Le CBD empêche de dormir : vrai ou faux ?

Il y a 1 semaine

Le CBD est un composé naturel présent dans la plante de chanvre. Il est non psychoactif, ce qui signifie qu'il ne vous fera pas planer comme le THC, mais il présente de nombreux avantages pour la santé. Le CBD a également un effet calmant sur le corps et l'esprit. Cependant, certaines personnes trouvent que le CBD peut entraîner des difficultés de sommeil s'il est pris le soir avant le coucher. Voyons ensemble si le CBD empêche de dormir ou si ce n'est qu'un ressenti.

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Qu'est-ce que le CBD ?

Le CBD ou cannabidiol est un cannabinoïde qui provient de la plante de cannabis. C'est l'un des cannabinoïdes qui a été identifié dans la plante de chanvre. Bien que le CBD ne soit pas psychoactif comme le THC (tétrahydrocannabinol), il est considéré comme un cannabinoïde, car il interagit avec le système endocannabinoïde de l'organisme. Ce système est un réseau de récepteurs répartis dans tout le corps qui aide à réguler des éléments comme l'humeur, les cycles du sommeil, la perception de la douleur et l'appétit. Il est reconnu pour ses nombreux bienfaits pour la santé, mais le CBD peut-il empêcher de dormir ?

Le CBD empêche-t-il de dormir ?

Non, le CBD n'empêche pas de dormir. Au contraire, le CBD est une substance présente dans le cannabis qui aide à lutter contre l'insomnie. De nombreuses personnes qui prennent du CBD déclarent mieux dormir. Le CBD pour dormir peut donc vous aider à dormir mieux et plus longtemps. Cependant, ces avantages ne sont pas uniquement dus au cannabidiol. C'est plutôt grâce aux différents cannabinoïdes qui l'entourent. D'ailleurs, le CBD est totalement légal en France. Vous pouvez donc en consommer et en acheter légalement partout dans l'hexagone.

Qu'est-ce que le CBN ?

Le CBN ou cannabinol est un des nombreux cannabinoïdes du cannabis. Toutefois, le CBN n'est pas présent dans la plante de chanvre à la base, mais il apparaît suite à l'oxydation du THC. Le CBN est souvent présent en très faible quantité, ce qui en fait un produit rare et apprécié pour ses bienfaits sur la santé. En fait, le CBN permet de soulager la douleur, supprimer les spasmes musculaires et aider à s'endormir. C'est d'ailleurs le cannabinoïde qui peut traiter vos troubles du sommeil.

Comment consommer le CBD ?

La meilleure façon de consommer l'huile de CBD pour améliorer sa qualité de sommeil est la prise par voie sublinguale, le soir avant d'aller se coucher. Pour ce faire, prenez quelques gouttes d'huile sous la langue et attendez entre une et deux minutes avant de les avaler avec un verre d'eau. Pendant ce temps, les cannabinoïdes peuvent entrer dans votre organisme par les muqueuses présentes sous la langue. De cette manière, l'huile de CBD a un effet quasi immédiat.

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Quels sont les autres bienfaits du CBD ?

Le CBD a un grand nombre de bienfaits sur la santé. Parmi ces effets, on retrouve notamment :

  • Le soulagement contre la douleur ;
  • Le traitement contre l'inflammation ;
  • L'atténuation de l'anxiété et le stress ;
  • Le traitement contre le psoriasis ;
  • La réduction des convulsions.

Quels sont les effets secondaires du CBD ?

Seulement, le CBD ne vient pas uniquement avec ses effets positifs. En effet, le CBD a aussi des effets secondaires. Toutefois, ceux-ci sont rares et ne durent que très peu de temps. Voici des exemples d'effets secondaires qui ont été remontés par certains utilisateurs :

  • Sécheresse buccale ;
  • Nausées et diarrhées ;
  • Maux de tête ;
  • Somnolence.

Comme vous pouvez le voir, on ne parle pas de problème lié au sommeil et à l'insomnie. Le CBD n'empêche pas de dormir, au contraire il permet d'agir contre l'insomnie. Si vous avez une sensation de bouche sèche, buvez un verre d'eau afin de faire partir ce symptôme rapidement.

Sommaire

  • Qu'est-ce que le CBD ?
  • Le CBD empêche-t-il de dormir ?
  • Quels sont les autres bienfaits du CBD ?
  • Quels sont les effets secondaires du CBD ?