Óleo de cânhamo e hipertensão: benefícios do CBD

A hipertensão é uma doença cardiovascular. Caracteriza-se por uma pressão anormalmente elevada nas artérias. Considerada uma das principais causas de morte prematura no mundo, é também uma das principais causas de complicações cardiovasculares. Entre os tratamentos naturais, o óleo de CBD apresenta um potencial interessante na luta contra a hipertensão. As suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e ansiolíticas poderiam desempenhar um papel importante na regulação da pressão arterial.

O que é a hipertensão?

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), 1,28 mil milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de hipertensão arterial. Metade destas pessoas não sabe que a tem. Esta doença cardiovascular, caracterizada por um aumento patológico da tensão arterial, é uma das principais causas de morte prematura no mundo. É a doença crónica mais frequente em França. Afecta um adulto em cada três. 10% têm entre 18 e 34 anos e 65% têm mais de 65 anos. Geralmente silenciosa, a hipertensão não controlada é uma das principais causas de complicações cardiovasculares, cerebrovasculares e neurodegenerativas.

Qual é o mecanismo da hipertensão?

Existem dois extremos da tensão arterial. O primeiro ou valor elevado corresponde à pressão sistólica. Este valor indica a pressão exercida pela contração do coração para impulsionar o sangue através da aorta para as artérias periféricas. O segundo valor, ou valor mais baixo, é a pressão diastólica. Mede a pressão nas artérias quando o coração relaxa. A hipertensão ocorre quando um destes dois valores se eleva acima dos valores normais (medidos em repouso). Por outras palavras, uma pressão arterial superior a 140/90 mmHg (milímetros de mercúrio). Neste caso, 140 mmHg é o valor normal da pressão sistólica e 90 mmHg é o valor normal da pressão diastólica.

Quais são as complicações da tensão arterial elevada?

A hipertensão arterial é muitas vezes assintomática e é geralmente diagnosticada tardiamente. Em particular, pode causar ou aumentar significativamente o risco das seguintes patologias.

• Acidente vascular cerebral (AVC ) também conhecido como derrame.
• Doença isquémica do coração: angina de peito, insuficiência cardíaca e enfarte do miocárdio (MI), também conhecido por ataque cardíaco.
• Doença arterial dos membros inferiores, também conhecida como artrite das pernas.
• Insuficiênciarenal crónica (IRC).
• Retinopatia hipertensiva: lesão dos vasos da retina causada pela pressão arterial elevada.
• Doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer.

Quais são os factores de risco da hipertensão?

A hipertensão é favorecida por uma combinação de factores cujos efeitos se acumulam ao longo do tempo. Estes factores podem incluir

• A idade ;
• a obesidade
• um estilo de vida sedentário
• alimentação desequilibrada ;
• consumo excessivo de sal
• consumo de álcool e tabaco
• sono deficiente ;
• stress.

Certos medicamentos podem estar implicados na hipertensão. Entre estes, contam-se os anti-inflamatórios não esteróides (AINE), os medicamentos para as enxaquecas, os contraceptivos orais e os corticosteróides.

Porquê usar óleo de cânhamo para a tensão arterial elevada?

Pesquisas recentes destacaram oefeito hipotensor do canabidiol (CBD). Um deles, realizado em 2017 pela Universidade de Nottingham, no Reino Unido, revelou que este canabinóide não psicotrópico poderia reduzir a pressão arterial. Num estudo aleatório, controlado por placebo e cruzado, foi demonstrado que o CBD contido no óleo de cânhamo poderia reduzir a resposta cardiovascular ao stress e baixar a tensão arterial sistólica em repouso.

Além disso, o óleo de cânhamo, rico em CBD e pobre em THC, poderia ajudar a reduzir os factores de risco da hipertensão graças aos seus efeitos ansiolíticos e relaxantes, por um lado, e aos seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, por outro. O desafio consiste em gerir o stress e as insónias, duas das principais causas da hipertensão arterial.

Como utilizar o óleo de cânhamo para combater a hipertensão arterial?

O óleo de cânhamo pode ser tomado sob a forma de :

• cápsulas;
• como condimento numa receita
• chá ou infusão;
• gotas de CBD tomadas por via sublingual.

Como parte do tratamento da hipertensão arterial, o consumo sublingual de óleo de cânhamo é o mais aconselhável. Explicamos porquê.

Porquê tomar óleo de CBD por via sublingual?

Tomar óleo de CBD por via sublingual implica deitar algumas gotas debaixo da língua e esperar entre 30 e 120 segundos antes de engolir a saliva. Tomaróleo de cânhamo por viasublingual é a forma mais eficaz e mais rápida de beneficiar dos efeitos do CBD. O efeito é quase imediato. Graças à via sublingual, o óleo de CBD é absorvido pelas membranas mucosas da boca. Entra imediatamente na corrente sanguínea sem passar pela parede intestinal ou pelo fígado. Isto significa que atinge o seu objetivo mais rapidamente e de forma mais eficaz.

Que quantidade de óleo de cânhamo devo tomar por dia?

Para encontrar a dosagem certa para o seu óleo de cânhamo, há uma série de variáveis que podem afetar a sua eficácia e segurança. A resposta do seu organismo ao CBD pode variar em função da sua idade, do seu estado de saúde, de eventuais tratamentos médicos a que esteja a ser submetido, etc. Os efeitos do CBD podem também ser influenciados pela via de administração escolhida: sublingual ou tópica, inalação ou ingestão. Por fim, a eficácia do seu óleo de cânhamo pode variar consoante a sua concentração.

Para o ajudar nos seus cálculos, saiba que um frasco de 10 ml de óleo de CBD contém cerca de 200 gotas. Consoante a concentração, uma gota de óleo de cânhamo contém :

• 2,5 mg de CBD para um óleo de CBD a 5% ;
• 5 mg de CBD para um óleo com 10% de CBD;
• 7,5 mg de CBD para um óleo com 15% de CBD;
• 10 mg de CBD para 20% de óleo de CBD;
• 15 mg de CBD para 30% de óleo de CBD;
• 20 mg de CBD para 40% de óleo de CBD.

Consoante o peso do consumidor e a intensidade dos sintomas, a dosagem de CBD varia entre 0,5 e 1 mg kg. Claramente, a dose mínima de CBD para um indivíduo de 60 kg é de 30 mg por dia, a dose média é de 45 mg e a dose alta é de 60 mg. Para a dose mínima, são suficientes 3 gotas de 20% de CBD, enquanto são necessárias 6 gotas para o óleo a 10%. Isto significa que um óleo com uma concentração elevada durará mais tempo.

Importante: em geral, é aconselhável começar a tomar óleo de CBD em doses baixas. Depois, é possível aumentar lentamente as quantidades, consoante a reação do organismo e os efeitos desejados. Em caso de dúvida, aconselhe-se com o seu médico.