Óleo de cânhamo e óleo de CBD: as diferenças
Os termos óleo CBD e óleo de cânhamo são muitas vezes utilizados indistintamente. No entanto, estes dois...
Que percentagem de óleo de CBD devo escolher?
Publicado em: 19/05/2022 Escrito por Camille Defacque Conteúdo
- A importância de escolher a percentagem correta de óleo CBD
- Compreender os tipos de óleos CBD: isolado, de largo espetro e de espetro total
- De que percentagem de óleo CBD necessita?
- Quantidade de CBD por gota de óleo de acordo com a concentração
- De quanto CBD preciso?
Está a tentar compreender melhor oóleo CBD para poder escolher a concentração certa para as suas necessidades? Quer seja um principiante ou um utilizador experiente, este guia explica tudo: tipos de óleo, percentagens, dosagem e conselhos práticos sobre como utilizar corretamente o seu óleo CBD.
A importância de escolher a percentagem correta de óleo CBD
A concentração do óleo CBD determina a sua potência e a quantidade necessária para obter os efeitos desejados. Utilizado como suplemento alimentar ou para aliviar sintomas específicos, o óleo de CBD actua no sistema nervoso através dos receptores endocanabinóides. É essencial selecionar uma concentração adaptada às suas necessidades, ao seu metabolismo e à sua sensibilidade.
Compreender os tipos de óleos CBD: Isolat, Broad Spectrum e Full Spectrum
Antes de escolher a concentração ideal de óleo CBD, é essencial compreender os diferentes tipos de óleo disponíveis no mercado: isolado, de largo espetro e de espetro total. Cada tipo tem caraterísticas únicas que influenciam os seus benefícios e utilização.
Isolado
Este óleo contém apenas canabidiol, sem outras moléculas derivadas da canábis. É ideal para quem deseja evitar o THC ou outros canabinóides.
De largo espetro
Contém vários ingredientes activos (canabinóides, terpenos, tricomas), mas não contém THC. Este tipo de óleo oferece um efeito de comitiva moderado, optimizando os benefícios terapêuticos.
Espectro total
Este óleo retém todos os componentes da planta de canábis, incluindo vestígios de THC (< 0,3%). É recomendado para efeitos mais potentes, particularmente no tratamento da dor crónica ou de inflamações graves.
Para saber mais:
De que percentagem de óleo CBD necessita?
Com as muitas concentrações de óleo CBD disponíveis, pode ser difícil saber qual delas escolher. Cada percentagem corresponde a necessidades específicas e a diferentes perfis de utilizadores, desde principiantes a utilizadores experientes. Aqui está um guia para o ajudar a encontrar a concentração que melhor se adapta a si.
500 a 1000 mg: para principiantes e necessidades ligeiras
Esta concentração é ideal para os principiantes no óleo CBD ou para aqueles que pretendem uma solução suave para problemas menores.
A quem se destina?
- Pessoas que não conhecem o CBD e que querem testar os seus benefícios.
- Pessoas que procuram um suplemento dietético para o bem-estar geral ou para apoiar um estilo de vida equilibrado.
- Pessoas que sofrem de perturbações ligeiras do sono, stress ocasional ou ansiedade moderada.
Benefícios:
- Fácil de dosear para principiantes graças à sua baixa concentração.
- Adequado para pessoas sensíveis ao CBD ou com um peso corporal baixo.
Para o ajudar:
1500 a 2000 mg: para necessidades moderadas
Esta concentração está perfeitamente adaptada aos utilizadores regulares ou às pessoas que procuram um maior apoio para problemas específicos.
Para quem?
- Pessoas que sofrem de dores crónicas moderadas, como dores musculares ou articulares.
- Pessoas que vivem com stress crónico ou problemas de sono persistentes.
- Utilizadores que já tenham experimentado concentrações mais baixas e procurem uma solução mais potente.
Vantagens:
- Requer menos gotas para obter a dose desejada, tornando-a mais conveniente e económica a longo prazo.
- Oferecendo um equilíbrio perfeito entre potência e facilidade de utilização, é ideal para consumo diário.
3000 a 4000 mg: para utilizadores experientes
Os óleos de CBD altamente concentrados são concebidos para utilizadores experientes ou com necessidades terapêuticas significativas.
Quem o deve utilizar?
- Pessoas que sofrem de dores crónicas graves.
- Utilizadores de CBD para perturbações resistentes, como a insónia.
- Utilizadores regulares que desenvolveram uma tolerância a baixas concentrações e necessitam de doses mais elevadas para sentir os efeitos.
Vantagens:
- Permite a obtenção de uma dose elevada com um número mínimo de gotas, o que é conveniente para utilizadores avançados.
- Mais económico para o consumo de doses elevadas graças a uma melhor concentração por gota.
Precauções:
- Não recomendado para principiantes ou pessoas sensíveis ao CBD.
- Deve ser utilizado com precaução e, idealmente, sob o aconselhamento de um profissional de saúde.
Quantidade de CBD por gota de óleo de acordo com a concentração
A quantidade de CBD que deve tomar depende doefeito do óleo de CBD e da sua tolerância. Se é novo no óleo CBD, comece com uma dose baixa e aumente gradualmente até encontrar o que funciona para si. Se já o utiliza há algum tempo e se sente confortável com ele, tente tomar mais do que o habitual.
Aqui está um resumo da quantidade de CBD por gota de óleo com base no conteúdo de CBD:
- Se o seu produto tiver uma concentração de 500 mg, 1 gota de óleo contém 2,5 mg de CBD.
- Se o seu produto tiver uma concentração de 1000 mg, 1 gota de óleo contém 5 mg de CBD.
- Se o seu produto tiver uma concentração de 2000 mg, 1 gota de óleo contém 10 mg de CBD.
- Se o seu produto tiver uma concentração de 3000 mg, 1 gota de óleo contém 15 mg de CBD.
- Se o teu produto tiver uma concentração de 4000 mg, 1 gota de óleo contém 20 mg de CBD.
Importante: recomenda-se não exceder 50 mg de CBD por dia.
Eis algumas dicas para ajustar a sua dosagem :
- Comece com uma dose pequenae aumente gradualmente : se for um principiante, comece com uma dose baixa (1 a 2 gotas de óleo por dia) para testar a sua tolerância e depois ajuste.
- Registar os seus efeitos : mantenha um diário para acompanhar as suas doses e os seus efeitos no seu bem-estar.
- Dividir as doses : para maximizar o efeito, tomar as gotas em várias doses ao longo do dia.
- Consultar um profissional : se estiver a utilizar o CBD para doenças específicas, aconselhe-se com um médico ou farmacêutico.
De quanto CBD preciso?
Aqui está uma lista dos benefícios que pode obter do óleo CBD:
- Alívio da dor: pode reduzir certas dores nas articulações, por exemplo. Para dores fortes, pode tomar 1 mg de CBD por kg de peso corporal.
- Gotas de sono com CBD melhora a qualidade e a duração do sono.
- Propriedades anti-inflamatórias: estudos demonstraram que o CBD tem propriedades anti-inflamatórias.
- Propriedades antioxidantes: pode ser utilizado na pele para abrandar o processo de envelhecimento.
- Redução do stress e da ansiedade: se é naturalmente stressado, o canabidiol pode ajudá-lo a relaxar.
A dosagem deve ser determinada pelo seu médico. O CBD é proibido para menores e não é recomendado para mulheres grávidas.
Quer pretenda aliviar as dores, dormir melhor ou melhorar o seu bem-estar geral, o óleo CBD é uma solução natural e versátil. Explore as nossas categorias para encontrar o óleo certo para as suas necessidades específicas:
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