O que é o efeito entourage? Anúncio de marketing ou promessa real?

A investigação sobre a molécula CBD e os vários componentes da planta cannabis sativa e as suas propriedades está ainda a dar os primeiros passos. Se algumas das propriedades do canabidiol já não precisam de ser comprovadas, algumas das sinergias produzidas pela combinação dos princípios activos da planta do cânhamo ainda não revelaram todos os seus segredos. É o caso, por exemplo, do efeito "entourage", que significa que as acções dos canabinóides, como o CBD, no corpo podem ser sentidas mais intensamente. Mas será que o efeito "entourage" é real? O que é que os estudos dizem? Vamos dar uma olhadela mais atenta.

O que é o efeito "entourage"?

O efeito entourage refere-se à sinergia produzida pelos vários componentes da planta do cânhamo no corpo. Foi o Dr. Ethan Russo que publicou pela primeira vez um estudo sobre este efeito em 2011. O trabalho deste investigador americano levou-o a observar as interações entre os fitocanabinóides e os terpenos presentes na planta cannabis sativa. Para esclarecer a sua investigação, o cientista compilou as suas observações num ensaio publicado no British Journal of Pharmacology.

Na sua publicação, o Dr. Ethan Russo descreve os potenciais efeitos sinérgicos dos vários ingredientes activos da planta do cânhamo. Em particular, fornece provas da eficácia da combinação de CBD e CBG, dois canabinóides, na inibição da infeção bacteriana por Staphylococcus aureus. Mas também vai mais longe, combinando os terpenos da planta com canabinóides para testar os efeitos e obter resultados convincentes.

Os diferentes componentes da planta do cânhamo

Para compreender o efeito de comitiva, é importante conhecer os diferentes elementos envolvidos nesta sinergia. A planta de cânhamo é composta por várias substâncias: canabinóides como o THC e o CBD, terpenos, responsáveis pelos aromas do cânhamo, e flavonóides, que desempenham um papel importante na sobrevivência da planta.

Canabinóides

Os canabinóides são os principais componentes da planta do cânhamo. Estas moléculas actuam sobre o sistema endocanabinóide do organismo. Produzem igualmente efeitos ao interagir com os receptores endocanabinóides do organismo. Alguns destes canabinóides são mais conhecidos do que outros. Entre os mais populares encontram-se o :

• THC ou tetrahidrocanabinol: é o canabinóide mais citado e aquele cujo consumo de canábis é proibido. Esta molécula psicotrópica, descoberta pelo professor Raphaël Mechoulam, está naturalmente presente em todas as plantas de canábis sativa. Note-se que o teor de THC dos produtos de CBD vendidos em França não pode exceder 0,3%.
• CBD ou canabidiol: esta molécula é particularmente apreciada porque não produz efeitos psicotrópicos. Totalmente legal, tem uma potente ação anti-inflamatória e pode ser utilizada para aliviar o stress ou a dor.
• CBG ou canabigerol: este princípio ativo não psicotrópico é por vezes considerado como a "mãe" de todos os canabinóides. É através da decomposição que esta molécula dá origem a outros canabinóides, como o CBD. Diz-se que este canabinóide tem uma poderosa ação antibacteriana.
• CBN ou canabinol: este canabinóide, que não tem qualquer efeito psicotrópico, é ainda pouco conhecido. Esta molécula, obtida a partir da transformação do THC durante a floração, está presente em quantidades muito reduzidas na planta do cânhamo. Pensa-se que tem um forte efeito sedativo.
• CBC ou canabicromeno: ainda se sabe muito pouco sobre esta molécula, mas segundo as últimas hipóteses, este canabinóide poderia ajudar a aliviar a dor e a reduzir a inflamação.

Atenção: esta lista de canabinóides não é exaustiva. Outras moléculas desta família são a canabielsoína e o canabivarol.

