Καθορισμός της σωστής δοσολογίας της CBD

Είστε νέος στην CBD ή θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψή σας, αλλά δεν ξέρετε τι είναι καλύτερο για εσάς Τότε αυτός ο οδηγός είναι για εσάς! Κάθε ανάγκη έχει τη δική της δοσολογία για βέλτιστη αποτελεσματικότητα! Σε αυτό το άρθρο, μάθετε πώς να επιλέξετε τη σωστή δόση CBD.

CBD: ορισμός

Η CBD ή κανναβιδιόλη είναι ένα από τα κανναβινοειδή που βρίσκονται στο φυτό της κάνναβης. Διαφέρει από την THC ή τετραϋδροκανναβινόλη, η οποία είναι η ένωση που ευθύνεται για τις ψυχοδραστικές επιδράσεις που αποδίδονται στην κάνναβη.

Επιπλέον, η CBD μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από διάφορες καθημερινές παθήσεις και να σας χαλαρώσει σε όλες τις περιστάσεις, χάρη σε μια σειρά προϊόντων!

Μπορείτε να βρείτε έλαια CBD , αφεψήματα, άνθη , ακόμη και συμπληρώματα διατροφής! Στην ιστοσελίδα μας, θα βρείτε πλήθος επιλογών για να ικανοποιήσετε την τρέχουσα επιθυμία σας.

Δοσολογία CBD για τον ύπνο

Υποφέρετε απόεπαναλαμβανόμενη αϋπνία ή έχετε άγχος, το οποίο επηρεάζει τον ύπνο σας Γιατί να μην δοκιμάσετε την CBD για τον ύπνο Σε λάδι ή ως έγχυμα, το φυτό της κάνναβης θα σας βοηθήσει να απολαύσετε έναν πιο ήρεμο ύπνο.

Αν είστε αρχάριος, σας συνιστούμε να ξεκινήσετε με μικρές δόσεις για να συνηθίσει ο οργανισμός σας το μόριο. Για τη δοσολογία της CBD για ύπνο, ξεκινήστε με 0,5 mg ανά kg σωματικού βάρους.

Ομοίως, αν δεν έχετε συνηθίσει την CBD και βρίσκεστε υπό ιατρική θεραπεία, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον παθολόγο σας για την επιθυμία σας να καταναλώσετε CBD. Είναι ο μόνος που γνωρίζει το ιστορικό και την κατάστασή σας και θα μπορέσει να σας καθοδηγήσει και να σας συμβουλεύσει για το τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.

Διαφορετικά, εδώ είναι μερικές συνιστώμενες δόσεις CBD για τον ύπνο, ανάλογα με το βάρος σας:

• 50 κιλά : μεταξύ 25 και 50 mg ,
• 60 kg: μεταξύ 30 και 60 mg,
• 70 kg: μεταξύ 35 και 70 mg,
• 80 kg: 40 έως 80 mg ,
• 90 kg: 45 έως 90 mg,
• 100 kg: 50 έως 100 mg.

Η δοσολογία εξαρτάται από το βάρος σας. Εξαρτάται από το βάρος σας, αλλά και από τη δόση που αποφασίζετε να ορίσετε ανά kg σωματικού βάρους: είτε 0,5 mg ανά kg σωματικού βάρους είτε 1 mg.

Καλό είναι να γνωρίζετε: Αυτές οι δόσεις δίνονται μόνο για ενημέρωση. Η δοσολογία εξαρτάται από το προϊόν που χρησιμοποιείτε, γι' αυτό φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες πριν τη λήψη του.

Το έλαιο CBD έχει σχεδόν άμεση δράση, καθώς διεισδύει απευθείας στους βλεννογόνους του στόματος. Μια άλλη χρήσιμη πληροφορία που πρέπει να γνωρίζετε είναι το επίπεδο της CBD σε κάθε σταγόνα ελαίου. Αυτό θα σας επιτρέψει να υπολογίσετε τον αριθμό των σταγόνων που πρέπει να πάρετε ανάλογα με τη συγκέντρωση του προϊόντος και το βάρος σας. Η περιεκτικότητα σε CBD εξαρτάται από τη συγκέντρωση του προϊόντος.

Το έλαιο CBD διατίθεται σε συγκεντρώσεις 10%, 20%, 30% και 40%. Εδώ είναι οι δόσεις CBD ανάλογα με τη συγκέντρωση:

• Έλαιο CBD 10%: 5 mg ανά σταγόνα,
• Έλαιο CBD 20%: 10 mg ανά σταγόνα,
• Έλαιο CBD 30%: 15 mg ανά σταγόνα,
• Έλαιο CBD 40%: 20 mg ανά σταγόνα.

