Est-il possible de prendre du CBD quotidiennement ?

Vous souhaitez essayer le CBD pour la première fois ? Vous êtes un consommateur de CBD régulier ? Vous vous demandez si on peut prendre du CBD tous les jours sans risques pour la santé ? La réponse est oui ! Il est possible d'utiliser du CBD quotidiennement sous forme de fleurs de CBD, d'huile au CBD, de bonbons au CBD, d'infusions à base de CBD, de e-liquide au CBD et autre crème au CBD. Quel bienfait attendre d'une prise de CBD quotidienne ? Quelle dose de CBD respecter dans le cadre d'un traitement de fond ? Le CBD présente-t-il des effets secondaires en cas de prise chronique ? Lisez la suite de notre article pour en savoir plus sur la consommation du CBD au quotidien.

Est-il bon de prendre du CBD tous les jours ?

Il existe différentes façons de prendre du CBD. Selon le besoin de chaque personne et l'effet attendu, il est possible de consommer du CBD de manière épisodique ou de manière constante. Dans le cas d'une prise de CBD intermittente, le but généralement recherché est le soulagement d'une douleur ponctuelle. Dans le cas d'une utilisation de CBD quotidienne, l'objectif est tout autre. Ici, le consommateur de CBD vise la stabilisation ou la régression d'une affection persistante grâce à un traitement de fond au cannabidiol. Ce traitement de fond (cure de CBD) concerne généralement les douleurs récalcitrantes, certaines pathologies chroniques ou les troubles du sommeil et peut privilégier :

• l'utilisation de produits au CBD, type fleurs de CBD, bonbons au CBD, thé au CBD, e-liquide au CBD, produits beauté et bien-être au CBD (produits à base de CBD pour le corps et les cheveux).
• la consommation d'huile de CBD : huile de CBD par voie orale, par voie sublinguale (huile de CBD sous la langue) ou par voie topique (quelques gouttes d'huile de CBD appliquées sur la peau).

Qu'est-ce que le CBD ?

Le CBD ou cannabidiol est un élément constitutif de la plante de cannabis. Ce principe actif est recherché pour ses multiples bienfaits pour la santé. Contrairement au THC, l'autre composant abondamment produit par le chanvre, la molécule de CBD n'est pas considérée comme un stupéfiant. Elle ne donne lieu à aucune dépendance et ne procure aucune euphorie.

Bienfaits du CBD

Les bienfaits du CBD sur la santé sont multiples et variés. En général, l'utilisation du CBD cible le soulagement des douleurs chroniques ou ponctuelles. Nous parlons ici de douleurs articulaires et musculaires, mais également de migraines, de rage de dent ou de douleurs abdominales. Les consommateurs de CBD optent également pour cette solution afin d'améliorer la qualité de leur sommeil et de lutter contre les troubles de l'humeur. Il est également possible d'utiliser le CBD dans le cas de problèmes de peau comme l'eczéma ou le psoriasis.

Effets secondaires du CBD

Les effets du CBD sur la santé sont majoritairement positifs. Cependant, l'utilisation du CBD peut provoquer des effets secondaires. Il s'agit le plus souvent de réactions bénignes telles que : bouche sèche, nausées ou troubles gastro-intestinaux, modification de l'appétit, sensation de fatigue ou de somnolence. Afin d'éviter la survenue d'effets indésirables, il est conseillé de respecter certaines recommandations quant au dosage de CBD quotidien.

Rappel sur la quantité de CBD quotidienne recommandée :

En fonction du poids du consommateur et de la concentration en CBD (taux de CBD) du produit utilisé, la quantité de CBD recommandée est de 0.5 à 1 milligramme de CBD par jour et par kilo de poids corporel.

Quantité de CBD contre les douleurs aiguës pour une personne de 60 kilos : entre 30 et 60 milligrammes de CBD par jour. Cette dose de CBD correspond à 6 à 12 gouttes d'huile de CBD à 10 %.

Quantité de CBD pour dormir pour une personne de 60 kilos : 30 milligrammes de CBD par jour. Cette dose de CBD correspond à 4 gouttes d'huile de CBD à 15 % ou 3 gouttes d'huile de CBD à 20 %.

À quel moment de la journée prendre du CBD ?

Pour savoir à quel moment de la journée consommer le CBD, il faut commencer par identifier les symptômes ressentis et les résultats espérés.

La consommation de CBD pendant la journée peut répondre aux objectifs suivants :

• amélioration de la concentration ;
• canalisation du stress et de l'anxiété ;
• soin de la peau et hygiène ;
• soulagement de douleurs ou d'inflammation (arthrose, migraine, dorsalgies, mal de dents) ;
• récupération sportive en cas de fatigue musculaire ;
• régulation de l'appétit.

La consommation de CBD pendant la soirée permet de focaliser son action sur les points suivants :

• détente en cas de nervosité, stress ou surmenage
• diminution des courbatures ;
• amélioration de la qualité du sommeil ;
• apaisement de certains troubles anxieux à l'origine des problèmes d'insomnie ;
• aide à l'endormissement ;
• diminution de la fréquence des réveils nocturnes ;
• action bénéfique sur la durée du sommeil.

Important : en cas de prise de CBD avec d'autres médicaments, n'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien si avez des doutes.