Terpenos

Os terpenos estão presentes em muitas plantas. Representam uma classe de hidrocarbonetos que constituem a maioria das resinas de CBD. São os principais responsáveis pelo cheiro e sabor das plantas. É graças aos terpenos que as plantas se defendem contra os insectos predadores ou atraem os polinizadores. Os principais terpenos do cânhamo incluem :

• Beta-cariofileno: este terpeno liberta um aroma apimentado com notas de especiarias e de madeira. Encontra-se também na pimenta, nos orégãos e no manjericão. Pensa-se que tem propriedades anti-inflamatórias e que ajuda a reduzir a dor.
• Limoneno: é um dos terpenos mais presentes na planta do cânhamo. Encontra-se também nos citrinos, no alecrim e na hortelã-pimenta. É reconhecido pelos seus benefícios no combate às bactérias e à depressão.
• Linalol: este elemento de aroma floral encontra-se também na alfazema e no louro. Este terpeno produz um efeito sedativo que pode ser potente nos mamíferos.
• Mirceno: é o terpeno mais comum na planta do cânhamo. Dá à planta um sabor a terra com notas de especiarias. Também presente no lúpulo, este elemento é considerado antibacteriano e anti-inflamatório.
• O pineno na sua forma alfa-pineno: encontra-se principalmente nas coníferas. Pensa-se que este terpeno tem propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas.

Nota: o cânhamo contém muitos mais terpenos, mas em quantidades tão pequenas que são menos importantes. É o caso, por exemplo, do paracimeno ou do canfeno.

Flavonóides

Descobertos pelo Prémio Nobel Albert Szent-Györgyi, os flavonóides são conhecidos pelos seus efeitos antioxidantes. São responsáveis pela cor das flores, dos frutos e de certas folhas, e ajudam as plantas a atrair os insectos polinizadores. Podem também ajudar as plantas a protegerem-se dos raios solares, das pragas e das doenças.

Ainda não existem dados conclusivos sobre os efeitos dos flavonóides. No entanto, alguns deles mostraram sinais de virtudes interessantes. Encontram-se três tipos de flavonóides na planta do cânhamo:

• Cannaflavina A,
• Cannaflavina B,
• Cannaflavina C.

De acordo com as primeiras observações, a canaflavina A tem propriedades anti-inflamatórias mais eficazes do que a aspirina. As cannaflavinas B e C podem ter propriedades antifúngicas e antioxidantes.

O efeito "entourage": mito ou realidade?

Actuando diretamente no sistema endocanabinóide, pensa-se que os diferentes componentes da cannabis sativa têm um efeito mais pronunciado do que se forem consumidos separadamente. Os estudos actuais ainda não permitem saber com precisão se o efeito "entourage" é apenas uma promessa de marketing ou uma sinergia real que acentua as propriedades do CBD. Eis alguns factos que apoiam as posições opostas sobre o efeito "entourage".

Argumentos a favor do efeito "entourage

Segundo alguns cientistas, o CBD tem o poder de limitar os efeitos nefastos do consumo de THC. Esta molécula de cânhamo poderia bloquear certos receptores do sistema endocanabinóide, impedindo o THC de interagir com eles. O psicofarmacologista Ethan Russo observou que, quando uma pessoa consome 10 mg de THC, tem 40% de hipóteses de apresentar sintomas psicóticos ou de sofrer de psicose. No entanto, no seu trabalho sobre o medicamento Sativex, descobriu que, para uma dose mais ou menos equivalente de THC e CBD, o número de pessoas afectadas pelos efeitos psicotrópicos do THC é muito menor. O investigador observou que os pacientes que tomavam 48 mg de THC e aproximadamente a mesma quantidade de CBD sofriam de efeitos psicóticos indesejáveis em apenas 4 de 250 pacientes.

Outras interações entre os diferentes elementos que compõem a planta do cânhamo foram igualmente descritas em publicações científicas. Entre as mais conhecidas está a interação entre o canabidiol e o terpeno beta-cariofileno, que poderia ajudar no tratamento da dependência. O CBD, combinado com o terpeno limoneno, poderia ser de grande ajuda no alívio da ansiedade. Por último, uma combinação de THC e CBN poderia produzir um poderoso efeito sedativo.