Σημαντικό: όσο περισσότερο συνηθίζετε, τόσο περισσότερο μπορείτε να αυξήσετε τη συγκέντρωση CBD του προϊόντος σας.

Δοσολογία CBD για το άγχος

Έλαιο CBD ευρέος φάσματος της Συμμαχίας 40% - Greeneo Greeneo

39.90€

4.6 5 111 Ανακοινώσεις

1 μονάδα

Προσθήκη στο καλάθι

Έλαιο CBD ευρέος φάσματος 4000 mg - The Greenstore The Greenstore

34.90€

4.6 5 54 Ανακοινώσεις

10ml

Προσθήκη στο καλάθι

CBD Chill Oil - Grams Grams

19.90€

4.6 5 9 σημειώσεις

1000 mg2000 mg3000 mg4000 mg

Προσθήκη στο καλάθι

Μελέτες έχουν δείξει ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της ορμόνης του στρες κορτιζόλης στο σώμα. Μπορεί επίσης να έχει ηρεμιστική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η CBD μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, η οποία είναι ένας σημαντικός νευροδιαβιβαστής που συνδέεται με τη ρύθμιση της διάθεσης και του άγχους.

Όσον αφορά το έλαιο CBD για το άγχος και τη δοσολογία του, ο υπολογισμός για ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα είναι ο ίδιος όπως και για τον ύπνο. Να θυμάστε ότιμια σταγόνα CBD-έλαιο περιέχει τον αριθμό του ποσοστού του ελαίου σας διαιρεμένο δια δύο.

Για παράδειγμα, είστε αρχάριος και καταναλώνετε10% έλαιο CBD. Γνωρίζοντας ότι 1 σταγόνα περιέχει 5 mg CBD, εάν ζυγίζετε 60 kg και καταναλώνετε αυτό το έλαιο και επιλέξετε να πάρετε 1 mg CBD ανά kg σωματικού βάρους, δηλαδή 60 mg, τότε η ιδανική δοσολογία είναι 12 σταγόνες την ημέρα. Μπορείτε να υπολογίσετε με τον ίδιο τρόπο εάν επιλέξετε τη δοσολογία των 0,5 mg ανά kg σωματικού βάρους.

Από την άλλη πλευρά, εάν είστε έμπειροι και χρησιμοποιείτετο έλαιο CBD 40%. δεδομένου ότι 1 σταγόνα περιέχει 20 mg και ζυγίζετε 60 kg, τότε 3 σταγόνες θα είναι αρκετές για την ημέρα σας.

Δοσολογία του εγχύματος CBD

Ένας άλλος τρόπος κατανάλωσης κανναβιδιόλης είναι ηέγχυση CBD. Είναι ένας πρακτικός τρόπος για να παραμένετε ενυδατωμένοι ενώ απολαμβάνετε τα οφέλη της κανναβιδιόλης. Σας χαλαρώνει πριν από τον ύπνο. Σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, σας βοηθά να αποφορτιστείτε και να εκτονώσετε την πίεση.

Η CBD συνδυάζεται συχνά με άλλα ευεργετικά φυτά, όπως το χαμομήλι, η βερβεναρία ή το βάλσαμο λεμονιού, τα οποία είναι πολύ χρήσιμα για να σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε.

Υπάρχουν και άλλες συνέργειες φυτών και μπορείτε να τις ανακαλύψετε στον ιστότοπό μας χάρη στη μεγάλη γκάμα αφεψημάτων μας για να σας βοηθήσουν να χωνέψετε καλύτερα (με μέντα), να αποτοξινώσετε το σώμα σας (λεμόνι, πράσινο τσάι...) ή απλά να απολαύσετε μια γκουρμέ στιγμή (οι γεύσεις μας με κόκκινα φρούτα και τροπικά και πολλές άλλες)!

Δεν υπάρχουν ακριβείς κανόνες γιατα αφεψήματα CBD και τη δοσολογία τους. Σε γενικές γραμμές, συνιστώνται 3 φλιτζάνια την ημέρα για να απολαμβάνετε τα οφέλη των φυτών χωρίς υπερβολές. Ανατρέξτε στις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία για να υπολογίσετε πόση ποσότητα πρέπει να εγχύσετε και για πόσο χρόνο για βέλτιστη γεύση!

Αντενδείξεις της CBD

Η CBDδεν συνιστάται για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Απαγορεύεται για ανηλίκους.

Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας. Το ίδιο ισχύει και για τα ζώα: ελέγχετε πάντα ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις φαρμάκων που θα μπορούσαν να καταστήσουν επιβλαβή τον συνδυασμό ενός φυσικού προϊόντος όπως η CBD με φάρμακα.