CBD: dawkowanie dla spokojnego snu

CBD to niepsychoaktywny związek występujący w konopiach lub marihuanie. Może być stosowany ze względu na różne korzyści. W rzeczywistości najpopularniejszym zastosowaniem CBD jest pomoc w lepszym zasypianiu. Wielu użytkowników zgłasza lepszą jakość snu, gdy przyjmują go przed snem. Co więcej, możesz użyć CBD, aby zmniejszyć bezsenność, jeśli jest ona spowodowana stresem lub lękiem.

CBD na sen

CBD to niepsychoaktywny związek występujący w konopiach indyjskich. Wykazano, że pomaga w zasypianiu, stanach lękowych i bólowych, stanach zapalnych i niektórych rodzajach napadów padaczkowych. Zaburzenia snu są powiązane z wieloma z tych problemów, więc CBD może również pomóc. Oto kilka produktów CBD , które pomogą Ci lepiej spać:

Olejek Night Dream 30 ml - Hemp+ Sport Hemplus

29.25€ 39.00€

4.5 5 25 opinia

1500 mg3000 mg4500 mg

Dodaj do koszyka

Olej CBD o szerokim spektrum działania 2000 mg - The Greenstore The Greenstore

17.43€ 24.90€

4.3 5 41 opinia

-30%

10ml

Dodaj do koszyka

Olej CBD o szerokim spektrum działania 30% - Greeneo Greeneo

22.42€ 29.90€

4.4 5 158 opinia

-25%

10ml

Dodaj do koszyka

Snow Cone Small Bud CBD - Kwiaty CBD The Greenstore

1,10€ 2,20€

4.4 5 129 opinia

-50%

5 gramów10 gramów20 gramów100 gramów

Dodaj do koszyka

Super Lemon Haze CBD - Kwiaty CBD The Greenstore

1,75€ 3,50€

4.2 5 260 opinia

-50%

2 gramy5 gramów10 gramów20 gramów100 gramów

Dodaj do koszyka

Sweet Night CBD Infusion - Sensavea Sensavea

6.67€ 8.90€

4.7 5 26 opinia

-25%

1 worek

Dodaj do koszyka

CBD: jaka dawka na dobry sen?

CBD, czyli kannabidiol, to kannabinoid występujący w roślinach konopi. W przeciwieństwie do swojego kuzyna THC (tetrahydrokannabinolu), CBD nie daje haju. Jest to naturalny produkt, który może pomóc osobom cierpiącym na różne problemy zdrowotne, takie jak bezsenność. Dawkowanie CBD na sen i spokojny sen zależy od wielu czynników. Niektórzy specjaliści zalecają jednak 0,5 mg CBD na kg masy ciała.

Ile CBD potrzebuję, aby lepiej spać?

Obliczenia można wykonać samodzielnie. Zalecana dawka CBD na sen wynosi 0,5 mg CBD na kg masy ciała. Dawkę tę można zwiększyć do 1 mg kannabidiolu, maksymalnie do 50 mg dziennie.

Oczywiście, aby czerpać korzyści z CBD dla spokojnego snu, zaleca się przyjmowanie od 30 do 50 mg CBD dziennie podjęzykowo wieczorem przed snem. Dawka ta dotyczy osoby ważącej około 60 kg.

Ile kropli CBD powinienem przyjmować na sen? Jedna kropla 20% oleju zawiera 10 mg kannabidiolu. Jak widzieliśmy wcześniej, osoba ważąca 60 kg powinna przyjmować od 30 do 50 mg kannabidiolu. Stanowi to od 3 do 5 kropli 20% oleju CBD, które należy zaaplikować pod język przed snem.

Jaki procent CBD na bezsenność?

Procent CBD w kroplach na sen nie ma rzeczywistego wpływu na sen. Ważna jest ilość produktu. Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że im niższe stężenie oleju, tym więcej produktu będziesz potrzebować, aby osiągnąć optymalną dawkę.

Jedna kropla 40% oleju CBD zawiera 20 mg CBD, podczas gdy jedna kropla 5% oleju CBD zawiera 2,5 mg kannabidiolu. Tak więc, aby uzyskać dawkę 40 mg CBD, będziesz potrzebować 16 kropli 5% oleju lub 2 kropli 40% oleju. Jeśli jesteś regularnym użytkownikiem, najlepiej zdecydować się na produkt o wyższym stężeniu.

Kiedy przyjmować CBD: rano czy wieczorem?

To Ty decydujesz, kiedy przyjmować CBD, ale najczęstszą porą jest wieczór. Spożywanie kwiatów CBD wieczorem daje możliwość zrelaksowania się przed snem. Ułatwia to ciału i umysłowi uwolnienie napięcia i stresu, które mogły nagromadzić się w ciągu dnia. Co więcej, przyjmowanie oleju CBD podjęzykowo oznacza, że możesz szybko czerpać korzyści.

Czy CBD naprawdę pomaga zasnąć?

CBD jest naturalnym lekarstwem na bezsenność. CBD lub kannabidiol to związek występujący w konopiach, marihuanie i innych roślinach, znany ze swoich relaksujących i kojących efektów. Badania sugerują, że CBD może pomóc w poprawie snu poprzez wydłużenie czasu potrzebnego do zaśnięcia, zmniejszenie liczby nocnych przebudzeń i pomoc w cieszeniu się bardziej spokojnym snem.

W rzeczywistości, to głównie dzięki CBN zawartemu w konopiach, CBD może działać w ten sposób. CBN to kolejny kannabinoid, który działa bezpośrednio na sen. Co więcej, dzięki różnym kannabinoidom, kannabidiol korzysta z efektu otoczenia, który wzmacnia jego działanie.

Jakie są skutki uboczne CBD?

Ważne jest, aby wiedzieć, że jak każdy suplement lub lek, CBD ma skutki uboczne. Jednak skutki uboczne CBD są minimalne i ogólnie łagodne. Najczęstsze negatywne skutki to:

• Suchość w ustach, którą można złagodzić pijąc wodę.
• Nudności, które zazwyczaj ustępują po przyzwyczajeniu się do przyjmowania CBD.
• senność w przypadku zażycia zbyt dużej dawki na raz.

Niektóre z efektów ubocznych mogą być spowodowane niską jakością produktu lub dodatkami w produkcie niskiej jakości.

Jak widać, CBD na sen to bezpieczny i skuteczny sposób na szybsze zasypianie i uzyskanie spokojnego snu, którego potrzebujesz.