Argumentos que põem em causa o efeito de comitiva

Faltam ainda ensaios clínicos controlados para provar o efeito "entourage" e a sinergia que poderia existir entre os diferentes componentes da planta cannabis sativa. O cientista Ethan Russo, um dos fervorosos defensores da existência deste efeito, admite ele próprio que são necessários mais estudos para verificar ou refutar o conceito.

Além disso, um estudo que remonta aos anos 80 mostrou que não havia diferença de efeito entre tomar um medicamento específico contendo THC e comer as próprias flores de cânhamo. A hipótese de um efeito placebo poderia, portanto, ser aventada. Os pacientes sentiriam mais efeitos se consumissem diretamente a flor, porque estariam convencidos de que ela os ajudaria a enfrentar os seus sintomas.

Embora a promessa de um efeito "entourage" seja hoje amplamente aceite no mercado do CBD, trata-se de uma teoria que ainda não foi comprovada.

Que produto de CBD escolher para tirar partido do potencial do efeito "entourage"?

Para beneficiar das pretensas virtudes terapêuticas do efeito "entourage" e da sinergia entre canabinóides e terpenos, é necessário consumir o CBD na sua forma mais completa. Por isso, é preferível escolher um óleo de CBD de espetro total em vez de um isolado de CBD. Vários produtos podem permitir-lhe tirar partido da sinergia entre os componentes do cânhamo. Estes incluem óleos de CBD, flores de CBD, certos concentrados de CBD e infusões de CBD.

Óleos de CBD

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Óleo de CBD de espetro total 2000 mg - The Greenstore The Greenstore

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Para tirar partido do efeito de comitiva através do consumo de um óleo, é necessário escolher o tipo correto de óleo CBD. O melhor é escolher um óleo CBD de largo espetro ou um óleo CBD de espetro total. Estes dois tipos de óleo contêm a maior parte das moléculas que compõem a planta do cânhamo.

Se quiser tirar partido da sinergia entre os diferentes canabinóides, pode também optar por óleos formulados com CBD e CBG. Existem também os óleos CBD CBN e os óleos CBD CBC.

É bom saber: para o ajudar a encontrar o óleo adequado às suas necessidades ou para o orientar na sua escolha, elaborámos um guia dos óleos CBD. Não hesite em consultá-lo!

Concentrados de CBD

Os concentrados de CBD podem ser encontrados em várias formas. Alguns são vendidos em pó, em sticks ou destilados para vaporização. Para selecionar um concentrado que lhe permita tirar partido do efeito de comitiva, deve escolher um produto que contenha canabinóides que não o CBD ou que seja enriquecido com terpenos.

Os convenientes concentrados vendidos sob a forma de vapores permitem-lhe desfrutar dos efeitos do CBD de forma rápida e discreta. São fáceis de levar para qualquer lado e estão disponíveis em vários sabores: simples, frutos vermelhos ou menta, por exemplo.

Flores de CBD

As flores de CBD contêm naturalmente os diferentes componentes da planta de cânhamo. O seu teor em canabinóides, terpenos e flavonóides depende de vários critérios, como a variedade da flor ou as condições de secagem a que foi submetida. O tempo é também um fator a não descurar.

É de notar que, de um modo geral, apenas é indicada a concentração de CBD das flores. Por conseguinte, é geralmente difícil saber exatamente como as flores foram formuladas. Consoante a sua preferência, pode tomar as flores sob a forma de vapor ou de infusão.

Chás de CBD e chás de ervas

Também pode consumir diretamente chás de CBD ou chás de ervas de CBD. Estes são geralmente feitos de flores secas de CBD, mas também de outras plantas. Fáceis de consumir no início ou no fim do dia, contêm a flor inteira e todos os seus componentes.

Se quiser beneficiar dos efeitos do cânhamo terapêutico, não hesite em consumir a sua infusão com uma substância gordurosa. Isto permitirá que a molécula seja melhor absorvida pelo organismo.