend alsCBD-CBN olie. Ter herinnering: CBN is een actieve verbinding uit cannabis die geen psychotrope effecten heeft. Deze molecule is van bijzonder belang voor de wetenschappelijke gemeenschap vanwege zijn krachtige kalmerende werking. De pijnstillende, ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen zijn een extra bonus als het erom gaat je te helpen slapen en te voorkomen dat je 's nachts wakker wordt.

Wat is CBD?

De cannabisplant bevat meer dan honderd cannabinoïden. Daaronder zijn twee moleculen bijzonder prominent. Dit zijn CBD (cannabidiol) en THC (delta-9-tetrahydrocannabinol). Deze twee actieve stoffen zijn in staat om cannabinoïde receptoren in het hele menselijk lichaam te activeren (met name in de hersenen en het zenuwstelsel). In tegenstelling tot THC, dat als drug wordt beschouwd, is CBD 100% legaal. Het heeft geen psychotrope effecten en is niet verslavend. De werking op stress en angst maakt het een uitstekend hulpmiddel om in slaap te vallen en de slaapkwaliteit te verbeteren.

Goed om te weten: door CBD-olie te consumeren die verschillende cannabinoïden, terpenen en flavonoïden bevat die afkomstig zijn van de hennepplant, kun je profiteren van hetentourage-effect. Deze synergie tussen de verschillende actieve bestanddelen in cannabis verhoogt de effectiviteit van het product. CBD olie wordt full spectrum genoemd als het product alle bestanddelen van de hennepplant bevat, inclusief THC. Van breed spectrum CBD-olie is sprake als het product alle bestanddelen van de hennepplant bevat, behalve THC.

Wat zijn de effecten van CBD op de slaap?

CBD Slaapolie 2000 mg - Hexa3 Hexa3

22.42€ 29.90€

4.8 5 9 beoordeling

-25%

1 eenheid

Toevoegen aan winkelwagen

Full Spectrum CBD Olie 3000 mg - The Greenstore The Greenstore

24.43€ 34.90€

4.6 5 60 beoordeling

-30%

1 eenheid

Toevoegen aan winkelwagen

Nachtmerrie olie 30 ml - Hennep+ Sport Hemplus

29.25€ 39.00€

4.5 5 25 beoordeling

1500 mg3000 mg4500 mg

Toevoegen aan winkelwagen

CBD heeft meerdere effecten op de slaap. Zo zou het consumeren van cannabidiololie een gunstige rol spelen bij :

• bepaalde angststoornissen die slapeloosheid veroorzaken
• inslapen
• slaapduur
• kwaliteit van de slaap

Actie op slaapstoornissen

Het consumeren van CBD zou een effect kunnen hebben op slaapstoornissen. Deanxiolytische en pijnstillende werking van cannabidiol zou een positief effect hebben op stress en chronische pijn, die vaak de oorzaak zijn van slapeloosheid. Tot slot zouden de kalmerende eigenschappen van CBD de spieren helpen ontspannen en tot rust komen. Kortom, alle ingrediënten zijn aanwezig voor een goede nachtrust.

Kwaliteitsslaap krijgen

Als serotonine- en dopaminemodulator zou CBD een rol spelen bij de afscheiding van melatonine (het slaaphormoon). Daarom zou het het inslapen vergemakkelijken. Het zou zelfs de kwaliteit van de slaap kunnen verbeteren door 's nachts minder vaak wakker te worden.

Wanneer moet je CBD olie nemen om je te helpen slapen?

Om je kansen om veilig in slaap te vallen zonder 's nachts wakker te worden zo groot mogelijk te maken, is het aan te raden om CBD olie een uur of zelfs dertig minuten voordat je naar bed gaat in te nemen .

CBD-slaapolie kan onverdund of gemengd met andere voedingsmiddelen of dranken worden ingenomen. Het kan oraal worden ingenomen, maar de beste manier om hennepolie in te nemen is sublinguaal. CBD olie sublinguaal innemen betekent een paar druppels onder de tong doen, een paar seconden wachten tot het product begint te werken en dan het teveel doorslikken. Om erachter te komen hoeveel druppels CBD voor slaap geschikt zijn voor jou, volgt hier een overzicht van de verschillende soorten concentraties en doseringen die we aanbevelen.

Wat betreft de concentratie van je CBD olie, kun je de volgende informatie in acht nemen.

Een flesje CBD olie van 10 ml bevat ongeveer 200 druppels. Afhankelijk van de concentratie CBD bevat één druppel hennepolie :

• 2,5 g CBD voor een olie van 5%.
• 5 g CBD voor een olie van 10%.
• 7,5 g CBD voor 15% olie.
• 10 g CBD voor 20% olie.
• 15 g CBD voor 30% olie.
• 20 g CBD voor 40% olie.

CBD dosering voor slapen hangt af van je gewicht. Over het algemeen wordt aanbevolen om tussen de 1 mg en 6 mg CBD voor slaap per 5 kg lichaamsgewicht te nemen.